צוטרוי דיין ינסטינגקץ

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די אַרויסרופן

צו האָדעווען אַ שטאַרק געפיל פון ינטוישאַן

און רעכענען אויס ווען צו הערן צו דיין ינסטינגקץ. "ינטוישאַן קלירז דיין זעאונג און סטירז איר צו די רעכט ציל," זאגט Judith Orloff, MD, אַ אַסיסטאַנט קליניש פּראָפעסאָר פון פּסיכיאַטריע אין אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ, לאס אנדזשעלעס, וועמענס זעלבסט-הילף בוך Positive ענערגיע איז פּונקט פריי אין פּאַפּערבאַקק דורך Three Rivers Press. "עס דערציילט איר די אמת וועגן ווי איר קענען העלפֿן זיך אין גשמיות, עמאָציאָנעל און געשלעכט וועגן וואָס דיין באַוווסטזיניק מיינונג קען קיינמאָל זאָגן איר."

די סאַלושאַנז

הערן צו דיין גוף ס סיגנאַלז. מאל דיין גוף סענסיז סאַקאָנע אָדער געפאַר איידער דיין מיינונג טוט. דיין ברידינג אָדער דויפעק קורס קען טוישן, אָדער איר קען פילן פּלוצלינג ציטער אויף דיין הויט ווען איר זענט ביי זיכער מענטשן. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו צי איר פילן פרידלעך אָדער שטעכיק אַרום אנדערע, און איר וועט קענען צו מאַכן בעסער דיסיזשאַנז וועגן וועמען איר ווילן צו אַרבעטן מיט אָדער זיין פריינדלעך.

ניגן צו סאַטאַל קלוז פון דיין סוויווע. ווען איר זענט אין דעם מאָמענט און פאָוקיסינג גאָר אויף דעם דאָ און איצט, איר קענען אָנהייבן צו קלייַבן זיך וויכטיק קלוז - אַזאַ ווי עדזשינאַס אין אַ באָכער מיט וואָס איר דייטינג אָדער פאַרבאָרגן שפּאַנונג צווישן פרענדז. "יעדער סוויווע וועט פירן די ענערגיע פון ​​די מענטשן וואָס זענען אין עס," זאגט Lauren Thibodeau, Ph.D., דער מחבר פון Skillman, N.J. נאַטירלעך-געבוירן ינטוישאַן (ניו בלאַט ביכער, 2005). "אויב איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קוואַליטעט פון די ענערגיע, איר וועט אָנהייבן צו זינען וואָס איז טאַקע געגאנגען אויף דאָרט."

אַרויסרופן דיין כאַנטשיז. דו זאלסט נישט צוטרוי דיין זעקסט זינען בליינדלי - פרעגן עס און פּרובירן די אַקיעראַסי דורך לויפן דיין קישקע ינסטינגקץ פאַרגאַנגענהייט טראַסטיד פרענדז און משפּחה מיטגלידער. "אין די אָנהייב, מיט ינטוישאַן, איר האָט רעכט און מאל איר זענט פאַלש," זאגט אָרלאָפף. מיט פיר, אָבער, איר וועט געוויינטלעך באַקומען אַ בעסער געפיל פון ווען צו הערן צו דיין ינער קול.

די צאָלונג

כאָונינג דיין ינטוישאַן קענען העלפֿן איר מאַכן בעסער דיסיזשאַנז, קומען מיט מער שעפעריש געדאנקען און געפֿינען אויס וועמען אָדער וואָס צו צוטרוי. עס איז ווי דיין אייגענע פערזענלעכע קאָוטש, מוזע, באַדיגאַרד און ראַט פון אַדווייזערז, אַלע ראָולד אין איין. "ינטוישאַן העלפּס איר טאָן טינגז וואָס זענען רעכט פֿאַר איר אלא ווי וואָס עמעצער אַנדערש דערציילט איר צו טאָן," זאגט אָרלאָפף. "און דאָס קען העלפֿן איר לעבן דיין לעבן צו די פולאַסט."

רעצענזיע פֿאַר