אַנאַנאַס זאַפט צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן
צופרידן
דער אַנאַנאַס זאַפט מיט מער איז אַ גרויס היים סגולע צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און פאַרקלענערן ברענעניש ווייַל די בראָמעלאַין פאָרשטעלן אין אַנאַנאַס פאַסילאַטייץ די דיידזשעסטשאַן פון שפּייַז, אַזוי דער מענטש קען נישט פילן שווער נאָך די מאָלצייַט.
די ינגרידיאַנץ געניצט אין די היים רעמאַדיז, אין אַדישאַן צו פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן און רידוסינג די סימפּטאָמס פון ברענעניש, זענען וויכטיק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן עלימינירן טאַקסאַנז פון דעם גוף און לאָזן דעם מענטש מער ענערגיע און אַ שיין און געזונט הויט.
1. אַנאַנאַס מיט מער
אין אַדישאַן צו דיגעסטיווע, עס איז אויך גוט פֿאַר די הויט.
ינגרידיאַנץ
- 500 מל פון וואַסער
- ½ אַנאַנאַס
- 2 קעראַץ
צוגרייטונג מאָדע
שאָלעכץ און שנייַדן די אַנאַנאַס און קעראַץ אין קליין ברעקלעך, און לייגן זיי אין אַ בלענדער צוזאַמען מיט די וואַסער און שלאָגן געזונט.
2. אַנאַנאַס מיט פּעטרעשקע
אין דערצו צו דיגעסטיווע איז דייורעטיק.
ינגרידיאַנץ
- 1/2 אַנאַנאַס
- 3 טייבאַלספּונז געהאַקט פריש מינץ אָדער פּעטרעשקע
צוגרייטונג מאָדע
פאָרן די ינגרידיאַנץ דורך די סענטריפוגע און טרינקען די זאַפט נאָך דער צוגרייטונג אָדער שלאָגן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער מיט אַ קליין סומע פון וואַסער, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם.
דעם דיגעסטיווע אַנאַנאַס זאַפט קענען שטענדיק זיין גענומען מיט מילז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, ווי עס כאַפּאַנז, למשל, אויף אַ באַרביקיו אָדער פעידזשאָאַדאַ טאָג.
מענטשן וואָס ליידן פון נעבעך דיידזשעסטשאַן זאָל אָפט אַססעסס זייער עסן געוווינהייטן און געבן ייבערהאַנט צו קאַנסומינג לייכט דיידזשעסטאַבאַל, האַלב פודז און ויסמיידן פאַטי און זיס פודז. אָבער, אויב סימפּטאָמס פון נעבעך דיידזשעסטשאַן זענען נאָך אָפט, אַ קאַנסאַלטיישאַן מיט אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט זאָל זיין קאַנסידערד.
זען 7 אנדערע געזונט בענעפיץ פון אַנאַנאַס.
פאָלקס אויף דעם טויער
קענען די טלק דיעטע העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס?
