איך האָב געארבעט אין כילז און נאָר געוויינט אַמאָל

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מייַן פֿיס זענען אַקסל-ברייט באַזונדער, מיין ניז ווייך און ספּרינגי. איך שטעלן מיין געווער לעבן מיין פּנים, ווי איך בין וועגן צו שאָטן קעסטל. איידער איך לונג פאָרויס צו שלאָגן, דער ינסטראַקטער פרעגט מיר צו דערגרייכן צוריק און צעטל אַוועק מיין הויך פּיאַטע. עס וועט זיין מיין וואָפן פון זיך-פאַרטיידיקונג.

איך בין אין אַ קלאַס פֿאַר די Soteria מעטאַד, אַ טויגיקייט קלאַס (עטלעכע קען זאָגן אַז דאָס איז אַ באַוועגונג) מיט פאַנס אַזאַ ווי Amanda Seyfried און Keri Russell. אַלע איך וויסן וועגן די געניטונג נוסח געגאנגען אין איז אַז איך האָבן צו ברענגען כילז, און אַז איך וואָלט זיין אין פֿאַר עטלעכע ערנסט טאָונינג מאָוועס. ווי ווער עס יז וואס ס וואָרן כילז אַלע נאַכט ווייסט, די סאַקערז טאַקע אַרבעט דיין באַט און קאַווז. ברענגען עס אויף, איך געדאַנק, ימאַדזשאַן אַ גרופּע פון ​​​​גאַלס וואָס טאָן סקוואַץ און בייסעפּס קערלז אין לעגינגז און סטילעטטאָ. (פּרוּווט די 6 גרינג מאָוועס פֿאַר פּרעכטיק גאַמז.)

די סאָטעריאַ מעטאַד איז אַ ביסל מער ווי טאָונינג, וואָס איך וואָלט וויסן פאַסטער אויב איך געווען בעסער ווערסט אין גריכיש מאַטאַלאַדזשי: סאָטעריאַ איז די געטין פון זיכערקייט און עקספּרעס פֿון שאָדן. און אַזוי דער מעטאָד איז אַ קלאַס וואָס לערנט איר זיך-פאַרטיידיקונג מאָוועס, און ריפּיץ זיי ביז זיי ווערן ינסטינגקטואַל (און ביז זיי אָנהייבן צו טאָן דיין געווער, האַרץ און לעגס).

אין די קלאַס, עס זענען עקאָוז פון קיקקבאָקסינג, מיט דזשאַבז און ופּפּערקאַץ, אָבער איר ניטאָ ניט נאָר באַפּינג אַרום צו פּעפּי מוזיק בשעת איר וואַרפן פּאַנטשיז. (אפילו כאָטש קיקקבאָקסינג קענען געבן איר אַ נאַקאַוט גוף.) אַנשטאָט, איר וויזשוואַלייז ווי איר'ד נעמען אַראָפּ אַ אַטאַקער. דער גרינדער פון דער מעטאָד, Avital Zeisler, איז אַ טריינד טענצער וואָס האָט אויך געלערנט Krav Maga און האָט געארבעט מיט טריינד זיכערהייט ספּעשאַלאַסץ צו מאַכן די מאָוועס צוזאַמען. זי האָט אויך אַדמיטאַד אַז זי געוויינט דעם פּראָצעס צו האַנדלען מיט די טראַוומע פון ​​​​איר אייגענע געשלעכט אַטאַקע.

זעיסלער לערנט אונדז, ווי אַזוי צו צילן אַראָפּ און שלאָגן מיט דער זייט פֿון אונדזער פֿויסט, נישט מיט די נאַקן. דער נוסח כאַפּאַנז צו זיין פּונקט די וועג איך פּאַנטשט מיין יינגער ברודער אין די געווער און לעגס ווען מיר פייטינג אַרום פינפט מיינונג, אַזוי איך בין צופרידן צו זען אַז עס איז פאקטיש נוציק אין מיין דערוואַקסן לעבן. זעיסלער דערקלערט אויך ווי אַזוי צו פאַרדרייען און שלאָגן עמעצער הינטער אונדז. מיר זענען רימיינדיד פון די קאַרדינאַל כּללים פֿאַר וואָמען ס זיך-פאַרטיידיקונג, ניימלי שלאָגן דעם באָכער אין די נאָז און/אָדער קראַטש ווען מעגלעך. די כילז זענען וואָרן ניט בלויז פֿאַר עקסטרע טאָונינג, אָבער אויך צו ווערן צוגעוווינט צו ווי מיר קענען רוק זיי אַוועק אין אַ געפערלעך סיטואַציע-די שיכלעך קענען זיין וואָרסט באַזונדער ווען איר דאַרפֿן צו לויפן אָדער געוויינט ווי וועפּאַנז ווען איר זענט סטאַק.

דערנאָך, מיר ליגן אויף די שטאָק. און דאָס איז ווען איך באַקומען עמאָציאָנעל. זייסלער דערמאנט אונדז אַז ווען וואָמען ווערן אַטאַקירט, עס איז זייער מסתּמא אַז מיר וועלן סוף אויף אונדזער צוריק. די וואָרט 'שענדונג' איז קיינמאָל גערעדט, אָבער איר טייַטש איז קלאָר. זי לערנט אונדז ווי צו נוצן אונדזער האַרץ מאַסאַלז צו זיצן אַרויף, און אונדזער כילז צו באַשיצן די אַטאַקער אין די פּנים. װי נאר מיר באקומען א געלעגנהײט (זאג, װען זײן אויגן װערן ערהוילט), איז מיר געדארפט אויפשטײן און אנטלויפן. (באַרשט זיך אויף די 3 וועגן צו באַשיצן זיך פון געשלעכט אַטאַקע.)

איך בין דאַנקבאַר צו זאָגן איך האָבן קיינמאָל געווען סעקשואַלי אַטאַקע. נאָך, כוואליעס פון דייַגעס שלאָגן מיר ווען איך לייגן אויף די שטאָק, וויזשוואַלייזינג אַ רייפּיסט אויף שפּיץ פון מיר, וויזשוואַלייזינג ברענגען מיין פּיאַטע אין זיין פּנים. איך וויל דאס נישט לערנען. איך טאָן נישט וועלן צו האָבן צו לערנען דאָס. איך האב געטראכט אז אויב איך קען ברעכן מיין אטאקערס נאָז מיט דער זייט פון מיין פויסט, קען ער דאס זעלבע טון מיט מיר... אבער ער וואלט מסתמא געווען בעסער אין דעם.

יאָ, די סאָטעריאַ מעטאַד איז ינקרעדאַבלי נוציק. די לעקציעס וועלן בלייבן ביי מיר, און איך בין אַזוי צופרידן אַז איך האָב דאָס. און יאָ, דער ווייַטער טאָג איך איז געווען ווייטיקדיק. מייַן טייז פּעלץ די סקוואַץ! ווען עס קומט צו שטאַרקייט טריינינג, אָבער, ווען איך דאַרפֿן צו פאַרשטייַפן מיין האַרץ און טייז און געווער, איך וועט מיסטאָמע שטעקן מיט באַר. עס נאָר פילז אַ ביסל סאַפער.

רעצענזיע פֿאַר