ווי צו נעמען פּרעסן ביילאגעס פֿאַר אַנעמיאַ

צופרידן

• ווי צו נעמען און פֿאַר ווי לאַנג
• טייפּס פון פּרעסן ביילאגעס
• מעגלעך זייַט יפעקס

אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ איז איינער פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון אַנעמיאַ, וואָס איז געפֿירט דורך אַ דיפישאַנסי אין אייַזן וואָס קען פּאַסירן רעכט צו נידעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט אייַזן, אייַזן אָנווער אין די בלוט אָדער רעכט צו אַ נידעריק אַבזאָרפּשאַן פון דעם מעטאַל דורך גוף.

אין די קאַסעס, עס איז נייטיק צו פאַרבייַטן אייַזן דורך עסנוואַרג און, אין עטלעכע פאלן, אייַזן סופּפּלעמענטאַטיאָן לויט די דאָקטער ס גיידאַנס. די מערסט קאַמאַנלי געוויינט פּרעסן ביילאגעס צו קעמפן אַנעמיאַ זענען פעראַס סאַלפייט, נאָריפּורום, העמאָ-פער און נעוטראָפער, וואָס אין אַדישאַן צו אייַזן קען אַנטהאַלטן פאַליק זויער און וויטאַמין ב 12, וואָס אויך העלפֿן צו קעמפן אַנעמיאַ.

אייַזן סופּפּלעמענטאַטיאָן וועריז לויט די עלטער און שטרענגקייַט פון די אַנעמיאַ און זאָל זיין געטאן לויט צו מעדיציניש עצה. יוזשאַוואַלי די נוצן פון פּרעסן ביילאגעס זייַנען פּראָבלעמס אַזאַ ווי ברענעניש, עקל און פאַרשטאָפּונג, אָבער וואָס קענען זיין גרינגער מיט פּשוט סטראַטעגיעס.

ווי צו נעמען און פֿאַר ווי לאַנג

די רעקאַמענדיד דאָזע פון ​​אייַזן ביילאגעס און די געדויער פון באַהאַנדלונג וועריז לויט די עלטער און שטרענגקייַט פון אַנעמיאַ, אָבער יוזשאַוואַלי די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש פון עלאַמענאַל אייַזן איז:

• אַדאַלץ: 120 מג פון אייַזן;
• קידס: 3 צו 5 מג פון פּרעסן / קג / טאָג, נישט יקסיד 60 מג / טאָג;
• בייביז פון 6 חדשים צו 1 יאָר: 1 מג פון פּרעסן / קג / טאָג;
• שוואַנגער פרויען: 30-60 מג פון אייַזן + 400 מקג פון פאַליק זויער;
• ברעאַסטפעעדינג וואָמען: 40 מג פון אייַזן.

ידעאַללי, די אייַזן העסאָפע זאָל זיין גענומען מיט אַ סיטרוס פרוכט, אַזאַ ווי מאַראַנץ, אַנאַנאַס אָדער טאַנדזשערין, צו פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן.

צו היילן אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ, עס נעמט לפּחות 3 חדשים פון אייַזן סופּפּלעמענטאַטיאָן ביז די אייַזן סטאָרז פון דעם גוף זענען ריפּלענישט. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ נייַע בלוט פּרובירן 3 חדשים נאָך די אָנהייב פון די באַהאַנדלונג.

טייפּס פון פּרעסן ביילאגעס

יראָן אין עלאַמענאַל פאָרעם איז אַן אַנסטייבאַל מעטאַל וואָס אַקסאַדייזיז לייכט און איז בכלל געפֿונען אין די פאָרעם פון קאַמפּלעקסאַז אַזאַ ווי פעראַס סאַלפייט, פעראַס גלוקאָנאַטע אָדער אייַזן כיידראַקסייד, פֿאַר בייַשפּיל וואָס מאַכן אייַזן מער סטאַביל. אין אַדישאַן, עטלעכע ביילאגעס קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין ליפּאָסאָומז, וואָס זענען אַ מין פון קאַפּסאַלז געגרינדעט דורך אַ ליפּיד צוויי-שיכטע, וואָס פאַרמייַדן עס צו רעאַגירן מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז.

זיי אַלע אַנטהאַלטן די זעלבע טיפּ פון פּרעסן, אָבער זיי קען האָבן אַ אַנדערש ביאָ אַוויילאַביליטי, וואָס מיטל אַז זיי זענען אַבזאָרבד אָדער ינטעראַקט מיט דיפערענטלי. אין אַדישאַן, עטלעכע קאַמפּלעקסאַז קען האָבן מער זייַט יפעקס ווי אנדערע, ספּעציעל אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מדרגה.

מויל אייַזן ביילאגעס זענען בארעכטיגט אין פאַרשידן דאָסעס, אין טאַבלאַץ אָדער אין לייזונג, און דיפּענדינג אויף די דאָזע, איר דאַרפֿן אַ רעצעפּט צו באַקומען זיי, אָבער איר זאָל שטענדיק רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר באַשלאָסן צו נעמען אַן אייַזן העסאָפע. צו קלייַבן די מערסט פּאַסיק פֿאַר יעדער סיטואַציע.

דער בעסטער באַוווסט העסאָפע איז פעראַס סאַלפייט, וואָס זאָל זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן ווייַל עס ינטעראַקץ מיט עטלעכע פודז און קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס ווי עקל און ברענעניש, אָבער עס זענען אנדערע וואָס קענען זיין גענומען צוזאַמען מיט מילז, אַזאַ ווי פעראַס גלוקאָנאַטע. , אין וואָס אייַזן איז לינגקט צו צוויי אַמינאָ אַסאַדז וואָס פאַרמיידן עס פון ריאַקטינג מיט עסנוואַרג און אנדערע סאַבסטאַנסיז, מאכן עס מער ביאָ-בנימצא און מיט ווייניקערע זייַט יפעקס.

עס זענען אויך ביילאגעס וואָס אַנטהאַלטן פּרעסן מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פאַליק זויער און וויטאַמין ב 12, וואָס זענען אויך זייער וויכטיק וויטאַמינס צו קעמפן אַנעמיאַ.

מעגלעך זייַט יפעקס

זייַט יפעקס וועריז דיפּענדינג אויף די טיפּ פון אייַזן קאָמפּלעקס געניצט, די מערסט אָפט זייַענדיק:

• ברענעניש און ברענען אין די מאָגן;
• עקל און וואַמאַטינג;
• מעטאַלליק געשמאַק אין די מויל;
• געפיל פון אַ פול מאָגן;
• דאַרקענעד סטולז;
• שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג.

עקל און גאַסטריק ומבאַקוועמקייַט קען פאַרגרעסערן מיט די דאָזע פון ​​די מעדיצין, און יוזשאַוואַלי פאַלן 30-60 מינוט נאָך גענומען די העסאָפע, אָבער קען פאַרשווינדן נאָך די ערשטע 3 טעג פון באַהאַנדלונג.

צו רעדוצירן פאַרשטאָפּונג געפֿירט דורך מעדאַקיישאַנז, איר זאָל פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון פיברע אין פירות און וועדזשטאַבאַלז, טאָן גשמיות טעטיקייט און, אויב מעגלעך, נעמען די העסאָפע מיט מילז.

אין דערצו, עס איז אויך זייער וויכטיק צו עסן אַן אייַזן-רייַך דיעטע. היטן די ווייַטערדיק ווידעא און געפֿינען זיך וואָס עסנוואַרג זאָל זיין ווי צו קעמפן מיט אַנעמיאַ: