עסנוואַרג ביילאגעס: וואָס זיי זענען, וואָס זיי זענען און ווי צו נוצן

צופרידן

• וואָס זענען עסנוואַרג ביילאגעס פֿאַר
• ווי צו נוצן עסנוואַרג ביילאגעס
• דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר וואָג אָנווער
• פוד ביילאגעס צו באַקומען מוסקל מאַסע
• נאַטירלעך עסנוואַרג ביילאגעס

פוד ביילאגעס זענען כעמיש סאַבסטאַנסיז געשאפן ספּעציעל צו דערגאַנג עסנוואַרג. זיי קענען זיין קאַמפּרייזד פון אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס מולטיוויטאַמינס אָדער זיי קען אַנטהאַלטן בלויז זיכער סאַבסטאַנסיז, ווי אין דעם פאַל פון קרעאַטינע און ספּירולינאַ, וואָס זענען אנגעוויזן ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס פירן עטלעכע טיפּ פון גשמיות טעטיקייט.

וואָס זענען עסנוואַרג ביילאגעס פֿאַר

פוד ביילאגעס דינען צו דערגאַנג געזונט עסן און ניט ווי אַ פאַרטרעטער, און זיי זאָל זיין געוויינט אונטער די עצה פון אַ דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט. עס זענען דייאַטערי ביילאגעס וואָס כּולל אַלע די נויטיק טעגלעך נוטריאַנץ (מולטיוויטאַמינס און מינעראַלס), אַזאַ ווי צענטער און איין א טאָג, און עס זענען יענע ביילאגעס וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ מער פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ אָדער אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

דו טייפּס פון עסנוואַרג ביילאגעס וואס עקזיסטירן זענען:

• היפּערקאַלאָריק עסנוואַרג העסאָפע: צו שטעלן אויף וואָג
• פּראָטעין עסנוואַרג העסאָפע: צו געווינען מוסקל מאַסע
• טהערמאָגעניק עסנוואַרג העסאָפע: צו פאַרלירן וואָג
• אַנטיאַקסאַדאַנט עסנוואַרג העסאָפע: קעגן יידזשינג
• האָרמאָנאַל עסנוואַרג העסאָפע: רעגולירן די כאָרמאָונאַל סיסטעם

זען וואָס קענען פּאַסירן אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז אָדער ביילאגעס אָן די גיידאַנס פון אַ כעלטקער פאַכמאַן.

ווי צו נוצן עסנוואַרג ביילאגעס

צו נעמען פוד ביילאגעס אָן שאַטן פון דיין געזונט, עס איז וויכטיק צו נעמען די העסאָפע בלויז דורך די דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט, ריספּעקטינג די טיפּ און דאָזע רעקאַמענדיד דורך פאַכמאַן ווייַל וידעפדיק וויטאַמינס אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז קענען אויך שאַטן די לעבער און קידניז, קאָזינג ינטאַקסאַקיישאַן ראַק.

אויב דער העסאָפע איז אנגעוויזן דורך אַ געהעריק סערטאַפייד געזונט פאַכמאַן, עס איז זיכער צו זיין געוויינט דורך דעם מענטש פֿאַר וועמען עס איז בדעה און צו ענשור די יפעקטיוונאַס פון עס, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דעם דאָזע און די צייט צו נעמען.

דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר וואָג אָנווער

דיעטאַרי ביילאגעס פֿאַר וואָג אָנווער זענען טהערמאָגעניק ווייַל זיי פאַרגרעסערן בייסאַל מאַטאַבאַליזאַם און ביישטייערן צו ילימאַניישאַן פון פעט. עטלעכע ביישפילן זענען: וויי פּראָטעין, קלאַ, קאַפין, ל-קאַרניטינע, אָמעגאַ 3. טראָץ דעם עפעקטיוו אין די וואָג אָנווער פּראָצעס, די ביילאגעס טאָן ניט ויסשליסן די נויט צו נאָכפאָלגן אַ נידעריק קאַלאָריע דיעטע און דורכפירן גשמיות טעטיקייט. דערגרייכן בעסער רעזולטאַטן.

פוד ביילאגעס צו באַקומען מוסקל מאַסע

פוד ביילאגעס צו קריגן מוסקל מאַסע זאָל זיין געניצט בלויז דורך יענע וואָס פירן גשמיות טעטיקייט קעסיידער. ווען געוויינט רעכט, זיי קענען העלפֿן פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע, ווייַל זיי אַנטהאַלטן די "בנין בלאַקס" אַז מאַכן מאַסאַלז.

עטלעכע ביישפילן פון דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר געווינען פון מוסקל מאַסע זענען: M-Drol, עקסטרעם, Mega Mass, וויי פּראָטעין, Linolen און L-carnitine.

נאַטירלעך עסנוואַרג ביילאגעס

נאַטירלעך עסנוואַרג ביילאגעס זענען בעסער ווי סינטעטיש ביילאגעס, ווייַל זיי טאָן ניט שאַטן דעם גוף, אָבער טראָץ דעם, זיי זאָל אויך זיין געניצט בלויז אונטער די גיידאַנס פון דער דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט.

עטלעכע ביישפילן פון נאַטירלעך דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר וואָג אָנווער זענען: קייען פעפער, Açaí און אפריקאנער מאַנגאָ, פֿון די אינטערנאציאנאלע סאָרט Biovea.

דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון ביילאגעס וואָס קענען זיין געמאכט אין שטוב:

• כאָוממייד העסאָפע צו געווינען מוסקל מאַסע
• נאַטירלעך וואָג אָנווער ביילאגעס
• נאַטירלעך וויטאַמין ביילאגעס פֿאַר שוואַנגער ווייבער