3 בעסטער דייורעטיק דזשוסאַז מיט אַנאַנאַס

צופרידן

• אַנאַנאַס זאַפט מיט סעלדעריי
• אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער און פּעטרעשקע
• אַנאַנאַס זאַפט מיט גרין טיי

אַנאַנאַס איז אַ ויסגעצייכנט כאָוממייד דייורעטיק, וואָס פאַסילאַטייץ דיידזשעסטשאַן און איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס ילימאַנייץ אַלע טאַקסאַנז און ימפּיוראַטיז פון אָרגאַניזאַמז. די אַנאַנאַס, אַחוץ צו זיין רייַך אין וויטאַמין C, כּולל אַן ענזיים אַז סטימיאַלייץ דיידזשעסטשאַן, רידוסינג די געשווילעכץ פון די בויך און מאַכן עס מער גלאַט, און דעריבער עס איז אַ גרויס אָפּציע צו פאַרלירן וואָג און סוף מיט פליסיק ריטענשאַן.

זען ווי צו צוגרייטן געשמאַק אַנאַנאַס דזשוסאַז צו נוצן די דייורעטיק פּראָפּערטיעס.

אַנאַנאַס זאַפט מיט סעלדעריי

נאָר פאָרן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ דורך די סענטריפוגע:

ינגרידיאַנץ

• 75 ג אַנאַנאַס
• 100 ג סעלדעריי

צוגרייטונג מאָדע

נאָך דעם פּראָצעדור, אויב איר ווילט, איר קענען לייגן אַ ביסל וואַסער און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו סוויטאַן עס. נעמען דעם זאַפט 2 מאל אַ טאָג.

אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער און פּעטרעשקע

פֿאַר דעם, איר מוזן שלאָגן די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ אין די בלענדער:

ינגרידיאַנץ

• 200 ג אַנאַנאַס
• עטלעכע סטאָקס און פּעטרעשקע בלעטער
• 200 מל פון וואַסער
• 1 לעפעלע ערד ינגבער

צוגרייטונג מאָדע

נאָך שלאָגן אַלץ אין די בלענדער, איר קענען נעמען עס אָן סוויטנינג אָדער סטריינינג צו האַלטן די פייבערז וואָס וועט קעמפן די טראַפּט קישקע און דיפלייטינג די בויך.

אַנאַנאַס זאַפט מיט גרין טיי

דעם זאַפט מוזן זיין געמאכט אין צוויי סטאַגעס. ערשטער איר דאַרפֿן צו צוגרייטן גרין טיי אין שטייַגן און לאָזן עס אין די פרידזשידער צו קילן. אַמאָל גרייט, נאָר שלאָגן די טיי מיט ברעקלעך פון אַנאַנאַס און טרינקען עס איבער דעם טאָג. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר הייס זומער טעג, אין אַדישאַן צו העלפֿן דיפלייט די לעגס און פֿיס, אויך רימוווז היץ און פייץ פליסיק ריטענשאַן.