אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן וויטאַמין C הויט זאָרגן

צופרידן

• דאָס איז אַן אַנטי-יידזשינג דרייַיק סאַקאָנע.
• נאָר האַלטן אין מיינונג אַז עס איז נאָוטאָריאַסלי אַנסטייבאַל.
• איר נאָר דאַרפֿן צו נוצן עס אַמאָל אַ טאָג.
• רעצענזיע פֿאַר

איר קען טראַכטן אַז דאָס איז די סטאַנדאַוט וויטאַמין אין דיין מאָרגן גלאז פון OJ, אָבער וויטאַמין C אויך אָפפערס אַ פּלאַץ פון בענעפיץ ווען איר נוצן עס טאָפּיקאַללי-און עס איז מסתּמא אַז איר וועט זען עס מער און מער אין דיין הויט זאָרג פּראָדוקטן. כאָטש די ינגרידיאַנט איז קוים די נייַע קינד אויף דעם בלאָק, עס איז אַוואַדע איינער פון די מערסט פאָלקס. טעד ליין, מד, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין אַוסטין, טקסס, אַטריביוץ דעם צו אַ גראָוינג פארשטאנד פון וואָס דאַמידזשינג אונדזער הויט ... און ווי וויטאַמין C קענען העלפֿן. "עס איז אַ ריסערדזשאַנס אין פּאָפּולאַריטעט פון וויטאַמין C פּראָדוקטן ווייַל פון די געוואקסן וויסיקייַט פון די יפעקץ פון זון און פאַרפּעסטיקונג אויף די הויט און די פּראַטעקטיוו בענעפיץ פון די ינגרידיאַנט," ער זאגט. (מער אויף דעם אין אַ מינוט.)

אַזוי וואָס ס אַלע די כייפּ וועגן? נו, הויט דאקטוירים ליבע עס פֿאַר זייַן פילע אַנטי-יידזשינג מידות, וואָס מאכט עס אַ קלוג לייזונג פֿאַר אַלע מינים פון קאַמפּעקשאַן קאַנסערנז. דאָ, דער מומחה לאָודאַון פון דעם וויפּ וויטאַמין.

דאָס איז אַן אַנטי-יידזשינג דרייַיק סאַקאָנע.

ערשטער, וויטאַמין C איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. "ויסשטעלן צו ווו שטראַלן און פאַרפּעסטיקונג קריייץ ריאַקטיוו זויערשטאָף מינים-אָדער ראָס-אין די הויט, וואָס קענען שעדיקן דיין סעלז 'דנאַ און פירן צו ביידע וואונדער פון יידזשינג און הויט ראַק," דערקלערט ד"ר לאַין. "וויטאַמין C אַרבעט צו נוטראַלייז די דאַמידזשינג ראָס, פּראַטעקטינג דיין הויט סעלז." (לפי, דאָס כאַפּאַנז אפילו אויב איר זענט סופּער פלייַסיק וועגן סאַנסקרין אַפּלאַקיישאַן, וואָס איז וואָס ווער עס יז און אַלעמען קענען נוץ פון ניצן אַקטואַל אַנטיאַקסאַדאַנץ.)

דערנאָך, עס זענען די ברייטנינג אַבילאַטיז. וויטאַמין C-אַקאַ אַסקאָרביק זויער - איז אַ מילד עקספאָליאַנט וואָס קענען העלפֿן צעלאָזן כייפּערפּיגמענטיד אָדער דיסקאַלערד הויט סעלז, דערקלערט ניו יארק סיטי דערמאַטאַלאַדזשיסט Ellen Marmur, MD אפילו מער אַזוי, עס אויך אַרבעט צו ינכיבאַט טיראָסינאַסע, אַן ענזיים קריטיש פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​נייַ פּיגמענט; ווייניקער טיראָסינאַסע יקוואַלז ווייניקערע טונקל מאַרקס. איבערזעצונג: וויטאַמין C ביידע העלפּס וועלקן יגזיסטינג ספּאַץ און פּריווענץ די פאָרמירונג פון נייַ אָנעס, און ינשורינג דיין הויט סטייז אָרט-פריי. (ווי לאַנג ווי איר נוצן סאַנסקרין קעסיידער, פון לויף.)

און לעסאָף, לאָזן ס רעדן וועגן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע. דורך ארבעטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, עס פּריווענץ די פּעסקי ראָסעס פֿון ברייקינג אַראָפּ קאַלאַגאַן און עלאַסטין (וואָס האלט די הויט פעסט). עטלעכע שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז וויטאַמין C סטימיאַלייץ פיבראָבלאַסץ, סעלז וואָס פּראָדוצירן קאַלאַגאַן, הערות Emily Arch, M.D., אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין דערמאַטאָלאָגי + עסטעטיק אין טשיקאַגאָ. (און פי, עס איז קיינמאָל צו פרי צו באַשיצן די קאַלאַגאַן אין דיין הויט.)

פֿאַר די קאַלאַגאַן-בנין צוועקן, דיין דיעטע איז אויך וויכטיק. לויט אַ לערנען ארויס אין די יו אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש נוטרישאַן, העכער ינטייק פון וויטאַמין C איז פארבונדן מיט ווייניקער רינגקאַלד הויט. ינדזשעסטאַבאַל וויטאַמין C העלפּס אַ ביסל מער מיט קאַלאַגאַן פּראָדוקציע ווי אַקטואַל ווערסיעס, זאגט ד"ר אַרטש, ווייַל עס איז ביכולת צו דערגרייכן די טיף הויט לייַערס אין דערמיס. באַטראַכטן דעם נאָך סיבה צו מאַסע וויטאַמין C -רייַך פירות און וועדזשיז אַזאַ ווי רויט פּעפּערז, בריסל ספּראַוץ און סטראָבעריז. (מער וועגן דעם דאָ: 8 כידעשדיק קוואלן פון נוטריאַנץ)

נאָר האַלטן אין מיינונג אַז עס איז נאָוטאָריאַסלי אַנסטייבאַל.

דער הויפּט שטערונג דאָ איז אַז וויטאַמין C איז פּונקט ווי אַנסטייבאַל ווי עס איז שטאַרק. ויסשטעלן צו לופט און זונשייַן קענען געשווינד מאַכן די ינגרידיאַנט ינאַקטיוו, וואָרענען ניו יארק סיטי דערמאַטאַלאַדזשיסט Gervaise Gerstner, M.D. קוקן פֿאַר פּראָדוקטן וואָס זענען כאַוזד אין אָופּייק לאגלען און קראָם זיי אין אַ קיל, טרוקן אָרט, זי מוסיף.

איר קענט אויך זוכן אַ פאָרמולע וואָס קאַמביינז די וויטאַמין מיט פערוליק זויער, אן אנדער שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט: "פערוליק זויער אַרבעט נישט בלויז צו סטייבאַלייז וויטאַמין C, אָבער אויך ימפּרוווז און ימפּרוווז די יפעקץ," דערקלערט ד"ר ליין. SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; skinceuticals.com) איז אַ לאַנג-צייַט דערם באַליבט. (פֿאַרבונדענע: הויט זאָרגן פּראָדוקטן דערמאַטאַלאַדזשיס ליבע)

עס איז אויך אַ גאַנץ נייַע קאַטעגאָריע פון ​​וויטאַמין C פּאַודערז, מענט צו זיין געמישט מיט קיין מויסטשערייזער, סערום אָדער אפילו סאַנסקרין; אין טעאָריע, די זענען מער סטאַביל ווייַל זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו קומען אין קאָנטאַקט מיט ליכט.

איר נאָר דאַרפֿן צו נוצן עס אַמאָל אַ טאָג.

עס איז אַוואַדע קיין פעלן פון נייַע וויטאַמין C- באזירט פּראָדוקטן; מיר רעדן אַלץ פֿון סעראַמז צו סטיקס צו מאַסקס צו נעפּל ... און אַלץ צווישן. נאָך, צו באַקומען די מערסט קלאַפּ פֿאַר דיין באַק, דיין בעסטער געוועט איז אַ סערום. די פאָרמולאַס טיפּיקלי אַנטהאַלטן די העכסטן קאַנסאַנטריישאַנז פון די אַקטיוו ינגרידיאַנט, זיי זענען אויך לייכט לייערד אונטער אנדערע פּראָדוקטן, ווייזט ד"ר גערסטנער.

איינער צו פּרובירן: בילד סקינקאַרע וויטאַל C הידראַטינג אַנטי-יידזשינג סערום ($ 64; imageskincare.com). צולייגן אַ ביסל טראפנס אויף דיין גאנצע פּנים-פּאָסט-רייניקונג, פאַר-סאַנסקרין-יעדער מאָרגן. און אויב איר 'רע טריינג צו שפּאָרן עטלעכע געלט (ווייַל לאָזן אונדז פּנים עס, וויטאַמין C פּראָדוקטן זענען בכלל שיין טייַער), ד"ר אַרטש הערות אַז איר קענען טאַקע באַקומען אַוועק מיט ניצן דיין וויטאַמין C פּראָדוקט יעדער אנדערער טאָג. "אויב איר נוצן עס פֿאַר ברייטאַן, עס איז בעסטער צו נוצן עס טעגלעך, אָבער פֿאַר די אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, איר קענען נוצן עס יעדער אנדערער טאָג, ווייַל עס איז געוויזן צו זיין אַקטיוו פֿאַר אַרויף צו 72 שעה."

ווי מיט קיין שטאַרק הויט זאָרג ינגרידיאַנט, עס קען האָבן יריטיישאַן, ספּעציעל אויב דיין הויט איז שפּירעוודיק צו אָנהייבן. ערשטער-טיימערז זאָל אָנהייבן ניצן עס בלויז עטלעכע מאָל פּער וואָך, און ביסלעכווייַז ינקריסינג די אָפטקייט אויב דיין הויט קענען דערלאָזן עס.

רעצענזיע פֿאַר