5 אַנאַנאַס רעסאַפּיז צו דיטאַקסאַפיי די לעבער

צופרידן

• 1. אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער און טורמעריק
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 2. אַנאַנאַס זאַפט מיט מינץ און באָלדאָ
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 3. אַנאַנאַס וויטאַמין
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 4. אַנאַנאַס זאַפט מיט וגערקע און לימענע
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• 5. אַנאַנאַס זאַפט מיט קאַלע
• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע

אַנאַנאַס איז אַן ינגרידיאַנט וואָס, אין אַדישאַן צו געשמאַק, קענען ווערן גענוצט אין דער צוגרייטונג פון דזשוסאַז און וויטאַמינס צו דיטאַקסאַפיי דעם גוף. דאָס איז ווייַל אַנאַנאַס כּולל אַ מאַטעריע באקאנט ווי בראָמעלאַין, וואָס העלפּס צו וואָג די לעוועלס פון אַלקאַלינאַטי און אַסידאַטי אין די מאָגן. אין אַדישאַן, ווען עס איז געמישט מיט יאָגורט אָדער מילך, עס העלפּס צו ומקערן און באַלאַנסירן די באַקטיריאַל פלאָראַ פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

אָבער, עס איז אויך מעגלעך צו לייגן אנדערע ינגרידיאַנץ מיט שטאַרק דיטאַקסאַפייינג מאַכט, אַזאַ ווי מינץ, ינגבער אָדער באָלדאָ, צו באַקומען אַ בעסער רעזולטאַט. אַזוי, דאָ זענען עטלעכע רעצעפּט אָפּציעס פֿאַר ניצן אַנאַנאַס בעשאַס אַ דעטאָקס פּראָצעס:

1. אַנאַנאַס זאַפט מיט ינגבער און טורמעריק

דאָס איז אַ דיטאַקסאַפייינג געמיש וואָס איז זייער רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן קעגן אָנצינדונג און ראַק. אין אַדישאַן, עס אויך העלפּס צו אַלקאַליניזירן די בלוט און רייניקן ימפּיוראַטיז פון די לעבער, אַזוי עס איז אַ גרויס אָפּטיילונג פֿאַר דעטאָקס.

אין אַדישאַן, ווען איר נוצן טורמעריק, אנדערע טשיקאַווע פּראָפּערטיעס זענען אויך באקומען, אַזאַ ווי שוץ פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און קעגן דידזשענעראַטיוו חולאתן, אַזאַ ווי אַלזשעימער.

ינגרידיאַנץ

• 2 סלייסיז פון פּילד אַנאַנאַס;
• 3 סענטימעטער פון פּילד ינגבער וואָרצל;
• 2 קליין סלייסיז פון טורמעריק;
• 1 לימענע;
• 1 גלאז קאָקאָסנוס וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און מישן ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז באקומען. לעסאָף פּלאָמבירן ½ טעפּל מיט די געמיש און פאַרענדיקן די מנוחה מיט קאָקאָסנוס וואַסער.

2. אַנאַנאַס זאַפט מיט מינץ און באָלדאָ

דעם זאַפט איז גרויס, ניט בלויז צו רויק די דיגעסטיווע סיסטעם, אָבער אויך צו רעגולירן די ויסשיידונג פון די פּאַנקרעאַס און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. אין דערצו, ווי אַנאַנאַס איז זייער רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס קעמפן פריי ראַדאַקאַלז.

די באָלדאָ איז ויסגעצייכנט פֿאַר ימפּרוווינג לעבער פונקציאָנירן, פּראַוויידינג לעבער קלענזינג, וואָס איז זייער וווילטויק פֿאַר דעם גוף, ספּעציעל אין יענע וואָס האָבן לעבער פּראָבלעמס, אַזאַ ווי פאַטי לעבער.

ינגרידיאַנץ

• 1 טעפּל פון פּילד און דייסט אַנאַנאַס;
• 5 מינץ בלעטער;
• 1 און ½ טעפּל וואַסער;
• 2 בילבעררי בלעטער;
• ½ לימענע.

צוגרייטונג מאָדע

אַראָפּנעמען אַלע די זאַפט פון די לימענע מיט די הילף פון אַ דזשויסער און שנייַדן די אַנאַנאַס אין קובעס. דערנאָך, אַ טיי מיט די בלבערבעררי בלעטער זאָל זיין צוגעגעבן, און ווען עס איז קאַלט, לייגן עס אין אַ בלענדער מיט אַלע די אנדערע ינגרידיאַנץ. נאָך געזונט ביטינג, די דעטאָקסיפיינג זאַפט איז גרייט צו טרינקען.

3. אַנאַנאַס וויטאַמין

דעם וויטאַמין קאַמביינז אַלע די בענעפיץ פון בראָמעלאַין, וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין אַנאַנאַס מיט די נאַטירלעך פּראָביאָטיקס פון יאָגורט, ימפּרוווינג ניט בלויז די פאַנגקשאַנינג פון מאָגן און לעבער, אָבער אויך פֿאַרשטאַרקונג די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ מיט גוט באַקטיריאַ.

ינגרידיאַנץ

• 2 סלייסיז פון פּילד אַנאַנאַס;
• 1 גלעזל פון קלאָר יאָגורט (150 ג)

צוגרייטונג מאָדע

פאָרן די אַנאַנאַס אין די סענטראַפיוד און דערנאָך מישן די זאַפט מיט די נאַטירלעך יאָגורט מיט אַקטיוו ביפידאָוז פּרעפעראַבלי. קלאַפּן די געמיש אין אַ בלענדער און לייגן וואַסער לויט דער געוואלט קאָנסיסטענסי.

4. אַנאַנאַס זאַפט מיט וגערקע און לימענע

אין דעם זאַפט, וגערקע איז מוסיף צו די אַנאַנאַס, וואָס איז אַ שפּייַז וואָס העלפּס ניט בלויז צו רעדוצירן די אָנצינדונג פון דעם גוף, אָבער אויך צו פאַרגרעסערן די פּה פון דעם בלוט, מאכן עס מער אַלקאַליין. אין אַדישאַן, וגערקע אויך האט גוט לעוועלס פון סילאַקאַ וואָס העלפּס רייניקונג די קישקע, די לעבער און עלימינירן וידעפדיק יעריק זויער, וואָס איז אַ גוטע אָפּציע פֿאַר יענע מיט גאַוט.

שוין לימענע, אין דערצו צו ינקריסינג די לעוועלס פון וויטאַמין C אין די זאַפט, אויך העלפּס צו עלימינירן קליין שטיינער אין די גאַל פּענכער, אין דערצו צו פֿאַרבעסערן די גאנצע דיידזשעסטשאַן פּראָצעס.

ינגרידיאַנץ

• 2 סלייסיז פון פּילד אַנאַנאַס;
• ½ פּילד מיטל-סייזד וגערקע;
• 1 לימענע.

צוגרייטונג מאָדע

קוועטשן די לימענע זאַפט אין אַ בלענדער און דעריבער לייגן די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ שנייַדן אין קליין קיובז. לעסאָף, שלאָגן אַלץ ביז איר באַקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש.

5. אַנאַנאַס זאַפט מיט קאַלע

קרויט זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו דעטאָקסיפי, ווייַל עס ימפּרוווז די ינטעסטאַנאַל פאַנגקשאַנינג, אין אַדישאַן צו האָבן פּראָפּערטיעס אַז דיטאַקסאַפיי די לעבער, און אַזוי די ריינקייַט פון דעם גוף.

ינגרידיאַנץ

• 2 סלייסיז פון פּילד אַנאַנאַס;
• 1 קרויט בלאַט;
• 1 לימענע.

צוגרייטונג מאָדע

קוועטשן די לימענע זאַפט אין די בלענדער און דאַן לייגן די קרויט אין ברעקלעך און די אַנאַנאַס אין קליין קיובז. קלאַפּן אַלץ ביז איר באַקומען די זאַפט. אויב נייטיק, עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די סומע פון ​​לימענע.