באַהאַנדלונג פֿאַר קאַרפּאַל טונעל סינדראָום: מעדאַסאַנז, עקסערסייזיז און מער

צופרידן

• פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז צו באַפרייַען סימפּטאָמס
• געניטונג 1
• געניטונג 2
• געניטונג 3
• וואונדער פון פֿאַרבעסערונג
• וואונדער פון ווערסאַנינג

באַהאַנדלונג פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום קענען זיין דורכגעקאָכט מיט מעדאַקיישאַנז, קאַמפּרעסיז, פיסיאָטהעראַפּי, קאָרטיקאָסטעראָידס און כירורגיע, און עס זאָל נאָרמאַלי זיין סטאַרטעד ווען די ערשטע סימפּטאָמס דערשייַנען, אַזאַ ווי טינגגלינג אין די הענט אָדער שוועריקייט צו האַלטן אַבדזשעקץ רעכט צו אַ געפיל פון שוואַכקייַט אין די הענט. . וויסן אנדערע וואונדער אַז אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום.

בכלל, מילד סימפּטאָמס קענען זיין ריליווד בלויז מיט מנוחה, אַוווידיד אַקטיוויטעטן וואָס אָווערלאָאַד די הענט און ווערסאַן סימפּטאָמס. אָבער, עס קען זיין נייטיק צו טאָן די באַהאַנדלונג מיט:

• קאַלט קאַמפּרעסיז אויף דעם האַנטגעלענק צו רעדוצירן געשווילעכץ און באַפרייַען די טינגגלינג און טינגגלינג געפיל אין די הענט;
• שטרענג שפּענדל צו ימאָובאַלייז דעם האַנטגעלענק, ספּעציעל בשעת סליפּינג, רידוסינג די ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך די סינדראָום;
• פיסיאָטהעראַפּי, וווּ מיטלען, עקסערסייזיז, מאַסאַזשיז און מאָובאַליזיישאַנז קענען ווערן גענוצט צו היילן דעם סינדראָום;
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי רעמאַדיז, אַזאַ ווי יבופּראָפען אָדער נאַפּראָקסען, צו רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם האַנטגעלענק און באַפרייַען סימפּטאָמס;
• קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַן אין די קאַרפּאַל טונעל צו רעדוצירן געשווילעכץ און באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט בעשאַס דעם חודש.

אָבער, אין די מערסט שטרענג קאַסעס, ווען עס איז ניט מעגלעך צו קאָנטראָלירן סימפּטאָמס מיט די טייפּס פון טריטמאַנץ, עס קען זיין נויטיק צו האָבן אַ כירורגיע צו שנייַדן די קאַרפּאַל ליגאַמאַנט און באַפרייַען דרוק אויף די אַפעקטיד נערוו. לערנען מער ביי: קאַרפּאַל טונעל כירורגיע.

פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז צו באַפרייַען סימפּטאָמס

כאָטש זיי קענען זיין געטאן אין שטוב, די עקסערסייזיז זאָל שטענדיק זיין גיידיד דורך אַ גשמיות טעראַפּיסט צו אַדאַפּט די עקסערסייזיז צו די סימפּטאָמס.

געניטונג 1

אָנהייבן מיט דיין האַנט אויסגעשטרעקט און דאַן נאָענט עס ביז דיין פינגער אָנרירן די דלאָניע פון ​​דיין האַנט. דאַן בייגן דיין פינגער אין די פאָרעם פון אַ קלאָ און צוריקקומען צו די שטעלע מיט דיין האַנט אויסגעשטרעקט, ווי געוויזן אין די בילד. טאָן 10 רעפּאַטישאַנז 2-3 מאל פּער טאָג.

געניטונג 2

בייגן דיין האַנט פאָרויס און אויסשטרעקן דיין פינגער, דאַן בייגן דיין האַנטגעלענק צוריק און פאַרמאַכן דיין האַנט, ווי געוויזן אין די בילד. איבערחזרן 10 מאל, 2-3 מאל אַ טאָג.

געניטונג 3

פאַרברייטערן דיין אָרעם און בייגן דיין האַנט צוריק, פּולינג דיין פינגער צוריק מיט דיין אנדערע האַנט, ווי געוויזן אין די בילד. איבערחזרן די געניטונג 10 מאל, 2-3 מאל אַ טאָג.

זען אנדערע עצות אין די ווייַטערדיק ווידעא ווי צו באַפרייַען ווייטיק אין האַנטגעלענק:

וואונדער פון פֿאַרבעסערונג

סימנים פון פֿאַרבעסערונג אין קאַרפּאַל טונעל סינדראָום דערשייַנען וועגן 2 וואָכן נאָך די אָנהייב פון באַהאַנדלונג און אַרייַננעמען אַ פאַרקלענערן אין טינגגלינג עפּיסאָודז אין די הענט און רעליעף פון די שוועריקייט אין האלטן אַבדזשעקץ.

וואונדער פון ווערסאַנינג

סימנים פון ווערסאַנינג טונעל סינדראָום יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען שוועריקייט צו האַלטן קליין אַבדזשעקץ, אַזאַ ווי פּענס אָדער שליסלען, אָדער מאַך דיין האַנט. אין אַדישאַן, עס קען אויך גרונט שלאָפן שוועריקייט ווייַל די סימפּטאָמס ווערסאַן בעשאַס די נאַכט.