היים טרעאַטמענץ פֿאַר שילשל

צופרידן

• פּיטאַנגועיראַ בלאַט טיי
• וואָס צו עסן בעשאַס שילשל
• וואַך די ווייַטערדיק ווידעא צו לערנען ווי צו עסן אין דעם פּעריאָד:
• באַנאַנע קאַשע מיט קאַראָב
• מינץ און מאַלענע טיי

די היים באַהאַנדלונג פֿאַר שילשל קענען ווערן דורכגעקאָכט דורך טיז וואָס העלפֿן צו ריבאַלאַנס די ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן, אַזאַ ווי די בלעטער פון פּיטאַנגועיראַ, באַנאַנע מיט קאַראָב אָדער מינץ און מאַלענע טיי.

זען ווי צו צוגרייטן יעדער רעצעפּט.

פּיטאַנגועיראַ בלאַט טיי

די פּיטאַנגועיראַ, מיט וויסנשאפטלעכע נאָמען Eugenia uniflora, האט דעפּוראַטיווע און דיגעסטיווע פּראָפּערטיעס וואָס קעמפן שילשל, אין דערצו צו הילף אין די באַהאַנדלונג פון לעבער ינפעקשאַנז.

ינגרידיאַנץ

• 1 לעפל קאַרש בלעטער
• 150 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

קאָכן די וואַסער און דעריבער לייגן די בלעטער פון פּיטאַנגועיראַ. דער קאַנטיינער זאָל זיין סמאָוטערד פֿאַר אַ ביסל מינוט.

איר זאָל נעמען 1 לעפל פון דעם טיי ווען איר גיין צו די קלאָזעט, אָבער זיין אָפּגעהיט ניט צו נעמען מער ווי 10 דאָסעס פון דעם טיי איבער דעם טאָג.

וואָס צו עסן בעשאַס שילשל

וואַך די ווייַטערדיק ווידעא צו לערנען ווי צו עסן אין דעם פּעריאָד:

באַנאַנע קאַשע מיט קאַראָב

ינגרידיאַנץ:

• אַ גאַנץ באַנאַנע (פון קיין טיפּ) 150 גר
• 2 טייבאַלספּונז פון קאַראָב זוימען פּודער

צוגרייטונג מאָדע:

צעברעכן די רוי באַנאַנע מיט אַ גאָפּל און ווען עס איז געזונט מאַשט לייגן 2 טייבאַלספּונז פון קאַראָב מעל.

דער רעצעפּט זאָל זיין ריפּיטיד יעדער טאָג אין דער מאָרגן און איידער סליפּינג ווי לאַנג ווי די שילשל בלייַבט.

מינץ און מאַלענע טיי

ינגרידיאַנץ:

• 3 טיספּונז פון מינץ (פעפערמינץ);
• 2 טיספּונז פון מאַלענע;
• 2 טיספּונז פון קאַטניפּ.

צוגרייטונג מאָדע:

לייג די קאַטניפּ טיי, די דאַר פעפערמינץ און די מאַלענע בלעטער אין אַ טשייַניק, דעקן מיט האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס רוען פֿאַר 15 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און טרינקען נאָך וואַרעם. די ינפיוזשאַן זאָל זיין שיקער 3 מאָל אַ טאָג, בשעת עס איז נאָך שילשל.

עס איז וויכטיק צו געפֿינען אויס וואָס געפֿירט די שילשל איידער גענומען קיין מעדאַקיישאַן צו קעמפן קעגן דעם, ווייַל דאָס איז אַ נאַטירלעך פאַרטיידיקונג פון דעם גוף, און אויב דער מענטש האלט די קישקע, די ווירוס אָדער באַקטיריאַ אַז ז די קרענק קענען זיין טראַפּט אין דעם גוף און גרונט מער ערנסט פּראָבלעמס.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען קיין מעדיצין צו כאַפּן די קישקע אין די ערשטע 3 טעג פון שילשל, אַזוי אַז די מייקראָואָרגאַניזאַם וואָס קען פאַרשאַפן עס קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך די שילשל. אין דעם פּעריאָד, איר קענען טרינקען קאָקאָסנוס וואַסער און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער אָדער כאָוממייד וויי צו ויסמיידן דיכיידריישאַן.