סיגנס אַז דיין גלייַכגילטיק טרינקט קען זיין אַ פּראָבלעם

צופרידן

• וואָס קאַנסטאַטוץ אַ טרינקט פּראָבלעם?
• וואָס צו טאָן אויב איר טראַכטן איר האָבן אַ טרינקט פּראָבלעם
• רעצענזיע פֿאַר

איין נאַכט אין דעצעמבער, Michael F. באמערקט אַז זיין טרינקט ינקריסיז באטייטיק."אין די אָנהייב פון די פּאַנדעמיק עס איז כּמעט שפּאַס," ער דערציילט פאָרעם. "עס פּעלץ ווי אַ לאַגער אויס." אבער מיט דער צייט האט מייקל (וואס האט געבעטן אז מען זאל טוישן זיין נאמען כדי צו באשיצן זיין אנאנימיטי) מער ביר, פריער און פריער אין טאג.

מיכאל איז ווייט פון אַליין. לויט א שטודיע ארויס אין א JAMA פּסיכיאַטריע. און שטודיום האָבן געוויזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין טרינקט און מאַטעריע זידלען איבער די COVID-19 פּאַנדעמיק. לאַכאָדימ און קאַנסומער דאַטן פּלאַטפאָרמע Nielsen געמאלדן אַ 54 פּראָצענט פאַרגרעסערן אין די נאציאנאלע פארקויפונג פון אַלקאָהאָל אין די לעצטע וואָך פון מערץ 2020, און אַ 262 פּראָצענט פאַרגרעסערן אין אָנליין אַלקאָהאָל פארקויפונג קאַמפּערד צו 2019. אין אפריל 2020, די וועלט געזונט ארגאניזאציע געווארנט אַז אַ פאַרגרעסערן אין אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קען פאַרשטאַרקן געזונט ריסקס, אַרייַנגערעכנט "אַ קייט פון קאַמיונאַקאַבאַל און ניט-קאַמיונאַקאַבאַל חולאתן און גייַסטיק געזונט דיסאָרדערס, וואָס קענען מאַכן אַ מענטש מער שפּירעוודיק צו COVID-19."

עקספּערץ אין גייַסטיק געזונט וואָס ספּעשאַלייז אין אַלקאָהאָל און מאַטעריע זידלען זאָגן אַז עס זענען פאַרשידן סיבות וואָס קענען אָנמאַכן עמעצער צו טרינקען מער. און די COVID-19 פּאַנדעמיק, ליידער, האט צוגעשטעלט פילע פון ​​זיי.

Sean X. Luo, MD, Ph. אין ניו יארק. "מענטשן טרינקט מער, כּדי זיך צו פילן בעסער, בעסער שלאָפֿן, און אַזוי ווייטער. און ווײַל אַנדערע באַדינגונגען וואָס קענען העכערן כעלטיער לעבנס — פֿאַרוויילונג, סאָציאַלע טעטיקייט — זענען ניטאָ, נוצן מען אַלקאָהאָל צו דערגרייכן גלייך צופרידנקייט." (פֿאַרבונדענע: ווי איך האָב געהאָלפֿן אין געניטונג געהאָלפֿן מיר צו האַלטן גוט טרינקען)

אויב איר זענט צווישן די וואָס האָבן סטאַרטעד טרינקט מער בעשאַס די פּאַנדעמיק, איר קען זיין וואַנדערינג צי עס ריטשט די פונט פון אַ טרינקט פּראָבלעם. דאָ ס וואָס איר זאָל וויסן.

וואָס קאַנסטאַטוץ אַ טרינקט פּראָבלעם?

"אַלקאָהאָליזאַם" איז נישט אַ באַאַמטער מעדיציניש דיאַגנאָסיס, אָבער "אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער" איז, זאגט ד"ר לואָ. ("אַלקאָהאָליזאַם" איז אַ קאַלאָוקוויאַל טערמין פֿאַר דעם צושטאַנד, צוזאַמען מיט "אַלקאָהאָל זידלען," און "אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט.") "אַלקאָהאָל אַדיקשאַן" איז געניצט צו באַשרייַבן די שטרענג סוף פון אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער, ווען אַ מענטש קען נישט קאָנטראָלירן די שטופּן צו נוצן אַלקאָהאָל, אפילו אין די פּנים פון נעגאַטיוו פאלגן.

"אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער איז דיפיינד ווי אַלקאָהאָל נוצן וואָס ימפּערז מענטשן ס פאַנגקשאַנינג אין פילע פאַרשידענע דאָומיינז," זאגט ד"ר לואָ. "עס איז נישט שטרענג דיפיינד דורך ווי פיל איר טרינקען אָדער ווי אָפט איר טרינקען. אָבער, אין אַלגעמיין, נאָך אַ זיכער פונט, אַ זיכער סומע פון ​​אַלקאָהאָל וועט מסתּמא דעפינירן אַ פּראָבלעם." אין אנדערע ווערטער, עמעצער קען זיין גערעכנט ווי אַ "ליכט" טרינקער אָבער נאָך האָבן אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער, בשעת עמעצער וואָס קען טרינקען אָפט אָבער וועמענס פאַנגקשאַנז זענען נישט ימפּאַקטיד וואָלט נישט.

אַזוי אַנשטאָט צו פאָקוס אויף די סומע איר טרינקען, עס איז בעסטער צו באַטראַכטן פאַרשידן כאַבאַץ צו באַשליסן צי דיין אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן איז פּראָבלעמאַטיק אָדער נישט, זאגט ד"ר לואָ. "אויב איר עפֿענען די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס, [אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער איז דיפיינד דורך] ווידדראָאַל און טאָלעראַנץ, וואָס ינקריסיז די סומע פון ​​אַלקאָהאָל איר נוצן, "ער זאגט. צוריקקריגן פון נוצן."

ווען טרינקט סטאַרץ צו אַרייַנמישנ זיך מיט דיין געזעלשאַפטלעך פאַנגקשאַנינג אָדער אַרבעט, אָדער איר אָנהייבן צו טאָן כאַזערדאַס טינגז אין דער זעלביקער צייט, אַזאַ ווי טרינקט און דרייווינג, דאָס איז אַ צייכן אַז עס איז אַ פּראָבלעם, ער זאגט. עטלעכע נאָך ביישפילן פון וואונדער פון אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער זענען אַז איר ווילט אַ טרינקען אַזוי איר קענען נישט טראַכטן וועגן עפּעס אַנדערש, פאָרזעצן צו טרינקען, כאָטש דאָס פּראַל דיין פערזענלעכע שייכות מיט ליב געהאט אָנעס אָדער יקספּיריאַנסט ווידדראָאַל סימפּטאָמס אַזאַ ווי ינסאַמניאַ, ומרויק, עקל, סוועטינג, אַ ראַסינג האַרץ אָדער דייַגעס ווען איר טאָן ניט טרינקען, לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַלקאָהאָל זידלען און אַלקאָהאָליזאַם.

ד"ר לואָ באמערקט אַז אויב איר האָט "פּסיכיאַטריק און מעדיציניש טנאָים" וואָס קען זיין פאַרערגערט דורך דיין טרינקט געוווינהייטן (אַזאַ ווי צוקערקרענק) "אָדער אויב טרינקט איז קאָזינג אַ באַטייטיק דעפּרעסיע און דייַגעס און נאָך איר פאָרזעצן צו טרינקען, דאָס זענען זאָגן אַז אַלקאָהאָל. ווערט אַ פּראָבלעם. "

וואָס צו טאָן אויב איר טראַכטן איר האָבן אַ טרינקט פּראָבלעם

פאַרקערט צו קאַמאַנלי געהאלטן אַסאַמפּשאַנז וועגן אַלקאָהאָל נוצן, רובֿ מענטשן קענען מארק עדיסאָן, מד, דאָקטאָראַט, אַ קליניש סייקאַלאַדזשאַסט און אַלקאָהאָל מומכע. עדיסאָן. "אַ יאָר שפּעטער, פילע פון ​​זיי האָבן נישט קיין קאָנפליקט מיט אַלקאָהאָל ענימאָר."

איין 2005 לערנען אויף מענטשן מיט אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט געפונען אַז בלויז 25 פּראָצענט פון פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען נאָך קלאַסאַפייד ווי אָפענגיק אויף אַלקאָהאָל איין יאָר שפּעטער, כאָטש בלויז 25 פּראָצענט פון פּאַרטיסאַפּאַנץ באקומען באַהאַנדלונג. א 2013 נאָכפאָלגן לערנען סימאַלערלי געפֿונען אַז די מערהייט פון יענע וואָס ריקאַווערד פון אַלקאָהאָל אָפענגיקייט האָבן נישט "אַקסעס קיין פאָרעם פון באַהאַנדלונג אָדער 12-שריט אָנטייל." עס געפונען אַסאָוסייישאַנז צווישן מאכן אַ אָפּזוך און סיבות אַזאַ ווי זיין טייל פון אַ רעליגיעז גרופּע און לעצטנס גאַטאַן חתונה פֿאַר די ערשטער מאָל אָדער ויסגעדינט. (פֿאַרבונדענע: וואָס זענען די בענעפיץ פון נישט טרינקט אַלקאָהאָל?)

"עס זענען פילע מיטס [וועגן אַלקאָהאָל נוצן]," זאגט ד"ר עדיסאָן. "איין מיטאָס איז אַז איר מוזן דערגרייכן 'שטיין דנאָ' איידער איר קענען טוישן. דאָס איז נישט געשטיצט דורך פאָרשונג." אן אנדער מיטאָס איז אַז איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן גאָר ניכטער. אין פאַקט, ווייַל פון די מעגלעכקייט פון ווידדראָאַל סימפּטאָמס, טייפּינג אַוועק אַלקאָהאָל נוצן איז אָפט בילכער צו פאַרלאָזן "קאַלט טערקיי."

אויב איר פילן אַז דיין טרינקט איז געווארן אַ פּראָבלעם, עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן רעכט איצט צו רעדוצירן דיין אַלקאָהאָל ינטייק אויף אַ זיכער און געזונט וועג. ד"ר עדיסאָן סאַגדזשעסץ מענטשן צו באַזוכן די NIAAA וועבזייטל, וואָס אָפפערס אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע וועגן אַלץ צו באַשליסן צי דיין טרינקט איז פּראָבלעמאַטיק אָדער נישט צו ינטעראַקטיוו ווערקשיץ און קאַלקולאַטאָרס צו העלפֿן איר טוישן דיין טרינקט געוווינהייטן.

SmartRecovery.org, אַ פריי שטיצן גרופּע פֿאַר פריי מענטשן פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו פאַרמינערן זייער טרינקען אָדער גאָר פאַרלאָזן, איז אן אנדער נוציק מיטל פֿאַר יענע וואָס ווילן צו טוישן, זאגט ד"ר עדיסאָן. (פֿאַרבונדענע: ווי צו האַלטן טרינקט אַלקאָהאָל אָן געפיל ווי אַ פּאַריאַה)

"איר קען נישט ווי צו זיין אין אַ [ייַנקוקנ שטיצן] גרופּע אין ערשטער, און איר זאָל פּרובירן בייַ מינדסטער דריי גרופּעס איידער איר באַשליסן צי צו פאָרזעצן," זאגט ד"ר עדיסאָן. (דאָס וועט געבן איר די געלעגנהייט צו געפֿינען אַ נוסח פון מיטינגז וואָס פילז בעסטער פֿאַר איר.) "אָבער איר וועט באַקומען ענקערידזשמאַנט פון גרופּע מיטגלידער. איר וועט באַקומען סאַלושאַנז דורך צוגעהערט צו אנדערע מענטשן פּרובירן צו העלפן זיך. איר וועט הערן מעשיות ווי דיין ... איצט איר וועט אויך הערן עטלעכע זייער יבערקערן מעשיות, אָבער איר וועט זיין רימיינדיד אַז איר זענט נישט אַליין.

דזשוינינג אַ ייַנקוקנ שטיצן גרופּע קען מאַכן איר פילן מער געשטיצט אין דיין השתדלות צו צוריקקריגן פון אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער, און רעדוצירן קרייווינגז פֿאַר אַלקאָהאָל, שולד אָדער שאַנד, לויט אַן אַרטיקל אין סובסטאַנסע אַביוז און ריכאַבילאַטיישאַן. דער אַרטיקל באמערקט אַז אין פילע קאַסעס, ייַנקוקנ זיך שטיצן קען נישט פאַרבייַטן באַהאַנדלונג מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן, ווייַל פאַסילאַטייטערז טאָן ניט האָבן טויגן טריינינג צו "פירן סייקיאַטריק טנאָים אָדער הויך-ריזיקירן סיטואַטיאָנס." איר זאָל טרעפן מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן וואָס קען אויך רעקאָמענדירן צו פאַרבינדן אַ ייַנקוקנ שטיצן גרופּע. (פֿאַרבונדענע: ווי צו געפֿינען די בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איר)

פילע פסיכאלאגישן געזונט פּראָפעססיאָנאַלס וואָס ספּעשאַלייז אין אַדיקשאַן פאָרשלאָגן קאַונסלינג סעשאַנז דורך פארגרעסער, און עטלעכע האָבן שוין קענען צו בעשאָלעם עפענען זייער אָפאַסיז צו פאָרשלאָגן קאַונסלינג אין-מענטש, זאגט ד"ר לואָ. "אויף שפּיץ פון דעם, עס זענען מער אינטענסיווע טריטמאַנץ ווו [פּאַטיענץ] קענען זיין אפגעשיידט פון זייער באַלדיק סוויווע אָדער אויב זיי טאַקע דאַרפֿן צו דעטאָקסיפי פון אַלקאָהאָל און עס איז נישט זיכער צו טאָן דאָס אַוטפּיישאַנט," (אין די פאַל פון מענטשן וואָס האָבן שוין טרינקט גרויס אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל און אָנהייבן צו דערפאַרונג שטרענג ווידדראָאַל סימפּטאָמס אַזאַ ווי כאַלוסאַניישאַנז אָדער קאַנוואַלשאַנז), דערקלערט ד"ר לואָ. "אַזוי איר קענט זוכן באַהאַנדלונג אין -פּאַטיענץ אין די פאַסילאַטייץ, וואָס זענען אויך אָפֿן טראָץ די פּאַנדעמיק." אויב איר טראַכטן איר האָבן אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער, די NIAAA רעקאַמענדז באַקומען עוואַלואַטעד דורך אַ טעראַפּיסט אָדער דאָקטער צו באַשליסן וואָס באַהאַנדלונג וועג איז רעכט פֿאַר איר.

אויב איר נעמען דיין אַלקאָהאָל ינטייק בעשאַס די אָנגאָינג COVID-19 פּאַנדעמיק און כאָשעד אַז איר האָט אַ פּראָבלעם, עס איז שטענדיק וווילטויק צו זוכן אַן אַדוואָקאַט פון אַ פאַכמאַן פֿאַר אַ מעדיצין זידלען און רעדן מיט טראַסטיד משפּחה מיטגלידער, פרענדז און/אָדער ליב געהאט אָנעס פֿאַר נאָך שטיצן.

רעצענזיע פֿאַר