10 עצות צו רעדן מיט דיין קידס וועגן דעפּרעסיע

צופרידן

• 1. באַקומען זיך סיטשוייטיד ערשטער
• 2. מאַכן די שמועס עלטער-צונעמען
• 3. וויסן דיין וילעם
• 4. זייט ערלעך
• 5. האַלטן די משפּחה רוטין
• 6. רויק זייער פירז
• 7. לאָזן זיי אַרייַנציען די נייַעס
• 8. שער דיין באַהאַנדלונג סטראַטעגיע
• 9. האָבן אַ באַקאַפּ פּלאַן
• 10. פרעגן פֿאַר הילף

איר פילן ווי דיין וועלט קלאָוזינג אין און אַלע איר ווילן צו טאָן איז צוריקציענ זיך אין דיין פּלאַץ. אָבער, דיין קינדער טאָן ניט פאַרשטיין אַז איר האָט אַ גייַסטיק קראַנקייט און דאַרפֿן צייט אַוועק. כל זיי זען איז אַ פאָטער וואָס אַקץ דיפערענטלי, סנאַפּס אויף זיי מער ווי געוויינטלעך, און ניט מער וויל צו שפּילן מיט זיי.

דעפּרעסיע איז מאל שווער פֿאַר קינדער צו פֿאַרשטיין. עס קען זיין אַ שווער זאַך צו דיסקוטירן עס מיט דיין קידס. אויב דיין צושטאַנד איז אָופּאַנד - אין אַ פאַרטראַכט, שפּירעוודיק, עלטער-צונעמען וועג - קענען מאַכן דיין קידס גרינגער צו האַנדלען מיט די קומענדיקע מאָל ווען אַן עפּיזאָד קומט.

דאָ זענען 10 עצות צו רעדן מיט דיין קינדער וועגן דעפּרעסיע.

1. באַקומען זיך סיטשוייטיד ערשטער

בלויז אַמאָל איר האָט גענומען טריט צו פֿאַרשטיין און מייַכל דיין צושטאַנד, איר קענט דערקלערן דיין קינדער. אויב איר האָט נישט שוין געזען אַ סייקאַלאַדזשאַסט, סייקאַטריסט אָדער טעראַפּיסט, באַטראַכטן טאן אַזוי. אויב איר רעדן מיט אַ טעראַפּיסט, איר קענען געפֿינען זיך וואָס קען ביישטייערן צו דיין דעפּרעסיע. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן סטאַרטינג אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג פּלאַן. דערנאָך איר קענען זאָגן דיין קידס איר'רע שוין גענומען טריט צו העלפֿן זיך פילן בעסער.

2. מאַכן די שמועס עלטער-צונעמען

עס קען זיין שווער צו דערקלערן וואָס דעפּרעסיע איז פֿאַר אַ יונג קינד, אָבער עס איז נישט אוממעגלעך. ווי איר דערגרייכן דעם טעמע זאָל זיין באזירט אויף די אַנטוויקלונג פון דיין קינד.

מיט זייער יונגע קינדער, רעדן אין אַ פּשוט שפּראַך און נוצן ביישפילן צו שילדערן ווי איר פילן. צום ביישפּיל, איר קען זאָגן, "צי איר וויסן ווי איר גאַט טאַקע טרויעריק ווען דיין פרייַנד האָט נישט לאַדן איר צו איר פּאַרטיי? נו, מאל מאַמי פילז טרויעריק ווי דאָס, און די געפיל לאַסץ פֿאַר אַ ביסל טעג. דערפֿאַר קען איך ניט שמייכלען פיל אָדער וועלן שפּילן. ”

ביי די צייט וואָס קינדער דערגרייכן מיטלשול, איר קענט אָנהייבן ינטראַדוסיז קאַנסעפּס ווי דעפּרעסיע און דייַגעס, אָן אַלע דיטיילד וועגן דיין טעגלעך באַטאַלז אָדער די מעדאַקיישאַן איר נעמען. אָבער, מוטיקן דיין קינדער צו פרעגן פֿראגן וועגן עפּעס וואָס זיי טאָן ניט גאָר פֿאַרשטיין.

ווען איר רעדן צו קינדער אין מיטלשול, איר קענט זיין מער סטרייטפאָרווערד. זאָגן אַז איר ווערן אָפט דערשלאָגן אָדער באַזאָרגט, און באַשרייַבן ווי עס מאכט איר פילן. איר קענט אויך לערנען מער דעטאַל וועגן דיין באַהאַנדלונג פּלאַן.

3. וויסן דיין וילעם

ווי קינדער אַרייַנציען אינפֿאָרמאַציע וועריז. עטלעכע קינדער לערנען מער יפעקטיוולי בשעת פּלייינג. עטלעכע לערנען בעסטער מיט וויזשאַוואַל אַידז אָדער ענאַקמאַנץ. אנדערע זענען מער באַקוועם מיט אַ סטרייטפאָרווערד דיסקוסיע אָן דיסטראַקשאַנז. צופּאַסן די צוגאַנג צו וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין קינד 'ס לערנען קאַפּאַציטעט און ייבערהאַנט. דאָס קען מאַכן אַ גרויס חילוק אין זייער פיייקייט צו פֿאַרשטיין דיין דעפּרעסיע.

4. זייט ערלעך

עס איז ניט שטענדיק גרינג צו רעדן וועגן דיין אייגענע גייַסטיק געזונט - ספּעציעל מיט דיין קינדער. די קאַווערינג פון דעם אמת קען זיין ריפּלייסט. ווען קידס טאָן ניט וויסן דיין פול געשיכטע, זיי אָפט פּלאָמבירן די האָלעס זיך. זייער ווערסיע פון ​​דיין סיטואַציע קען זיין פיל מער שרעקלעך ווי די פאַקט.

עס איז אַלע רעכט צו זאָגן דיין קידס ווען איר טאָן ניט וויסן דעם ענטפער צו זייער פֿראגן. עס איז אויך פּאַסיק צו זאָגן אַז איר וועט נישט באַקומען בעסער יבערנאַכטיק. איר קען האָבן אַ ביסל דאַונז און דאַונז ווען איר פּרובירן צו ווערן געזונט. פּרוּווט צו זיין ווי אָפן מיט זיי ווי איר קענען.

5. האַלטן די משפּחה רוטין

בעשאַס דיפּרעסיוו עפּיסאָודז, איר קען געפֿינען עס אוממעגלעך צו האַלטן דיין נאָרמאַל פּלאַן. אָבער טאָן דיין בעסטער צו האַלטן די משפּחה אין אַ רוטין. יונגע קינדער קענען פילן ווען עפּעס איז פאַלש. אויב איר האָבן אַ רוטין, דאָס קען העלפֿן צו ויסריכטן די ימבאַלאַנס און פאַרהיטן דיין קינדער פון דיין ומרו. פּלאַנירן רעגולער מאָלצייַט וווּ איר אַלע קלייַבן זיך אַרום די טיש צו רעדן און שטעלן צייט פֿאַר משפּחה אַקטיוויטעטן ווי וואַטשינג קינאָ אָדער פּלייינג ברעט שפּילערייַ.

6. רויק זייער פירז

ווען קינדער זענען קאָנפראָנטעד מיט אַ קראַנקייט - גשמיות אָדער גייַסטיק - עס איז נאָרמאַל פֿאַר זיי צו זיין דערשראָקן. זיי זאלן פרעגן, 'וועט איר באַקומען בעסער?' אָדער 'זענט איר געגאנגען צו שטאַרבן?' פאַרזיכערן זיי אַז דעפּרעסיע איז נישט פאַטאַל, און מיט די רעכט באַהאַנדלונג איר זאָל אָנהייבן צו פילן בעסער. אויך מאַכן דיין קידס קלאָר אַז זיי זענען אין קיין וועג צו באַשולדיקן ווי איר פילן.

7. לאָזן זיי אַרייַנציען די נייַעס

ווען קידס באַקומען אומגעריכט און יבערקערן נייַעס, זיי דאַרפֿן צייט צו פּראָצעס עס. געבן זיי צייט צו טראַכטן וועגן וואָס איר האָט דערציילט זיי.

אַמאָל זיי האָבן עטלעכע שעה אָדער טעג מיט די אינפֿאָרמאַציע, זיי מיסטאָמע קומען צוריק צו איר מיט פֿראגן. אויב זיי טאָן ניט האָבן פיל צו זאָגן אין ערשטער און איר האָט ניט געהערט פון זיי אין אַ ביסל טעג, טשעק מיט זיי צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען גוט.

8. שער דיין באַהאַנדלונג סטראַטעגיע

קינדער קענען פאַרשטיין אַ קרענק ווי אָופּאַנד ווי דעפּרעסיע. לאָזן דיין קינדער וויסן אַז איר זען אַ דאָקטער און באַקומען באַהאַנדלונג. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן, פאַרזיכערן זיי אַז איר וועט שאַפֿן איינער מיט די הילף פון דיין דאָקטער. אויב איר וויסן אַז איר נעמען באַטאָנען טריט צו אַדרעס דיין דעפּרעסיע, זיי וועט פאַרזיכערן.

9. האָבן אַ באַקאַפּ פּלאַן

עס קען זיין צייט ווען איר טאָן ניט פילן אַרויף צו עלטערן. דערציילט דיין קידס ווי איר וועט לאָזן זיי וויסן ווען אַן עפּיזאָד איז אנגעקומען. האָבן עמעצער אויף די דעק צו צושטעלן קאַווערידזש - ווי דיין ספּאַוס, אַ זיידע אָדער אַ חבר.

10. פרעגן פֿאַר הילף

צי ניט וויסן ווי צו רעדן מיט דיין קידס וועגן דיין דעפּרעסיע? פרעגן דיין סייקאַלאַדזשאַסט אָדער אַ משפּחה טעראַפּיסט צו העלפן איר אָנהייבן דעם שמועס.

אויב דיין קידס האָבן קאָנפליקט מיט דיין דעפּרעסיע, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט פֿאַר זיי צו אַ קינד סייקאַלאַדזשאַסט. אָדער באַקומען עצה פון אַ טראַסטיד לערער אָדער זייער פּידיאַטרישאַן.