טראַוועלינג מיט העמאָפיליאַ א: וואָס צו וויסן איידער איר גיין

צופרידן

• מאַכט זיכער אַז איר האָט אַרומפאָרן פאַרזיכערונג
• ברענגען גענוג פאַקטאָר
• פּאַק דיין מעדאַקיישאַן
• דו זאלסט נישט פאַרגעסן דיין רייזע בריוו
• קוק איידער איר שפּרינגען
• גרייכן צו
• דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף
• טראָגן אַ מעדיציניש פלינק
• האַלטן שפּור פון ינפיוזשאַנז
• און פון קורס, האָבן שפּאַס!

מייַן נאָמען איז ריאַננע, און איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט העמאָפיליאַ א זיבן חדשים אַלט. איך האָב אַרומפאָרן יקסטענסיוולי איבער קאַנאַדע, און אין אַ לעסער מאָס, די פאַרייניקטע שטאַטן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​מיין עצות פֿאַר טראַוואַלינג מיט העמאָפיליאַ יי.

מאַכט זיכער אַז איר האָט אַרומפאָרן פאַרזיכערונג

דעפּענדינג אויף ווו איר זענט כעדאַד, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ אַרומפאָרן פאַרזיכערונג וואָס קאָווערס פּריסיסטינג טנאָים. עטלעכע מענטשן האָבן פאַרזיכערונג דורך זייער שולע אָדער באַלעבאָס; מאל קרעדיט קאַרדס פאָרשלאָגן אַרומפאָרן פאַרזיכערונג. די הויפּט זאַך איז צו מאַכן זיכער אַז זיי דעקן פּריסיסטינג טנאָים, אַזאַ ווי העמאָפיליאַ A. א יאַזדע צו אַ שפּיטאָל אין אַ פרעמד לאַנד אָן פאַרזיכערונג קענען זיין טייַער.

ברענגען גענוג פאַקטאָר

מאַכט זיכער אַז איר ברענגען גענוג פאַקטאָר פֿאַר דיין אַרומפאָרן. וועלכער טיפּ פון פאַקטאָר איר נעמען, עס איז קריטיש אַז איר האָט וואָס איר דאַרפֿן בשעת איר ניטאָ (און עטלעכע עקסטרע נאָר אין פאַל פון נויטפאַל). דעם מיטל אויך פּאַקינג גענוג נעעדלעס, באַנדאַזשיז און אַלקאָהאָל סוואַבז. מיר אַלע וויסן באַגאַזש יז געץ פאַרפאַלן, אַזוי עס איז גוט צו פירן דעם שטאָפּן מיט איר אין דיין פירן-אויף. מערסט ערליינז טאָן ניט באַשולדיקן אַן עקסטרע אָפּצאָל פֿאַר אַ פירן-אויף טאַש.

פּאַק דיין מעדאַקיישאַן

מאַכט זיכער אַז איר פּאַקן קיין רעצעפּט מעדאַקיישאַנז איר דאַרפֿן אין דער אָריגינעל רעצעפּט פלאַש (און אין דיין טאַש!). זאָרג צו פּאַקן גענוג פֿאַר דיין גאנצע יאַזדע. מייַן מאַן און איך וויץ אַז איר נאָר דאַרפֿן דיין פּאַס און דיין מעדאַקיישאַן צו אַרומפאָרן; איר קענען פאַרבייַטן עפּעס אַנדערש אויב איר דאַרפֿן!

דו זאלסט נישט פאַרגעסן דיין רייזע בריוו

ווען איר אַרומפאָרן, עס איז שטענדיק גוט צו ברענגען אַ רייזע בריוו געשריבן דורך דיין דאָקטער. דער בריוו קען אַרייַננעמען אינפֿאָרמאַציע וועגן די פאַקטאָר קאַנסאַנטרייט איר 'רע קעריינג, קיין רעצעפּט מעדאַקיישאַן איר דאַרפֿן, און אַ באַהאַנדלונג פּלאַן אין פאַל איר דאַרפֿן צו גיין צו די שפּיטאָל.

קוק איידער איר שפּרינגען

א גוטע הערשן איז צו קאָנטראָלירן אויב דער אָרט צו וואָס איר גיין צו האט אַ העמאָפיליאַ באַהאַנדלונג צענטער אין דער געגנט. אויב אַזוי, איר קענט קאָנטאַקט די קליניק און געבן זיי די קאָפּ אַז איר פּלאַנירן אַ יאַזדע צו זייער שטאָט (אָדער אַ נירביי שטאָט). איר קענען געפֿינען אַ רשימה פון העמאָפיליאַ באַהאַנדלונג סענטערס אָנליין.

גרייכן צו

די כעמאָפיליאַ קהל, אין מיין דערפאַרונג, טענדז צו זיין זייער נאָענט-שטריקן און נוציק. טיפּיקאַללי, עס זענען אַדוואַקאַסי גרופּעס אין הויפּט שטעט וואָס איר קענען דערגרייכן און פאַרבינדן זיך אויף דיין טראַוואַלז. זיי קענען העלפֿן איר גיין אין דיין נייַע סוויווע. זיי קען אפילו פֿאָרשלאָגן עטלעכע היגע אַטראַקשאַנז!

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף

צי איר אַרומפאָרן אַליין אָדער מיט אַ ליב געהאט איינער, קיינמאָל זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף. פרעגן פֿאַר הילף מיט שווער באַגאַזש קען זיין די חילוק צווישן ענדזשויינג דיין וואַקאַציע אָדער ספּענדינג עס אין בעט מיט אַ בלוטיקן. מערסט ערליינז פאָרשלאָגן ווילטשערז און טויער הילף. איר קענט אויך פרעגן אַן עקסטרע לעגראָאָם אָדער בעטן ספּעציעל סיטינג אויב איר רופן די ערליין פריער.

טראָגן אַ מעדיציניש פלינק

ווער עס יז מיט אַ כראָניש קראַנקייט זאָל טראָגן אַ מעדיציניש בראַסלעט אָדער האַלדזבאַנד אין אַלע צייטן (דאָס איז אַ נוציק שפּיץ אפילו ווען איר זענט נישט טראַוואַלינג). איבער די יאָרן, פילע קאָמפּאַניעס האָבן געפֿונען מאָדערן אָפּציעס צו גלייַכן דיין פּערזענלעכקייט און לייפסטייל.

האַלטן שפּור פון ינפיוזשאַנז

מאַכט זיכער אַז איר האַלטן אַ גוטע רעקאָרד פון דיין ינפיוזשאַנז בשעת איר אַרומפאָרן. אַזוי איר וועט וויסן ווי פיל פאַקטאָר איר האָט גענומען. איר קענט דיסקוטירן סיימאַלטייניאַסלי מיט דיין כעמאַטאַלאַדזשיסט ווען איר צוריקקומען היים.

און פון קורס, האָבן שפּאַס!

אויב איר זענט אַדאַקוואַטלי צוגעגרייט, טראַוואַלינג וועט זיין שפּאַס און יקסייטינג (אפילו מיט אַ בלוט דיסאָרדער). פּרוּווט נישט צו לאָזן די דרוק פון די אומבאַקאַנט צו האַלטן דיין יאַזדע.

Ryanne אַרבעט ווי אַ פרילאַנס שרייַבער אין קאַלגאַרי, אַלבערטאַ, קאַנאַדע. זי האט אַ בלאָג דעדאַקייטאַד צו רייזינג וויסיקייַט פֿאַר וואָמען מיט בלידינג דיסאָרדערס גערופן העמאָפיליאַ איז פֿאַר גירלס. זי איז אויך אַ זייער אַקטיוו פרייַוויליקער אין די העמאָפיליאַ קהל.