סאציאל מעדיע און מיז: מאַנאַגינג דיין נאָוטאַפאַקיישאַנז און האַלטן טינגז אין פּערספּעקטיוו

צופרידן

• פארטרעט
• קאַנעקשאַנז
• א שטימע
• פאַרגלייַך
• פאַלש אינפֿאָרמאַציע
• טאַקסיק פּאָסיטיוויטי
• ונלאָוו
• זייט סאַפּאָרטיוו
• שטעלן באַונדריז
• זיין אַ גוט קאַנסומער פֿאַר אינהאַלט
• די טאַקעאַווייַ

עס איז קיין קשיא אַז געזעלשאַפטלעך מידיאַ האט אַ שטאַרק פּראַל אויף די כראָניש קראַנקייט קהל. עס איז שוין עטלעכע מאָל די צייט צו געפֿינען אַן אָנליין גרופּע פון ​​מענטשן וואָס האָבן די זעלבע יקספּיריאַנסיז ווי איר.

איבער די לעצטע פּאָר פון יאָר, מיר האָבן געזען די געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַץ יוואַלוו אין די נערוו צענטער פון אַ באַוועגונג פֿאַר מער פארשטאנד און שטיצן פֿאַר כראָניש ילנאַסיז ווי MS.

צום באַדויערן, געזעלשאַפטלעך מידיאַ האט זיין דאַונסיידז. מאַכן זיכער אַז די גוטע אַוטוויי די שלעכט איז אַ וויכטיק טייל פון אָנפירונג דיין דערפאַרונג אָנליין - ספּעציעל ווען עס קומט צו ייַנטיילונג פרטים אָדער קאַנסומינג אינהאַלט וועגן עפּעס אַזוי פּערזענלעך ווי דיין געזונט.

די גוטע נייַעס איז, איר טאָן ניט האָבן צו גאָר אָפּשטעקן. עס זענען עטלעכע פּשוט טינגז צו דערגרייכן דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ דערפאַרונג אויב איר האָבן MS

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די בענעפיץ און סאַבסטאַנסיז פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ווי געזונט ווי מיין עצות צו האָבן אַ positive דערפאַרונג.

פארטרעט

ווען איר זען עכט ווערסיעס פון אנדערע און קענען צו פאַרבינדן מענטשן וואָס לעבן מיט די זעלבע דיאַגנאָסיס, איר קענען וויסן אַז איר זענט נישט אַליין.

פאַרטרעטונג קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין צוטרוי און דערמאָנען איר אַז אַ פול לעבן איז מעגלעך מיט MS. קאָנווערסעלי, ווען מיר זען ווי אנדערע סטראַגאַלינג, אונדזער אייגענע געפילן פון טרויער און פראַסטריישאַן זענען נאָרמאַלייזד און גערעכטפארטיקט.

קאַנעקשאַנז

ייַנטיילונג מעדאַקיישאַנז און סימפּטאָמס יקספּיריאַנסיז מיט אנדערע מענטשן קענען פירן צו נייַ דיסקאַוועריז. לערנען וועגן וואָס אַרבעט פֿאַר עמעצער אַנדערש קען מוטיקן איר צו פאָרשן נייַע טריטמאַנץ אָדער לייפסטייל מאָדיפיקאַטיאָנס.

פֿאַרבינדונג מיט אנדערע וואָס "באַקומען עס" קענען העלפֿן איר פּראָצעס וואָס איר זענט דורכגעקאָכט און לאָזן איר פילן ווי געזען אין אַ שטאַרק וועג.

א שטימע

אויב איר שטעלן אונדזער מעשיות, עס העלפּס צו ברעכן דיסאַביליטי סטערעאָטיפּעס. סאציאל מידיאַ לעוועלס די פּלייינג פעלד אַזוי אַז מעשיות וועגן וואָס עס איז ווי צו לעבן מיט MS זענען דערציילט דורך מענטשן וואָס אַקשלי האָבן MS.

פאַרגלייַך

אַלעמען ס מיז איז אַנדערש. אויב איר פאַרגלייכן דיין דערציילונג צו אנדערע, עס קען זיין דאַמידזשינג. אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, עס איז גרינג צו פאַרגעסן אַז איר נאָר זען אַ הויכפּונקט שפּול פון עמעצער ס לעבן. איר קען יבערנעמען אַז זיי טאָן בעסער ווי איר זענט. אַנשטאָט פון ינספּייערינג, איר קען פילן טשיטיד.

עס קען אויך זיין שעדלעך צו פאַרגלייכן זיך צו עמעצער אין ערגער צושטאַנד ווי איר זענט. אַזאַ טראכטן קענען נעגאַטיוולי ביישטייערן צו ינטערנאַלייזד פעיקאַליזאַם.

פאַלש אינפֿאָרמאַציע

סאציאל מידיאַ קענען העלפֿן צו האַלטן איר אַרויף צו MS פּראָדוקטן און פאָרשונג. ספּאָילער פלינק: ניט אַלץ וואָס איר לייענען אויף דער אינטערנעץ איז אמת. קליימז פון קיורז און עקזאָטיש טריטמאַנץ זענען אומעטום. שעפע פון ​​מענטשן זענען גרייט צו מאַכן שנעל געלט פון עמעצער אַנדערש ס פּרווון צו צוריקקריגן זייער געזונט אויב טראדיציאנעלן מעדאַקיישאַן פיילז.

טאַקסיק פּאָסיטיוויטי

ווען איר זענט דיאַגנאָסעד מיט אַ קראַנקייט ווי MS, עס איז פּראָסט פֿאַר געזונט-טייַטש פרענדז, משפּחה, און אפילו פרעמדע צו פאָרשלאָגן אַנסאַליסיטיד עצה ווי צו פירן דיין קרענק. דער טיפּ פון אַדוואָקאַט יוזשאַוואַלי אָוווערסימפּלאַפייז אַ קאָמפּלעקס פּראָבלעם - דיין פּראָבלעם.

די עצה קען זיין ומפּינקטלעך, און עס קען מאַכן איר פילן אַז איר זענט געמשפט פֿאַר דיין געזונט צושטאַנד. טעלינג עמעצער מיט אַ ערנסט קראַנקייט אַז "אַלץ כאַפּאַנז פֿאַר אַ סיבה" אָדער צו "נאָר טראַכטן דורכויס" און "נישט לאָזן מס דעפינירן איר" קענען טאָן מער שעדיקן ווי גוט.

ונלאָוו

רידינג וועגן ווייטיק פון עמעצער אַנדערש קענען זיין טריגערד. אויב איר'רע שפּירעוודיק צו דעם, באַטראַכטן די מינים פון אַקאַונץ איר נאָכפאָלגן. צי איר האָבן MS אָדער נישט, אויב איר נאָכפאָלגן אַ חשבון וואָס קען נישט מאַכן איר פילן גוט, אַנפאָלוז עס.

דו זאלסט נישט דינגען אָדער פּרובירן צו טוישן די פונט פון מיינונג פון אַ פרעמדער אויף דער אינטערנעץ. איינער פון די בעסטער טינגז וועגן געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז אַז דאָס גיט אַלע די געלעגנהייט צו דערציילן זייערע פּערזענלעך מעשיות. ניט אַלע אינהאַלט איז מענט פֿאַר אַלעמען. וואָס ברענגט מיר צו מיין ווייַטער פונט.

זייט סאַפּאָרטיוו

אין די כראָניש קראַנקייט קהל, עטלעכע אַקאַונץ זענען קריטיקירט פֿאַר די לעבן מיט אַ דיסאַביליטי צו קוקן אַ ביסל צו גרינג. אנדערע ווערן גערופן פֿאַר דערשיינונג צו נעגאַטיוו.

דערקענען אַז אַלעמען האט די רעכט צו דערציילן זייער געשיכטע ווי זיי דערפאַרונג עס. אויב איר טאָן נישט שטימען מיט אינהאַלט, טאָן ניט נאָכפאָלגן עס, אָבער ויסמיידן עמעצער עפנטלעך פֿאַר ייַנטיילונג פון זייער פאַקט. מיר דאַרפֿן צו שטיצן יעדער אנדערע.

שטעלן באַונדריז

באַשיצן זיך דורך בלויז מאַכן עפנטלעך וואָס איר פילן באַקוועם צו טיילן. איר טאָן ניט שולדיק ווער עס יז דיין גוטע טעג אָדער שלעכט טעג. שטעלן באַונדריז און לימאַץ. שפּעט נאַכט פאַרשטעלן צייט קענען צעשטערן שלאָפן. ווען איר האָבן MS, איר דאַרפֿן די ריסטאָראַטיוו זזז ס.

זיין אַ גוט קאַנסומער פֿאַר אינהאַלט

מייַסטער אנדערע אין די קאַווע. געבן אַ בוסט און אַזאַ ווי ווען דארף, און ויסמיידן דיעטע, באַהאַנדלונג אָדער לייפסטייל עצה. געדענקען, מיר זענען אַלע אויף אונדזער אייגן וועג.

די טאַקעאַווייַ

סאציאל מידיאַ זאָל זיין ינפאָרמאַטיוו, קאַנעקטינג און שפּאַס. פּאָסטינג וועגן דיין געזונט און נאָכגיין די געזונט טראַוואַלז פון אנדערע קענען זיין ינקרעדאַבלי היילונג.

עס קען אויך זיין שטייער צו טראַכטן וועגן MS אַלע מאָל. דערקענען ווען עס איז צייט צו נעמען אַ ברעכן און אפֿשר טשעק אויס עטלעכע קאַץ מעמעס פֿאַר אַ בשעת.

עס איז גוט צו אָפּשטעקן און קוקן פֿאַר די וואָג צווישן פאַרשטעלן צייט און דילינג מיט פרענדז און משפּחה אָפפלינע. דער אינטערנעץ וועט נאָך זיין דאָרט ווען איר'רע געפיל ריטשאַרדזשד!

Ardra Shephard איז דער ינפלוענטשאַל קאַנאַדיאַן בלאָגגער הינטער די אַוואָרד ווינינג בלאָג טריפּינג אויף לופט - די יריוועראַנט ינסיידער שעפּ וועגן איר לעבן מיט קייפל סקלעראָוסאַס. Ardra איז אַ שריפט קאָנסולטאַנט פֿאַר AMI ס טעלעוויזיע סעריע וועגן דייטינג און דיסאַביליטי, "עס ס עפּעס איר זאָל וויסן," און איז געווען פיטשערד אויף Sickboy פּאָדקאַסט. Ardra האט קאַנטריביוטיד צו msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, און אנדערע. אין 2019, זי איז געווען דער הויפּט רעדנער ביי די MS וויקיפּעדיע פון ​​די קיימאַן אינזלען. גיי איר אויף ינסטאַגראַם, פאַסעבאָאָק, אָדער היגהטאַג # באַבעסוויטהמאָביליטיאַידס צו זיין ינספּייערד דורך מענטשן וואָס אַרבעט צו טוישן פּערסעפּשאַנז פון וואָס עס קוקט ווי צו לעבן מיט אַ דיסאַביליטי.