5 לימענע זאַפט רעסיפּעס צו דעטאָקסיפי

צופרידן

• 1. לימענע מיט קרויט
• 2. לימענע זאַפט מיט מינץ און ינגבער
• 3. לימענע זאַפט מיט שאָלעכץ
• 4. לימענע מיט עפּל און בראַקאַלי
• 5. לימענע זאַפט פֿאַר פאַסטינג

לימענע זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע צו דיטאַקסאַפיי דעם גוף ווייַל עס איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, טשלאָראָפילל און העלפּס צו אַלקאַליניזירן די בלוט, ילימאַנייטינג טאַקסאַנז פון דעם גוף, אַזוי דיקריסט די סימפּטאָמס פון מידקייַט און פֿאַרבעסערן די באַזייַטיקונג צו דורכפירן דיין טעגלעך טאַסקס.

אַדדינג קאַלע, אויך באקאנט ווי קאַלע, צו די זאַפט ינקריסיז די סומע פון ​​טשלאָראָפילל וואָס ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם און פייבערז וואָס מאַכן די קישקע אַרבעט, ינקריסינג די דעטאָקס ווירקונג פון דעם זאַפט, אָבער עס זענען אנדערע רעסאַפּיז פֿאַר לימענע דזשוסאַז וואָס זענען גלייַך עפעקטיוו אין דעטאָקסיפיינג די לעבער און פֿאַרבעסערן געזונט.

1. לימענע מיט קרויט

לימענע און קאַלע זאַפט איז אַ גרויס סטראַטעגיע צו האַלטן וואָג אָנווער בעשאַס לאַנג דיייץ ווו די ינטענסיטי פון וואָג אָנווער דיקריסאַז. און צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס נאָך מער, פאַרבינדן דעם היים סגולע מיט טעגלעך גשמיות אַקטיוויטעטן און אַ גוטע דיעטע און ענשור אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן.

ינגרידיאַנץ

• 200 מל פון לימענע זאַפט
• 1 קאַלע בלאַט
• 180 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

נאָר לייגן אַלע די ינגרידיאַנץ אין די בלענדער און מישן געזונט. סוויטאַן צו דיין געשמאַק און טרינקען לפּחות 2 ברילן פון דעם היים סגולע טעגלעך.

2. לימענע זאַפט מיט מינץ און ינגבער

ינגרידיאַנץ

• 1 לימענע
• 1 גלאז וואַסער
• 6 ספּריגס פון מינץ
• 1 סענטימעטער פון ינגבער

צוגרייטונג מאָדע

קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער אָדער מיקסער און נעמען ווייַטער. אַמאָל גרייט, איר קענען לייגן למשל קראַשט ייַז.

3. לימענע זאַפט מיט שאָלעכץ

ינגרידיאַנץ

• 750 מל פון וואַסער
• אייז צו טעם
• 2 ספּריגס פון מינץ
• 1 אָרגאַניק לימענע, מיט שאָלעכץ

צוגרייטונג מאָדע

קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין די בלענדער אין דויפעק מאָדע פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס צו ויסמיידן די לימענע גאָר קראַשינג. שפּאַנונג און נעמען ווייַטער, סוויטאַן צו טעם, פּרעפעראַבלי מיט אַ קליין סומע פון ​​האָניק, אַוווידינג די נוצן פון ווייַס צוקער, אַזוי אַז דער גוף קענען דיטאַקסאַפיי.

4. לימענע מיט עפּל און בראַקאַלי

ינגרידיאַנץ

• 3 apples
• 1 לימענע
• 3 סטאָקס פון בראַקאַלי

צוגרייטונג מאָדע

קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער אָדער מיקסער, אָדער פאָרן די apples און די פּילד לימענע דורך די סענטריפוגע און טרינקען די זאַפט ווייַטער. אויב איר דאַרפֿן צו סוויטאַן עס, לייגן האָניק.

5. לימענע זאַפט פֿאַר פאַסטינג

ינגרידיאַנץ

• 1/2 גלאז וואַסער
• 1/2 סקוויזד לימענע

צוגרייטונג מאָדע

קוועטשן די לימענע אין די וואַסער און נעמען עס, נאָך פאַסטינג, אָן סוויטנינג. נעמען דעם זאַפט טעגלעך פֿאַר 10 טעג און טאָן ניט עסן פּראַסעסט פודז און פלייש בעשאַס דעם פּעריאָד. אין דעם וועג עס איז מעגלעך צו רייניקן די לעבער און רייניקונג עס פון טאַקסאַנז.

זען ווי צו אַרייַננעמען די דזשוסאַז אין אַ דעטאָקס פּלאַן: