דאָ ס פּונקט וואָס די וויראַל קין-לאַקינג וואָג-אָנווער מיטל איז אַזוי געפערלעך

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

עס איז קיין דוחק פון ביילאגעס, פּילז, פּראָוסידזשערז און אנדערע "סאַלושאַנז" פֿאַר וואָג אָנווער וואָס פאָדערן צו זיין אַן גרינג און סאַסטיינאַבאַל וועג צו "קאַמבאַט אָוביסאַטי" און פאַרלירן וואָג פֿאַר גוט, אָבער די לעצטע וויראַל פילז דער הויפּט ינסידיאַס - און דאָס איז אַקשלי באַקט דורך געזונט עקספּערץ.

א גרופּע פון ​​ריסערטשערז פון ניו זילאַנד און די וק האָבן דעוועלאָפּעד אַ מיטל גערופן די DentalSlim דיעט קאָנטראָל, און ווען איר לייענען וועגן אים, איר זענט זיכער צו זיין נידעריק-שליסל כאָראַפייד. עס איז גערופֿן דעם "וועלט-ערשטער וואָג-אָנווער מיטל צו קעמפן די גלאבאלע אַביסאַטי עפּידעמיע." עס ניצט מאַגנאַץ צו באַגרענעצן די באַניצער 'ס קין צו עפן מער ווי 2 מילאַמיטערז, בייסיקלי לאַקינג די קין פֿאַרמאַכט און געצווונגען די טרעגער צו נוצן אַ פליסיק דיעטע. צי ניט זאָרג, איר קענען אָטעמען נאָרמאַלי און עס איז אַ נויטפאַל מעלדונג מעקאַניזאַם אין פאַל פון טשאָוקינג אָדער פּאַניק באַפאַלן, וואָס זאָל באשטימט העלפֿן איר פילן באַקוועם, רעכט?

לויט די בריטיש דענטאַל זשורנאַל, די מיטל איז טעסטעד אויף "זיבן געזונט אַביס פּאַרטיסאַפּאַנץ" - אַלע דערוואַקסן פרויען - וואָס פאַרפאַלן, אין דורכשניטלעך, אַרום 14 פונט אין צוויי וואָכן. זיי זענען לימיטעד צו אַ פליסיק דיעטע פון ​​אַרום 1,200 קאַלאָריעס פּער טאָג. די פרויען האבן געמאלדן אז ס'איז אומבאקוועם, האבן צרות מיט ארויסרעדן עטליכע ווערטער, באמערקן א ירידה אין זייער לעבנס-קוואליטעט, און זיך פילן "געשפּאנט און פארשעמט בלויז טיילמאל". (ייקס.) אַז געזאגט, זיי משמעות געמאלדן געפיל "צופֿרידן מיט די רעזולטאַט און זענען מאָוטאַווייטאַד צו פאַרלירן מער וואָג" נאָך די צוויי-וואָך לערנען איז געווען איבער און די מיטל איז אַוועקגענומען - כאָטש אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ גאַינעד עטלעכע וואָג צוריק אין צוויי וואָכן. צו קענען צו עסן פאַקטיש עסנוואַרג ווידער. (פֿאַרבונדענע: פּינטערעסט איז דער ערשטער סאציאל פּלאַטפאָרם צו פאַרבאָט אַלע אַדס מיט וואָג אָנווער)

דאָך, אַ מיטל וואָס סאָונדס ווי עפּעס פֿון די מעשה פון די דינסט קען ויסקומען לאַפאַבאַל, אָבער די ימפּלאַקיישאַנז זענען פיל ערנסט. זיין שאַפונג איז איינגעווארצלט אין וואָג סטיגמאַ און פאַטפאָביאַ וואָס דאקטוירים און געזונט עקספּערץ האָבן פּערפּעטשאַווייטיד פֿאַר דעקאַדעס, זאגט די רעגיסטרירט דייאַטישאַן Christy Harrison, באַלעבאָס פון די פוד סייק פּאָדקאַסט און מחבר פון אַנטי-דיעטע.

"עס איז קיין סיבה צו שטעלן מענטשן פון קיין גרייס אויף אַ ריסטריקטיוו דיעטע ווי דאָס," זאגט האַרריסאָן. "קיין ענין דיין וואָג, אַ רעזשים ווי דאָס איז אָפט אַ רעצעפּט פֿאַר דיסאָרדערד עסן, וואָג סייקלינג (גיינינג און לוזינג וואָג), און וואָג סטיגמאַ, אַלע וואָס זענען שעדלעך צו ביידע גשמיות און גייַסטיק געזונט." (פֿאַרבונדענע: Tess Holliday אנטפלעקט אַז זי ריקאַווערד פון אַנאָרעקסיאַ - טוויטטער ס ענטפער כיילייץ אַ הויפּט פּראָבלעם)

"איך וויל נאָר אָנצייכענען ווי לעכערלעך עס איז צו פּרוּוון צו מאַכן פאַקטיש קאַנקלוזשאַנז פֿון אַ לערנען פון בלויז זעקס אָדער זיבן מענטשן וואָס זענען דורכגעקאָכט פֿאַר צוויי וואָכן, ווייַל איין מענטש האט נישט טאַקע ענדיקן דעם לערנען," זי זאגט. "דאָס איז אַ צו קליין מוסטער מוסטער און צו אַ קורץ טערמין פון אַ פּראָצעס צו פאַרענדיקן עפּעס, און וואָס מיר וויסן פֿון פיל גרעסערע, מער-טערמין, בעסער דיזיינד שטודיום איז אַז די וואַסט מערהייט פון מענטשן ריגיין צוריק אַלע די וואָג זיי פאַרפאַלן, מיט פילע ריגיינינג אפילו מער. אויך, וואָג סייקלינג אין און פון זיך איז אַ געזונט ריזיקירן פאַקטאָר - עס ס בכלל ווייניקער ריזיקאַליש פֿאַר מענטשן צו בלייַבן די זעלבע וואָג, אַפֿילו אויב אַז ס אַ הויך וואָג. "

אפילו אויב די DentalSlim מיטל פּרוווד צו זיין עפעקטיוו אין שפּרינגען-סטאַרטינג וואָג אָנווער, עס איז טאן אַזוי אין אַ מאַרק ריזיקירן פֿאַר אַלע מינים פון דיסאָרדערד געוווינהייטן און פּאַטערנז, זאגט Harrison. "עס איז ינקרעדאַבלי געפערלעך צו גיין אויף אַ דיעטע ווי דעם פֿאַר די ציל פון וואָג אָנווער. עס קענען צינגל דיסאָרדערד עסן און / אָדער פאַרשטאַרקן פאַר-יגזיסטינג דיסאָרדערד עסן אין שפּירעוודיק מענטשן, און מיר וויסן אַז העכער-וואָג מענטשן זענען ספּעציעל סאַסעפּטאַבאַל צו אַנטוויקלען עסן. דיסאָרדערס ווייַל פון די קולטור דרוק אויף זיי צו פאַרלירן וואָג און זיין דין." שאַמינג מענטשן צו פאַרלירן וואָג פשוט טוט נישט אַרבעטן, כאָטש אַנטי-פעט בייאַסיז און אַרטיקלען עקסיסטירן כּמעט אומעטום, פֿון דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ פידז צו דיין דאָקטער ס אָפיס. (פֿאַרבונדענע: טוויטטער איז פייערד וועגן דעם ינטערמיטאַנט פאסטן אַפּ ס אַדס)

"איך טראַכטן ריסערטשערז און פּראַקטישנערז פאָרזעצן צו העכערן דייאַטינג און ריסטריקטיוו פּראַקטיסיז ווי דאָס ווייַל דיעטע קולטור (אַרייַנגערעכנט אַרטיקלען עמבעדיד אין רובֿ מעדיציניש טריינינג) האט קאַנווינסט זיי אַז וואָג אָנווער איז בילכער צו זיין מיט אַ העכער וואָג," צוגעגעבן Harrison. "די דיעטע ינדאַסטרי איז אויך העכסט רעוועכדיק, און ליידער רובֿ 'אָוביסאַטי עקספּערץ' באַקומען גרויס קאַנסאַלטינג און פאָרשונג פיז פון די דיעטע און דיעטע מעדיצין ינדאַסטריז, ינסערטיוו זיי צו פאָרזעצן צו שטופּן ריסטריקטיוו פּראַקטיסיז און מאַכן זאָגן אַז זיי 'אַרבעט'. פארוואס איר זאָל געבן אַרויף ריסטריקטיוו דיעטע אַמאָל און פֿאַר אַלע.)

שרעקלעך גענוג, די קין-לאַקינג טעכניק איז נישט אפילו נייַ-קין-וויירינג ערשטער סערפיסט צוריק אין די פרי 1980 ס, לויט די בריטיש מעדיקאַל זשורנאַל, און דאָס האָט אויך נישט געפֿירט קיין positive יפעקץ אויף געזונט אָדער בלייַביק וואָג אָנווער. "עס איז געוויינטלעך פיר אין די דיעטע אינדוסטריע צו נעמען אַן אַלט גאַנג וואָס האט נישט פּראָדוצירן לאַנג-טערמין רעזולטאַטן און ריבראַנד עס ווי עפעס 'דערהייַנטיקט' אָדער 'ווערסיע 2.0' צו שאַפֿן אַ נייַע מאַרק פֿאַר עס," באמערקט Harrison, " אָבער עס איז טאַקע קיין סיבה צו גלויבן אַז די ווערסיע פון ​​קין וויירינג וועט אַרבעטן בעסער איצט ווי מיט 30-40 יאָר צוריק.

עקסטרעם מיטלען ווי דאָס בלויז דינען צו "פּאַטאַלאַדזשייז מענטשן מיט העכער BMI, וואָס איז די דעפֿיניציע פון ​​וואָג סטיגמאַ," האט געזאגט Harrison. "מיר וויסן אַז די סטיגמאַ פון וואָג אין זיך אַראָוז העכער דרוק און פּורער באַהאַנדלונג אין די דאָקטער ס ביוראָ, און איז פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק, האַרץ קרענק, מאָרטאַליטי און פילע אנדערע טנאָים וואָס קענען זיין באַשולדיקן פֿאַר העכער וואָג. אין פאַקט, דעם סטיגמאַ - צוזאמען מיט וואָג סייקלינג, וואָס איז אויך מער פאַרשפּרייט אין מענטשן אין די העכער סוף פון די BMI טשאַרט, און אנדערע סיבות ווי אָרעמקייַט, רייסיזאַם און דיסאָרדערד עסן - מיסטאָמע דערקלערט פיל אויב נישט אַלע די חילוק מיר זען אין געזונט אַוטקאַמז צווישן מענטשן מיט העכער און נידעריקער וואָג." (FYI, דאָ ס וואָס רייסיזאַם דאַרף זיין אַ טייל פון דעם שמועס וועגן דיסמאַנאַלינג דיעטע קולטור.)

"אין אנדערע ווערטער, די אנדערע סיבות זענען מסתּמא די אמת דריווערס פון געזונט אַוטקאַמז פֿאַר מענטשן מיט העכער וואָג, אלא ווי זייער וואָג זיך," זי פארבליבן. "די כעלטקער און עפנטלעך געזונט פעלדער דאַרפֿן צו האַלטן פאָוקיסינג אויף און דעמאָנייזינג 'אָוביסאַטי' (זיך אַ סטיגמאַטייזינג טערמין) און אָנהייבן ארבעטן צו שאַפֿן צוטריטלעך, אַפאָרדאַבאַל און ניט-סטיגמאַטייזינג זאָרגן פֿאַר מענטשן פון אַלע גוף סיזעס, פאָרשלאָגן די זעלבע זאָגן - באזירט טריטמאַנץ צו גרעסערע-באַדיד פּאַטיענץ ווי זיי טאָן צו קלענערער-באַדיד אָנעס."

די TL: DR, לויט האַרריסאָן, איז צו האַלטן סטיגמאַטייזינג יענע אין גרעסערע ללבער און אַנשטאָט פאָקוס אויף באַשטעטיקן געזונט זאָרגן, אַקסעס צו פאַרשידן נערעוודיק פודז, גייַסטיק געזונט זאָרגן און מנוחה, וואָס זענען מער פּראָווען מאַרקערס פון לאַנג-טערמין געזונט. ווי געפערלעך שנעל פיקסיז ווי די DentalSlim מיטל. (פֿאַרבונדענע: די 5 פּשוט נוטרישאַן גיידליינז זענען אַנדיספּיוטיד דורך עקספּערץ און פאָרשונג)

"מיר טאָן ניט טאַקע דאַרפֿן אַ 'פאַרריכטן' פֿאַר 'אָוביסאַטי', צי אַ שנעל פאַרריכטן אָדער אַ פּאַמעלעך איינער," זאגט האַרריסאָן. "וואָס מיר דאַרפֿן איז צו האַלטן פּאַטאַלאַדזשייזינג העכער ווייץ בעסאַכאַקל, און צו קוקן ווייַטער פון וואָג אין די סיבות וואָס טאַקע ענין פֿאַר וווילזייַן, וואָס זענען לאַרגעלי אַקסעס צו זאָרג, פרייהייט פון סטיגמאַ און דיסקרימינאַציע, מיט דיין יקערדיק עקאָנאָמיש באדערפענישן, און אנדערע. סאציאל דיטערמאַנאַנץ פון געזונט. די זענען אַזוי פיל מער וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן ווי יחיד געזונט ביכייוויערז. "

וואָרענען מידייוואַל פּייַניקונג דעוויסעס אויך סאָונדס ווי אַ האַרט פּלאַן.

רעצענזיע פֿאַר