טרעאַטינג ראַ פלאַרעס און יגזאַסערביישאַנז

צופרידן

• וואָס איז אַ פלער?
• וואָס זייַנען פלאַרז?
• מעדיסינעס וואָס מייַכל ראַ פלאַרז
• פאָאָדס וואָס קען יז סימפּטאָמס
• נעמען קעיר פון זיך
• אַלטערנאַטיווע טהעראַפּיעס וואָס מייַכל ראַ פלאַרז
• זיין ערלעך מיט אנדערע
• קוק דיין RA
• באַקומען גריפּ אויף RA פלאַרעס

דילינג מיט ראַ פלאַרז

רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ), די צווייט מערסט פּראָסט פאָרעם פון אַרטריט, איז אַ כראָניש ינפלאַמאַטאָרי קרענק. RA זייַנען די ימיון סיסטעם פון דעם גוף צו טעות באַפאַלן זייַן אייגענע געוועבן און דזשוינץ. סימפּטאָמס פון RA אַרייַננעמען געשווילעכץ, רעדנאַס, סטיפנאַס און עפשער יראָוזשאַן און דיפאָרמאַטי אין די אַפעקטיד דזשוינץ.

פֿאַר עטלעכע מענטשן, RA איז אַ סייקליקאַל קרענק: סימפּטאָמס קענען פאַרשווינדן פֿאַר עטלעכע וואָכן, חדשים אָדער אפילו יאָרן. דערנאָך די קרענק וועט פלער און גרונט סימפּטאָמס ווידער. לייענען אויף צו לערנען טעקניקס און סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט ראַ פלאַרז.

וואָס איז אַ פלער?

מילד פאלן פון ראַ קענען פאַרשווינדן פֿאַר גוט נאָך בלויז אַ קורץ צייט פון קרענק טעטיקייט, אָבער אָפט פאַלן פון ראַ זענען מער שטרענג און קענען גרונט סימפּטאָמס פֿאַר אַ גאַנץ לעבן.

מענטשן מיט רא קענען דערפאַרונג פּיריאַדז פון געוואקסן טעטיקייט אָדער פלאַרז (אויך גערופן פלער-אַפּס). פלאַרעס קענען לעצטע עטלעכע טעג אָדער אפילו חדשים.

RA קען אויך האָבן צייט ווען עס סימפּטאָמס כּמעט קיין סימפּטאָמס און אָנצינדונג איז זייער נידעריק. די פּיריאַדז זענען גערופֿן רעמיססיאָנס. רובֿ מענטשן מיט RA וועט זיין אַלטערנאַטיוו צווישן נידעריק-טעטיקייט און פלאַרז רובֿ פון זייער לעבן. אָבער, פארגעבונג איז מעגלעך מיט עפעקטיוו מעדאַקיישאַנז.

וואָס זייַנען פלאַרז?

צום באַדויערן, ריסערטשערז טאָן ניט נאָך וויסן וואָס ז אַ פלער צו אָנהייבן אָדער סוף. אין עטלעכע פאלן, ינפעקשאַנז קענען אָנמאַכן ראַ צו פלער. אין אנדערע ווערטער, זייַענדיק קראַנק קענען מאַכן איר קראַנק. א ענדערונג אין מעדאַקיישאַן קען אויך פאַרשאַפן אַ ראַ פלער. אויב איר פאַרגעסן צו נעמען דיין מעדיצין אָדער האַלטן עס לעגאַמרע, איר מיסטאָמע האָבן אַ פאַרגרעסערן אין אָנצינדונג, וואָס קען פירן צו אַ פלער.

קיין מעדיסינעס קענען היילן ראַ אָדער שטענדיק פאַרמייַדן ראַ פלאַרז. אַנשטאָט, דער ציל פון באַהאַנדלונג איז צו יז סימפּטאָמס, רעדוצירן אָנצינדונג און פאַרמייַדן שלאָס שעדיקן.

מעדיסינעס וואָס מייַכל ראַ פלאַרז

די מערסט אָפט פּריסקרייבד מעדאַסאַנז צו מייַכל RA קענען זיין צעטיילט אין דריי גרופּעס:

• סימפּטאָמאַטיק טריטמאַנץ זענען דיזיינד צו באַפרייַען אַקוטע ווייטיק און אָנצינדונג. די מעדאַסאַנז אין דער גרופּע אַרייַננעמען סטערוידז, נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) און אַסעטאַמינאָפען.
• דיסעאַסעס-מאַדאַפייינג טריטמאַנץ, אויך באקאנט ווי קרענק-מאַדאַפייינג אַנטי-רהעומאַטיק דרוגס, אָדער DMARDs, זענען דיזיינד צו פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון די קרענק. DMARDs פאַרמייַדן די ינפלאַמאַטאָרי ענטפער פון דעם גוף, וואָס יזיז סימפּטאָמס, סלאָוז פּראַגרעשאַן און פאַרמייַדן שלאָס שעדיקן.
• ביאָלאָגיקס זענען נייַער דור DMARDs וואָס נאָכמאַכן מענטש ימיון מאַלאַקיולז. זיי אויך ינכיבאַט די ינפלאַמאַטאָרי ענטפער, אָבער זענען מער טאַרגעטעד.

ביידע DMARDs און בייאַלאַדזשיקס זענען ימיונאָסופּפּרעססאַנץ. RA איז געפֿירט דורך אַ פאָלטי ענטפער פון דיין ימיון סיסטעם וואָס געפֿירט צו כראָניש אָנצינדונג. יממונאָסופּפּרעססאַנץ זענען דיזיינד צו פאַרמייַדן דעם און רעדוצירן RA סימפּטאָמס ווי אַ רעזולטאַט.

פאָאָדס וואָס קען יז סימפּטאָמס

עס איז פאָרשונג אַז סאַגדזשעסץ אַז עס קען זיין אַ פֿאַרבינדונג צווישן וואָס איר עסן און ווי איר פילן אויב איר האָט ראַ. א באַלאַנסט דיעטע קען העלפֿן די סימפּטאָמס פון RA פלער און פאַרהיטן אָנצינדונג. די פודז אַרייַננעמען:

• אָמעגאַ-3-רייַך פודז, אַזאַ ווי לאַקס, טונפיש, וואָלנאַץ און פלאַקסיד
• אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך פודז, אַזאַ ווי פאַרביק וועדזשטאַבאַלז און פרוכט, בינז, ניסלעך, רויט ווייַן, טונקל שאָקאָלאַד און צימערינג
• עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל, וואָס איז געוויזן צו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ

נעמען קעיר פון זיך

איינער פון די בעסטער און רובֿ וויכטיק וועגן צו מייַכל ראַ פלאַרעס איז געהעריק זיך-זאָרג. פלאַרעס מאַכן איר פילן מיד, גרונט ווייטיק און סטיפנאַס אין דיין דזשוינץ, און קענען מאַכן עס אוממעגלעך צו דורכפירן נאָרמאַל וואָכעדיק טאַסקס. עטלעכע פון ​​די מערסט וויכטיק פארמען פון זיך-זאָרגן אַרייַננעמען:

• אָפט געניטונג און סטרעטשינג
• וואָג אָנווער און פאַרוואַלטונג
• עסן אַ באַלאַנסט דיעטע
• געטינג טויגן מנוחה

דיסקוטירן אַ דיעטע און טויגיקייט רעזשים מיט דיין דאָקטער. געדענקען אַז דיין אַבילאַטיז קען זיין אַנדערש בעשאַס אַ פלער.

אַלטערנאַטיווע טהעראַפּיעס וואָס מייַכל ראַ פלאַרז

רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן ניצן קיין אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס. עטלעכע מענטשן קענען נישט נוצן עטלעכע פון ​​די טריטמאַנץ ווייַל פון ינטעראַקשאַנז מיט רעצעפּט מעדאַקיישאַנז.

עטלעכע פּאַטיענץ קען נוץ פון אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ, אַזאַ ווי וויטאַמינס און ביילאגעס, הערבס אָדער אָפּרו סטראַטעגיעס. בשעת פאָרשונג אין די יפעקטיוונאַס פון די טריטמאַנץ בלייבט ינקאַנקלוסיוו, די טריטמאַנץ קען נוץ איר.

פילע RA פּאַטיענץ האָבן נוץ פון ניצן היץ און קאַלט צו אָפּרוען מאַסאַלז, רעדוצירן געשווילעכץ אין דזשוינץ און נודנע ווייטיק. אַלטערנאַטיווע אַפּלייינג באַהיצונג פּאַדס אָדער ייַז פּאַקס צו אַפעקטאַד דזשוינץ בעשאַס אַ פלער.

זיין ערלעך מיט אנדערע

ווען דיין ראַ איז מיד-פלער, איר קען פילן נישט ביכולת צו האַלטן דיין קאַמיטמאַנץ, ווערקלאָוד און פּלאַנז. יבערגעבן וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט מיט דיין פרענדז, משפּחה מיטגלידער און חברים. אָפֿן קאָמוניקאַציע העלפּס זיי פֿאַרשטיין וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט און העלפּס איר געפֿינען מענטשן וואָס קען זיין גרייט צו העלפן ווען דיין סימפּטאָמס זענען דער הויפּט פּראָבלעמאַטיק.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו אַרייַנלאָזן ווען איר קענען נישט טאָן עפּעס. סטרעסינג דיין גוף ווייַטער פון וואָס עס קענען שעפּן קען אַקשלי מאַכן דיין פלער ערגער.

קוק דיין RA

דיין שפּייַזער וועט וועלן צו מאָניטאָר איר פֿאַר וואונדער פון קרענק טעטיקייט. מאָניטאָרינג וועט מיסטאָמע אַרייַננעמען רעגולער בלוט טעסץ צו קאָנטראָלירן ינדאַקייטערז פון אָנצינדונג. זיי קען אויך בעטן רעגולער גשמיות יגזאַמז. די יגזאַמז העלפֿן זיי מאָניטאָר ווי דיין גוף האַנדלען מיט די מעדיצין איר נעמען, ווי RA איז משפּיע דיין דזשוינץ און מווומאַנץ און ווי איר ריספּאַנד צו דיין טריטמאַנץ. די קאָנטראָל-אַפּס צושטעלן בענטשמאַרקס אַז דיין דאָקטער קענען נוצן צו זען ווי RA איז משפּיע דיין גוף.

באַקומען גריפּ אויף RA פלאַרעס

איר טאָן ניט האָבן צו לייַדן דורך אַ ראַ פלער אין שטילקייַט. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט און ווי דיין גוף ריספּאַנד צו באַהאַנדלונג. קוק אין וועגן צו העלפן דיין גוף שעפּן די נאָך דרוק געפֿירט דורך פלאַרז. קאָפּע סטראַטעגיעס קען אַרייַננעמען טראדיציאנעלן מעדיצין אָדער אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס. די טהעראַפּיעס קענען העלפֿן דיין גוף שעפּן די נאָך דרוק געפֿירט דורך די פלער. דער פּלאַן פון יעדער מענטש וועט זיין אַנדערש. מיט דער הילף פון דיין דאָקטער, איר קענען געפֿינען אַ פּלאַן וואָס וועט אַרבעטן פֿאַר איר.