וואָס צו טאָן צו פאַרגרעסערן די באַט פאַסטער

צופרידן

• אָפּציעס צו פאַרגרעסערן הינטן
• 1. עקסערסייזיז
• 2. טרעאַטמענץ מיט עסטעטיש דעוויסעס
• 3. פעט גראַפטינג אויף די באַט
• 4. סיליקאָנע פּראָטעסיס אין די באַט

צו פאַרגרעסערן גלוטעס געשווינד, איר קענען געניטונג עקסערסייזיז אַזאַ ווי סקוואַץ, נוצן עסטעטיש טריטמאַנץ צו קעמפן סעללוליטע און די פעט לאָוקייטאַד אין די סוף פון די צוריק, און אין די לעצטע פאַל, נוצן גראָב גראַפטינג אָדער סיליקאָנע ימפּלאַנץ.

די עקסערסייזיז קענען זיין דורכגעקאָכט אין שטוב אָדער אין אַ ספּאָרטזאַל, אָבער פאַסטער רעזולטאַטן זענען אַטשיווד אין די ספּאָרטזאַל ווייַל די וואָג מאשינען העכערן עפעקטיוו מוסקל צונויפצי ווייַל זיי רעספּעקט די ריכטיק ווינקל פון באַוועגונג און האט וואָג און קעגנשטעל וואָס איז פייווערד מוסקל געווינען

עסטעטיש טריטמאַנץ דערגאַנג די עקסערסייזיז, ווייַל זיי פֿאַרבעסערן די אויסזען און פאָרעם פון די הינטן, און לאָזן אַ מער אַטראַקטיוו אויסזען. גוטע אָפּציעס זענען ליפּאָקאַוויטאַטיאָן צו באַזייַטיקן לאָקאַלייזד פעט, ראַדיאָפרעקווענסי, צו באַזייַטיקן סעללוליטע און געבן די הויט מער פערמנאַס, און דערדערמאָלאָגי, וואָס אויך ילימאַנייץ פעט און סעללוליטע אין דער זעלביקער צייט.

פֿאַר יענע וואָס טאָן נישט האָבן צייט צו וויסט, אַ שנעל וועג צו פאַרגרעסערן די באַט איז פּלאַסטיק כירורגיע און שטעלן סיליקאָנע אויף די הינטן, פֿאַר בייַשפּיל.

אָפּציעס צו פאַרגרעסערן הינטן

די בעסטער אָפּציעס זענען:

1. עקסערסייזיז

די אנגעוויזן עקסערסייזיז אַרייַננעמען יענע וואָס אַרבעט דער הויפּט די גלוטעוס מאַקסימוס און גלוטעוס מעדיוס מאַסאַלז, אַזאַ ווי פלעקסאָר און עקסטענסאָר שטול אין באָדיבוילדינג די ספּאָרטזאַל טריינער קענען רעקאָמענדירן צו מאַכן אַ גאַנג מיט 6-10 עקסערסייזיז וואָס אַרבעט די באַט מאַסאַלז, מיט מער וואָג און ווייניקער רעפּאַטישאַנז, וואָס פאַוואָרס מוסקל וווּקס.

די עקסערסייזיז קענען ווערן דורכגעקאָכט וויקלי, אָדער מאַקסימום פון 2 מאל אַ וואָך, ווייַל עס נעמט אַ מאַסקיאַלער רו צייט פֿאַר די מוסקל צו וואַקסן און פאַרגרעסערן אין גרייס. עקסערסייזינג טעגלעך איז נישט רעקאַמענדיד ווייַל עס כינדערז מוסקל וווּקס און קענען האָבן די פאַרקערט ווירקונג.

אנדערע עקסערסייזיז וואָס אויך ביישטייערן צו מאַכן די באַט פירמער און ביגער זענען סקאַטינג, פליסנדיק און סייקלינג, וואָס קענען זיין אנגעוויזן פֿאַר פרייַע צייַט.

עסן מער פּראָטעין אין די פּאָסטן-ווערקאַוט איז אויך רעקאַמענדיד, ווי געזונט ווי ויסמיידן פודז מיט אַ פּלאַץ פון צוקער און פעט. דער פּראָטעין קענען זיין פֿון אַ כייַע אָדער גרינס מקור, און אין וועג פון וועדזשאַטעריאַנז איר קענען דערגאַנג דעם פּלאַן מיט אַ וועגאַן העסאָפע צו האָבן מער רעזולטאַטן.

טשעק אויס: 6 סקוואַט עקסערסייזיז פֿאַר גלוטעס וואָס האָבן גרויס רעזולטאַטן

איז דער רעזולטאַט דעפיניטיווע? ניט פּונקט, ווייַל ווען איר האַלטן טריינינג, דיין מאַסאַלז זענען צוריק אין גרייס, אומגעקערט צו דער אָריגינעל. אָבער מיט די רעגולער פיר פון גשמיות טעטיקייט און די ינטענסאַפאַקיישאַן פון עקסערסייזיז פֿאַר די גלוטעס, זיי קענען בלייבן אין די געריכט גרייס אָדער פאַרגרעסערן אין גרייס.

2. טרעאַטמענץ מיט עסטעטיש דעוויסעס

עסטעטיש טריטמאַנץ קענען העלפֿן צו פאַרגרעסערן דעם באַנד, ווי איז דער פאַל מיט פעס און רוסיש קראַנט, וואָס זענען עלעקטראָסטימולאַטיאָן דעוויסעס וואָס רעקרוט אַ גרעסערע נומער פון מוסקל פייבערז בעשאַס זייער נוצן. די יקוויפּמאַנץ קענען זיין געפֿונען אין שיינקייט קליניקס, עס טוט נישט שאַטן און האט פילע גוטע רעזולטאַטן.

אנדערע ויסריכט וואָס זענען אויך אנגעוויזן צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הינטן זענען ליפּאָקאַוויטאַטיאָן, וואָס ילימאַנייץ לאָקאַלייזד פעט, און ראַדיאָפרעקווענסי, וואָס קאַמבאַץ סאַגינג. די ויסריכט קענען זיין פּערפאָרמד וויקלי אָדער יעדער 15 טעג, און גלייך נאָך נוצן עס איז קעדייַיק צו דורכפירן אַ מאַנואַל לימפאַטיק דריינאַדזש סעסיע צו פֿאַרבעסערן די יפעקס.

דער טעראַפּיסט איז ביכולת צו אָבסערווירן דיין באַט און ווייַזן אַן אַקציע פּלאַן. די רעזולטאַטן קענען יוזשאַוואַלי ווערן געזען נאָך 3-6 באַהאַנדלונג סעשאַנז, און ווייַל סעללוליטע איז מולטיפאַקטאָריאַל, גענוג עסנוואַרג מיט קליין צוקער און פעט, און די ינטייק פון שעפע פון ​​וואַסער און גרין טיי איז אויך אנגעוויזן, ווי געזונט ווי די רעגולער טעטיקייט. גשמיות טעטיקייט, אָדער די ינטענסאַפאַקיישאַן פון גשמיות טעטיקייט.

איז דער רעזולטאַט דעפיניטיווע? ניט פּונקט. כּדי די רעזולטאַטן זאָלן בלײַבן, דאַרף דער מענטש זיך ניט אָנווײַזן אָדער אויפֿהערן צו פֿירן גשמיות. אויב דאָס כאַפּאַנז, קיין רעזולטאַט אַטשיווד מיט עסטעטיש דעוויסעס וועט זיין פאַרפאַלן.

3. פעט גראַפטינג אויף די באַט

פּלאַסטיק כירורגיע אויף די באַט קענען ווערן געטאן מיט אַ פעט גראַפט אַוועקגענומען פון די בויך אָדער פלאַנגקס. דעם איז מער אָנגענעם פֿאַר די גוף ווי די סיליקאָנע ימפּלאַנט, אָבער טייל פון די פעט קענען זיין ריאַבסאָרבעד און ילימאַנייטאַד פֿון דעם געגנט.

צו דורכפירן פעט גראַפטינג, די פּלאַסטיק כירורג דורכפירן ליפּאָוסאַקשאַן, רימוווינג די לאָקאַלייזד פעט פון אן אנדער געגנט פון דעם גוף. די פעט איז באהאנדלט אין אַ מאַשין און איז גרייט צו זיין ארלנגעזעצט אין די הינטן. דער יקספּיריאַנסט כירורג שאַפּעס די פאָרעם פון די הינטן אַז דער מענטש וויל, ימפּרוווינג די גוף קאַנטור.

רעקאָווערי נעמט עטלעכע טעג, ווייַל עס איז נייטיק צו רו, ויסמיידן השתדלות און דורכפירן לימפאַטיק דריינאַדזש סעשאַנז צו באַזייַטיקן וידעפדיק פלוידס און פאַסילאַטייט אָפּזוך.

איז דער רעזולטאַט דעפיניטיווע? יאָ. כאָטש נאָך אַ ביסל חדשים עס איז אַ קליין פאַרקלענערן פון די גלוטעס נאָך פעט גראַפטינג, די רעזולטאַטן בלייבן זייער נאָענט צו די ציל.

לערנען אַלץ וועגן פעט גראַפטינג דאָ

4. סיליקאָנע פּראָטעסיס אין די באַט

די פּלייסמאַנט פון אַ סיליקאָנע פּראָטעסיס אין די הינטן איז אויך אַ שנעל אָפּציע צו פאַרגרעסערן די הינטן, און דער רעזולטאַט קענען ווערן געזען אין בעערעך 1 חודש נאָך אָפּזוך פון כירורגיע און רעדוקציע פון ​​היגע געשווילעכץ. ווי אין קיין אנדערע כירורגיע, דאָס קען אויך האָבן געזונט ריסקס, אַזוי עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס מוזן זיין רעספּעקטעד.

צו דורכפירן דעם טיפּ פון קאָסמעטיק כירורגיע, דער דאָקטער קענען מאַכן צוויי קליין ינסיזשאַנז אין דער געגנט קלאָוסאַסט צו די סוף פון די רוקנביין און אַרייַנלייגן די פּראַטהעסעס, ביז אַהער אויסדערוויילט, גלייך אַבזערווינג די נייַע גלוץ. דערנאָך די ינסיזשאַן איז פארשלאסן און אויב אַלץ איז קאַנטראָולד, דער מענטש קען גיין צו די צימער אויף די זעלבע טאָג. די שפּיטאָל בלייַבן איז בעערעך 2 טעג, אָבער די פול אָפּזוך איז נאָך 6 חדשים ווען עס זאָל זיין קיין ענדערונגען אין די גלוטעס.

איז דער רעזולטאַט דעפיניטיווע? יאָ. די סיליקאָנע פּראַסטאַסיס האט די מערסט דעפיניטיווע רעזולטאַט ווייַל די פּראָסטהעסיס קען נישט טוישן אין גרייס און איז נישט שייך צו פונדרויסנדיק סיבות, אָבער די טיפּ פון באַהאַנדלונג ריקווייערז אַ גרעסערע פינאַנציעל ינוועסמאַנט.

לערנען אַלע וועגן די סילאַקאָון כירורגיע אויף די הינטן