14 טינגז צו וויסן וועגן סוואַלאָוינג זיירע
צופרידן
- וואָס פּונקט איז זיירע?
- איז עס טאַקע זיכער צו אַרייַנציען?
- איז עס ווי פּראָטעין רייַך ווי אַלעמען זאגט?
- וואָס אַנדערש איז אין זיירע?
- אויב עס האט פאַקטיש נוטריאַנץ, קען עס מיינען אַז עס קאַלאָריעס?
- וואָס טוט עס געשמאַק ווי?
- וואָס טוט עס שמעקן ווי?
- איז עס טאַקע אַ שטימונג בוסטער?
- וואָס וועגן דרוק רעליעף?
- זענען קיין אנדערע געזונט בענעפיץ?
- פארוואס טאָן עטלעכע מענטשן מיד נאָך?
- קענען סוואַלאָוינג איר ריזיקירן פֿאַר אַ סטי?
- איך האָב געהערט אַז עטלעכע מענטשן זענען אַלערדזשיק - איז דאָס אמת?
- אַזוי איז עס בעסער צו שפּייַען אָדער שלינגען?
וואָס פּונקט איז זיירע?
זיירע איז אַ "וויסקאַס, קרימי, אַ ביסל יעלאָויש אָדער גריייש" מאַטעריע געמאכט פון ספּערמאַטאָזאָאַ - קאַמאַנלי באַוווסט ווי זיירע - און אַ פליסיק גערופֿן סעמאַנאַל פּלאַזמע.
אין אנדערע ווערטער, זיירע כּולל צוויי באַזונדער קאַמפּאָונאַנץ: די זיירע און די פליסיק.
זיירע - וועגן 1 צו 5 פּראָצענט פון די זיירע - זענען די קאָפּעקל-ווי רעפּראָדוקטיווע סעלז וואָס אַנטהאַלטן האַלב פון די גענעטיק אינפֿאָרמאַציע צו שאַפֿן מענטשלעך זאמען.
די סעמאַנאַל פּלאַזמע פליסיק, וואָס איז וועגן 80 פּראָצענט וואַסער, קאַמפּרייזיז די מנוחה.
איז עס טאַקע זיכער צו אַרייַנציען?
צום מערסטן, יאָ, די קאַמפּאָונאַנץ וואָס מאַכן זרע זענען זיכער צו אַרייַנציען.
סוואַלאָוד זיירע איז דיידזשעסטיד אין די זעלבע וועג ווי עסנוואַרג.
אָבער, אין זייער זעלטן צושטאנדן, עטלעכע מענטשן קען אַנטדעקן אַז זיי זענען אַלערדזשיק צו זיירע. דאָס איז אויך באקאנט ווי מענטשלעך סעמאַנאַל פּלאַזמע כייפּערסענסיטיוויטי (HSP).
כאָטש עס איז זעלטן, די סענסיטיוויטי איז עפּעס צו זיין אַווער פון אויב איר געפֿינען אַן אַלערדזשיק אָפּרוף.
איז עס ווי פּראָטעין רייַך ווי אַלעמען זאגט?
טראָץ זיין שעם פֿאַר זייַענדיק אַ רייַך מקור פון פּראָטעין, איר וואָלט מסתּמא האָבן צו פאַרנוצן גאלאנען פון זיירע צו זען קיין דייאַטערי געזונט בענעפיץ.
כאָטש די סומע פון ידזשאַקיולייט וועריז פון מענטש צו מענטש - דיפּענדינג אויף אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַזאַ ווי עלטער און געזונט, פּראָטעין איז בלויז אַ קליין טייל. עס ס וועגן איין-twentieth פון די גאנצע פליסיק.
וואָס אַנדערש איז אין זיירע?
צוזאַמען מיט די אויבן דערמאנט זיירע, פּראָטעין און וואַסער, זיירע אויך כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ, אַרייַנגערעכנט:
- צוקער, ביידע פראַקטאָוס און גלוקאָוס
- סאָדיום
- סיטראַטע
- צינק
- קלאָרייד
- קאַלסיום
- לאַקטיק זויער
- מאַגניזיאַם
- פּאַטאַסיאַם
- ורעאַ
אויב עס האט פאַקטיש נוטריאַנץ, קען עס מיינען אַז עס קאַלאָריעס?
יאָ, אָבער נישט ווי פילע ווי איר קען טראַכטן. פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, זיירע איז נישט העכסט קאַלאָריק.
יעדער לעפעלע פון ידזשאַקיולייט - די דורכשניטלעך סומע פון ידזשאַקיולאַט געשאפן אין איין מאָל - איז וועגן 5-7 קאַלאָריעס, וואָס איז וועגן די זעלבע ווי אַ שטעקן פון גומע.
וואָס טוט עס געשמאַק ווי?
עס ס קיין איין באַשרייַבונג פון וואָס זיירע טייסץ ווי ווייַל עס קענען בייַטן פון מענטש צו מענטש.
פֿאַר עטלעכע, עס קען געשמאַק ביטער און געזאָלצן, און פֿאַר אנדערע עס געשמאַק געשמאַק שוגערי.
כאָטש עס איז נישט אַ דירעקט פֿאַרבינדונג וואָס באַווייַזן אַז די דיעטע פון אַ מענטש אַפעקץ די טעם פון זיירע זיירע, אָבער עס איז עטלעכע אַנעקדאָטאַל זאָגן.
עס זענען עטלעכע פודז וואָס קענען מאַכן זיירע געשמאַק מער געשמאַק אָדער ווייניקער אַסידיק, אַזאַ ווי:
- סעלדעריי
- פּעטרעשקע
- ווייץ גראָז
- צימערינג
- מושקאַט
- אַנאַנאַס
- פּאַפּייאַ
- אָראַנדזשאַז
אויף די אנדערע האַנט, פילע גלויבן אַז אַ מער ינטאַלעראַנט פארביטערונג קען זיין אַטריביאַטאַד צו אנדערע פודז, ווי געזונט ווי מעדיצין-ווי סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי:
- קנאָבל
- אַניאַנז
- בראַקאַלי
- קרויט
- ליפי גרינז
- ספּאַרזשע
- פלייש און מילכיק פּראָדוקטן
- אַלקאָהאָל
- סיגאַרעטטעס
- קאַווע
וואָס טוט עס שמעקן ווי?
ענלעך צו געשמאַק, דער שמעקן פון זיירע קענען זיין זייער פיל, דיפּענדינג אויף די צושטאנדן ווי דיעטע, געזונט און היגיענע.
אין פילע סיטואַטיאָנס, זיירע קענען שמעקן ווי בליאַקירן אָדער אנדערע הויזגעזינד קלינערז. דעם האט צו טאָן מיט די באַשטאַנד פון ינגרידיאַנץ צו צושטעלן אַ פּה מדרגה וווּ זיירע קענען טרייוו.
ניט ווי די וואַגינע, וואָס געוויינטלעך סידז מער אַסידיק, זיירע טענדז צו זיין נייטראַל אָדער אַ ביסל אַלקאַליין.
עס סטייז אַרום 7.26 צו 8.40 אויף די ף וואָג - וואָס ריינדזשאַז פון 0, העכסט אַסידיק, צו 14, העכסט אַלקאַליין.
אויף די אנדערע האַנט, אויב זיירע סמעללס מאַסקי אָדער ניט גלאַטיק, דאָס קען זיין רעכט צו פונדרויסנדיק סיבות.
ווי אַ טעם, אַ מער שאַרף שמעקן קען זיין אַטריביאַטאַד צו דיעטע, אין די זעלבע וועג ווי ספּאַרזשע אַפעקץ דער רייעך פון פּישעכץ. שווייס און דאַר פּי קענען אויך שמעקן ביטער.
איז עס טאַקע אַ שטימונג בוסטער?
פּאַטענטשאַלי! עס ס עטלעכע פאָרשונג אַז ווייזט עס קען זיין נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנט פּראָפּערטיעס אין זיירע.
די קען אַרייַננעמען:
- ענדאָרפינז
- עסטראָנע
- פּראָלאַקטין
- אָקסיטאָסין
- טיראָטראָפּין-ריליסינג האָרמאָנע
- סעראַטאָונין
א 2002 לערנען דורכגעפירט דורך די שטאַט אוניווערסיטעט פון ניו יארק אין אַלבאַני סערווייד 293 ווייַבלעך פון קאָלעגע-עלטער צו זען אויב זיירע אָן די נוצן פון אַרויס קאַנדאַמז וואָרן אויף דעם פּעניס, אַפעקטאַד זייער קוילעלדיק שטימונג.
לויט דער יבערבליק, יענע וואָס זענען געווען יקספּאָוזד צו זיירע גלייך בעסער שטימונג און ווייניקערע סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע.
דער לערנען זאָל זיין גענומען מיט אַ זאַלץ.
כאָטש די פיינדינגז פון די אויבן לערנען סידאַד ווי אַ אַנטידיפּרעסאַנט, די נאַשאַנאַל געזונט סערוויס פון די פאראייניגטע קעניגרייך ווייזט אַז די ינוואַלוומאַנט פון געשלעכט - אַקטיוויטעטן אין אַלגעמיין איז לינגקט צו אַ פאַרקלענערן אין דעפּרעסיע.
ווי מיט קיין קליימז, מער פאָרשונג איז דארף צו וואַלאַדייט די פיינדינגז.
וואָס וועגן דרוק רעליעף?
אין דער זעלביקער וועג ווי די שטודיום וואָס ווייַזן זאָגן פֿאַר די נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנט פּראָפּערטיעס פון זיירע, עטלעכע גלויבן אַז עס קען אויך האָבן סטרעס-ריליווינג פּראָפּערטיעס.
די פאָדערן איז רעכט צו די שטימונג-בוסטינג פּראָפּערטיעס פון אָקסיטאָסין און פּראָודזשעסטעראָון כאָרמאָונז, וואָס ביידע זענען געפֿונען אין זיירע.
עס ס אויך געדאַנק אַז וויטאַמין C און אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין זיירע קען העלפֿן רעדוצירן זיירע ימפּערמאַנט דורך פייטינג אָקסידאַטיווע דרוק ין זיירע.
זענען קיין אנדערע געזונט בענעפיץ?
זאל זיין. פּונקט ווי עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן בענעפיץ פון שטימונג-ליפטינג און דייַגעס-רידוסינג, זיירע ויסשטעלן קען העלפֿן געזונט שוואַנגערשאַפט.
א געפֿונען אַז פימיילז וואָס זענען יקספּאָוזד צו זיירע פֿאַר מער פּיריאַדז, ביידע איידער און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זענען ווייניקער מסתּמא צו אַנטוויקלען פּרעעקלאַמפּסיאַ, אַ זעלטן שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַן.
אָבער, דאָס איז בלויז איין לערנען, און מער פאָרשונג איז דארף צו שטיצן די פיינדינגז.
פארוואס טאָן עטלעכע מענטשן מיד נאָך?
זיירע מעלאַטאָנין, די נאַטירלעך האָרמאָנע אַז דיין גוף ריליסיז צו רעגולירן שלאָפן סייקאַלז.
דאָס קען דערקלערן וואָס עטלעכע מענטשן פילן מיד נאָך סוואַלאָוינג זיירע אָדער יקספּאָוזד צו עס בעשאַס באַטזיונגען.
עס איז נישט פאָרשונג וועגן דעם, אַזוי עס איז קיין וועג צו וויסן פֿאַר זיכער.
קענען סוואַלאָוינג איר ריזיקירן פֿאַר אַ סטי?
פּונקט ווי קיין אנדערע פאָרעם פון אַנפּראַטעקטיד געשלעכט, סוואַלאָוינג זיירע קענען שטעלן איר אין ריזיקירן פֿאַר אַ סטי.
אָן באַריער געבורט קאָנטראָל מעטהאָדס, באַקטיריאַל ינפעקשאַנז, ווי גאָנאָררהעאַ און טשלאַמידיאַ, קענען ווירקן די האַלדז. וויראַל ינפעקשאַנז פון הויט צו הויט, ווי הערפּעס, קענען זיין געפֿירט דורך קאָנטאַקט.
איידער איר און דיין שוטעף טאָן קיין אַנפּראַטעקטיד געשלעכט, אַרייַנגערעכנט מויל סטימיאַליישאַן, מאַכן זיכער אַ שמועס ווען איר לעצטנס טעסטעד אָדער אויב איר טראַכטן איר זאָל באַקומען טעסטעד.
איך האָב געהערט אַז עטלעכע מענטשן זענען אַלערדזשיק - איז דאָס אמת?
יא, אָבער עס איז גאָר זעלטן.
כאָטש עס זענען נישט אַ פּלאַץ פון שווער דאַטן, זיירע אַלערדזשיז קען ווירקן אַרויף צו 40,000 פימיילז אין די פאַרייניקטע שטאַטן.
דאָס איז אַ קליין פּראָצענט פון די קימאַט 160,000,000 פימיילז וואָס לעבן אין די יו.
סימפּטאָמס פון אַ זיירע אַלערגיע יוזשאַוואַלי ווייַזן 20 צו 30 מינוט נאָך קאָנטאַקט אָדער ינדזשעסטשאַן און קענען אַרייַננעמען:
- ווייטיק
- יטשינג
- רעדנאַס
- געשווילעכץ
- כייווז
- שוועריקייט ברידינג
זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אויב איר האָט קאָנפליקט צו אָטעמען אָדער דערפאַרונג אנדערע וואונדער פון אַ שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף.
סימפּטאָמס פון אַלערגיע וועט מיסטאָמע בייַטן פון איין מענטש צו דער ווייַטער, ווי די געדויער פון סימפּטאָמס. זען אַ דאָקטער אָדער אנדערע שפּייַזער אויב דיין סימפּטאָמס אָנהאַלטן אָדער ווערסאַן.
אַזוי איז עס בעסער צו שפּייַען אָדער שלינגען?
צי איר קלייַבן צו שפּייַען אָדער שלינגען איז גאָר צו איר און דיין פערזענלעכע פּרעפֿערענצן.
איידער איר מאַכן אַ באַשלוס, מאַכן זיכער אַז איר האָבן אַן אָפֿן שמועס מיט דיין שוטעף וועגן זייער סטי סטאַטוס. דאָס וועט העלפֿן איר אָפּשאַצן די קוילעלדיק ריזיקירן.
אין די סוף, איר זאָל נאָר טאָן וואָס איר זענט באַקוועם מיט.
אונדזער ברירה
מער סעקס איז נישט גלייך מער גליק, זאגט ניו לערנען