קענען מיר אַלע שטימען צו האַלטן קאַמענטינג אויף וואָס אנדערע מענטשן עסן?

צופרידן

• דעם עמעס דאַרף צו האַלטן.
• א געזונט דיעטע איז נישט וועגן משפט - עס ס וועגן וואָג.
• איר טאָן ניט וויסן וואָס אנדערע * טאַקע * דאַרפֿן.
• אָנהייב שיפטינג די שמועס.
• רעצענזיע פֿאַר

האָבן איר טאָמיד סאַפּרייזד דיין ציין אין אַ באַפרידיקנדיק מאָלצייַט ווען דיין פרייַנד/פאָטער/שוטעף מאכט אַ באַמערקונג וועגן די סומע פון ​​עסנוואַרג אויף דיין טעלער?וואַו, דאָס איז אַ ריז בערגער.

אָדער אפֿשר איר גלייך טשיינדזשד דיין סדר פֿון די אָנהייב: האָט איר טאָמיד אויסדערוויילט עפּעס לייטער נאָך אַ פרייַנד געמאכט אַ באַמערקונג וועגן איר אייגענע דיעטע?

אדער אפשר האסטו אויפגעהערט עסן ווען דו ביסט נאך געווען הונגעריק ווייל דער מענטש מיט וואס איר איז געווען האט געזאגט אז זיי זענען אנגעשטאפט און דו האסט נישט געוואלט אז זיי זאלן טראכטן אז דו ביסט א חזיר. (פֿאַרבונדענע: ביטע האַלטן געפיל שולדיק וועגן וואָס איר עסן)

דעם עמעס דאַרף צו האַלטן.

א פּאָנעם ומשעדלעך באַמערקונג קען טאַקע שטעקן מיט עמעצער און פירן צו אַנכעלטי ביכייוויערז ווי ריסטריקטיוו עסן. איך וויסן, ווייַל איך העלפֿן קלייאַנץ דורך די ישוז ווי אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן און געזונט קאָוטש.

איך האב דאס אויך איבערגעלעבט אין מיין אייגענעם לעבן. עס איז אַן אָפֿן סוד אַז פילע דייאַטישאַנז האָבן געפֿונען אונדזער וועג אין דעם פעלד ווייַל מיר דאַרפֿן צו היילן אונדזער אייגענע באַציונגען מיט עסנוואַרג אין אַ צייט אין אונדזער לעבן, און איך בין קיין ויסנעם.

ווי אַ קינד, די מאָלצייַט מיט מיין עקסטענדעד משפּחה איז געווען סטרעספאַל ווייַל מיין באָבע באַזאָרגט וועגן עסנוואַרג און איר אויסזען. ווען זי גאַט ראַק, די דיסקוסיע גענומען אַ נייַע אָפּצאָל. איך געדענקען אַ פּלאַץ פון געמישט אַרטיקלען וועגן וואָס איז געווען "געזונט." דאָס האָט זיכער נישט געהאָלפֿן אַז איך בין געווען אַ טוועען אין די פעט-פאָביק '90 ס. איך פּעלץ אַזוי אָוווערכוועלמד, עס ריטשט די פונט ווו איך פּעלץ דערשראָקן צו עסן עפּעס.

צום גליק, האָב איך געהאַט עלטערן, וואָס האָבן באַמערקט, אַז אונדזער פֿ־עד־שפּײַז־קולטור שפּירט אויף מיר, און איך האָב אָנגעהויבן זען אַ דיעטיטיאַן, וואָס האָט מיר געלערנט צו רופן בס און זיך געבן אַ דערלויבעניש צו איגנאָרירן דעם שמועס.

דער פרי בילדונג איז ווערטפול און ספּערד מיר אַ פּלאַץ פון דראַמע אין די מיטלשול און ווייַטער. מייַן פאַרלאַנג צו ניגן דעם ראַש און צו הערן צו מיין אייגענע גוף אַנשטאָט פון אַלע די "שאָולז" וואָס זענען קאַמפּעטיטיוו, האָט מיר געהאָלפֿן. עס נאָך טוט. (פֿאַרבונדענע: 3 פֿראגן וואָס דער גוף-פּאָס אַקטיוויסט פרעגט זיך איידער ער באַשלאָסן צו ריספּאַנד צו כייטפאַל באַמערקונגען)

א געזונט דיעטע איז נישט וועגן משפט - עס ס וועגן וואָג.

ווי אַ דייאַטישאַן - און לאָזן מיר זיין פאַקטיש ווי אַ פרוי - איך בין נאָך פייסינג דעם דורכקוק, כאָטש עס קען זיין מער טיף ווייַל פון מיין פאַך. מענטשן וועלן אָפט זאָגן, "דו זאלסט נישט קוקן אין וואָס איז אויף מיין טעלער!" ווייַל זיי זענען דערשראָקן איך וועט ריכטער זיי. די זאַך איז, עס איז קיינער 'ס אַרבעט צו שפּילן עסנוואַרג פּאָליצייַ - לפּחות פון אַלע מייַן.

מיט מיין קלייאַנץ, איך פאָקוס אויף קומען אַרויף מיט אַ סאַסטיינאַבאַל פּלאַן וואָס סוץ זייער לייפסטייל און כולל פּלאַץ פֿאַר זייער באַליבסטע טריץ אַזוי זיי קלייַבן זייער מאָומאַנץ און טאָן ניט פילן דיפּרייווד.

אין דעם פונט אין מיין לעבן, איך בין זייער באַקוועם מיט אַנערינג וואָס מיין גוף דאַרף, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עס טוט נישט פאָר מיר ניסלעך ווען איך בין וועגן צו עסן שאָקאָלאַד אָדער שנייַדן אין אַ ביפסטייק און עמעצער פרעגט, "ביזטוערלויבט צו עסן וואָס? "איך וועט לאַכן עס, אָבער אינעווייניק איך בין פיומינג. איך טאַקע גלויבן אַז אַ קוילעלדיק געזונט דיעטע ינקלודז אָרט פֿאַר טייל מאָל ינדאַלדזשאַנס.

איך פאַרשטיין אַז דאָס איז אַ קליין שורה - אַביסאַטי איז אַ הויפּט ציבור געזונט ישוז, און דאָס איז אמת אַז גרויס חלק סיזעס און ינקריסינג אַוויילאַביליטי פון העכסט געשמאַק פּראַסעסט פודז דיזיינד צו זיין יריזיסטאַבאַל ביישטייערן צו דעם פּראָבלעם.

אן אנדער גרויס אַרויסגעבן? מענטשן פאַרלירן פאַרבינדן מיט זייער אייגן ינער הונגער און פולקייט קיוז, בייינג זייער ברירות אויף פונדרויסנדיק סיבות און האָבן שווער צו צוטרוי זיך ווייַל עס איז אַזוי פיל ראַש אין זייער קאָפּ. מיר דאַרפֿן צו זיין מיינדאַד אַז עסנוואַרג איז אַ לאָודיד טעמעאסאך עמאָציאָנעל באַגאַזש פֿאַר כּמעט אַלע פון ​​אונדז, ראַגאַרדלאַס פון צי מיר האָבן אַן אַקטיוו פּראָבלעם מיט עסן אָדער וואָג.

מיר קענען אויך איגנאָרירן סטאַטיסטיק וועגן עסן דיסאָרדער. אין מינדסטער 30 מיליאָן מענטשן פון אַלע אַגעס און דזשענדער אין די יו. עס. ליידן פון אַ עסן דיסאָרדער, וואָס קען זיין פאַטאַל. עס איז עסטימאַטעד אַז יעדער 62 מינוט, עמעצער שטאַרבן ווי אַ דירעקט רעזולטאַט פון אַ עסן דיסאָרדער.

איר טאָן ניט וויסן וואָס אנדערע * טאַקע * דאַרפֿן.

מיר קענען ראַרעלי זאָגן וואָס עמעצער איז דורכגעגאנגען, פֿון וועמען ער קען קומען און מיט וואָס זיי האַנדלען אין קיין מאָמענט.

ווען מיר דורכגיין לעבן סטאַגעס און דערפאַרונג ענדערונגען אין אונדזער וואָג אָדער גוף ווי אַ רעזולטאַט פון געזונט ישוז אָדער לעבן טראַנזישאַנז, מיר זענען ספּעציעל שפּירעוודיק צו ינטערנאַליזינג באַמערקונגען פון אנדערע און לאָזן זיי צו וואָרפּ אונדזער ביכייוויערז אָדער שעדיקן אונדזער זיך-שאַצן.

פֿאַר בייַשפּיל, זייער סטרעספאַל געשעענישן אָדער יקספּיריאַנסיז ווי שוואַנגערשאַפט און די פּאָסטפּאַרטום פאַסע, כירורגיע, קראַנקייט און יידזשינג זענען אַלע טינגז וואָס קען פירן צו ענדערונגען אין אונדזער עסן געוווינהייטן און אויסזען. זיי טרייסלען אונדזער בטחון.

אומגעהילפפול קאָ זיי. אויב עמעצער איז ריקאַווערד פון אַ עסן דיסאָרדער, אָרדערינג אַ מער ינדאַלדזשאַנט שיסל זיי קען האָבן מורא געהאט אין דער הייך פון זייער קראַנקייט קען זיין גערעכנט ווי געזונט פּראָגרעס אין נאָרמאַלייזינג עסנוואַרג. זען ווי שעדלעך אַ באַמערקונג קען זיין?!

אָנהייב שיפטינג די שמועס.

און ווען איר באַקומען אַ "ווטף איז דאָס?" באַמערקונג און אין צווייפל וועגן וואָס עמעצער מיינט, עס איז אָוקיי צו פרעגן פֿאַר קלעריטי אַזוי איר טאָן ניט יבערטראַכטן צו די פונט פון רוינינג דיין טאָג.

איך האָב לעצטנס געווען אויף אַ וועלנאַס קאָנפֿערענץ וווּ מילז זענען געדינט באַפיי-נוסח. ווען איך האָב אַ ספּון עטלעכע ראָוסטיד וועדזשיז אַנטו מיין טעלער איך געהערט אַ באָכער ס קול הינטער מיר: "דו זאלסט נישט נעמען עס אַלע!"

הא?

איך האב זיך אומגעקערט צו קוקן אויף זיין פנים, אבער עס איז געווען אוממעגליך צו לייענען זיין שמייכל. איז ער ערנסט? וויצלענ זיך? פלירטינג? האב איך טאַקע גענומען צו פיל? דער לעצטער האָט אָבער אויסגעזען העכסט אַנלייקלי — דאָרט איז געווען נאָר בערך אַ גלעזל.

דאָך איך איז געווען אָוווערטייקינג, איך געוואוסט, אָבערוואָס די גענעם? איך'ד ווי צו זאָגן איך האָב געדינט זיך ביז עס איז געווען אַ סומע אויף מיין טעלער וואָס איך געוואוסט וואָלט זיין סאַטיספייינג, אָבער איך איז געווען אַזוי קאַנסומד מיט פּראַסעסינג וואָס ער האט געזאגט אַז איך סטאַפּט. ווען איך זיך אויסגעדרייט צו געפֿינען מיין אַוועקזעצן, איך איז געווען דיסאַפּויניד אין זיך ווייַל איך לאָזן אַ באַמערקונג פון אַ מענטש וועגן מיין עסנוואַרג פּראַל אויף מיין נאַטור.

אַזוי איך ספּון אַרום און סטאַפּט אים. "איך נאָר דאַרפֿן צו פרעגן איר עפּעס," איך געזאגט. "וואָס האָט איר מיינען מיט דעם באַמערקונג? איך נאָר ווילן צו וויסן אַזוי איך טאָן ניט מאַכן שטאָפּן."

ער האָט ערשט אויסגעזען שאַקט, אָבער אויך אמתדיק נעבעכדיק, ווי דער פאַקט אַז וואָס ער האט געזאגט קען זיין ינטערפּראַטאַד ווי עפּעס נעגאַטיוו איז קיינמאָל ביי אים. "וואו, איך בין אַזוי צופרידן אַז איר האָט עפּעס געזאָגט." ער האָט דערקלערט אז ער האָט געמאכט אַ וויץ וועגן די שעפע פון ​​עסנוואַרג און וועגן ווי עס וואָלט זיין כּמעט אוממעגלעך פֿאַר עמעצער צו נעמען אַלע די ראָוסטיד וועדזשטאַבאַלז.

איך האָב דערקלערט אַז ווי אַ פרוי, ספּעציעל אין מיין ינדאַסטרי, איך בין געוויינט צו דורכקוקן מיין עסן אַזוי איך קען זיין אין אַ הויך פלינק, אָבער אַז זיין באַמערקונג האט צעמישט מיר.

- א דאנק, - האט ער געזאגט. "קיינער פרעגט קיינמאָל אַזאַ טינגז. איך בין צופרידן אַז איר האָט דאָס."

דערנאָך איך באַקענענ זיך, ער באַקענענ זיך, און נאָך טשאַטינג נאָך עטלעכע מאָומאַנץ, מיר אפגעטרעסלט הענט און געגאנגען צו אונדזער ריספּעקטיוו טישן.

איך האָבן קיין געדאַנק צי אונדזער שמועס סטאַק מיט אים אָדער נישט, אָבער דאָך עס סטאַק מיט מיר. א ביסל ראַכמאָנעס גייט אַ לאַנג וועג, און עס איז אויך אָוקיי צו פרעגן פֿאַר קלעריטי. ביידע קענען העלפֿן ראַטעווען אַ פּלאַץ פון נויט און דראַמע.

• דורך דזשעסיקאַ קאָרדינג, מיז, רד, קדן
• דורך דזשעסיקאַ קאָרדינג, מיז, רד, קדן

רעצענזיע פֿאַר