לייַדנשאַפט פרוכט אַזאַ פֿאַר הויך בלוט דרוק
צופרידן
לייַדנשאַפט פרוכט אַזאַ איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון הויך בלוט דרוק, ווייַל אין אַדישאַן צו זיין אַ געשמאַק פרוכט, לייַדנשאַפט פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם וואָס העלפֿן רעגולירן בלוט דרוק און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
אין דערצו, לייַדנשאַפט פרוכט איז אויך באַוווסט פֿאַר אַ וויכטיק רילאַקסינג מאַטעריע, באַוווסט ווי פּאַסיפלאָראַ, וואָס אַקץ גלייַך אויף די נערוועז סיסטעם און וואָס קענען העלפֿן רעגולירן בלוט דרוק ביי מענטשן וואָס קעסיידער ליידן פון אַ פּלאַץ פון דרוק, נערוואַסנאַס און דייַגעס.
ווייַל עס איז אויך אַ מקור פון וויטאַמין א און C, די פרוכט איז עפעקטיוו אין באַשיצן די געזונט פון די גאנצע גוף, ספּעציעל קעגן אַנעמיאַ, פלו און קאָולדז. לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון לייַדנשאַפט פרוכט
ווי צו מאַכן לייַדנשאַפט פרוכט אַזאַ
א פּשוט און געשמאַק וועג צו פאַרנוצן לייַדנשאַפט פרוכט צו נידעריקער בלוט דרוק, ווען איר זענט זייער נערוועז אָדער סטרעסט, פֿאַר בייַשפּיל, איז טרינקט לייַדנשאַפט פרוכט טאַלאַ, וואָס איז געמאכט מיט די פרוכט פון דעם פרוכט און די טיי געמאכט מיט די בלעטער. דאָס איז ווייַל עס איז אין די בלעטער די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון פּאַססיאָנפלאָווער איז געפֿונען, דער מאַטעריע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רילאַקסינג ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם.
אָבער, עס איז אין די פרוכט אַז די העכסטן אַמאַונץ פון קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם זענען געפֿונען, וואָס זענען אויך וויכטיק מינעראַלס פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. דעריבער, אַדינג די פּאַפּ מיט טיי פון די בלעטער פון לייַדנשאַפט פרוכט איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע, ווייַל עס געראַנטיז די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן צו נידעריקער בלוט דרוק.
ינגרידיאַנץ
- 1 לעפעלע פון דאַר און קראַשט לייַדנשאַפט פרוכט בלעטער;
- 1 גרויס לייַדנשאַפט פרוכט.
צוגרייטונג מאָדע
אָרט די דאַר לייַדנשאַפט פרוכט בלעטער אין 1 גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און לייגן די טיי אין אַ בלענדער צו זיין געשלאגן צוזאַמען מיט לייַדנשאַפט פרוכט פּאַפּ.
נאָך היטטינג די בלענדער, טרינקען לפּחות 2 ברילן פּער טאָג. אויב איר פילן די נויט, איר קענען סוויטאַן אַזאַ ווי איר ווילט, און נאַטירלעך סוויטאַנערז אַזאַ ווי סטעוויאַ זאָל זיין געוויינט.
אויב איר בעסער, עס איז מעגלעך צו טרינקען לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט און טיי סעפּעראַטלי, און מישן איבער דעם טאָג, פֿאַר בייַשפּיל.
אנדערע וועגן צו נוצן לייַדנשאַפט פרוכט פֿאַר דרוק
אין אַדישאַן צו לייַדנשאַפט פרוכט אַזאַ, אָדער די נוצן פון זאַפט און בלאַט טיי, עס זענען אויך נאַטירלעך פּאַססיאָנפלאָווער ביילאגעס וואָס, אין אַדישאַן צו רידוסינג די געפיל פון דרוק און דייַגעס, קענען אויך רעגולירן בלוט דרוק.
די ביילאגעס זענען זייער פּראַקטיש, אָבער זאָל זיין געוויינט בלויז מיט די גיידליינז פון אַ כערבאַלאַסט, ווייַל עס איז וויכטיק צו סטרויערן די דאָזע צו די געשיכטע פון יעדער מענטש. אָבער, די אַלגעמיינע ינדאַקיישאַנז פֿאַר די נוצן פון פּאַססיאָנפלאָווער זענען 400 מג, צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר 1-2 חדשים.
זיין זיכער צו לייענען
סיררהאָסיס