6 עווידענסעס-באזירט בענעפיץ פון סטינגינג קראָפּעווע

צופרידן

• 1. כּולל פילע נוטריאַנץ
• 2. קען רעדוצירן אָנצינדונג
• 3. מייַ מייַכל ענלאַרגעד פּראָסטאַט סימפּטאָמס
• 4. מייַ מייַכל היי פיבער
• 5. מייַ נידעריקער בלוט דרוק
• 6. מייַ הילף בלוט שוגער קאָנטראָל
• אנדערע פּאָטענציעל בענעפיץ
• פּאָטענציעל זייַט יפעקס
• ווי צו פאַרנוצן עס
• די דנאָ ליניע

סטינגינג קראָפּעווע (Urtica dioica) איז געווען אַ העפטן אין כערבאַל מעדיצין זינט אלטע צייטן.

אלטע עגיפּטיאַנס געוויינט סטינגינג קראָפּעווע צו מייַכל אַרטריט און ווייטיק אין נידעריקער צוריק, בשעת רוימישע טרופּס ראַבד עס אויף זיך צו העלפֿן בלייבן וואַרעם (1).

זייַן וויסנשאפטלעכע נאָמען, Urtica dioica, קומט פון לאטיין uro, וואָס מיטל "צו פאַרברענען," ווייַל זייַן בלעטער קענען אָנמאַכן אַ צייַטווייַליק ברענען געפיל ביי קאָנטאַקט.

די בלעטער האָבן האָר-ווי סטראַקטשערז וואָס שטעכן און אויך פּראָדוצירן יטשינג, רעדנאַס און געשווילעכץ ().

אַמאָל עס איז פּראַסעסט אין אַ העסאָפע, דאַר, פרירן-דאַר אָדער האַלב, סטינגינג קראָפּעווע קענען זיין קאַנסומד בעשאָלעם. שטודיום פֿאַרבינדן עס צו אַ נומער פון פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ.

דאָ זענען 6 בענעפיץ פון סטינגינג קראָפּעווע.

1. כּולל פילע נוטריאַנץ

סטינגינג קראָפּעווע ס בלעטער און וואָרצל צושטעלן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט (1):

• וויטאַמינס: וויטאַמינס א, C און ק, ווי געזונט ווי עטלעכע ב וויטאַמינס
• מינעראַלס: קאַלסיום, אייַזן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם און סאָדיום
• פאַץ: לינאָלעיק זויער, לינאָלעניק זויער, פּאַלמיטיק זויער, סטיריק זויער און אָלעיק זויער
• אַמינאָ אַסאַדז: אַלע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז
• פּאָליפענאָלס: קאַעמפערפעראָל, קווערסעטין, קאַפפעיק זויער, קאָומאַרינס און אנדערע פלאַוואָנאָידס
• פּיגמאַנץ: ביתא-קעראַטין, לוטעין, לוטעאָקסאַנטהין און אנדערע קאַראָטענאָידס

וואָס ס מער, פילע פון ​​די נוטריאַנץ אַקטאַד ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ ין דיין גוף.

אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען מאַלאַקיולז וואָס העלפֿן באַשיצן אייער סעלז קעגן שעדיקן דורך פריי ראַדאַקאַלז. שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז איז לינגקט צו יידזשינג, ווי געזונט ווי ראַק און אנדערע שעדלעך חולאתן ().

שטודיום אָנווייַזן אַז סטינגינג קראָפּעווע עקסטראַקט קענען כאַפּן בלוט אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס (,).

קיצער סטינגינג קראָפּעווע אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס, מינעראַלס, פאַטי אַסאַדז, אַמינאָ אַסאַדז, פּאָליפענאָלס און פּיגמאַנץ - פילע פון ​​זיי זענען אויך ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דיין גוף.

2. קען רעדוצירן אָנצינדונג

אָנצינדונג איז דיין גוף ס וועג פון היילונג זיך און פייטינג ינפעקשאַנז.

כראָניש אָנצינדונג קען פאַרשאַפן באַטייטיק שאָדן ().

סטינגינג קראָפּעווע כאַרווז אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַמפּאַונדז וואָס קען רעדוצירן אָנצינדונג.

אין כייַע און טעסט-רער שטודיום, סטינגינג קראָפּעווע רידוסט לעוועלס פון קייפל ינפלאַמאַטאָרי כאָרמאָונז דורך ינטערפירינג מיט זייער פּראָדוקציע (,).

אין מענטשלעך שטודיום, אַפּלייינג אַ סטינגינג קראָפּעווע קרעם אָדער קאַנסומינג סטינגלינג קראָפּעווע פּראָדוקטן סימז צו באַפרייַען ינפלאַמאַטאָרי טנאָים, אַזאַ ווי אַרטריט.

צום ביישפּיל, אין אַן 27-מענטש לערנען, אַפּלייינג אַ סטינגינג קראָפּעווע אויף אַרטריט-אַפעקטאַד געביטן באטייטיק רידוסט ווייטיק, קאַמפּערד מיט אַ אָרטבאָ באַהאַנדלונג ().

אין אן אנדער לערנען, גענומען אַ העסאָפע אַז קאַנטיינד סטינגינג קראָפּעווע עקסטראַקט באטייטיק רידוסט אַרטריט ווייטיק. דערצו, פּאַרטיסאַפּאַנץ פּעלץ אַז זיי קען רעדוצירן זייער דאָזע פון ​​אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווייטיק ריליווערז ווייַל פון דעם קאַפּסל ().

ווי געזאָגט, פאָרשונג איז ניט גענוגיק צו רעקאָמענדירן סטינגינג קראָפּעווע ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי באַהאַנדלונג. מער מענטשלעך שטודיום זענען דארף.

קיצער סטינגינג קראָפּעווע קען העלפֿן פאַרשטיקן אָנצינדונג, וואָס קען העלפֿן ינפלאַמאַטאָרי טנאָים, אַרייַנגערעכנט אַרטריט, אָבער מער פאָרשונג איז דארף.

3. מייַ מייַכל ענלאַרגעד פּראָסטאַט סימפּטאָמס

אַרויף צו 50% פון מענטשן אַלט 51 און עלטער האָבן אַ ענלאַרגעד פּראָסטאַט דריז ().

אַ ענלאַרגעד פּראָסטאַט איז אָפט גערופן גוט פּראַסטאַטיק כייפּערפּלייזשאַ (BPH). ססיענטיסץ זענען נישט זיכער וואָס ז BPH, אָבער עס קען פירן צו באַטייטיק ומבאַקוועמקייַט בעשאַס ורינאַטיאָן.

ינטערעסטינגלי, אַ ביסל שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז סטינגינג קראָפּעווע קען העלפן מייַכל BPH.

כייַע פאָרשונג ריווילז אַז דעם שטאַרק פאַבריק קען פאַרמייַדן די קאַנווערזשאַן פון טעסטאַסטעראָון אין דיהידראָטעסטאָסטעראָנע - אַ מער שטאַרק פאָרעם פון טעסטאַסטעראָון ().

סטאָפּפּינג דעם קאַנווערזשאַן קענען העלפֿן רעדוצירן פּראָסטאַט גרייס ().

שטודיום אין מענטשן מיט BPH באַווייַזן אַז סטינגינג קראָפּעווע אויסצוגן העלפן מייַכל קורץ און לאַנג-טערמין ורינאַטיאָן פּראָבלעמס - אָן זייַט יפעקס (,).

אָבער, עס איז ומקלאָר ווי עפעקטיוו סטינגינג קראָפּעווע איז קאַמפּערד מיט קאַנווענשאַנאַל טריטמאַנץ.

קיצער סטינגינג קראָפּעווע קען העלפֿן רעדוצירן פּראָסטאַט גרייס און מייַכל סימפּטאָמס פון אַ ענלאַרגעד פּראָסטאַט דריז אין מענטשן מיט BPH.

4. מייַ מייַכל היי פיבער

היי היץ איז אַ אַלערגיע וואָס ינוואַלווז אָנצינדונג אין די ונטערשלאַק פון דיין נאָז.

סטינגינג קראָפּעווע איז ווי אַ פּראַמאַסינג נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר היי היץ.

טעסט-רער פאָרשונג ווייזט אַז סטינגינג קראָפּעווע אויסצוגן קענען ינכיבאַט אָנצינדונג וואָס קענען צינגל סיזאַנאַל אַלערדזשיז ().

דאָס כולל בלאַקינג כיסטאַמין ראַסעפּטערז און סטאָפּפּינג ימיון סעלז פון ריליסינג קעמיקאַלז וואָס צינגל אַלערגיע סימפּטאָמס ().

אָבער, מענטשלעך שטודיום טאָן אַז סטינגינג קראָפּעווע איז גלייַך אָדער בלויז אַ ביסל בעסער צו טרעאַטינג היי היץ ווי אַ פּלאַסיבאָו (,).

כאָטש די פאַבריק קען באַווייַזן אַ פּראַמאַסינג נאַטירלעך סגולע פֿאַר סימפּטאָמס פון היי היץ, עס זענען מער לאַנג-טערמין מענטשלעך שטודיום.

קיצער סטינגינג קראָפּעווע קען רעדוצירן סימפּטאָמס פון היי היץ. עטלעכע פאָרשונג ינדיקייץ אַז עס קען נישט זיין פיל מער עפעקטיוו ווי אַ פּלאַסיבאָו. מער שטודיום זענען נידז אויף סטינגינג קראָפּעווע ס ווירקונג אויף היי היץ.

5. מייַ נידעריקער בלוט דרוק

בעערעך איינער פון דריי אמעריקאנער אַדאַלץ האָבן הויך בלוט דרוק ().

הויך בלוט דרוק איז אַ ערנסט געזונט דייַגע ווייַל עס לייגט איר אַ ריזיקירן פון האַרץ קרענק און סטראָקעס, וואָס זענען צווישן די הויפּט סיבות פון טויט ווערלדווייד ().

סטינגינג קראָפּעווע איז געווען טראַדישאַנאַלי געניצט צו מייַכל הויך בלוט דרוק ().

אַנימאַלס און פּרובירן-רער שטודיום אילוסטרירן אַז עס קען העלפֿן בלוט דרוק אין עטלעכע וועגן.

פֿאַר איין, עס קען סטימולירן פּראָדוקציע פון ​​ניטריק אַקסייד, וואָס איז אַ וואַזאָדילאַטאָר. וואַסאָדילאַטאָרס אָפּרוען די מאַסאַלז פון דיין בלוט כלים, העלפּינג זיי וויידאַן (,).

דערנאָך, סטינגינג קראָפּעווע האט קאַמפּאַונדז וואָס קען שפּילן ווי קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז, וואָס אָפּרוען דיין האַרץ דורך רידוסינג די קראַפט פון קאַנטראַקשאַנז (,).

אין כייַע שטודיום, סטינגינג קראָפּעווע איז געוויזן צו נידעריקער בלוט דרוק לעוועלס בשעת רייזינג די אַנטיאַקסאַדאַנט דיפענסיז פון די האַרץ (,).

אָבער, סטינגינג קראָפּעווע ס יפעקס אויף בלוט דרוק אין כיומאַנז זענען נאָך ומקלאָר. נאָך מענטשלעך שטודיום זענען נידז איידער רעקאַמאַנדיישאַנז קענען זיין געמאכט.

קיצער סטינגינג קראָפּעווע קען העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק דורך אַלאַוינג דיין בלוט כלים צו אָפּרוען און רידוסינג די קראַפט פון דיין האַרץ ס קאַנטראַקשאַנז. נאָך, מער מענטשלעך שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן די יפעקס.

6. מייַ הילף בלוט שוגער קאָנטראָל

ביידע מענטשלעך און כייַע שטודיום פֿאַרבינדונג קראָפּעווע צו נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס (,,,,).

אין פאַקט, דעם פאַבריק כּולל קאַמפּאַונדז וואָס קען נאָכמאַכן די יפעקס פון ינסאַלאַן ().

אין אַ דרייַ-חודש לערנען אין 46 מענטשן, גענומען 500 מג פון סטינגינג קראָפּעווע דרייַ מאָל טעגלעך באטייטיק לאָוערד בלוט צוקער לעוועלס קאַמפּערד צו אַ פּלאַסיבאָו ().

טראָץ פּראַמאַסינג פיינדינגז, עס זענען נאָך פיל ווייניק מענטשן שטודיום וועגן סטינגינג קראָפּעווע און בלוט צוקער קאָנטראָל. מער פאָרשונג איז נייטיק.

קיצער סטינגינג קראָפּעווע קען העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס, אָבער מער מענטשלעך שטודיום זענען קריטיש איידער רעקאַמאַנדיישאַנז קענען זיין געמאכט.

אנדערע פּאָטענציעל בענעפיץ

סטינגינג קראָפּעווע קען פאָרשלאָגן אנדערע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט:

• רידוסט בלידינג: מעדאַקיישאַנז מיט סטינגינג קראָפּעווע עקסטראַקט זענען געפֿונען צו רעדוצירן יבעריק בלידינג, ספּעציעל נאָך כירורגיע (,).
• לעבער געזונט: נעטלע ס אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס קען באַשיצן דיין לעבער קעגן שעדיקן דורך טאַקסאַנז, שווער מעטאַלס ​​און אָנצינדונג (,).
• נאַטירלעך דייורעטיק: דער פאַבריק קען העלפֿן דיין גוף אָפּדאַך וידעפדיק זאַלץ און וואַסער, וואָס קענען קערפאַלי נידעריקער בלוט דרוק. געדענקען אַז די פיינדינגז זענען פֿון כייַע שטודיום (,).
• היילונג ווונד און ברענען: אָנווענדן סטינגינג נעטטלע קרימז קען שטיצן ווונד היילונג, אַרייַנגערעכנט ברענען ווונדז (,,).

קיצער סטינגינג קראָפּעווע אנדערע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ אַרייַננעמען רידוסט בלידינג, בוסטיד לעבער געזונט און ווונד היילונג.

פּאָטענציעל זייַט יפעקס

קאַנסומינג דאַר אָדער האַלב סטינגאַל קראָפּעווע איז בכלל זיכער. עס זענען ווייניק, אויב קיין, זייַט יפעקס.

אָבער, זיין אָפּגעהיט ווען איר האַנדלען מיט נייַ ברענען קראָפּעווע בלעטער, ווייַל זייער האָר-ווי באַרבז קענען שאַטן דיין הויט.

די באַרבז קענען אַרייַנשפּריצן אַ פּלאַץ פון קעמיקאַלז, אַזאַ ווי (1,):

• אַסעטילטשאָלינע
• היסטאַמינע
• סעראַטאָונין
• לעוקאָטריענעס
• פאָרמיק זויער

די קאַמפּאַונדז קענען אָנמאַכן ראַשעס, באַמפּס, כייווז און יטטשינעסס.

אין זעלטן פאלן, מענטשן קענען האָבן אַ שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף, וואָס קען זיין לעבן-טרעטאַנינג.

אָבער, די קעמיקאַלז פאַרמינערן ווען די בלעטער זענען פּראַסעסט, וואָס מיינען אַז איר זאָל נישט דערפאַרונג יריטיישאַן פון מויל אָדער מאָגן ווען איר עסן דאַר אָדער האַלב סטינגאַל קראָפּעווע (1).

שוואַנגער וואָמען זאָל ויסמיידן קאַנסומינג קראָפּעווע ווייַל עס קען צינגל יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז, וואָס קענען כאַפּן די ריזיקירן פון אַ מיסקעראַדזש (40).

רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר קאַנסומינג קראָפּעווע אויב איר נעמען איינער פון די פאלגענדע:

• בלוט טינז
• בלוט דרוק מעדאַקיישאַן
• דייורעטיקס (וואַסער פּילז)
• צוקערקרענק מעדאַקיישאַן
• ליטהיום

סטינגינג קראָפּעווע קען ינטעראַקט מיט די מעדאַקיישאַנז. צום ביישפּיל, דער פּאָטענציעל דייורעטיק ווירקונג פון דער פאַבריק קען שטארקן די פּראַל פון דייורעטיקס, וואָס קענען כאַפּן דיין ריזיקירן פון דיכיידריישאַן.

קיצער דאַר אָדער האַלב סטינגאַל קראָפּעווע איז זיכער צו עסן פֿאַר רובֿ מענטשן. אָבער, איר זאָל נישט עסן פריש בלעטער, ווייַל זיי קען גרונט יריטיישאַן.

ווי צו פאַרנוצן עס

סטינגינג קראָפּעווע איז ינקרעדאַבלי גרינג צו לייגן צו דיין טעגלעך רוטין.

עס קענען זיין פּערטשאַסט אין פילע געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אָבער איר קענען אויך וואַקסן עס זיך.

איר קענען קויפן דאַר / פרירן-דאַר בלעטער, קאַפּסאַלז, טינקטשערז און קרימז. סטינגינג קראָפּעווע אָינטמענץ זענען אָפט געניצט צו יז אָסטיאָואַרטרייטאַס סימפּטאָמס.

די דאַר בלעטער און בלומען קענען זיין סטיפּט צו מאַכן אַ געשמאַק ערבאַל טיי, בשעת איר קענען קאָכן די בלעטער, סטעם און רוץ און לייגן זיי צו סופּס, סטעווס, סמאָאָטהיעס און גערודער. אָבער, ויסמיידן עסן פריש בלעטער, ווייַל זייער באַרבז קענען גרונט יריטיישאַן.

דערווייַל, עס איז קיין רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש פֿאַר סטינגינג קראָפּעווע פּראָדוקטן.

ווי געזאָגט, שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז די פאלגענדע דאָסעס זענען די מערסט עפעקטיוו פֿאַר זיכער טנאָים (,):

• ענלאַרגעד פּראָסטאַט דריז: 360 מג פון וואָרצל עקסטראַקט פּער טאָג
• אַלערדזשיז: 600 מג פרירן-דאַר בלעטער פּער טאָג

אויב איר קויפן אַ סטינגינג קראָפּעווע העסאָפע, עס איז בעסטער צו רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן דאָס און נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז וואָס קומען מיט אים.

קיצער סטינגינג קראָפּעווע איז זייער ווערסאַטאַל. עס קענען זיין האַלב אין סטעווס און סופּס, ברוד ווי אַ ערבאַל טיי, געוויינט ווי אַ זאַלב און גענומען ווי אַ העסאָפע.

די דנאָ ליניע

סטינגינג קראָפּעווע איז אַ נערעוודיק פאַבריק וואָס איז פאָלקס אין מערב כערבאַל מעדיצין.

שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז עס קען רעדוצירן אָנצינדונג, היי היץ סימפּטאָמס, בלוט דרוק און בלוט צוקער לעוועלס - צווישן אנדערע בענעפיץ.

בשעת פריש סטינגאַל קראָפּעווע קען פאַרשאַפן יריטיישאַן, האַלב, דאַר אָדער פרירן-דאַר סטינגלע קראָפּעווע איז בכלל זיכער צו פאַרנוצן.

אויב איר 'רע נייַגעריק, פּרובירן צו לייגן דעם ליפי גרין צו דיין דיעטע הייַנט.