3 בוריק דזשוסאַז פֿאַר אַנעמיאַ

צופרידן

• 1. בוריק און מאַראַנץ זאַפט
• 2. בוריק, מאַנגאָ און פלאַקסיד זאַפט
• 3. בוריק און מער זאַפט

בוריק זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר אַנעמיאַ, ווייַל עס איז רייַך אין פּרעסן און מוזן זיין פארבונדן מיט מאַראַנץ אָדער אנדערע פירות רייַך אין וויטאַמין C, ווייַל עס פאַסילאַטייץ די אַבזאָרפּשאַן פון דעם גוף.

דער היים סגולע פֿאַר אַנעמיאַ העלפּס צו האַלטן דיין רויט בלוט צעל לעוועלס סטאַביל און פּרעווענטינג און טרעאַטינג אַנעמיאַ אין פּרעסן. אָבער, עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן דעם זאַפט טעגלעך ביז די אַנעמיאַ איז געהיילט און האַלטן מעדיציניש באַהאַנדלונג אויב עס איז רעקאַמענדיד.

1. בוריק און מאַראַנץ זאַפט

ינגרידיאַנץ

• 1 קליין בוריק;
• 3 אָראַנדזשאַז.

צוגרייטונג מאָדע

שנייַדן די ביץ אין קלענערער ברעקלעך, פאָרן דורך די סענטריפוגע און לייגן די מאַראַנץ זאַפט.

צו ויסמיידן עסנוואַרג וויסט, איר קענען לייגן די בוריק פּאַפּ צו די בינז, ווייַל די פּאַפּ איז אויך רייַך אין אייַזן.

2. בוריק, מאַנגאָ און פלאַקסיד זאַפט

ינגרידיאַנץ

• 1 רוי בוריק;
• 2 אָראַנדזשאַז;
• 50 ג מאַנגאָ פּאַפּ;
• 1 לעפעלע פלאַקס זאמען.

צוגרייטונג מאָדע

סענטריפוגע די ביץ מיט דער מאַראַנץ און דאַן שלאָגן די זאַפט אין די בלענדער מיט די מאַנגאָ און די פלאַקסיד ביז גלאַט.

3. בוריק און מער זאַפט

ינגרידיאַנץ

• האַלב רוי ביץ;
• האַלב אַ מער;
• 1 עפּל;
• 1 מאַראַנץ.

צוגרייטונג מאָדע

צו צוגרייטן דעם זאַפט, נאָר שאָלעכץ און סענטריפוגע אַלע די ינגרידיאַנץ.