לידער צו שווימען זיך שלאַנק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מאַכט צו די בעקן! מיט יעדער מאַך און בריק, דיין גאנצע גוף איז ארבעטן קעגן די קעגנשטעל פון וואַסער, סקאַלפּטינג דיין מאַסאַלז און טאָרטשינג אַרויף צו 700 קאַלאָריעס פּער שעה! אָבער ווי טרעדמיל סעשאַנז, וואַסער ווערקאַוץ קענען אויך זיין מאַנאַטאַנאַס. אַז ס וואָס מיר האָבן צוזאַמען דעם 30-מינוט אַפּביט מישן צו באַגלייטן דיין שווימערייַ רוטין אָדער פּרובירן דאָס מיט דעם פריי פּרינטאַבאַל בעקן ווערקאַוט.

פלאָ רידאַ - פייַפן - 103 בפּם

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM

דוד גועטטאַ & סיאַ - טיטאַניום - 126 בפּם

ריהאַננאַ - וואו ביסטו געווען - 128 בפּם

פלאָראַנס + די מאַשין - שייק עס אָוט - 108 בפּם

ניקי מינאַדזש & דרייק - מאָמענט 4 לעבן - 99 בפּם

Jason Derulo - דו זאלסט נישט גיין היים - 122 בפּם

שוועדיש הויז מאַפיאַ & פאַררעל - איין (דיין נאָמען) - 125 בפּם

זען אַלע SHAPE פּלייַליסץ

רעצענזיע פֿאַר