באַהאַנדלונג צו היילן כייקאַפּס
צופרידן
די מערסט עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר כייקאַפּס איז צו עלימינירן די גרונט, אָדער דורך עסן אין קליין קוואַנאַטיז, ויסמיידן קאַרבאַנייטאַד טרינקען אָדער טרעאַטינג אַ ינפעקציע, פֿאַר בייַשפּיל. די נוצן פון מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי פּלאַסיל אָדער אַמפּליטיל, איז בלויז אנגעוויזן פֿאַר מענטשן מיט פּערסיסטענט אָדער כראָניש כייקאַפּס, וואָס דויערט מער ווי 2 טעג.
אָבער, רובֿ פון די צייט די כייקאַפּ לאַסץ פֿאַר אַ ביסל מינוט, אָן באַהאַנדלונג דארף, אַחוץ פֿאַר עטלעכע כאָוממייד מיטלען צו מאַכן עס לעצטע ווייניקער צייט, אַזאַ ווי טרינקט אַ גלאז קאַלט וואַסער, האַלטן דיין אָטעם אָדער אָטעמען אין אַ זעקל פֿאַר אַ ביסל מינוט. קוק אונדזער עצות פֿאַר געשווינד סטאָפּפּינג כייקאַפּס.
הויפּט רעמאַדיז פֿאַר כייקאַפּס
ווען די כייקאַפּ איז פּערסיסטענט און דויערט מער ווי 2 טעג, עס איז נייטיק צו זוכן הילף פון די אַלגעמיינע פּראַקטישנער, וואָס קען רעקאָמענדירן די נוצן פון עטלעכע אַפּטייק רעמאַדיז, אַזאַ ווי:
- טשלאָרפּראָפּאַמידע (אַמפּליטיל);
- האַלאָפּערידאָל (האַלדאָל);
- מעטאָקלאָפּראַמידע (פּלאַסיל).
די דרוגס ווירקן גלייַך אויף די נערוועז סיסטעם און העלפֿן צו קאָנטראָלירן די סטימיאַליי וואָס פאַרשאַפן כייקאַפּס, געוויינט אין רובֿ קאַסעס.
אין די מערסט שטרענג פאלן, דער דאָקטער קען אויך פירן די נוצן פון אַנטיקאָנווולסאַנץ און שטאַרק רילאַקסאַנץ, אַזאַ ווי פעניטאָין, גאַבאַפּענטין אָדער באַקלאָפען, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס קענען קאָנטראָלירן נעוראָנאַל ימפּאַלסיז.
כאָוממייד אָפּציעס פֿאַר כייקאַפּס
א גרויס נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר כייקאַפּס איז צו לערנען ווי צו קאָנטראָלירן ברידינג מיט יאָגאַ אָדער פּילאַטעס טעקניקס, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל דאָס קען זיין ביכולת צו דילייט די דייאַפראַם און בעסער קאָנטראָלירן די רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז.
א גוטע ביישפּיל פון דעם איז אָטעמען 4-16-8, אין וואָס איר זאָל ינכיילד די לופט קאַונטינג אַרויף צו 4, האַלטן דיין אָטעם קאַונטינג אַרויף צו 16, און ריליסינג די לופט קאַונטינג אַרויף צו 8. די אָטעם מוזן זיין זייער טיף, ניצן , פֿאַר דעם, די בויך און די גאנצע קאַסטן, און די לופט מוזן אויך זיין גאָר יקספּעלד בעשאַס ויסאָטעמען.
אנדערע כאָוממייד אָפּציעס פֿאַר טרעאַטינג כייקאַפּס זענען:
- טרינקען אַ גלאז פון אייז וואַסער, אָדער זויגן אייז;
- האַלטן די אָטעם ווי פיל ווי איר קענען;
- אָטעמען אין אַ זעקל פּאַפּיר פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ.
דערצו, עס איז מעגלעך צו נוצן אַ טעכניק צו דעקן דיין נאָז מיט דיין הענט און אָנווענדן קראַפט צו באַפרייַען די לופט, קאַנטראַקטינג דיין קאַסטן, גערופן די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער. קאָנטראָלירן די און אנדערע עצות וועגן היים סגולע צו היילן כייקאַפּס.
ווי צו ויסמיידן כייקאַפּס
היקקופּס זייַנען דער הויפּט געפֿירט דורך ינפלאַממאַטיאָנס, ינפעקשאַנז אָדער יריטיישאַנז פון די קאַסטן און גאַסטראָו-ינטעסטאַנאַל שעטעך. איידער דאָקטער ניצט, דער דאָקטער קען רעקאַמענדיד עטלעכע מיטלען צו עלימינירן די גרונט און לאָזן די באַהאַנדלונג זיין מער עפעקטיוו.
- עסן אין קליין קוואַנטאַטיז און סלאָולי, ווייַל עסן צו שנעל אָדער אין וידעפדיק ז די מאָגן צו דילייט;
- ויסמיידן קאַרבאַנייטאַד אָדער אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, צו פאַרקלענערן רעפלוקס;
- טרעאַטינג אנדערע ילנאַסיז וואָס קען פאַרשאַפן כייקאַפּסאַזאַ ווי פּנעומאָניאַ, גאַסטראָענטעריטיס, מענינגיטיס, אָטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס, ענדערונגען אין בלוט עלעקטראָליטעס אָדער ניר דורכפאַל. פֿאַרשטיין מער וועגן די און אנדערע סיטואַטיאָנס וואָס זענען גרונט פון כייקאַפּס.
אנדערע אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג אָפּציעס, וואָס קענען האָבן גוטע רעזולטאַטן, זענען די פאָרשטעלונג פון היפּנאָסיס אָדער אַקיופּאַנגקטשער סעשאַנז, וואָס קענען סטימיאַלייטינג סענסיישאַנז, פּערסעפּשאַנז און געדאנקען, נוצלעך אין קאַנטראָולינג די סטימיאַליי און ספּאַזאַמז פון די קאַסטן מאַסאַלז.
פאָלקס אַרטיקלען
מיאַמי ביטש ינטראָודוסיז פריי סאַנסקרין דיספּענסערז