פּאַטלעזשאַן זאַפט פֿאַר קאַלעסטעראַל
צופרידן
פּאַטלעזשאַן זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל, וואָס ניצט דיין וואַלועס געוויינטלעך.
פּאַטלעזשאַן כּולל אַ הויך אינהאַלט פון אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז, ספּעציעל אין די הויט. דעריבער, עס זאָל ניט זיין אַוועקגענומען ווען פּריפּערינג די זאַפט. איר קענען אויך פאַרנוצן פּאַטלעזשאַן אין אנדערע וועגן, בוילד אָדער ראָוסטיד, פֿאַר אַ גרעסערע פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף די לעבער און דעריבער נידעריקער קאַלעסטעראַל. אן אנדער וועג צו נוצן פּאַטלעזשאַן איז קאַפּסאַלז. צו לערנען מער, זען: פּאַטלעזשאַן קאַפּסל.
אין אַדישאַן צו נעמען דעם זאַפט, איר דאַרפֿן צו אַדאַפּט די דיעטע צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און קאָנטראָלירן די לעוועלס, אָבער אין דערצו עס איז וויכטיק צו מאַכן אַ דייאַטערי רעדוקציע צו פאַרמיידן די קאַלעסטעראַל אין בלוט.
ינגרידיאַנץ
- 1/2 סלייסט פּאַטלעזשאַן מיט שאָלעכץ
- נאַטירלעך זאַפט פון 3 אָראַנדזשאַז
צוגרייטונג מאָדע
קלאַפּן די מאַראַנץ זאַפט מיט די פּאַטלעזשאַן אין אַ בלענדער. אויב איר ווילט, סוויט עס מיט האָניק און טרינקען עס דערנאָכדעם.
פּאַטלעזשאַן און מאַראַנץ זאַפט זאָל זיין גענומען טעגלעך אויף אַ ליידיק מאָגן דורך יענע וואָס ליידן פון הויך קאַלעסטעראַל, ווייַל דאָס איז אַ געשמאַק וועג צו קעמפן וידעפדיק בלוט פעט. אָבער, דאָס היים סגולע טוט נישט באַפרייַען די נויט צו געניטונג און עסן רעכט.
אין אַלגעמיין, די סימפּטאָמס פון הויך קאַלעסטעראַל טאָן ניט באַשייַמפּערלעך, אָבער מען קען כאָשעד ווען דער יחיד איז יבערוואָג, זיציק און מיט אַ פאַלש דיעטע, אַביוזינג סוויץ, געפּרעגלט פודז, פאַץ און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
לערנען אַלע וועגן קאַלעסטעראַל אין די פאלגענדע ווידעא:
טשעק אנדערע רעסאַפּיז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל:
- קאַלעסטעראַל-לאָוערינג דרוגס
- קאַלעסטעראַל-לאָוערינג קאַמליין בוימל
זייט זיכער צו קוקן
קאַרליע קלאָס איז גערופֿן "צו פעט" און "צו דין" אין דער זעלביקער טאָג