וואָס קענען פירן טיניידזשערז צו פּרוּווט זעלבסטמאָרד

צופרידן

• 1. דעפּרעסיע
• 2. ליבע אָדער משפּחה פּראָבלעמס
• 3. נוצן פון דרוגס אָדער אַלקאָהאָל
• 4. בוליינג
• 5. עמאָציאָנעל טראַוומע
• ווי צו ויסמיידן זעלבסטמאָרד

אַדאָולעסאַנט זעלבסטמאָרד איז דיפיינד ווי די אַקט פון אַ יונג מענטש, צווישן 12 און 21 יאָר אַלט, גענומען זיין אייגן לעבן. אין עטלעכע פאלן, די זעלבסטמאָרד קען זיין דער רעזולטאַט פון די טראַנספערמיישאַנז און קאַונטלאַס ינערלעך קאָנפליקט וואָס פאַלן אין יוגנט-יאָרן, און דעריבער, עס איז אַ גרעסערע ריזיקירן פון דעפּרעסיע, בייפּאָולער דיסאָרדער און דער יונג מענטש געבן צו דרוק ימפּאָוזד דורך אנדערע אָדער דורך געזעלשאַפט.

זעלבסטמאָרד נאַטור איז צעטיילט אין 3 פייזאַז: טראכטן וועגן זעלבסטמאָרד, זעלבסטמאָרד געפרוווט און ויסברוך פון זעלבסטמאָרד. דער יונג מענטש וואָס טראַכטן וועגן זיין לעבן, גלויבט אַז עס זענען קיין סאַלושאַנז פֿאַר זיין פּראָבלעמס און יוזשאַוואַלי ווייזט וואונדער פון אַ עמאָציאָנעל ימבאַלאַנס וואָס קען זיין אַננאָוטיסט דורך משפּחה און פרענדז ווייַל פון די יוגנט פון די יוגנט-יאָרן, למשל. זען וואָס זענען די וואונדער וואָס קען אָנווייַזן די ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד.

עטלעכע סיבות וואָס זענען טויווע פון ​​געדאנקען און זעלבסטמאָרד פרווון בעשאַס אַדאָולאַנס

1. דעפּרעסיע

דעפּרעסיע איז די לידינג גרונט פון טיניידזש זעלבסטמאָרד. דער דעפּרעסיע יונג מענטש פּראַפערז צו זיין אַליין ווי צו גיין אויס מיט פרענדז און קען האָבן געפילן אַזאַ ווי ומעט און לאָונלינאַס, וואָס זענען טויווע פון ​​געדאנקען און פּלאַנירונג פון זעלבסטמאָרד. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ גוטן פרייַנד אָדער אַ בויפרענד צו רעדן, וואָס קענען ווייַזן שכל און פֿאַרשטיין זייער שוועריקייטן, דאָס איז שווער און שווער צו טראָגן.

וואס צו טוען: זוכן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט, סייקאַטריסט אָדער אפילו זעלבסט-הילף גרופּעס איז וויכטיק צו אָנהייבן טרעאַטינג דעפּרעסיע, ווייַל דאָס אַלאַוז די טיניידזשער צו רעדן וועגן זייער געפילן, זוכן סטראַטעגיעס צו באַפרייַען ווייטיק און באַקומען אויס פון דעפּרעסיע. אין עטלעכע פאלן, דער סייקאַטריסט קען אויך פאָרשטעלן מעדאַקיישאַן.

2. ליבע אָדער משפּחה פּראָבלעמס

משפּחה פּראָבלעמס ווי אָנווער פון עלטערן, צעשיידונג, אָפט פייץ און אַרגומענטן, נישט האָבן פּלאַץ אין שטוב צו אויסדריקן זייער ימאָושאַנז אָדער ניט פילן ליב געהאט און פארשטאנען דורך די שוטעף אין די שייכות, זענען סיבות וואָס פאַרגרעסערן די פּייַן און ווייטיק אַז דער אַדאַלעסאַנט פילז, לידינג אים צו טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד.

ווי צו סאָלווע: די צייט צו רעדן רויק און טאָטפאַלי און צושטעלן אַ באַלאַנסט סוויווע אין שטוב אָדער אין אַ לאַווינג שייכות קענען העלפֿן יונג מענטשן צו פילן בעסער. מער וויכטיק ווי דערמאָנען די אנדערע ס מיסטייקס, עס איז צו ריליייש און אָן משפטים אויסדריקן געפילן, און אין דער זעלביקער צייט ווייַזן אַז איר ווילט זיין פארשטאנען.

3. נוצן פון דרוגס אָדער אַלקאָהאָל

אַלקאָהאָליסם און מעדיצין נוצן אויך טויווע פון ​​זעלבסטמאָרד. די נוצן פון די סאַבסטאַנסיז אין וידעפדיק, ינדיקייץ שוין אַז דער יונג מענטש איז ניט ביכולת צו האַלטן ינער קאָנפליקט, און אַז ער קען דורכגיין אַ מאָמענט פון פּייַן אָדער פראַסטריישאַן. אין אַדישאַן, די אַקציע פון ​​די סאַבסטאַנסיז אין דעם מאַרך מאָדיפיצירן מאַרך פאַנגקשאַנז, די שטאַט פון באוווסטזיין און טראכטן, פייווערינג זיך-דעסטרוקטיווע יידיאַז.

ווי צו האַלטן: אין פאַל פון אַדיקשאַן, די מערסט אנגעוויזן איז צו זוכן באַהאַנדלונג קעגן כעמיש אָפענגיקייַט, אָבער אויב די נוצן פון די סאַבסטאַנסיז איז ספּאָראַדיש אָדער לעצטנס, עס קען זיין מעגלעך צו האַלטן זיי, אָן די נויט פֿאַר שפּיטאָליזאַטיאָן. נעמען צייט מיט דרויסנדיק אַקטיוויטעטן קענען העלפֿן דיסטראַקט די מיינונג, אָבער די מערסט וויכטיק זאַך איז צו זיין דער יונג מענטש צו באַשליסן אַז ער ניט מער וויל צו נוצן דרוגס אָדער פאַרנוצן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. אין אַדישאַן, איר קענען העלפֿן איר זוכט פֿאַר אַ גוטן פרייַנד צו לאָזן פּאַרע ווען איר פילן טרויעריק אָדער דערשלאָגן.

4. בוליינג

אָ בוליינג עס כאַפּאַנז ווען אנדערע מענטשן דינאַגרייץ די בילד אָדער אפילו פיזיקלי באַפאַלן די קאָרבן וואָס פילז אָפענטיק, דאָס איז אַ פּראָסט סיטואַציע אין קינדשאַפט און יוגנט-יאָרן, כאָטש עס איז אַ פאַרברעכן.

ווי צו סאָלווע: אָנזאָגן די פאַראַנטוואָרטלעך וועגן די בוליינג און געפֿינען אַ סטראַטעגיע צוזאַמען צו האַלטן דאָס געשעעניש. וויסן וואָס עס איז בוליינג און זייַן קאַנסאַקווענסאַז.

5. עמאָציאָנעל טראַוומע

זייַנען די קאָרבן פון סעקסואַל זידלען אָדער מיסט טרעאַטמענט זענען סיבות וואָס טויגן זעלבסטמאָרד געדאנקען, ווייַל דער מענטש פילז טראַפּט דורך פּראָבלעמס און קענען נישט קאָפּע מיט די ווייטיק ער פילז טעגלעך. מיט דער צייט, דער ווייטיק טוט נישט פאַרמינערן און דער מענטש איז נויט און דערשלאָגן, וואָס פאַוואָרס זעלבסטמאָרד געדאנקען, ווייַל דער מענטש קען פילן אַז גענומען זיין אייגן לעבן איז דער בעסטער לייזונג צו סאָלווע די פּראָבלעם.

ווי צו האַנדלען מיט ווייטיק: עמאָציאָנעל טראַוומע זאָל זיין באהאנדלט מיט די אַקאַמפּנימאַנט פון די סייקאַטריסט, מיט קאַמינג רעמאַדיז פֿאַר בעסער שלאָפן. אָנטייל נעמען אין זעלבסט-הילף שטיצן גרופּעס איז אויך אַ גרויס הילף צו האַלטן די עמאָציאָנעל, און אפילו גשמיות, ווייטיק. צו הערן צו די מעשיות פון אנדערע מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט די זעלבע סיטואַציע און טאָן טאַסקס וואָס זענען אנגעוויזן אין די גרופּעס, איז אויך טייל פון דער באַהאַנדלונג צו באַקומען די טראַוומע. קוק די קאַנסאַקווענסאַז און ווי צו האַנדלען מיט געשלעכט זידלען.

אין אַדישאַן, מענטשן וואָס האָבן שוין קאַסעס פון זעלבסטמאָרד אין די משפּחה, וואָס האָבן געפרוווט צו נעמען זייער לעבן, גערלז וואָס זענען שוואַנגער אין יוגנט-יאָרן און יונג מענטשן מיט שולע שוועריקייטן זענען אויך מער מסתּמא צו טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד.

אן אנדער פאַקטאָר וואָס זאָל ניט זיין איגנאָרירט איז אַז הערן וועגן דער טעמע אויף טעלעוויזיע, ראַדיאָ אָדער געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס אויך ינפלואַנסיז און ענדס פייווערד מענטשן סאַסעפּטאַבאַל צו זעלבסטמאָרד ווייַל זיי אָנהייבן צו טראַכטן פון עס ווי אַ וועג צו סאָלווע זייער פּראָבלעמס אין די זעלבע וועג.

ווי צו ויסמיידן זעלבסטמאָרד

צו ויסמיידן געדאנקען און פּלאַנירונג פון זעלבסטמאָרד אין יונג מענטשן, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון וואונדער וואָס קען אָנווייַזן אַז דער מענטש טראכט וועגן גענומען זיין אייגן לעבן.פּלוצעמדיק ענדערונגען אין שטימונג, אָנפאַל, דעפּרעסיע און די נוצן פון פראַסעס, אַזאַ ווי: 'איך בין טראכטן פון מאָרד זיך; די וועלט וואָלט זיין בעסער אָן מיר, אָדער אַלץ וואָלט זיין ריזאַלווד אויב איך געווען ניט מער דאָ, אויך דינען ווי אַ ווארענונג.

אָבער פּונקט ידענטיפיצירן די וואונדער איז נישט גענוג, און דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו זוכן פאַכמאַן הילף מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט צו באַשליסן סטראַטעגיעס צו האַלטן טראכטן וועגן דעם לעבן.

פארשטארקן די עמאָציאָנעל בונד מיט משפּחה, פרענדז און אַ אמונה קאַמיוניטי אַזאַ ווי די קירך, פֿאַר בייַשפּיל, קענען העלפֿן צו האָבן מער סאַטיספייינג ינטערפּערסאַנאַל ריליישאַנשיפּס און פאַרגרעסערן די מערקונג פון שטיצן, אַזוי ימפּרוווינג די וווילזייַן און קוואַליטעט פון לעבן פון די יונגע מענטשן.

אויב איר טראַכטן עס איז קיין איינער וואָס קענען העלפֿן, איר קענען קאָנטאַקט די לעבן שטיצן צענטער דורך רופן 141, וואָס איז בארעכטיגט 24 שעה אַ טאָג.