10 סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז אַז איר זאָל נישט איגנאָרירן
צופרידן
מענאַפּאַוז סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי אָנהייבן צווישן 45 און 55 יאָר, אין וואָס די פרוי סטאַרץ צו האָבן ירעגיאַלער צייַט און הייס פלאַשיז, געוואקסן שווייס פּראָדוקציע, טרוקן הויט און האָר און יריטאַבילאַטי. די סימפּטאָמס דערשייַנען רעכט צו דער דיקריסט פּראָדוקציע פון האָרמאָנע עסטראָגען, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מענסטרואַל סייקאַלז און די גיביקייַט פון די פרוי.
באַהאַנדלונג פֿאַר מענאַפּאַוז איז יוזשאַוואַלי אנגעוויזן פֿאַר וואָמען וואָס האָבן זייער טיף סימפּטאָמס און ענדיקן שעדיקן זייער פאַכמאַן און פּערזענלעך לעבן. דעריבער, אין די קאַסעס, די גיינאַקאַלאַדזשאַסט קען רעקאָמענדירן האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע צו באַפרייַען סימפּטאָמס.
מענאַפּאַוז סימפּטאָמס
מענאַפּאַוז סימפּטאָמס ווען די אָווועריז אָנהייבן צו פאַרלאָזן, דאָס הייסט ווען זיי האַלטן אַרבעט און פּראָדוצירן עסטראָגען, וואָס איז פארבונדן צו די מענסטרואַל ציקל און די גיביקייַט פון די פרוי. די סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז און די ינטענסיטי קענען זיין אַנדערש פון פרוי צו פרוי, ווי געזונט ווי די עלטער זיי אָנהייבן, ווייַל עס קען זיין ינטערפיראַנס פֿון די פרוי 'ס דזשאַנעטיקס און לייפסטייל.
אויב איר זענט איבער 40 און איר טראַכטן איר קען אַרייַן מענאַפּאַוז, סעלעקטירן דיין סימפּטאָמס:
- 1. ירעגיאַלער צייַט
- 2. אַוועק פון צייַט פֿאַר 12 קאָנסעקוטיווע חדשים
- 3. היץ כוואליעס וואָס אָנהייבן פּלוצלינג און אָן קיין קלאָר סיבה
- 4. טיף נאַכט סוועץ וואָס קענען צעשטערן שלאָפן
- 5. אָפט טייערדניס
- 6. שטימונג סווינגס ווי יריטאַבילאַטי, דייַגעס אָדער ומעט
- 7. שוועריקייט סליפּינג אָדער נעבעך קוואַליטעט פון שלאָפן
- 8. וואַדזשיינאַל דריינאַס
- 9. האָר אָנווער
- 10. רידוסט לאַבידאָו
ווי די דיאַגנאָסיס איז געמאכט
די דיאַגנאָסיס פון מענאַפּאַוז איז באזירט אויף די סימפּטאָמס אַז די פרוי גיט און די הויפּט קוואַליטעט איז צו זיין אָן מענסטרואַטינג פֿאַר בייַ מינדסטער 12 קאָנסעקוטיווע חדשים. אין אַדישאַן, דיין דאָקטער קען אויך פרעגן איר צו דורכפירן אַ פּראָבע וואָס קאָנטראָלירט די מדרגה פון FSH אין דיין בלוט צו באַווייַזן מענאַפּאַוז, אין אַדישאַן צו אַססעסס די סערקיאַלייטינג לעוועלס פון עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון אין דיין בלוט. לערנען מער וועגן דיאַגנאָסינג מענאַפּאַוז.
באַהאַנדלונג פֿאַר מענאַפּאַוז
באַהאַנדלונג פֿאַר מענאַפּאַוז איז אנגעוויזן פֿאַר וואָמען וואָס באַשייַמפּערלעך זייער טיף סימפּטאָמס וואָס קאַמפּראַמייז זייער פאַכמאַן, משפּחה און עמאָציאָנעל לעבן, און די נוצן פון עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון-באזירט מעדאַקיישאַנז קען זיין רעקאַמענדיד דורך די גיינאַקאַלאַדזשאַסט. אָבער, אין די פאַל פון וואָמען מיט אַנקאַנטראָולד כייפּערטענשאַן אָדער הויך קאַלעסטעראַל, מעדאַקיישאַנז מיט עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון זענען נישט אנגעוויזן, און סוי סופּפּלעמענטאַטיאָן קען זיין סאַגדזשעסטיד.
אן אנדער אָפּציע פֿאַר באַהאַנדלונג פון מענאַפּאַוז איז צו נוצן מעדיסינאַל געוויקסן און הערבס אונטער מעדיציניש גיידאַנס אַזאַ ווי אַגנאָקאַסטאָ (Agnus castus), דאָנג קוואַי (Angelica sinensisאָדער סט יוחנן וואָרט (Racemosa Cimicifugaווייַל די פאַבריק האט פּראָפּערטיעס וואָס קענען רעדוצירן מענסטרואַל ווייטיק. וויסן מער וועגן Herb-de-São-Cristóvão.
פֿאַר מער עצות וועגן וואָס איר קענען טאָן צו באַפרייַען מענאַפּאַוזאַל ומבאַקוועמקייַט, זען די ווייַטערדיק ווידעא:
עדיטאָר ס ברירה
ווייַנטרויב זאַפט צו פֿאַרבעסערן זכּרון
