וואָס איז דאָס פֿאַר און ווי צו נעמען וואַליריאַן
צופרידן
וואַלעריאַנאַ איז אַ מעדאַקיישאַן געניצט ווי אַ מעסיק באַרועכץ און ווי אַ הילף אין די באַהאַנדלונג פון שלאָפן דיסאָרדערס פֿאַרבונדן מיט דייַגעס. דער סגולע האט אַ זאַץ פון אַן עקסטראַקט פון דער מעדיסינאַל פאַבריק Valeriana officinalis, וואָס אַקץ אויף די סענטראַל נערוואַס סיסטעם, יגזערטינג אַ מילד קאַמינג ווירקונג און העלפּינג צו רעגולירן שלאָפן דיסאָרדערס.
די מעדיצין Valeriana קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז פֿאַר אַ פּרייַז פון 50-60 ריי, אויף פּרעזענטירונג פון אַ רעצעפּט.
וואָס איז עס פֿאַר
וואַלעריאַנאַ איז אנגעוויזן ווי אַ מעסיק באַרועכץ, וואָס העלפּס צו העכערן שלאָפן און מייַכל שלאָפן דיסאָרדערס פארבונדן מיט דייַגעס. לערנען ווי וואַלעריאַן אַרבעט.
וויאזוי צו ניצן
די רעקאַמענדיד דאָזע פֿאַר אַדאַלץ און קינדער איבער די עלטער פון 12 איז 1 פּיל, 4 מאל אַ טאָג אָדער 4 פּילז איידער בעדטיים אָדער ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער.
די רעקאַמענדיד דאָזע פֿאַר קינדער צווישן 3 און 12 יאָר איז 1 פּיל פּער טאָג, אונטער מעדיציניש השגחה.
ווער זאָל נישט נוצן
וואַלעריאַנאַ איז אַ קאָנטראַינדיקאַטעד מעדיצין אין מענטשן מיט כייפּערסענסיטיוויטי צו די עקסטראַקט פון Valeriana officinalis אָדער קיין קאָמפּאָנענט פאָרשטעלן אין די פאָרמולע, שוואַנגער ווייבער, ברעסטפידינג וואָמען און קינדער אונטער די עלטער פון 3 יאָר.
איר זאָל ויסמיידן טרינקט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז בעשאַס באַהאַנדלונג און געבנ צו וויסן די דאָקטער פון קיין מעדאַקיישאַן איר נעמען, צו ויסמיידן ינטעראַקשאַנז.
אַנטדעקן אנדערע רעמאַדיז פון נאַטירלעך און אַפּטייק וואָס העלפֿן איר אָפּרוען און שלאָפן בעסער.
מעגלעך זייַט יפעקס
וואַלעריאַנאַ איז בכלל אַ געזונט-טאָלעראַטעד מעדיצין, אָבער אין עטלעכע מענטשן, עטלעכע זייַט יפעקס קען זיין געוויזן, אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן, קאָנטאַקט אַלערדזשיז, קאָפּווייטיק און דילייט דיליישאַן.
מיט לאַנג-טערמין נוצן, עטלעכע אַדווערס יפעקס קען אויך אויפשטיין, ווי טייערדניס, ינסאַמניאַ און קאַרדיאַק דיסאָרדערס.
טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ
פּאָלימיאָסיטיס - דערוואַקסן