היים רעמאַדיז פֿאַר פלו און קאַלט

צופרידן

• היים רעמאַדיז פֿאַר פלו
• 1. מאַראַנץ זאַפט מיט לימענע און פּראָפּאָליס
• 2. ינגבער טיי מיט לימענע
• 3. אַסעראָלאַ זאַפט
• 4. עפּל זאַפט מיט האָניק
• 5. קנאָבל סירעפּ
• 6. פּולמאַנערי טיי
• 7. קאַשו זאַפט
• 8. הייס פלו טרינקען

די היים באַהאַנדלונג פֿאַר פלו באשטייט פון גענומען פרוכט דזשוסאַז רייַך אין וויטאַמין C און טיז מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן קעמפן פלו סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט האַלדזווייטיק, הוסט און ראַני נאָז. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו טרינקען גענוג וואַסער צו פלוידיז די סאַקרישאַנז און עסן ווייך פודז צו נישט רייצן די האַלדז ווען סוואַלאָוינג.

עס איז אויך וויכטיק צו ויסמיידן דראַפץ, נישט צו זיין באָרוועס, צו אָנטאָן פּאַסיק פֿאַר די סעזאָן און צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, זאַפט אָדער טיי צו פליסיק די סאַקרישאַנז, פאַסילאַטייט די ילימאַניישאַן. אין אַדישאַן, עסנוואַרג איז אויך זייער וויכטיק צו צוריקקריגן פאַסטער. קוק מער עצות צו פאַרמינערן פלו סימפּטאָמס.

היים רעמאַדיז פֿאַר פלו

היים רעמאַדיז פֿאַר פלו טאָן ניט פאַרבייַטן די דאָקטער רעקאַמענדיד באַהאַנדלונג, זיי בלויז העלפֿן צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי און דערגאַנג די אנגעוויזן באַהאַנדלונג, פּראַמאָוטינג פאַסטער אָפּזוך. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען פלו טיז און דזשוסאַז נאָך זייער צוגרייטונג אַזוי אַז זיי טאָן ניט פאַרלירן נוטריאַנץ.

עטלעכע אָפּציעס פֿאַר היים רעמאַדיז פֿאַר פלו זענען:

1. מאַראַנץ זאַפט מיט לימענע און פּראָפּאָליס

דעם זאַפט איז רייַך אין וויטאַמין C, העלפּינג צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי. צו מאַכן די זאַפט, נאָר קוועטשן 2 אָראַנדזשאַז + 1 לימענע און סוויטאַן מיט האָניק, לעסאָף לייגן 2 טראפנס פון פּראָפּאָליס עקסטראַקט.

2. ינגבער טיי מיט לימענע

די טיי איז, אין אַדישאַן צו זיין רייַך אין וויטאַמין C, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, און צו מאַכן עס נאָר שטעלן 1 סענטימעטער ינגבער אין 1 גלאז וואַסער און קאָכן. לייג לימענע טראפנס ווייַטער.

3. אַסעראָלאַ זאַפט

ווי מאַראַנץ און לימענע, אַסעראָלאַ איז רייַך אין וויטאַמין C, וואָס סטימיאַלייץ די גוף ס פאַרטיידיקונג סעלז צו פונקציאָנירן רעכט. צו מאַכן אַסעראָלאַ זאַפט, איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ בלענדער 1 גלאז אַקעראָלאַס מיט וואַסער און שלאָגן געזונט. דערנאָך שפּאַנונג, סוויטאַן מיט האָניק און טרינקען באַלד נאָך.

4. עפּל זאַפט מיט האָניק

דער זאַפט איז אַ גרויס יקספּעקטעראַנט, וואָס העלפּס צו עלימינירן די סאַקרישאַנז וואָס זענען אָפט פּראָדוצירט און אַקיומיאַלייטיד בעשאַס די פלו. פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו שטעלן און מישן אין די בלענדער 2 apples, 1 גלאז וואַסער און 1/2 לימענע. דערנאָך שפּאַנונג, סוויטאַן מיט האָניק און טרינקען.

5. קנאָבל סירעפּ

קנאָבל האט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, און עס קען אויך פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם און קעמפן קעגן פלו. צו מאַכן טיי, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן 150 מל פון וואַסער און 200 ג פון צוקער. ביסלעכווייַז לייגן 80 ג פון מאַשט קנאָבל און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. שפּאַנונג און נעמען 2 ספּונז אַ טאָג.

6. פּולמאַנערי טיי

ווי עפּל זאַפט מיט האָניק, פּולמאַנערי טיי האט יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו באַפרייַען די ויסשיידונג געשאפן בעשאַס פלו און באַפרייַען סימפּטאָמס. דעם טיי קענען זיין צוגעגרייט דורך פּלייסינג 1 לעפל דאַר דאַר לונג בלעטער אין 1 גלעזל פון בוילינג וואַסער. שפּאַנונג און נעמען וואַרעם.

7. קאַשו זאַפט

קאַשו איז אויך אַ פרוכט רייַך אין וויטאַמין C, און איז אויך גערעכנט ווי אַ גרויס אָפּציע צו קעמפן קעגן פלו. צו מאַכן די זאַפט, נאָר שטעלן 7 קאַשו אין אַ בלענדער מיט 2 ברילן וואַסער און סוויט מיט האָניק.

8. הייס פלו טרינקען

דעם כאָוממייד רעצעפּט זאָל פֿאַרבעסערן די געפיל פון ומבאַקוועמקייַט שייך צו פלו-ווי טנאָים, אָבער עס קען נישט פאַרבייַטן מעדאַקיישאַן ווען דער דאָקטער אַדווייזד.

ינגרידיאַנץ

• 300 מל פון מילך;
• 4 דין סלייסיז פון ינגבער וואָרצל;
• 1 לעפעלע פון ​​שטערן אַנאַס;
• 1 צימערינג שטעקן.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און ברענגען צו אַ קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט, נאָך די מילך סטאַרץ צו בלאָז, וואַרטן אויף די פייַער פֿאַר נאָך 2 מינוט. סוויטאַן מיט האָניק און טרינקען וואַרעם איידער בעט.

באַקענען זיך מיט אנדערע היים רעמאַדיז פֿאַר פלו דורך וואַטשינג די ווייַטערדיק ווידעא: