מעכאַבער: Christy White
טאָג פון שאַפונג: 9 מייַ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 12 מייַ 2025
Anonim
בעסטער אַנטי-קנייטש צו נוצן אין מענאַפּאַוז - געזונטהייַט
בעסטער אַנטי-קנייטש צו נוצן אין מענאַפּאַוז - געזונטהייַט

צופרידן

מיט די עלטער פון עלטער און די אָנהייב פון מענאַפּאַוז, די הויט ווערט ווייניקער גומע, טינער און קוקט מער אַלט ווייַל פון די סומע פון ​​די כאָרמאָונז פּראָודזשעסטעראָון און עסטראָגען אין דעם גוף, וואָס אַפעקץ די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן און וויקאַנז אַלע שיכטע פון ​​די הויט. .

פֿון 40 אָדער 50 יאָר אַלט עס איז אָפט צו באַמערקן אַ רינגקאַלז וווּקס, זייער טיפעניש און די אַנטוויקלונג פון טונקל ספּאַץ אויף די הויט וואָס עס נעמט צייט צו פאַרשווינדן. צו קעמפן דעם פּראָבלעם, עס זענען עטלעכע מאָיסטוריזינג קרימז וואָס אַנטהאַלטן פּראָודזשעסטעראָון און וואָס קענען זיין געוויינט טעגלעך צו קאַמבאַט די ענדערונגען.

כאָטש דאָס קען זיין אַ גוטע לייזונג צו ומקערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, זיי קענען נישט האַלטן טויגן הויט כיידריישאַן, און דעריבער די פרוי מוזן טייַנען די רעקאַמענדיד דורך די גיינאַקאַלאַדזשאַסט האָרמאָנאַל פאַרבייַט, ווייַל דאָס איז דער בעסטער וועג צו טייַנען די הויט. רעכט כיידרייטאַד.

ווו צו קויפן

דעם טיפּ פון פּנים קרימז קענען בלויז זיין פּערטשאַסט אין קאַמפּאַונדינג פאַרמאַסיז, ​​ווייַל די פאָרמולע זאָל זיין באשאפן פֿאַר יעדער פרוי, אָבער עס איז יוזשאַוואַלי געמאכט מיט וועגן 2% פּראָודזשעסטעראָון.


אַזוי, עס זענען קיין קרימז גרייט צו קויפן אין סופּערמאַרקיץ אָדער פאַרמאַסיז, ​​די בלויז אָנעס זייַנען וואַדזשיינאַל קרימז, געוויינט צו מייַכל דריינאַס אין די אָנווינקען געגנט, וואָס איז אויך אָפט אין מענאַפּאַוז. אויב איר אויך ליידן פון דעם פּראָבלעם, זען ווי איר קענען געוויינטלעך פירן צו וואַדזשיינאַל דריינאַס.

ווען און ווי צו נוצן

פּראָודזשעסטעראָון קרימז זענען אנגעוויזן פֿאַר וואָמען איבער 40 יאר אַלט, און קענען ווערן גענוצט ווי באַלד ווי די ערשטע סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז זייַנען צו פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס פון די הויט.

צו באַקומען אַלע די יפעקס פון די קרעם, איר מוזן צולייגן אַ דין פּלאַסט פון קרעם אויף דיין פּנים איידער בעט. אין דער מאָרגן, אַ מאָיסטוריזינג קרעם מיט סאַנסקרין זאָל זיין געווענדט צו טייַנען די ווירקונג פון די נאַכט קרעם און צו פאַרמייַדן די אויסזען פון ספּאַץ אויף די הויט געפֿירט דורך די זון.

אין אַדישאַן, עס איז נייטיק צו טייַנען די גיינאַקאַלאַדזשאַסט כאָרמאָונאַל פאַרבייַט באַהאַנדלונג צו קעמפן אנדערע סימפּטאָמס פון דעם בינע פון ​​לעבן און העלפן טייַנען הויט כיידריישאַן.


ווער זאָל נישט נוצן

דעם טיפּ פון קרימז איז געזונט טאָלעראַטעד, און דעריבער, עס זענען קיין באַוווסט זייַט יפעקס פון די נוצן. אָבער, ווייַל עס איז כאָרמאָונז אין זאַץ, עס זאָל זיין געוויינט בלויז מיט אַ דאָקטער אָנווייַז, נישט אנגעוויזן פֿאַר וואָמען מיט לעבער קרענק, וואַדזשיינאַל בלידינג אָדער כאָשעד שוואַנגערשאַפט.

טשיקאַווע אויסגאבעס

ווען עס איז גוט צו אַרבעטן די זעלבע מאַסאַלז צוריק צו צוריק

ווען עס איז גוט צו אַרבעטן די זעלבע מאַסאַלז צוריק צו צוריק

איר קען וויסן עס איז נישט בעסטער צו באַנק אויף צוריק-צו-צוריק טעג, אָבער ווי שלעכט איז עס טאַקע צו סקוואַט און ומדריי? אָדער HIIT עס שווער יעדער טאָג? מיר ווענדן צו די עקספּערץ פֿאַר טרינקגעלט וועגן ו...
די מענטאַל כאַק פֿאַר ווי צו לויפן פאַסטער

די מענטאַל כאַק פֿאַר ווי צו לויפן פאַסטער

ווילן צו גאָלן סעקונדעס פון דיין פליסנדיק אָנהייב? ויסמיידן נסיון פריער: א נייַע לערנען אין דער זשורנאַל פון ספּאָרט און געניטונג פּסיטשאָלאָגי געפונען אַז ווען דיין ווילפּאַוער איז דיפּליטיד רעכט איי...