טענדאָניטיס אין פינגער
צופרידן
- איבערבליק
- טענדאָניטיס
- סימפּטאָמס פון טענדאָניטיס אין דיין פינגער
- צינגל פינגער
- פינגער טענדאָניטיס באַהאַנדלונג
- כירורגיע פֿאַר צינגל פינגער
- פּרעווענטינג טענדאָניטיס
- דערוואַרטונג
איבערבליק
טענדאָניטיס יוזשאַוואַלי אַקערז ווען איר ריפּיטידלי ינדזשערד אָדער אָווועריוז אַ טענדאָן. טענדאַנז זענען די געוועב וואָס אַטאַטשט דיין מאַסאַלז צו דיין ביינער.
טענדאָניטיס אין דיין פינגער קענען פּאַסירן פון ריפּעטיטיוו שפּאַנונג רעכט צו פרייַע צייַט אָדער אַרבעט-פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן. אויב איר טראַכטן אַז איר קען ליידן פון טענדאָניטיס, באַזוכן דיין דאָקטער. זיי וועלן מסתּמא פֿאָרשלאָגן גשמיות טעראַפּיע צו העלפן מיט דיין סימפּטאָמס. ערנסט טענדאַן ינדזשעריז קען דאַרפן כירורגיע.
טענדאָניטיס
טענדאָניטיס אַקערז ווען דיין טענדאַנז אָנצינדן ווייַל פון שאָדן אָדער אָווועריוז. דאָס קען אָנמאַכן ווייטיק און סטיפנאַס אין דיין פינגער ווען בייגן.
אָפט, דיין דאָקטער קענען דיאַגנאָזירן טענדאָניטיס דורך דורכקוק. אין עטלעכע פאלן, איר קען דאַרפֿן אַן X-Ray אָדער MRI צו באַשטעטיקן דיאַגנאָסיס.
עס ס אַ שאַנס אַז דיין טענדאָן ווייטיק קען זיין געפֿירט דורך טענאָסינאָוויטיס. טענאָסינאָוויטיס אַקערז ווען די שייד פון געוועב אַרום די טענדאָן איז יראַטייטאַד, אָבער די טענדאָן זיך איז אין גוט פאָרעם.
אויב איר האָט צוקערקרענק, אַרטריט אָדער גאַוט, איר קען זיין מער פּראָנע צו טענדאָניטיס. טענדאַנז אויך ווערן ווייניקער פלעקסאַבאַל ווי זיי עלטער. די עלטערע איר זענט, די גרעסערע ריזיקירן פֿאַר טענדאָניטיס.
סימפּטאָמס פון טענדאָניטיס אין דיין פינגער
טענדאָניטיס סימפּטאָמס אין דיין פינגער קענען פלער אַרויף ווען איר דורכפירן טאַסקס וואָס אַרייַנציען דיין הענט. סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:
- ווייטיק אַז ינקריסיז בעשאַס באַוועגונג
- אַ שטיק אָדער זעץ אין אָדער אַרום די טענדאָן
- געשוואָלן פינגער
- קראַקינג אָדער סנאַפּינג געפיל ווען בייגן דיין פינגער
- היץ אָדער וואַרעמקייַט אין די אַפעקטיד פינגער
- רעדנאַס
צינגל פינגער
צינגל פינגער איז אַ טיפּ פון טענאָסינאָוויטיס. עס איז קעראַקטערייזד דורך די קערווד שטעלע (ווי אויב איר 'רע וועגן צו ציען אַ צינגל) אַז דיין פינגער אָדער גראָבער פינגער קען זיין פארשפארט אין. עס קען זיין שווער פֿאַר איר צו ויסגלייַכן דיין פינגער.
איר קען האָבן צינגל פינגער אויב:
- דיין פינגער איז סטאַק אין אַ בענט שטעלע
- דיין ווייטיק איז ערגער אין דער מאָרגן
- דיין פינגער מאַכן ראַש ווען איר מאַך זיי
- אַ זעץ איז געשאפן ווו דיין פינגער קאַנעקץ צו דיין דלאָניע
פינגער טענדאָניטיס באַהאַנדלונג
אויב דיין טענדאָניטיס איז מילד, איר קענען רובֿ מסתּמא מייַכל עס אין שטוב. צו מייַכל מינערווערטיק טענדאַן ינדזשעריז אין דיין פינגער איר זאָל:
- רעסט דיין ינדזשערד פינגער. פּרובירן צו ויסמייַדן ניצן עס.
- טייפּ דיין ינדזשערד פינגער צו דער געזונט ווייַטער צו אים. דאָס וועט צושטעלן פעסטקייַט און באַגרענעצן די נוצן.
- צולייגן ייַז אָדער היץ צו העלפן די ווייטיק.
- אויסשטרעקן און מאַך עס אַמאָל די ערשט ווייטיק רידוסט.
- נעמען מעדאַקיישאַנז אָן ווייטיק צו העלפן ווייטיק.
כירורגיע פֿאַר צינגל פינגער
אויב די טענדאָניטיס אין דיין פינגער איז שטרענג און גשמיות טעראַפּיע האט נישט רעמאַדיד דיין ווייטיק, איר קען דאַרפן כירורגיע. דריי טייפּס פון סערדזשעריז זענען אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר צינגל פינגער.
- עפענען כירורגיע. ניצן אַ היגע אַנאַסטעטיק, אַ כירורג מאכט אַ קליין ינסיזשאַן אין די דלאָניע פון דער האַנט און שנייַדן די טענדאַן שייד צו געבן די טענדאַן מער פּלאַץ צו רירן. די כירורג וועט נוצן סטיטשיז צו פאַרמאַכן די ווונד.
- פּערקוטאַנעאָוס מעלדונג כירורגיע. די כירורגיע איז אויך געטאן מיט אַ היגע אַנאַסטעטיק. א כירורג ינסערץ אַ נאָדל אין די דנאָ פון די ציפֿער צו שנייַדן די טענדאַן שייד. דער טיפּ פון כירורגיע איז מינאַמאַלי ינווייסיוו.
- טענאָסינאָוועקטאָמי. א דאָקטער וועט בלויז רעקאָמענדירן דעם פּראָצעדור אויב די ערשטע צוויי אָפּציעס זענען נישט פּאַסיק, אַזאַ ווי אין מענטש מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט. א טענאָסינאָוועקטאָמי ינוואַלווז רימוווינג טייל פון די טענדאַן שייד, אַלאַוינג די פינגער צו רירן פרילי.
פּרעווענטינג טענדאָניטיס
צו פאַרמייַדן טענדאָניטיס אין דיין פינגער, נעמען פּיריאַדיקלי רעסץ ווען איר דורכפירן ריפּעטיטיוו טאַסקס מיט דיין הענט אָדער פינגער, אַזאַ ווי טייפּינג, דורכפירן פֿאַרזאַמלונג אַרבעט אָדער קראַפטינג.
עצות צו פאַרמייַדן ינדזשעריז:
- פּיריאַדיקלי אויסשטרעקן דיין פינגער און הענט.
- סטרויערן דיין שטול און קלאַוויאַטור אַזוי זיי זענען ערגאַנאַמיקלי פרייַנדלעך.
- מאַכט זיכער אַז דיין טעכניק איז ריכטיק פֿאַר די אַרבעט איר'רע פּערפאָרמינג.
- פּרובירן צו באַשטימען דיין מווומאַנץ ווען מעגלעך.
דערוואַרטונג
אויב דער ווייטיק פון דיין פינגער טענדאַניטיס איז מינערווערטיק, אויב עס רעסטינג און ייסינג, עס מיסטאָמע לאָזן עס היילן אין אַ פּאָר וואָכן. אויב דיין ווייטיק איז טיף אָדער נישט ווערן בעסער מיט די צייט, איר זאָל באַזוכן אַ דאָקטער צו באַשליסן אויב דיין שאָדן ריקווייערז גשמיות טעראַפּיע אָדער כירורגיע.
מיר רעקאָמענדירן איר צו זען
ווי צו פאַרקלענערן געשוואָלן לעגס בעשאַס שוואַנגערשאַפט
