דער בעסטער HIIT אַפּפּס פֿאַר 2020
צופרידן
- זיבן - 7-מינוט וואָרקאָוט
- J&J אַפישאַל 7 מינוט וואָרקאָוט
- סעקונדעס פּראָ ינטערוואַל טימער
- פיט - וואָרקאָוץ & טויגיקייט פּלאַנז
- וואָרקאָוט פֿאַר וואָמען
- פרעעלעטיקס - טראַינינג קאָוטש
- Keelo - סטרענגטה HIIT וואָרקאָוץ
- וואָרקאָוט טריינער: טויגיקייט קאָוטש
- הויך-ינטענסיטי HIIT וואָרקאָוץ
- HIIT & Cardio Workouts פון Fitify
- HIIT ינטערוואַל טראַינינג טייַמער
- Aaptiv
- טעגלעך בערן
- HIIT Workouts | אַראָפּ דאָג
- טאַבאַטאַ טימער - ינטערוואַל טימער
- Tabata HIIT. ינטערוואַל טראַינינג
הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טריינינג, אָדער HIIT, מאכט עס גרינג צו קוועטשן אין טויגיקייט אפילו ווען איר זענט קורץ אין צייט. אויב איר האָט זיבן מינוט, HIIT קענען מאַכן עס באַצאָלן - און די אַפּפּס צושטעלן אַלע איר דאַרפֿן צו באַקומען מאָווינג, סוועטינג און פילן פּאַסיק.
די בעסטער HIIT אַפּפּס פאָרשלאָגן אַטראַקטיוו, דייווערסאַפייד ווערקאַוץ, קלאָר ינסטראַקשאַנז און פילע עקסטראַז. Healthline רייטאַד דער בעסטער יאָר פון די יאָר באזירט אויף באַניצער באריכטן, קוואַליטעט און קוילעלדיק רילייאַבילאַטי.
ווי מיט קיין טויגיקייט רוטין, קאָנטראָלירן דיין דאָקטער ערשטער אויב איר האָט פֿראגן וועגן וואָס קען זיין בעסטער פֿאַר דיין גוף, געזונט און לייפסטייל.
זיבן - 7-מינוט וואָרקאָוט
יפאָנע ראַנג: 4.8 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 4.5 שטערן
950.000 CHF פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
די זיבן-מינוט ווערקאַוץ זענען באזירט אויף וויסנשאפטלעכע שטודיום צו העלפֿן איר שניידן די גרעסטע בענעפיץ אין די שאָרטיסט צייט. באַשטעטיקן דיין ציל און טויגיקייט מדרגה, און נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז פון די אַפּ פֿאַר אַ ווערקאַוט צו פינגער פונ פוס ווערקאַוט אין בלויז זיבן סוויטי מינוט.
J&J אַפישאַל 7 מינוט וואָרקאָוט
יפאָנע ראַנג: 4.7 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 4.6 שטערן
פּרייַז: פרייַ
דאָס איז אן אנדער שנעל, וויסנשאַפֿט-באזירט צוגאַנג צו עפעקטיוו טריינינג. דיזיינד דורך Chris Jordan, דירעקטאָר פון געניטונג פיזיאַלאַדזשי ביי Johnson & Johnson Human Performance Institute, און דעם אַפּ האט אַ ביבליאָטעק מיט 22 פּריסעט ווערקאַוץ וואָס בייַטן אין ינטענסיטי און לענג. קאַסטאַמייז 72 עקסערסייזיז און 22 ווערקאַוץ צו שאַפֿן 1,000 ווערייישאַנז, אַזוי איר קיינמאָל באַקומען באָרד.
סעקונדעס פּראָ ינטערוואַל טימער
יפאָנע ראַנג: 4.8 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 4.7 שטערן
פּרייַז: $4.99
Seconds אָפפערס פאָלקס ינטערוואַל טיימערז פֿאַר HIIT און Tabata, און אַ פול פאַרשטעלן קאָלירן קאָדעד אַרויסווייַזן אַז איר קענען לייכט לייענען פֿון אַ ווייַטקייט. קלייַבן פֿון די טעמפּלאַטעס פון די אַפּ אָדער מאַכן דיין אייגענע און קאָואָרדאַנאַט דיין מוזיק מיט דיין ווערקאַוץ.
פיט - וואָרקאָוץ & טויגיקייט פּלאַנז
יפאָנע ראַנג: 4.9 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
בלעטער איבער 100 פאַרשידענע ווערקאַוץ געפֿירט דורך די מערסט טריינד טריינערז. איר קענען באַן קיין צייט און ערגעץ מיט ווערקאַוץ וואָס פּאַסן צו דיין טויגיקייט צילן, און באַקומען שטיצן פון אַן אָנליין ווי-מיינדאַד טויגיקייט קאַווע.
וואָרקאָוט פֿאַר וואָמען
יפאָנע ראַנג: 4.8 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 4.7 שטערן
פּרייַז: פרייַ
פאַרברענען פעט און פאַרלירן וואָג אין בלויז זיבן מינוט אַ טאָג מיט די קורץ, עפעקטיוו ווערקאַוץ. די וואָרקאָוט פֿאַר וואָמען אַפּ כולל קול און ווידעא ינסטראַקשאַנז, און קיין ספּאָרטזאַל אָדער ווערקאַוט ויסריכט איז פארלאנגט.
פרעעלעטיקס - טראַינינג קאָוטש
יפאָנע ראַנג: 4.6 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 4.2 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
פרעעלעטיקס האָבן מער ווי 900 ווערקאַוט ווערייישאַנז פֿאַר אַלע ביגינערז צו אַוואַנסירטע אַטליץ. לענג וועריז פון 10 צו 30 מינוט, בלויז באזירט אויף גוף וואָג, מיט ווידעא טוטאָריאַלז צו העלפן איר טריינינג רעכט.
Keelo - סטרענגטה HIIT וואָרקאָוץ
יפאָנע ראַנג: 4.8 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 4.4 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
די HIIT אַפּ פאָוקיסיז אויף שטאַרקייַט און קאַנדישאַנינג. פּלוס, Keelo's AI- באזירט אַלגערידאַם יגזאַמאַנז דיין ווערקאַוט געשיכטע פֿאַר מאַקסימום רעזולטאַטן. לאָזן די אַפּ שפּור אייער פּראָגרעס און אַרויסרופן איר מיט עפעקטיוו ווערקאַוץ.
וואָרקאָוט טריינער: טויגיקייט קאָוטש
יפאָנע ראַנג: 4.7 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 4.3 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
באַקומען ווערקאַוץ איר קענען נאָכגיין אין שטוב אָדער אין די ספּאָרטזאַל מיט וואָרקאָוט טראַינער. די סערטאַפייד טריינערז פון די אַפּ פירן איר דורך יעדער געניטונג מיט אַ טיימד שריט-דורך-שריט אַודיאָ, פאָטאָס און ווידעא ינסטרוקטיאָן. איר קענט אויך סטרויערן די שוועריקייט לעוועלס אַזוי אַז די אַפּ סטייז נוציק אין יעדער בינע פון דיין טויגיקייט נסיעה.
הויך-ינטענסיטי HIIT וואָרקאָוץ
יפאָנע ראַנג: 4.8 שטערן
HIIT & Cardio Workouts פון Fitify
אַנדרויד ראַנג: 4.6 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
בוסט דיין האַרץ טעמפּאָ און פאַרברענען פעט מיט קאַרדיאָו, HIIT און עראָוביק ווערקאַוץ, פּלוס איבער 90 באָדיוועיגהט עקסערסייזיז. איר טאָן ניט דאַרפֿן קיין ויסריכט, און די אַפּ כולל אַ קול קאָוטש און קלאָר ווידעא דעמאַנסטריישאַנז.
HIIT ינטערוואַל טראַינינג טייַמער
אַנדרויד ראַנג: 4.3 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
אויב איר האָט די ווערקאַוץ כאַנדאַלד, דאָס איז אַ פּשוט און עפעקטיוו טייַמער אַז איר קענען פאָקוס אויף דיין טריינינג אָן דיסטראַקשאַן. צי ניט היטן די זייגער, נאָר נאָכפאָלגן די סאָונדס. פֿעיִקייטן אַרייַננעמען ווייבריישאַן מאָדע, אין-אַפּ באַנד, פּרעסעץ, טרעטן טאָמבאַנק, און מער.
Aaptiv
יפאָנע ראַנג: 4.1 שטערן
אַנדרויד ראַנג: 3.7 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
איר טאָן ניט שטענדיק דאַרפֿן אַ ווידעא-גיידיד לויף פֿאַר דיין HIIT ווערקאַוץ. ביסט איר האַרט מיט דיין פאָרעם און דיין רוטין, אָבער נאָר וועלן עמעצער צו זאָגן איר ווען איר דאַרפֿן צו טוישן גיכקייַט, ריטם, ווערקאַוט און מער מיט עטלעכע מוזיק צו העלפֿן איר גאַנג זיך? Aaptiv האט איבער 2500 אַודיאָ ווערקאַוץ און טריינינג מגילה געפֿירט דורך פערזענלעכע טריינערז וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען דיין גאַנג קיין ענין וואָס ווערקאַוט איר זוכט פֿאַר - אַרייַנגערעכנט איבער 30 נייַע קלאסן יעדער וואָך.
טעגלעך בערן
אַנדרויד ראַנג: 4.4 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
טעגלעך בערן אָפפערס עטלעכע פון די בעסטער אַדיאָו און ווידעא קאָרסאַז לעבן און אויף-פאָדערונג געפֿירט דורך עקספּערץ און סאַלעבריטיז. מיט איבער 150 רוטינז אַימעד אויף קיין טויגיקייט, איר קענען אַרבעט יעדער צייט און קיין טאָג.
HIIT Workouts | אַראָפּ דאָג
יפאָןe ראַנג: 4.9 שטערן
אַנדרויד שאַץ: 4.7 שטערן
פּרייַז: פריי מיט פּערטשאַסאַז אין אַפּ
צי איר וויסן פּונקט וואָס סאָרט פון ווערקאַוט איר ווילט? מיט דעם אַפּ איר קענען בויען אַ קאַסטאַמייזד ווערקאַוט פֿאַר די טאָג (אָדער פֿאַר אַ פּרידיטערמינד צייט), אַרייַנגערעכנט פּראָגראַם לענג און וואָס געביטן איר ווילן צו ציל. עס אויך גיט אַ גיידאַד ווערקאַוט מיט מוזיק און די פיייקייט צו "בוסט" דיין ווערקאַוט אַזוי אַז איר קענט אפילו ספּאַסיפיקלי אַדרעס עטלעכע געביטן.
טאַבאַטאַ טימער - ינטערוואַל טימער
Tabata HIIT. ינטערוואַל טראַינינג
אויסגאבעס
צאָן - אַבנאָרמאַל פאָרעם