קענען טורמעריק העלפן דיין מייגריין?

צופרידן

• וואָס זאגט איצט פאָרשונג וועגן טורמעריק פֿאַר מייגריין?
• וואָס זענען די בענעפיץ פון טורמעריק?
• אַזוי, וואָס ס די טאַקעאַווייַ וועגן גענומען טורמעריק פֿאַר מייגריין?
• וואָס אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז קענען העלפן מייגריין?
• וואָס וועגן מעדאַקיישאַנז?
• די דנאָ שורה

מיגראַינע קענען אָנמאַכן דאַביליטייטינג ווייטיק צוזאַמען מיט אַ פּלאַץ פון אנדערע פּריקרע סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט עקל, וואַמאַטינג, זעאונג ענדערונגען און סענסיטיוויטי פֿאַר ליכט און געזונט.

טרעאַטינג מייגריין מיט מעדאַקיישאַנז מוסיף פּריקרע זייַט יפעקס צו די מישן, וואָס איז וואָס עטלעכע מענטשן ווענדן זיך צו נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר הילף.

טורמעריק - די טיף גאָלדען געווירץ ליב געהאט ביי ביידע קולינאַריש און וועללנעסס קאַמיוניטיז - איז יקספּלאָרד ווי אַן אַדישנאַל טעראַפּיע פֿאַר באַהאַנדלונג פון מייגריין. די אַקטיוו קאָמפּאָנענט אין טורמעריק איז קורקומין. עס ס ניט שייך צו די געווירץ קומין.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן דעם געווירץ און צי עס קען צושטעלן רעליעף פֿאַר מייגריין סימפּטאָמס.

וואָס זאגט איצט פאָרשונג וועגן טורמעריק פֿאַר מייגריין?

כאָטש די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון טורמעריק ביילאגעס האָבן שוין ריסערטשט אין די לעצטע יאָרן, אָבער מער פאָרשונג דאַרף זיין דורכגעקאָכט צו גאָר פֿאַרשטיין צי טורמעריק קענען פאַרמייַדן אָדער מייַכל מייגריין.

עטלעכע כייַע שטודיום און עטלעכע קליין מענטשלעך שטודיום ווייַזן עטלעכע צוזאָג. רובֿ שטודיום טעסטעד די יפעקס פון קורקומין - די אַקטיוו קאָמפּאָנענט אין טורמעריק - ווייַל עס איז פיל שטארקער ווי די פּאַודערד געווירץ.

• א 100 מענטשן טראַקט וואָס קעסיידער האָבן מייגריין צו זען אויב אַ קאָמבינאַציע פון ​​קורקומין און קאָענזימע ק 10 ביילאגעס וואָלט ווירקן ווי פילע מייגריין אנפאלן זיי יקספּיריאַנסט. די לערנען אויך געקוקט ווי שטרענג זייער קאָפּ ווייטיק איז געווען און ווי לאַנג עס לאַסטיד אויב זיי נעמען די ביילאגעס. יענע וואָס האָבן ביידע ביילאגעס געמאלדן אַ רעדוקציע אין קאָפּווייטיק טעג, שטרענגקייַט און געדויער.
• סימילאַרלי, אין 2018, ריסערטשערז אַז מענטשן וואָס האָבן גענומען אַ קאָמבינאַציע פון ​​אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און קורקומין האָבן ווייניקער און ווייניקער שטרענג מייגריין אנפאלן איבער 2 חדשים ווי זיי יוזשאַוואַלי.
• פאָרשונג פון 2017 געפונען אַז די בענעפיץ פון טורמעריק קענען זיין טרייסט צו אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. מיגראַינע ריסערטשערז גלויבן אָנצינדונג איז איינער פון די הויפּט סיבות פון מייגריין.

וואָס זענען די בענעפיץ פון טורמעריק?

פיל פון די פאָרשונג פון די בענעפיץ פון טורמעריק איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. כאָטש מער פאָרשונג דאַרף זיין געטאן אויף די ראָלע פון ​​טורמעריק קען שפּילן אין רידוסינג מייגריין אנפאלן, דאָס איז וואָס פאָרשונג האט צו זאָגן וועגן די בענעפיץ אין אנדערע געביטן:

• לעצטע כייַע און מענטשלעך אָנווייַזן אַז קורקומין קען העלפֿן קאַמבאַט ינסאַלאַן קעגנשטעל און נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס, ספּעציעל אין פּאַטיענץ מיט פּרעדיאַבעטעס.
• א קליין 2012 לערנען געפונען אַז קורקומין קען העלפֿן רעדוצירן די נומער פון האַרץ אנפאלן פּאַטיענץ האָבן נאָך בייפּאַס כירורגיע.
• א סאַגדזשעסץ אַז קורקומין קען העלפן מיט אַסטיאָואַרטרייטאַס ווייטיק אין די ניז.

א גרויסע, געזונט-קאַנטראָולד לערנען אין 2018 געפרעגט דעם געדאַנק אַז טורמעריק איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי. אין דעם לערנען, ריסערטשערז האָבן מעזשערד אָנצינדונג אין 600 פּאַטיענץ וואָס האָבן דורכגעקאָכט כירורגיע אין 10 פאַרשידענע אוניווערסיטעט האָספּיטאַלס. די ריסערטשערז געפֿונען קיין חילוק אין אָנצינדונג צווישן יענע וואָס האָבן גענומען קורקומין ווי אַ טייל פון זייער באַהאַנדלונג.

לויט די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט, קליימז וועגן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון טורמעריק זענען נישט געזונט געשטיצט דורך וויסנשאפטלעכע שטודיום.

אַזוי, וואָס ס די טאַקעאַווייַ וועגן גענומען טורמעריק פֿאַר מייגריין?

עס זענען עטלעכע באַווייַזן אַז סאַגדזשעסץ אַז קורקומין ביילאגעס קען שניידן אויף:

• די נומער פון מייגריין אנפאלן וואָס איר האָט
• ווי לאַנג זיי לעצטע
• ווי פיל ווייטיק איר דערפאַרונג

מער פאָרשונג דאַרף זיין געטאן איידער געזונט פּראָפעססיאָנאַלס קענען קאַנפאַדאַנטלי רעקאָמענדירן טורמעריק פֿאַר מייגריין.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז קורקומין ביילאגעס אַנטהאַלטן אַ פיל העכער קאַנסאַנטריישאַן פון די וווילטויק פּאָליפענאָלס ווי די סומע איר'ד באַקומען פון עסן קערי - אפילו אויב איר האָט געגעסן קערי יעדער טאָג.

אין העכער דאָסעס, קורקומין קען פאַרשאַפן פּריקרע זייַט יפעקס ווי עקל, שילשל - און בראַס זיך - קאָפּווייטיק.

דו זאלסט נישט נעמען קורקומין בשעת איר זענט שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ ווייַל דאקטוירים טאָן ניט וויסן ווי עס וועט ווירקן דיין גוף און דיין פיטאַס.

וואָס אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז קענען העלפן מייגריין?

אויב איר דערפאַרונג טיילמאָליק אָדער כראָניש מייגריין אנפאלן און איר ווילן רעליעף ניצן נאַטירלעך פּראָדוקטן, די ווייַטערדיק אָפּציעס ווייַזן עטלעכע צוזאָג:

• מאַגנעסיום. באזירט אויף אַ, ריסערטשערז רעקאַמענדיד 600 מילאַגראַמז (מג) מאַגניזיאַם דיקאַטראַט צו באַשיצן אַ מייגריין.
• פיווערפעוו. א באמערקט אַז פעווערפעוו אַפעקטאַד עטלעכע פּאַטווייז וואָס זענען באַוווסט צו זיין ינוואַלווד אין מייגריין.
• לאַוואַנדע בוימל. א געוויזן אַז מענטשן מיט שטרענג מייגריין אנפאלן יקספּיריאַנסט רעליעף ווען זיי ינכיילד לאַוואַנדע יקערדיק ייל איבער 15 מינוט.
• ינגבער. אין מינדסטער איינער געפונען אַז ינגבער רידוסט מיגראַינע ווייטיק.
• פעפערמינץ בוימל. געפֿונען אַז אַ קאַפּ פון פעפערמינץ יקערדיק ייל געפֿירט אַ באַטייטיק קאַפּ אין מייגריין ווייטיק ין 30 מינוט.

עטלעכע מענטשן אויך באַקומען רעליעף מיט:

• יאָגאַ
• רעגולער געניטונג
• אַקופּרעססורע
• אָפּרו טעקניקס
• ביאָפעעדבאַקק

וואָס וועגן מעדאַקיישאַנז?

פֿאַר עטלעכע מענטשן, נאַטירלעך רעמאַדיז טאָן ניט אַרבעט צו באַפרייַען די ווייטיק פון אַ מייגריין. איר ווילט רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן ראַטעווען אָדער פאַרהיטנדיק מעדאַקיישאַנז ווי די פאלגענדע:

• ראַטעווען מעדאַקיישאַנז
  • נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (נסאַידס) (אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז)
  • ערגאָטאַמינעס (וואַסאָקאָנסטריקטאָרס)
  • טריפּטאַנס (סעראַטאָונין בוסטערז)
  • געפּאַנץ (קאַלסיטאָנין דזשין-פֿאַרבונדענע פּעפּטייד בלאַקערז)
  • דיטאַנס (זייער ספּעציפיש סעראַטאָונין בוסטערז)
• פאַרהיטנדיק מעדאַקיישאַנז
  • ביתא-בלאַקערז
  • אַנטיסיזור מעדאַקיישאַנז
  • אַנטידיפּרעסאַנץ
  • באָטאָקס
  • קגרפּ טריטמאַנץ

אַלע די דרוגס קענען האָבן זייַט יפעקס, ספּעציעל ווען זיי ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען.

זאָגן דיין דאָקטער וועגן קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען איצט. פרעגן דיין דאָקטער אויב איר זענט שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ.

די דנאָ שורה

עס ס לימיטעד זאָגן אַז קורקומין, אַ קאַנסאַנטרייטאַד טורמעריק העסאָפע, קען העלפֿן רעדוצירן די אָפטקייַט און שטרענגקייַט פון מייגריין אנפאלן. מער פאָרשונג דאַרף זיין דורכגעקאָכט איידער ריסערטשערז קענען זאָגן זיכער אַז טורמעריק איז אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג.

איר קען געפֿינען עטלעכע מייגריין רעליעף דורך אַ מאַגניזיאַם העסאָפע אָדער ניצן לאַוואַנדע און פעפערמינץ יקערדיק אָילס, ינגבער אָדער פיווערפיו. אויב נאַטירלעך רעמאַדיז זענען נישט שטאַרק גענוג, רעצעפּט מעדאַקיישאַנז זענען אָפט עפעקטיוו.

צי איר קלייַבן נאַטירלעך רעמאַדיז אָדער מעדאַקיישאַנז, עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער וועגן זייַט יפעקס און מעדיצין ינטעראַקשאַנז. באַקומען רעליעף פון מייגריין ווייטיק קען זיין אַ פּראָצעס פון פּראָצעס און טעות ביז איר געפֿינען די מעטהאָדס און רעמאַדיז וואָס אַרבעט געזונט פֿאַר איר.