וואָס קען און קען נישט גרונט הויט ראַק?
צופרידן
- וואָס איז הויט ראַק?
- וואָס ז הויט ראַק?
- זון ויסשטעלן
- טאַננינג בעדז
- גענעטיק ענדערונגען
- ווייניקער פּראָסט סיבות
- וואָס איז נישט פּראָווען צו גרונט הויט ראַק?
- טאַטוז
- סאַנסקרין
- קאָסמעטיקס און הויט זאָרגן פּראָדוקטן
- ווער איז מערסט ריזיקירן?
- ווען צו זוכן זאָרגן
- די דנאָ שורה
די מערסט פּראָסט טיפּ פון ראַק אין די פאַרייניקטע שטאַטן איז הויט ראַק. אָבער, אין פילע קאַסעס, דעם טיפּ פון ראַק איז פּריווענטאַבאַל. פֿאַרשטיין וואָס קען און קען נישט גרונט הויט ראַק קענען העלפֿן איר נעמען וויכטיק פּרעווענטיוו מיטלען.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן די מערסט פּראָסט סיבות פון הויט ראַק ווי געזונט ווי עטלעכע טינגז וואָס זענען נישט באשלאסן צו פאַרשאַפן עס. מיר וועלן אויך נעמען אַ קוק אין די ווארענונג וואונדער וואָס קען זיין אַ סיגנאַל צו זען דיין דאָקטער.
וואָס איז הויט ראַק?
ווען דנאַ דאַמידזשד, עס קען פאַרשאַפן אַבנאָרמאַלאַטיז אין סעלז. ווי אַ רעזולטאַט, די סעלז טאָן ניט שטאַרבן אַוועק ווי זיי זאָל. אַנשטאָט, זיי פאָרזעצן צו וואַקסן און צעטיילן, קריייטינג מער און מער אַבנאָרמאַל סעלז.
די מיוטייטיד סעלז קענען ויסמיידן די ימיון סיסטעם און יווענטשאַוואַלי פאַרשפּרייטן איבער די גוף. ווען די דנאַ שעדיקן סטאַרץ אין דיין הויט סעלז, איר האָט הויט ראַק.
הויט ראַק טייפּס זענען:
- באַסאַל צעל קאַרסינאָמאַ
- סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ
- מעלאַנאָומאַ
בערך 95 פּראָצענט פון הויט ראַק זענען בייסאַל צעל אָדער סקוואַמאָוס צעל. די נאָנמעלאַנאָמאַ טייפּס זענען גאַנץ קיוראַבאַל ווען דיאַגנאָסעד און באהאנדלט פרי. עס איז שווער צו זאָגן ווי פילע מענטשן באַקומען די טייפּס פון ראַק ווייַל עס איז קיין פאָדערונג צו באַריכט זיי צו אַ ראַק רעגיסטרי.
מעלאַנאָמאַ איז מער ערנסט און אַקאַונאַד פֿאַר וועגן 75 פּראָצענט פון דעטס פון הויט ראַק. לויט דער אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט, עס זענען געווען מער ווי 96,000 נייַ קאַסעס פון מעלאַנאָום אין 2019.
וואָס ז הויט ראַק?
זון ויסשטעלן
נומער 1 פון הויט ראַק איז אַלטראַווייאַליט (UV) ראַדיאַציע פון דער זון. דאָ זענען עטלעכע וויכטיק טינגז צו האַלטן אין זינען:
- אַכציק פּראָצענט פון די ויסשטעלן פון די זון אַקערז איידער איר דערגרייכן עלטער 18.
- ויסשטעלן אין ווינטער איז פּונקט ווי ריזיקאַליש ווי ויסשטעלן אין זומער.
- הויט ראַק פון נאָנמעלאַנאָמאַ קען רעזולטאַט פון קיומיאַלאַטיוו ויסשטעלן פון די זון.
- שטרענג סונבורנס איידער 18 יאָר קען פירן צו מעלאַנאָומאַ שפּעטער אין לעבן.
- עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַנטיביאַטיקס, קענען פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון דיין הויט צו זונשייַן.
- צו באַקומען אַ "באַזע טאַן" אָפפערס קיין שוץ פון זונענברען אָדער הויט ראַק.
איר קענען נידעריקער דיין זון ויסשטעלן דורך די פאלגענדע:
- ניצן מינימום סונבלאָקק אָדער פּראַטעקטיוו סאַנסקרין מיט SPF 30.
- טראָגן פּראַטעקטיוו קליידער ווען איר זענט אין די זון.
- זוכן שאָטן ווען מעגלעך, ספּעציעל צווישן 10:00 און 15:00. ווען די זון שטראלן זענען שטערקסט.
- טראָגן אַ הוט צו באַשיצן די הויט אויף דיין פּנים און קאָפּ.
טאַננינג בעדז
ווו שטראַלן קענען שעדיקן דיין הויט, קיין ענין ווו זיי קומען פון. טאַננינג בעדז, בוטס און סונלאַמפּס פּראָדוצירן ווו שטראַלן. זיי ניטאָ ניט סאַפער ווי סאַנביידינג, זיי טאָן ניט צוגרייטן דיין הויט פֿאַר סאַנטאַננינג.
לויט פאָרשונג, דרינענדיק טאַנינג איז געראָטן קאַרסאַנאָודזשעניק פֿאַר מענטשן. פאָרשונג האט אויך געוויזן אַז טאַנינג בעדז פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ אפילו אויב איר טאָן ניט פאַרברענען.
גענעטיק ענדערונגען
גענעטיק מיוטיישאַנז קענען זיין ינכעראַטיד אָדער קונה בעשאַס דיין לעבן. די מערסט פּראָסט קונה גענעטיק מיוטיישאַן פארבונדן מיט מעלאַנאָומאַ איז די BRAF אָנקאָגענע.
לויט צו די, וועגן האַלב די מענטשן וואָס האָבן מעלאַנאָומאַ אַז ס פאַרשפּרייטן, אָדער מעלאַנאָומאַ וואָס קענען ניט זיין אַוועקגענומען מיט כירורגיע, האָבן מיוטיישאַנז אין די BRAF דזשין.
אנדערע דזשין מיוטיישאַנז אַרייַננעמען:
- NRAS
- CDKN2A
- NF1
- C-KIT
ווייניקער פּראָסט סיבות
אויב איר מאַכן דיין ניילז אין אַ סאַלאָן, עס זענען גיכער פאַר אַלץ איר האָבן שטעלן דיין פינגער אונטער ווו ליכט צו טרוקן.
א זייער קליין לערנען ארויס אין סאַגדזשעסץ אַז ויסשטעלן צו ווו נאָגל לייץ איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר הויט ראַק. בשעת איר דאַרפֿן נאָך פאָרשונג, לערנען מחברים רעקאָמענדירן אנדערע אָפּציעס פֿאַר דריינג דיין ניילז.
אנדערע ווייניקער פּראָסט סיבות פון הויט ראַק אַרייַננעמען:
- ריפּיטיד ויסשטעלן צו רענטגענ-שטראַלן אָדער קאָרט סקאַנז
- סקאַרס רעכט צו ברענט אָדער קרענק
- אַקיאַפּיישאַנאַל ויסשטעלן צו עטלעכע קעמיקאַלז, אַזאַ ווי אַרסעניק
וואָס איז נישט פּראָווען צו גרונט הויט ראַק?
טאַטוז
עס ס קיין זאָגן אַז טאַטוז גרונט הויט ראַק. אָבער, עס ס 'אמת אַז טאַטוז קענען מאַכן עס האַרדער צו אָרט הויט ראַק פרי אויף.
עס איז בעסטער צו ויסמיידן אַ טאַטו איבער אַ בראָדעווקע אָדער אנדערע אָרט וואָס קען זיין דייַגע.
קאָנטראָלירן דיין טאַטוד הויט פּיריאַדיקלי. זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט גלייך אויב איר זען עפּעס סאַספּישאַס.
סאַנסקרין
עס ס קלוג צו באַטראַכטן די ינגרידיאַנץ פון קיין פּראָדוקט איר שטעלן אויף דיין הויט, אַרייַנגערעכנט סאַנסקרין. אָבער עקספּערץ אין MD Anderson Cancer Center און Harvard Medical School זאָגן אַז עס זענען קיין באַווייַזן אַז סאַנסקרינז גרונט הויט ראַק.
צוזאמען מיט דער אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט (ACS), די עקספּערץ רעקאָמענדירן די נוצן פון ברייט-ספּעקטרום סאַנסקרין אַז בלאַקיז ביידע UVA און UVB שטראַלן.
קאָסמעטיקס און הויט זאָרגן פּראָדוקטן
אין פילע קאָסמעטיקס, הויט זאָרג און אנדערע פּראָדוקטן פון פּערזענלעך זאָרג, עס זענען לאַנג ינגרידיאַנץ. עטלעכע פון די ינגרידיאַנץ קען זיין שעדלעך אין גרויס קוואַנטאַטיז.
פֿאַר די מערסט טייל, כאָטש, קאָסמעטיקס און פּערזענלעך זאָרג פּראָדוקטן טאָן ניט האָבן גענוג הויך לעוועלס פון זיכער טאַקסיק ינגרידיאַנץ צו פאַרשאַפן ראַק.
לויט צו די ACS, עס זענען נישט גענוג לאַנג-טערמין שטודיום אין כיומאַנז צו מאַכן קליימז וועגן ראַק ריזיקירן. אָבער, די געזונט ריסקס פון לאַנג-טערמין ויסשטעלן צו זיכער טאַקסאַנז קענען ניט זיין רולד אויס גאָר.
אויב איר האָט קאַנסערנז וועגן אַ פּראָדוקט וואָס איר נוצן, קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנץ און באַראַטנ זיך מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.
ווער איז מערסט ריזיקירן?
ווער עס יז קענען אַנטוויקלען הויט ראַק, אָבער עטלעכע סיבות קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן. דאָס כולל:
- מיט אַ שיין הויט אָדער פרעקאַלד הויט
- ווייל ביי מינדסטער איין שטרענג, בליסטערינג זונענברען, ספּעציעל ווי אַ קינד אָדער טין
- לאַנג-טערמין ויסשטעלן צו דער זון
- טאַנינג בעדז, בוטס, אָדער לאמפן
- לעבעדיק אין אַ זוניק, הויך-הייך קלימאַט
- מאָלעס, ספּעציעל אַבנאָרמאַל
- פּרעסאַנסעראָוס הויט ליזשאַנז
- משפּחה געשיכטע פון הויט ראַק
- וויקאַנד ימיון סיסטעם
- ויסשטעלן צו ראַדיאַציע, אַרייַנגערעכנט ראַדיאַציע טעראַפּיע פֿאַר הויט באדינגונגען
- ויסשטעלן צו אַרסעניק אָדער אנדערע אַקיאַפּיישאַנאַל קעמיקאַלז
- קסעראָדערמאַ פּיגמענטאָסום (XP), אַ צושטאַנד געפֿירט דורך אַ ינכעראַטיד גענעטיק מיוטיישאַן
- זיכער ינכעראַטיד אָדער קונה גענעטיק מיוטיישאַנז
אויב איר האָט געהאט הויט ראַק אַמאָל, איר האָט אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג עס ווידער.
מעלאַנאָמאַ איז מערסט אָפט אין ניט-היספּאַניק ווייץ. עס ס מער געוויינטלעך אין וואָמען ווי מענטשן איידער עלטער 50, אָבער מער געוויינטלעך אין מענטשן נאָך 65 יאָר.
ווען צו זוכן זאָרגן
זען דיין דאָקטער אויב איר באַמערקן אַ ענדערונג אין דיין הויט, אַזאַ ווי אַ נייַ הויט ליזשאַן, נייַ בראָדעווקע אָדער ענדערונגען צו אַ יגזיסטינג בראָדעווקע.
באַסאַל צעל קאַרסינאָמאַ קענען זיין געוויזן ווי:
- אַ קליין, וואַקסי זעץ אויף די פּנים אָדער האַלדז
- אַ פלאַך ראָזעווע-רויט אָדער ברוין ליזשאַן אויף די געווער, לעגס אָדער שטאַם
סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ קען קוקן ווי:
- אַ פעסט, רויט נאָדולע
- אַ גראָב, סקאַלי ליזשאַן מיט יטשינג, בלידינג אָדער קראַסטינג
מעלאַנאָמאַ קען קוקן ווי אַ זעץ, אַ לאַטע אָדער אַ בראָדעווקע. עס איז טיפּיקלי:
- אַסיממעטריק (איין זייַט איז אַנדערש פון די אנדערע)
- אָפּגעריסן אַרום די עדזשאַז
- אַניוואַן אין קאָליר, וואָס קען אַרייַננעמען ווייַס, רויט, בעזש, ברוין, שוואַרץ אָדער בלוי
- גראָוינג אין גרייס
- טשאַנגינג אין אויסזען אָדער ווי עס פילז, אַזאַ ווי יטשינג אָדער בלידינג
די דנאָ שורה
די הויפּט סיבה פון הויט ראַק איז זונ - ויסשטעלן. ויסשטעלן אין קינדשאַפט קענען פירן צו הויט ראַק שפּעטער אין לעבן.
כאָטש עס זענען עטלעכע ריזיקירן סיבות וואָס מיר קענען נישט העלפֿן, ווי דזשאַנעטיקס, עס זענען טריט איר קענען נעמען צו נידעריקער דיין ריזיקירן פון הויט ראַק. דאָס כולל באַשיצן אייער הויט פון ווו שטראַלן, ויסמיידן טאַנינג בעדז און נוצן ברייט ספּעקטרום סאַנסקרין
זען דיין דאָקטער אויב איר באַמערקן ומגעוויינטלעך ענדערונגען אין דיין הויט. הויט ראַק איז קיוראַבאַל ווען דיטעקטאַד פרי.
ניו אויסגאבעס
קאַרבאָוכיידרייט מעטאַבאָליסם דיסאָרדערס
