זענען קיין זייַט יפעקס פון נישט ריליסינג דיין זיירע (ידזשאַקיולייטינג)?
צופרידן
- וואָס ס די קורץ ענטפֿערן?
- עס דעפּענדס אויף די גרונט
- בעקיוון אַבסטאַנסינג
- וואָס וועגן NoFap?
- אַניידזשאַקיוליישאַן, ערשטיק אָדער צווייטיק
- רעטראָגראַדע ידזשאַקיוליישאַן
- עס דעפּענדס אויך אויף ווי איר פילן וועגן אים
- איז עס קיין סיבה נישט צו ידזשאַקיולייט?
- פּערפּאָרטיד גשמיות בענעפיץ
- פּערפּאָרטיד גייַסטיק בענעפיץ
- פּערפּאָרטיד רוחניות בענעפיץ
- זענען באַוווסט ריסקס אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז?
- וואו טאָן זיירע און זיירע גיין אויב נישט ידזשאַקיולייטיד?
- איז עס קיין פאָרשונג וועגן דעם?
- איז עס אַ סיבה צו ידזשאַקיולייט?
- אין וואָס פונט זאָל איר זען אַ דאָקטער?
- די דנאָ שורה
וואָס ס די קורץ ענטפֿערן?
נישט יוזשאַוואַלי.
אין רובֿ קאַסעס, ניט ריליסינג זיירע אָדער זיירע זאָל ניט ווירקן דיין געזונט אָדער געשלעכט פאָר, כאָטש עס זענען עטלעכע אויסנעמען.
עס דעפּענדס אויף די גרונט
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו בלאָזן אַ מאַסע צו אָרגאַזם.
פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, ידזשאַקיוליישאַן טוט נישט האָבן צו באַגלייטן קלימאַקס. איר קענען טאָוטאַלי האָבן איינער אָן די אנדערע.
וואָס, אויב עס ס אַן אַרויסגעבן טאַקע דעפּענדס אויף די גרונט.
בעקיוון אַבסטאַנסינג
ינטענטיאָנאַללי אַבסטיינינג פון ידזשאַקיולייטינג - אָדער זיירע ריטענשאַן - איז בייסיקלי וואָס עס סאָונדס ווי. עס ס דער אַקט פון אַוווידינג ידזשאַקיוליישאַן. מענטשן וואָס פירן טאַאָיסם און טאַנטריק געשלעכט טאָן דאָס פֿאַר סענטשעריז.
איר קענט אָפּהאַלטן זיך פון ידזשאַקיולייטינג דורך נישט אָנטייל נעמען אין געשלעכט - טעטיקייט אָדער דורך לערנען זיך אָרגאַזם אָן ידזשאַקיולייטינג.
מענטשן טאָן עס פֿאַר פאַרשידן סיבות. פֿאַר עטלעכע עס ס וועגן רוחניות אָדער עמאָציאָנעל וווּקס. אנדערע גלויבן אַז דאָס קען פֿאַרבעסערן זייער גיביקייַט. עס זענען אויך מענטשן וואָס גלויבן אַז עס ינקריסיז גשמיות שטאַרקייט און בויען מוסקל.
עס זענען נישט קיין באַוווסט זייַט יפעקס צו זיירע ריטענשאַן, אַזוי האַלטן אַוועק אויב דאָס איז דיין זאַך.
וואָס וועגן NoFap?
NoFap, כאָטש טייל פון דער זעלביקער שמועס, איז נישט די זעלבע ווי זיירע ריטענשאַן.
די NoFap לייפסטייל פּראַמאָוץ אַבסטאַנסינג דער הויפּט פון מאַסטערביישאַן און פּאָרן - מיט עטלעכע NoFappers טשוזינג צו אָפּהאַלטן פון קיין געשלעכט - טעטיקייט - אַלע אין די נאָמען פון רעבאָאָטינג געשלעכט ביכייוויערז פֿאַר אַ בעסער לעבן.
פּראַפּאָונאַנץ גלויבן אַז עס קענען העלפֿן קאַמפּאַלסיוו געשלעכט נאַטור.
"פאַפּסטינענסע" איז אויך געמיינט צו פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון דער זעלביקער עמאָציאָנעל און גשמיות בענעפיץ פון זיירע ריטענשאַן און עטלעכע, אָבער רובֿ פון די קליימז זענען נישט איינגעווארצלט אין פיל וויסנשאפטלעכע זאָגן.
FYI: רובֿ עקספּערץ שטימען אַז מאַסטערביישאַן איז געזונט - יאָ - אפילו אויב עס ינדזשויד אַ זייַט פון פּאָרן.
אַניידזשאַקיוליישאַן, ערשטיק אָדער צווייטיק
אַנעדזשאַקיוליישאַן איז מאל גערופֿן טרוקן אָרגאַזם. מענטשן מיט אַנידזשאַקיאַליישאַן קענען הנאה פּלעזשעראַבאַל אָו און פּראָדוצירן זיירע אָבער זענען נישט ביכולת צו ידזשאַקיולייט.
אַנעדזשאַקיולאַטיאָן איז קלאַסאַפייד ווי ערשטיק אָדער צווייטיק.
אויב אַ מענטש האט קיינמאָל געווען ביכולת צו ידזשאַקיולייט זיירע, זיי 'רע באטראכט צו האָבן ערשטיק אַניעדזשאַקיוליישאַן. אויב אַ מענטש פארלירט זייער פיייקייט צו ידזשאַקיולייט נאָך עס איז געווען ביכולת צו פריער, עס ס געהאלטן צווייטיק ידזשאַקיוליישאַן.
אַנעדזשאַקיוליישאַן קען זיין געפֿירט דורך:
- ספּינאַל שנור שאָדן
- פּעלוויק שאָדן אָדער כירורגיע
- ינפעקציע
- זיכער מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט אַנטידיפּרעסאַנץ
- נערוועז סיסטעם דיסאָרדערס
- דרוק אָדער פסיכאלאגישן ישוז (סיטואַטיאָנאַל אַנידזשאַקיאַליישאַן)
ינפערטיליטי איז אַ מעגלעך זייַט ווירקונג פון אַניעדזשאַקיוליישאַן. דעפּענדינג אויף די גרונט, באַהאַנדלונג קען העלפֿן צו ומקערן גיביקייַט.
רעטראָגראַדע ידזשאַקיוליישאַן
רעטראָגראַדע ידזשאַקיוליישאַן אַקערז ווען זיירע קומט אין דער פּענכער אַנשטאָט פון עקסיטינג דורך דעם פּעניס.ווען עס כאַפּאַנז, איר נאָך באַקומען אַלע די בויגן-טוויסטינג פילז פון אַ אָרגאַזם, אָבער ידזשאַקיולייט ביסל צו קיין זיירע.
לויט די מייַאָ קליניק, רעטראָגראַדע ידזשאַקיוליישאַן איז נישט שעדלעך אָבער קענען אָנמאַכן ינפערטיליטי. דער בלויז אנדערע מעגלעך זייַט ווירקונג איז פאַרוואָלקנט פּישעכץ נאָך איר קומען, געפֿירט דורך זיירע אין דיין פּי.
עס דעפּענדס אויך אויף ווי איר פילן וועגן אים
ניט ידזשאַקיולייטינג איז טאַקע בלויז אַ פּראָבלעם אויב עס באַדערז איר.
עטלעכע מענטשן ווילן צו ידזשאַקיולייט ווייַל דער אַקט פון פיזיקלי יקספּיילינג זיירע ברענגט זיי אַ מעלדונג אַז זיי הנאה. אויב איר 'רע טריינג צו פאַרשטיין, ניט זייַענדיק קענען צו ידזשאַקיולייט קענען זיין דיסטרעסינג.
אויב איר'רע זארגן וועגן עס אָדער טריינג צו ווערן טראָגינג, דערגרייכן אַ גענעראַל פּראַקטישנער אָדער ערשטיק כעלטקער שפּייַזער.
איז עס קיין סיבה נישט צו ידזשאַקיולייט?
עס דעפּענדס אויף וועמען איר פרעגן.
עס ס קיין ספּעציפיש סיבה וואָס איר זאָל פאַרשטיקן עס. לעסאָף עס קומט צו טאָן וואָס פילז רעכט פֿאַר איר.
די שטימערס פון אָפּהאַלטן זיך פון ידזשאַקיוליישאַן טאָן דאָס פֿאַר פאַרשידענע סיבות, פון רוחניות צו גשמיות.
זיי אָנווייַזן אַ ברייט קייט פון פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר גוף און גייַסט.
פּערפּאָרטיד גשמיות בענעפיץ
- געוואקסן סטאַמאַנאַ אין די ספּאָרטזאַל און די שלאָפצימער
- מוסקל וווּקס
- ימפּרוווד זיירע קוואַליטעט
- טיקער האָר
- פּאָטענציעל פֿאַר קייפל אָרגאַזאַמז
פּערפּאָרטיד גייַסטיק בענעפיץ
- רידוסט דרוק און דייַגעס
- געוואקסן מאָוטאַוויישאַן
- העכער בטחון
- בעסער פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן
- מער זעלבסט-קאָנטראָל
פּערפּאָרטיד רוחניות בענעפיץ
- גרעסער קוילעלדיק גליק
- מער מינינגפאַל שייכות
- שטארקער לעבן קראַפט
זענען באַוווסט ריסקס אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז?
Nope. עס קען נישט זיין קיין ריסקס אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז מיט נישט ריליסינג דיין זיירע אָדער זיירע דורך ברירה.
וואו טאָן זיירע און זיירע גיין אויב נישט ידזשאַקיולייטיד?
PSA: זיירע און זיירע זענען אָפט געניצט ינטערטשיינדזשאַבאַל, אָבער זיי זענען נישט די זעלבע זאַך.
זיירע איז אַ זכר רעפּראָדוקטיווע צעל. איר קען האָבן געזען זייער מייקראַסקאַפּיק טשאַד-שייפּט פאָרעם אין טשיזי ווידיאס אין שולע.
זיירע - אַקאַ קומען - איז די דיק ווייטיש פליסיק וואָס איז יקספּעלד פון דיין יעריטראַ ווען איר ידזשאַקיולייט.
אַניוזד זיירע איז צעבראכן אַראָפּ און ריאַבזאָרבד דורך דיין גוף.
איז עס קיין פאָרשונג וועגן דעם?
אויב איר זוכט פֿאַר פאָרשונג-באַקט סיבות צו האַלטן עס אין דיין באַללס, עס איז נישט אַ פּלאַץ צו פאָרזעצן.
וואָס האט געזאגט, ניט גענוג פאָרשונג טוט נישט מיינען אַז אַלע די קליימז זענען בס.
באַזירט אויף אַ ביסל קלענערער שטודיום, אַבסטיינינג פון ידזשאַקיוליישאַן קען פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס.
אין טעאָריע, ינקריסינג דיין טי לעוועלס דורך נישט ידזשאַקיולייטינג קען האָבן בענעפיץ אויב דיין לעוועלס זענען נידעריק.
נידעריק טעסטאַסטעראָון קען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין שטימונג, ענערגיע לעוועלס און געשלעכט פאָר. עס קען אויך פירן צו ירעקשאַן פּראָבלעמס, אָנווער פון מוסקל מאַסע און העכער גוף פעט.
עס ס אויך עטלעכע זאָגן אַז ניט ידזשאַקיולייטינג אַפעקץ זיירע מאָוטיליטי ווי געזונט ווי אנדערע זיירע פּאַראַמעטערס. קראַנט פאָרשונג סאַגדזשעסץ די פּראַל איז קאָמפּליצירט, און מער שטודיום דאַרפֿן צו זיין געטאן.
איז עס אַ סיבה צו ידזשאַקיולייט?
עס קען זיין אַ פֿאַרבינדונג צווישן אָפטקייַט פון ידזשאַקיוליישאַן און ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק.
עטלעכע סאַגדזשעסץ אַז מענטשן וואָס ידזשאַקיולייט מער אָפט האָבן אַ רידוסט ריזיקירן פֿאַר פּראָסטאַט ראַק.
אנדערע ווי אַז, סייַדן איר ווילן צו פאַרשטיין געוויינטלעך, עס איז ניט קיין אנדערע פאָרשונג קלאר טייינג ידזשאַקיוליישאַן צו ספּעציפיש בענעפיץ.
איר וויסן וואָס פּראָווען בענעפיץ? עראַוזאַל.
סעקסואַל עראַוזאַל ינקריסאַז אָקסיטאָסין און דאַפּאַמיין לעוועלס. איר קען וויסן די נעוראָטראַנסמיטטערס ווי "ליבע כאָרמאָונז" אָדער "גליקלעך כאָרמאָונז."
א בוסט אין אָקסיטאָסין ינקריסאַז אַלע די לאָווי-דאָוויי פילז אַזוי איר פילן positive, זיכער און רילאַקסט.
דאָפּאַמינע אויך פּראַמאָוץ געפילן פון פּאָסיטיוויטי, בשעת רידוסינג דייַגעס און דרוק לעוועלס.
אין וואָס פונט זאָל איר זען אַ דאָקטער?
ניט ידזשאַקיולייטינג טוט נישט טאַקע האָבן קיין שייַכעס אויף די פיייקייט צו פילן געשלעכט פאַרגעניגן אָדער האָבן אַ אָרגאַזם.
אָבער אויב איר 'רע ניט ביכולת צו ידזשאַקיולייט, געזען אַ דאָקטער איז נאָך אַ גוטע געדאַנק צו ויסשליסן אַ אַנדערלייינג צושטאַנד.
איר זאָל אויך זען אַ דאָקטער אויב:
- איר'רע טריינג צו פאַרשטיין
- עס ס קאָזינג איר נויט
- איר נעמען אַ מעדאַקיישאַן וואָס קען פאַרשאַפן עס
- איר'ווע ינדזשערד דיין פּעלוויק געגנט
די דנאָ שורה
אַן יקספּלאָוזשאַן פון זיירע דאַרף נישט זיין די גרויס ענדיקן אין די סוף פון אַ געשלעכט אַקט. ווי לאַנג ווי איר קענען באַקומען אַוועק און הנאה די דערפאַרונג, נישט בלאָוינג די פיגוראַטיווע מאַסע איז יוזשאַוואַלי נישט ערנסט.
אַדריעננע סאַנטאָס-לאָנגהורסט איז אַ פרילאַנס שרייַבער און מחבר וואָס האט געשריבן יקסטענסיוולי וועגן אַלע זאכן געזונט און לייפסטייל פֿאַר מער ווי אַ יאָרצענדלינג. ווען זי איז נישט כאָולדאַד אין איר שרייבן אָפּדאַך פאָרשונג פון אַן אַרטיקל אָדער אַוועק ינטערוויוינג געזונט פּראָפעססיאָנאַלס, זי קענען זיין געפֿונען פראַליקקינג אַרום איר ברעג שטאָט מיט מאַן און דאָגס אין שלעפּן אָדער ספּלאַשינג וועגן דער אָזערע טריינג צו בעל די שטיין-אַרויף רודער ברעט.
סאָוויעט
דאָס איז וואָס איר פאַרלירן דיין האָר בעשאַס קאַראַנטין