מעכאַבער: Judy Howell
טאָג פון שאַפונג: 5 יולי 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 19 נאָוועמבער 2024
Anonim
Your Sleeping Position Says All the Truth About You
ווידעא: Your Sleeping Position Says All the Truth About You

צופרידן

איבערבליק

בעדוועטטינג איז די אָנווער פון פּענכער קאָנטראָל בעשאַס די נאַכט. די מעדיציניש טערמין פֿאַר בעדוועטטינג איז נאַקטערנאַל (נאַכט) ענורעסיס. בעדוועטטינג קענען זיין אַן ומבאַקוועם אַרויסגעבן, אָבער אין פילע קאַסעס עס איז בישליימעס נאָרמאַל.

בעדוועטטינג איז אַ נאָרמאַל אַנטוויקלונג בינע פֿאַר עטלעכע קינדער. אָבער, עס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַנדערלייינג קראַנקייט אָדער קרענק ביי אַדאַלץ. בעערעך 2 פּראָצענט פון אַדאַלץ דערפאַרונג בעדוועטטינג, וואָס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות און קען דאַרפן באַהאַנדלונג.

סיבות פון בעדוועטטינג

גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל טנאָים קענען פירן צו עטלעכע מענטשן מיט בעדוועטטינג. אָפט סיבות פֿאַר קינדער און אַדאַלץ האָבן בעדוועטטינג:

  • קליין פּענכער גרייס
  • יעראַנערי שעטעך ינפעקציע (UTI)
  • דרוק, מורא אָדער ינסיקיוריטי
  • נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס, אַזאַ ווי פּאָסטן-מאַך
  • פּראָסטאַט דריז ינלאַרדזשמאַנט
  • שלאָפן אַפּנעאַ, אָדער אַבנאָרמאַל פּאָזאַז אין ברידינג בעשאַס שלאָפן
  • פאַרשטאָפּונג

האָרמאָנאַל ימבאַלאַנסיז קענען אויך גרונט עטלעכע מענטשן צו בעדוועטטינג. אַלעמען ס גוף מאכט אַנטידיורעטיק האָרמאָנע (אַדה). ADH דערציילט דיין גוף צו יבערמאַכן די פּראָדוקציע פון ​​פּישעכץ יבערנאַכטיק. דער נידעריקער באַנד פון פּישעכץ העלפּס אַ נאָרמאַל פּענכער האַלטן פּישעכץ יבערנאַכטיק.


מענטשן וועמענס ללבער טאָן ניט מאַכן גענוג לעוועלס פון אַדה קען דערפאַרונג נאַקטערנאַל ענורעסיס ווייַל זייער בלאַדערז קענען נישט האַלטן העכער וואַליומז פון פּישעכץ.

צוקערקרענק איז אן אנדער דיסאָרדער וואָס קען פאַרשאַפן בעדוועטטינג. אויב איר האָבן צוקערקרענק, דיין גוף טוט נישט פּראָצעס גלוקאָוס, אָדער צוקער, רעכט און קען פּראָדוצירן גרעסערע אַמאַונץ פון פּישעכץ. די פאַרגרעסערן אין פּישעכץ פּראָדוקציע קען פאַרשאַפן קינדער און אַדאַלץ וואָס נאָרמאַלי בלייַבן טרוקן יבערנאַכטיק צו נאַס די בעט.

ריזיקירן סיבות פֿאַר בעדוועטטינג

דזשענדער און דזשאַנעטיקס זענען צווישן די הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג בעדוועטטינג אין קינדשאַפט. ביידע יינגלעך און גערלז קענען דערפאַרונג עפּיסאָודז פון נאַקטערנאַל ענורעסיס בעשאַס פרי קינדשאַפט, יוזשאַוואַלי צווישן די עלטער 3 און 5. אָבער יינגלעך זענען מער מסתּמא צו פאָרזעצן צו נאַס די בעט ווען זיי ווערן עלטער.

משפּחה געשיכטע פיעסעס אַ ראָלע אויך. א קינד איז מער מסתּמא צו נאַס די בעט אויב אַ פאָטער, סיבלינג אָדער אנדערע משפּחה מיטגליד האט די זעלבע אַרויסגעבן. די גיכער זענען 70 פּראָצענט אויב ביידע עלטערן האָבן בעדוועטטינג ווי קינדער.

בעדוועטטינג איז אויך מער אָפט ביי קינדער וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD). רעסעאַרטשערס טאָן ניט נאָך גאָר פֿאַרשטיין די שייכות צווישן בעדוועטטינג און אַדהד.


לייפסטייל ענדערונגען צו פירן בעדוועטטינג

זיכער ענדערונגען אין לייפסטייל קען העלפֿן צו בעדוועטטינג. פֿאַר אַדאַלץ, באַשטעטיקן לימאַץ פֿאַר פליסיק ינטייק איז אַ גרויס ראָלע אין קאָנטראָל פון בעדוועטטינג.פּרובירן נישט צו טרינקען וואַסער אָדער אנדערע ליקווידס ין אַ ביסל שעה פון בעדטיים צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַ צופאַל.

טרינקען די מערהייט פון דיין טעגלעך פליסיק באדערפענישן איידער מיטאָג, אָבער טאָן ניט באַגרענעצן דיין קוילעלדיק ינטייק פון ליקווידס. דאָס וועט ענשור אַז דיין פּענכער איז לעפיערעך ליידיק איידער בעדטיים. פֿאַר קינדער, די לימיטינג פלוידס איידער בעדטיים איז נישט געוויזן צו פאַרלאָזלעך בעדוועטטינג.

פּרוּווט צו שנייַדן קאַפינאַטיד אָדער אַלקאָהאָליקער טרינקען אין די אָוונט. קאַפין און אַלקאָהאָל זענען יריטאַנץ און דייורעטיקס פון פּענכער. זיי וועט פאַרשאַפן איר צו פּישן מער.

אויב איר נוצן די קלאָזעט איידער איר גיין צו בעט צו ליידן דיין פּענכער גאָר איידער שלאָפן, דאָס קען אויך העלפֿן.

אין קינדער

א סטרעספאַל געשעעניש אין די לעבן פון אַ יונג מענטש קען מאל גרונט בעדוועטטינג. קאָנפליקט אין שטוב אָדער שולע קען פאַרשאַפן דיין קינד צו נייטלי אַקסאַדאַנץ. אנדערע ביישפילן פון סיטואַטיאָנס וואָס קענען זיין סטרעספאַל פֿאַר קינדער און וואָס קען טריגערד ינסעקץ פון בעדוועטטינג זענען:


  • די געבורט פון אַ סיבלינג
  • מאָווינג צו אַ נייַ היים
  • אן אנדער ענדערונג אין רוטין

רעדן צו דיין קינד ווי זיי פילן. פארשטאנד און ראַכמאָנעס קענען העלפֿן דיין קינד פילן בעסער וועגן זייער סיטואַציע, וואָס קען מאַכן אַ סוף צו בעדוועטטינג אין פילע קאַסעס.

אָבער אַ קינד וואָס אַנטוויקלט בעדוועטטינג אָבער איז שוין טרוקן ביי נאַכט פֿאַר מער ווי 6 חדשים קען אויך סיגנאַל אַ מעדיציניש פּראָבלעם. רעדן צו דיין קינד 'ס דאָקטער וועגן קיין נייַ בעדוועטטינג וואָס קען נישט האַלטן זיך אין אַ וואָך אָדער אַזוי, אָדער איז באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס.

רעפריין דיין קינד פֿאַר בעדסוועטטינג ינסאַדאַנץ. עס איז וויכטיק צו האָבן אָפֿן און ערלעך שמועסן מיט זיי וועגן בעדוועטטינג. ריאַשורינג זיי אַז עס וועט האַלטן יווענטשאַוואַלי קענען זיין נוציק.

דערלויבעניש און ינקעראַדזשינג דיין קינד צו נעמען ווי פיל פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ווי פּאַסיק פֿאַר זייער עלטער איז אויך גוט. פֿאַר בייַשפּיל, האַלטן אַ טרוקן האַנטעך צו שטעלן אַראָפּ און אַ טוישן פּיזשאַמע און ונטערוועש ביי די בעט צו טוישן זיי אויב זיי וועקן זיך נאַס.

ארבעטן צוזאַמען העלפּס צו שאַפֿן אַ שפּייַזן און שטיצן סוויווע פֿאַר דיין קינד.

כאָטש בעטינג ווייץ קענען זיין נאָרמאַל ביי יינגער קינדער, רעדן מיט דיין פּידיאַטרישאַן אויב דיין קינד איז איבער די עלטער פון 5 יאָר אַלט און נאָך בעדוועטטינג עטלעכע מאָל פּער וואָך. דער צושטאַנד קען האַלטן זיך פֿון זיך ווען דיין קינד ריטשאַז פּובערטי.

מעדיציניש באַהאַנדלונג פֿאַר בעדוועטטינג

בעדוועטטינג וואָס סטאַמז פֿון אַ מעדיציניש צושטאַנד, דאַרף באַהאַנדלונג נאָך בלויז אַדזשאַסטמאַנץ פֿאַר לייפסטייל. מעדאַקיישאַנז קענען מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען וואָס בעדוועטטינג איז אַ סימפּטאָם. צום ביישפיל:

  • אַנטיביאָטיקס קענען עלימינירן וטי.
  • אַנטיטשאָלינערגיק דרוגס קענען רויק אַ יראַטייטאַד פּענכער.
  • דעסמאָפּרעססין אַסאַטייט ינקריסאַז די אַדה לעוועלס צו פּאַמעלעך פּראָדוקציע פון ​​פּישעכץ אין דער נאַכט.
  • מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרשפּאַרן דיהידראָטעסטאָסטעראָנע (דהט) קענען רעדוצירן די געשווילעכץ פון די פּראָסטאַט דריז.

עס איז אויך וויכטיק צו קאָנטראָלירן כראָניש טנאָים, אַזאַ ווי צוקערקרענק און שלאָפן אַפּניאַ. בעדוועטטינג פֿאַרבונדן מיט אַנדערלייינג מעדיציניש ישוז וועט מיסטאָמע האַלטן מיט געהעריק פאַרוואַלטונג.

נעם אוועק

רובֿ קינדער אָנהייבן צו גראָוינג בעדוועטטינג נאָך 6 יאָר אַלט. אין דעם עלטער, פּענכער קאָנטראָל איז שטארקער און מער גאָר דעוועלאָפּעד. לייפסטייל ענדערונגען, מעדיציניש באַהאַנדלונג און שטיצן פון משפּחה און פרענדז קענען העלפֿן קינדער און אַדאַלץ באַקומען בעדוועטטינג.

כאָטש בעדוועטטינג קענען זיין אַטשיווד מיט לייפסטייל מאָדיפיקאַטיאָנס, איר זאָל נאָך זען אַ דאָקטער צו ויסשליסן קיין מעגלעך אַנדערלייינג מעדיציניש ז. אויך, זען דיין דאָקטער אויב איר'ווע קיינמאָל בעדוועטטינג אָבער האָבן לעצטנס דעוועלאָפּעד עס ווי אַ עלטערע דערוואַקסן.

רעקאַמענדיד פֿאַר איר

אַרטריט

אַרטריט

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס. וואָס איז אַרטריט?אַר...
ראָסאַסעאַ: טייפּס, ז און רעמאַדיז

ראָסאַסעאַ: טייפּס, ז און רעמאַדיז

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.ראָסאַסעאַ איז אַ כראָ...