מעכאַבער: Eugene Taylor
טאָג פון שאַפונג: 11 ויגוסט 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
מתחם יוגה לגב ולשדרה בריאים של אלינה אננדי. להיפטר מכאבים.
ווידעא: מתחם יוגה לגב ולשדרה בריאים של אלינה אננדי. להיפטר מכאבים.

צופרידן

וואָס איז דאָס טינגגלינג געפיל?

מיר האָבן אַלע מיסטאָמע פּעלץ אַ צייַטווייַליק טינגגלינג געפיל אין אונדזער הענט אָדער פֿיס. עס קען פּאַסירן אויב מיר פאַלן שלאָפנדיק אויף אונדזער אָרעם אָדער זיצן מיט אונדזער לעגס פֿאַר לאַנג. איר קען אויך זען דעם געפיל ריפערד צו ווי פּאַרעסטהיזיאַ.

די געפיל קען אויך זיין דיסקרייבד ווי אַ פּריקלינג, ברענען, אָדער "פּינס און נעעדלעס" געפיל. אין אַדישאַן צו טינגגלינג, איר קען אויך פילן נאַמנאַס, ווייטיק אָדער שוואַכקייַט אין דיין הענט און פֿיס.

טינגלינג אין דיין הענט אָדער פֿיס קענען זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות אָדער באדינגונגען. אין אַלגעמיין, דרוק, טראַוומע אָדער שעדיקן צו נערוועס קענען גרונט די טינגגלינג.

ונטער מיר וועלן ויספאָרשן 25 פּאָטענציעל ז פון אַ טינגגלינג געפיל אין דיין הענט אָדער פֿיס.

פּראָסט סיבות

1. צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי

נעוראָפּאַטהי אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון שעדיקן צו נערוועס. כאָטש עס זענען פילע טייפּס פון נעוראָפּאַטהי, פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי קען ווירקן די הענט און פֿיס.

צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי כאַפּאַנז ווען נערוו שעדיקן איז געפֿירט דורך צוקערקרענק. עס קען ווירקן די לעגס און פֿיס, און יז די געווער און הענט.


אין צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, נערוו שעדיקן אַקערז רעכט צו הויך בלוט צוקער אין די בלאַדסטרים. אין אַדישאַן צו שעדיקן נערוועס, עס קען אויך שעדיקן די בלוט כלים וואָס צושטעלן דיין נערוועס. ווען נערוועס טאָן ניט באַקומען גענוג זויערשטאָף, זיי קען נישט פונקציאָנירן געזונט.

די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון צוקערקרענק און דיגעסטיווע און ניר דיסעאַסעס עסטימאַטעד אַז אַרויף צו האַלב פון די מענטשן וואָס האָבן צוקערקרענק האָבן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי.

2. וויטאַמין דיפישאַנסי

וויטאַמין דיפישאַנסיז קענען זיין געפֿירט דורך נישט גענוג פון אַ ספּעציפיש וויטאַמין אין דיין דיעטע, אָדער דורך אַ צושטאַנד אין וואָס די וויטאַמין איז נישט אַבזאָרבד רעכט.

עטלעכע וויטאַמינס זענען וויכטיק פֿאַר די געזונט פון דיין נערוועס. ביישפילן אַרייַננעמען:

  • וויטאַמין ב -12
  • וויטאַמין ב -6
  • וויטאַמין ב -1
  • וויטאַמין E

א דיפישאַנסי אין די וויטאַמינס קענען אָנמאַכן אַ טינגגלינג געפיל אין דיין הענט אָדער פֿיס.

3. פּינטשט נערוו

איר קענען באַקומען אַ פּינטשט נערוו ווען עס איז צו פיל דרוק אויף אַ נערוו פֿון די אַרומיק געוועבן. צום ביישפּיל, טינגז ווי שאָדן, ריפּעטיטיוו מווומאַנץ און ינפלאַמאַטאָרי טנאָים קענען אָנמאַכן אַ נערוו.


א קניפּ נערוו קען פאַלן אין פילע געביטן פון דעם גוף און קען ווירקן די הענט אָדער פֿיס, קאָזינג טינגגלינג, נאַמנאַס אָדער ווייטיק.

א פּינטשט נערוו אין דיין נידעריקער רוקנביין קען פאַרשאַפן די סענסיישאַנז צו שטראַלן אַראָפּ די צוריק פון דיין פוס און אין דיין פֿיס.

4. קאַרפּאַל טונעל

קאַרפּאַל טונעל איז אַ פּראָסט צושטאַנד וואָס כאַפּאַנז ווען דיין מידיאַן נערוו איז קאַמפּרעסט ווען עס באוועגט דורך דיין האַנטגעלענק. דאָס קען פּאַסירן רעכט צו שאָדן, ריפּעטיטיוו מאָושאַנז אָדער ינפלאַמאַטאָרי טנאָים.

מענטשן מיט קאַרפּאַל טונעל קענען פילן נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין די ערשטע פיר פינגער פון זייער האַנט.

5. ניר דורכפאַל

ניר דורכפאַל כאַפּאַנז ווען דיין קידניז פונקציאָנירן ניט מער רעכט. טנאָים ווי הויך בלוט דרוק (כייפּערטענשאַן) אָדער צוקערקרענק קענען פירן צו ניר דורכפאַל.

ווען דיין קידניז זענען נישט פאַנגקשאַנינג ריכטיק, פליסיק און וויסט פּראָדוקטן קען אָנקלייַבן אין דיין גוף, וואָס פירן צו נערוו שעדיקן. טינגגלינג רעכט צו ניר דורכפאַל אָפט אַקערז אין די לעגס אָדער פֿיס.

6. שוואַנגערשאַפט

די געשווילעכץ וואָס פאַלן אין די גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען דרוקן עטלעכע נערוועס.


דעריבער, איר קען פילן טינגגלינג אין דיין הענט און פֿיס. די סימפּטאָמס טיפּיקלי פאַרשווינדן נאָך שוואַנגערשאַפט.

7. מעדאַקיישאַן נוצן

א פאַרשיידנקייַט פון מעדאַקיישאַנז קען פאַרשאַפן נערוו שעדיקן, וואָס קען פאַרשאַפן אַ טינגגלינג געפיל אין דיין הענט אָדער פֿיס. אין פאַקט, עס קען זיין אַ פּראָסט זייַט ווירקונג פון מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל ראַק (קימאָוטעראַפּי) און היוו.

אנדערע ביישפילן פון מעדאַקיישאַנז וואָס קענען גרונט טינגגלינג אין די הענט און פֿיס אַרייַננעמען:

  • האַרץ אָדער בלוט דרוק דרוגס, אַזאַ ווי אַמיאָדאַראָנע אָדער הידראַלאַזינע
  • אַנטי-ינפעקציע דרוגס, אַזאַ ווי מעטראָנידאַזאָלע און דאַפּסאָנע
  • אַנטיקאָנווולסאַנץ אַזאַ ווי פעניטאָין

אַוטאָיממונע דיסאָרדערס

נאָרמאַללי, דיין ימיון סיסטעם פּראַטעקץ דיין גוף פון פרעמד ינוויידערז. אַ אַוטאָיממונע קרענק איז ווען דיין ימיון סיסטעם אַטאַקס די סעלז פון דיין גוף דורך גרייַז.

8. רהעומאַטאָיד אַרטריט

רהעומאַטאָיד אַרטריט איז אַ אַוטאָיממונע צושטאַנד וואָס ז געשווילעכץ און ווייטיק אין די דזשוינץ. עס אָפט אַקערז אין די ריסץ און הענט, אָבער קענען אויך ווירקן אנדערע טיילן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די אַנגקאַלז און פֿיס.

די אָנצינדונג פון די צושטאַנד קענען דרוקן נערוועס און פירן צו טינגגלינג.

9. קייפל סקלעראָוסאַס

Multiple סקלעראָוסאַס (MS) איז אַ אַוטאָיממונע קרענק אין וואָס די ימיון סיסטעם אַטאַקס די פּראַטעקטיוו קאַווערינג פון דיין נערוועס (מיעלין). דאָס קען פירן צו נערוו שעדיקן.

געפיל נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין די געווער, לעגס און פּנים איז אַ פּראָסט סימפּטאָם פון מיז.

10. לופּוס

לופּוס איז אַ אַוטאָיממונע קרענק אין וואָס דיין ימיון סיסטעם אַטאַקס די געוועבן פון דעם גוף. עס קען ווירקן קיין טייל פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די נערוועז סיסטעם.

טינגגלינג אין די הענט אָדער פֿיס קענען זיין געפֿירט דורך די נערוועז נערוועס וואָס זענען קאַמפּרעסט ווייַל פון אָנצינדונג אָדער געשווילעכץ פון לופּוס.

11. סעליאַק קרענק

סעליאַק קרענק איז אַן אַוטאָיממונע קרענק וואָס אַפעקץ די קליין קישקע. ווען אַ מענטש מיט סעליאַק קרענק ינדזשעסטאַד גלוטען, אַ אַוטאָיממונע אָפּרוף אַקערז.

עטלעכע מענטשן מיט סעליאַק קרענק קענען האָבן סימפּטאָמס פון נעוראָפּאַטהי, אַרייַנגערעכנט טינגגלינג אין די הענט און פֿיס. די סימפּטאָמס קען אויך פאַלן אין מענטשן אָן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סימפּטאָמס.

ינפעקשאַנז

אַן ינפעקציע אַקערז ווען אָרגאַניזאַמז פון קרענק זייַנען באַפאַלן דיין גוף. ינפעקשאַנז קענען זיין וויראַל, באַקטיריאַל אָדער פונגאַל.

12. ליעם קרענק

ליעם קרענק איז אַ באַקטיריאַל ינפעקציע וואָס איז טראַנסמיטטעד דורך די ביס פון אַ ינפעקטאַד טיקען. אויב עס איז נישט באהאנדלט, די ינפעקציע קען ווירקן די נערוועז סיסטעם און קענען גרונט טינגגלינג אין די הענט און פֿיס.

13. שינגלעס

שינגלעס איז אַ ווייטיקדיק ויסשיט וואָס איז געפֿירט דורך ריאַקטיוויישאַן פון די וואַריסעללאַ-זוסטער ווירוס, וואָס ליגט דאָרמאַנט אין די נערוועס פון מענטשן וואָס האָבן טשיקענפּאָקס.

טיפּיקאַללי, שינגלעס אַפעקץ בלויז אַ קליין טייל פון איין זייַט פון דיין גוף, וואָס קענען אַרייַננעמען די הענט, געווער, לעגס און פֿיס. איר קען פילן אַ טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די אַפעקטאַד געגנט.

14. העפּאַטיטיס ב און סי

העפּאַטיטיס ב און C זענען געפֿירט דורך ווירוסעס און פירן צו אָנצינדונג פון די לעבער, וואָס קענען פירן צו סיראָוסאַס אָדער לעבער ראַק אויב עס איז נישט באהאנדלט.

העפאַטיטיס C ינפעקציע קען אויך פאַרשאַפן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, כאָטש ווי דאָס כאַפּאַנז איז לאַרגעלי.

אין עטלעכע פאלן, ינפעקציע מיט העפּאַטיטיס ב אָדער C קענען פירן צו אַ צושטאַנד גערופֿן קריאָגלאָבולינעמיאַ, וואָס איז ווען עטלעכע פּראָטעינס אין די בלוט קלאַמערן צוזאַמען אין די קעלט, קאָזינג אָנצינדונג. איינער פון די סימפּטאָמס פון דעם צושטאַנד איז נאַמנאַס און טינגגלינג.

15. היוו אָדער AIDS

HIV איז אַ ווירוס וואָס אַטאַקץ די סעלז פון די ימיון סיסטעם, און ינקריסינג די ריזיקירן פֿאַר אַקוויירינג ינפעקשאַנז און עטלעכע קאַנסערס. ווען ניט באהאנדלט, די ינפעקציע קענען פּראָגרעס צו די לעצטע בינע פון ​​היוו ינפעקציע, AIDS, אין וואָס די ימיון סיסטעם איז סאַווירלי דאַמידזשד.

היוו קען ווירקן די נערוועז סיסטעם און אין עטלעכע פאלן, דאָס קען אַרייַננעמען די נערוועס פון די הענט און פֿיס, וווּ עס קען פילן טינגגלינג, נאַמנאַס און ווייטיק.

16. צאָראַעס

צאָראַעס איז אַ באַקטיריאַל ינפעקציע וואָס קען ווירקן די הויט, נערוועס און רעספּעראַטאָרי שעטעך.

ווען די נערוועז סיסטעם איז אַפעקטאַד, איר קען פילן אַ טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די אַפעקטיד גוף טייל, וואָס קענען אַרייַננעמען די הענט און פֿיס.

אנדערע מעגלעך ז

17. היפּאָטהיראָידיסם

היפּאָטהיראָידיסם איז ווען דיין טיירויד טוט נישט פּראָדוצירן גענוג טיירויד האָרמאָנע.

כאָטש ומגעוויינטלעך, שטרענג היפּאָטהיראָידיסם וואָס איז אַנאַטערד, קען מאל פאַרשאַפן שעדיקן צו נערוועס און פירן צו טינגגלינג סענסיישאַנז אָדער נאַמנאַס. די מעקאַניזאַם פֿאַר פּונקט ווי דאָס כאַפּאַנז איז אומבאַקאַנט.

18. ויסשטעלן פון טאַקסין

פאַרשידן טאַקסאַנז און קעמיקאַלז זענען גערעכנט צו זיין נעוראָטאָקסינס, אַזוי זיי זענען שעדלעך צו דיין נערוועז סיסטעם. ויסשטעלן קען פאַרשאַפן אַ פאַרשיידנקייַט פון סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט טינגגלינג אין דיין הענט אָדער פֿיס.

עטלעכע ביישפילן פון טאַקסאַנז אַרייַננעמען:

  • שווער מעטאַלס, אַזאַ ווי קוועקזילבער, בליי, און אַרסעניק
  • אַקרילאַמידע, אַ כעמישער געניצט פֿאַר פילע ינדאַסטריאַל צוועקן
  • עטאַלין גלייקאָול, וואָס איז געפֿונען אין אַנטיפרעעזע
  • העקסאַקאַרבאָנס, וואָס קענען זיין געפֿונען אין עטלעכע סאָלוואַנץ און גלוז

19. פיבראָמיאַלגיאַ

פיבראָמיאַלגיאַ כולל אַ גרופּע פון ​​סימפּטאָמס, אַזאַ ווי:

  • וויידספּרעד מוסקל ווייטיק
  • מידקייט
  • ענדערונגען אין שטימונג

עטלעכע מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ קען דערפאַרונג אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי כעדייקס, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז און טינגגלינג אין די הענט און פֿיס. די גרונט פון פיבראָמיאַלגיאַ איז אומבאַקאַנט.

20. גאַנגליאָן סיסט

א גאַנגליאָן סיסט איז אַ פליסיק-אָנגעפילט שטיק וואָס אָפט אַקערז אין דזשוינץ, דער הויפּט האַנטגעלענק. זיי קענען אָנווענדן דרוק אויף נירביי נערוועס, וואָס פירן צו אַ טינגגלינג געפיל אין די האַנט אָדער פינגער, כאָטש די סיסט זיך איז פּיינלאַס.

די גרונט פון די סיס איז אומבאַקאַנט, כאָטש שלאָס יריטיישאַן קען שפּילן אַ ראָלע.

21. סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס

סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס אַקערז רעכט צו עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין די טייל פון דיין רוקנביין וואָס איז געפֿונען אין דיין האַלדז (סערוואַקאַל רוקנביין). די ענדערונגען קענען אַרייַננעמען טינגז ווי הערניאַטיאָן, דידזשענעריישאַן און אַסטיאָואַרטרייטאַס.

די ענדערונגען קענען דרוקן די ספּינאַל שנור, וואָס קען פירן צו ווערסאַנינג האַלדז ווייטיק און סימפּטאָמס ווי טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די געווער און לעגס.

22. Raynaud ס דערשיינונג

Raynaud ס דערשיינונג אַפעקץ בלוט שטראָם צו די געווער און לעגס.

די בלוט כלים אין די געביטן ווערן קלענערער אין אַ עקסטרעם אָפּרוף צו קאַלט אָדער דרוק. די רעדוקציע אין בלוט שטראָם קען פאַרשאַפן נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין די פינגער און טאָעס.

23. אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע נעוראָפּאַטהי

לאַנג-טערמין אַלקאָהאָל מיסיוז קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, וואָס קענען פירן צו טינגגלינג אין די הענט און פֿיס.

דער צושטאַנד פּראָגרעסיז ביסלעכווייַז און די מעקאַניזאַם וואָס איז געפֿירט עס איז אומבאַקאַנט, כאָטש וויטאַמין אָדער נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי שפּילן אַ ראָלע.

זעלטן ז

24. וואַסקוליטיס

וואַסקוליטיס אַקערז ווען דיין בלוט כלים ינפליימד. עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון וואַסקוליטיס און קוילעלדיק, וואָס ז עס איז נישט גאָר פארשטאנען.

ווייַל אָנצינדונג קענען פירן צו ענדערונגען אין בלוט כלים, בלוט שטראָם צו אַ אַפעקטאַד געגנט קען זיין ריסטריקטיד. אין עטלעכע טייפּס פון וואַסקוליטיס, דאָס קען פירן צו נערוו פּראָבלעמס, אַזאַ ווי טינגגלינג, נאַמנאַס און שוואַכקייַט.

25. Guillain-Barre סינדראָום

Guillain-Barre סינדראָום איז אַ זעלטן נערוועז סיסטעם דיסאָרדער אין וואָס דיין ימיון סיסטעם אַטאַקס אַ טייל פון דיין נערוועז סיסטעם. וואָס פּונקט זייַנען די צושטאַנד איז איצט אומבאַקאַנט.

Guillain-Barre סינדראָום קען מאל נאָכפאָלגן נאָך אַ קראַנקייט. ונעקספּלאַינעד טינגגלינג און עפשער ווייטיק אין די הענט און פֿיס קענען זיין איינער פון די ערשטע סימפּטאָמס פון די סינדראָום.

דיאַגנאָסיס

אויב איר באַזוכן דיין דאָקטער פֿאַר אַניקספּליינד טינגגלינג אין דיין הענט אָדער פֿיס, עס זענען פאַרשידן טינגז צו טאָן זיי מאַכן אַ דיאַגנאָסיס.

עטלעכע ביישפילן אַרייַננעמען:

  • א גשמיות יגזאַם, וואָס קען אויך אַרייַננעמען אַ נוראַלאַדזשיקאַל יגזאַם צו אָבסערווירן דיין ריפלעקסאַז און מאָטאָר אָדער סענסערי פונקציע.
  • נעמען דיין מעדיציניש געשיכטע, בעשאַס וואָס זיי וועלן פרעגן וועגן זאכן ווי דיין סימפּטאָמס, פּריסיסטינג טנאָים איר קען האָבן, און קיין מעדאַקיישאַנז איר נעמען.
  • בלוט טעסטינג, וואָס קענען לאָזן דיין דאָקטער צו אַססעסס זאכן ווי די לעוועלס פון זיכער קעמיקאַלז, וויטאַמין לעוועלס אָדער כאָרמאָונז אין דיין בלוט, דיין אָרגאַן פונקציאָנירן און דיין בלוט צעל לעוועלס.
  • ימאַגינג טעסץ, אַזאַ ווי אַן X-Ray, מרי אָדער אַלטראַסאַונד.
  • טעסטינג דיין נערוו פונקציע ניצן מעטהאָדס אַזאַ ווי נערוו קאַנדאַקשאַן גיכקייַט טעסץ אָדער עלעקטראָמיאָגראַפי.
  • א נערוו אָדער הויט ביאָפּסי.

באַהאַנדלונג

די באַהאַנדלונג פֿאַר טינגגלינג אין דיין הענט און פֿיס וועט ווערן באשלאסן דורך וואָס ס קאָזינג דיין צושטאַנד. נאָך דיין דיאַגנאָסיס, דיין דאָקטער וועט אַרבעטן מיט איר צו דערגרייכן אַ צונעמען באַהאַנדלונג פּלאַן.

עטלעכע ביישפילן פון באַהאַנדלונג אָפּציעס קענען אַרייַננעמען איינער פון די פאלגענדע:

  • אַדזשאַסטינג די דאָוסאַדזש פון אַ קראַנט מעדאַקיישאַן אָדער באַשטימען צו אַן אָלטערנאַטיוו מעדאַקיישאַן, אויב מעגלעך
  • דייאַטערי סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר וויטאַמין דיפישאַנסיז
  • בעכעסקעם צוקערקרענק געראטן
  • טרעאַטינג אַנדערלייינג טנאָים, אַזאַ ווי אַ ינפעקציע, רהעומאַטאָיד אַרטריט אָדער לופּוס
  • כירורגיע צו פאַרריכטן נערוו קאַמפּרעשאַן אָדער צו באַזייַטיקן אַ סיסט
  • איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק) ווייטיק ריליווערז צו העלפן מיט ווייטיק וואָס קען פּאַסירן מיט די טינגגלינג
  • רעצעפּט מעדאַקיישאַנז פֿאַר ווייטיק און טינגגלינג אויב אָטק מעדאַקיישאַנז טאָן ניט אַרבעט
  • לייפסטייל ענדערונגען ווי זיכער צו נעמען קעיר פון דיין פֿיס, עסן אַ געזונט דיעטע, געניטונג און לימיטינג דיין אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן

די דנאָ שורה

עס זענען פאַרשידן טינגז וואָס קענען גרונט טינגגלינג אין דיין הענט און פֿיס. די טינגז קענען אַרייַננעמען אָבער זענען נישט לימיטעד צו צוקערקרענק, אַ ינפעקציע אָדער קניפּ נערוו.

אויב איר 'רע יקספּיריאַנסט אַניקספּליינד טינגגלינג אין דיין הענט אָדער פֿיס, איר זאָל זיין זיכער צו זען דיין דאָקטער. א פרי דיאַגנאָסיס פון וואָס קען פאַרשאַפן דיין צושטאַנד איז וויכטיק פֿאַר ביידע אַדרעסינג דיין סימפּטאָמס און פּרעווענטינג נאָך נערוו שעדיקן פון געשעעניש.

אונדזער ברירה

סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער מיט סיזאַנאַל מוסטער)

סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער מיט סיזאַנאַל מוסטער)

וואָס איז סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער?סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער ( AD) איז אַן עלטערע טערמין פֿאַר הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער (MDD) מיט סיזאַנאַל מוסטער. עס ס אַ סייקאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד אַז ...
6 וועגן צו מאַכן דיין נודנע האָר שייַנען

6 וועגן צו מאַכן דיין נודנע האָר שייַנען

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.נודנע האָר טענדז צו פע...