וואָס זייַנען אַקס פון בלייד בלייד און ווי צו מייַכל עס
צופרידן
- סיבות
- ווען איר זאָל זען אַ דאָקטער
- היים רעמאַדיז
- געניטונג
- טעראַפּיע
- מאַסאַזש טעראַפּיע
- גשמיות אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע
- מעדאַקיישאַנז
- כירורגיע
- דערוואַרטונג
- עצות פֿאַר פאַרהיטונג
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
איבערבליק
ווייטיק צווישן די אַקסל בלאַדעס איז אָפט. דאָקטאָרס אָפּשיקן צו דעם ומבאַקוועמקייַט ווי ינטערסקאַפּיאַלער ווייטיק.
מענטשן מיט אַקסל בלייד ווייטיק יוזשאַוואַלי האָבן ווייטיקדיק, נודנע, ווייטיקדיק, אָדער שיסערייַ ווייטיק אין דער אויבערשטער טייל פון זייער צוריק צווישן זייער אַקסל בלאַדעס.
רובֿ פון די צייט, אַקסל בלייד ווייטיק איז נישט עפּעס צו זאָרג וועגן. אָבער אין עטלעכע פאלן, עס קען זיין אַ צייכן פון אַ מער ערנסט צושטאַנד.
לייענען מער צו לערנען מער וועגן דעם פּראָסט פּראָבלעם און ווי איר קענען פאַרמייַדן עס.
סיבות
עס זענען פילע ווייטיק מעגלעך צווישן דיין אַקסל בלאַדעס.
אַ שאָדן צו אַ מוסקל אָדער טענדאַן איז אַ פּראָסט סיבה פֿאַר דעם טיפּ פון ווייטיק. מוסקל סטריינז קענען זיין געפֿירט דורך:
- שווער ליפטינג
- נעבעך האַלטנ זיך
- ארבעטן ביי אַ קאָמפּיוטער פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז
- געניטונג
- אנדערע אַקטיוויטעטן
איר קענט אפילו שפּאַנונג אַ מוסקל בעשאַס שלאָפן.
ינדזשוריעס צו אנדערע פּאַרץ פון דיין גוף, אַזאַ ווי טרערן פון ראָטאַטאָר מאַנזשעט, רוקנביין בראָך אָדער אנדערע ינדזשעריז וואָס גרונט טראַוומע, קענען אויך פירן צו ווייטיק צווישן דיין אַקסל בלאַדעס.
אנדערע סיבות פֿאַר ווייטיק אין אַקסל בליידז זענען:
- דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק, אָדער אַ הערניאַטעד אָדער באַלדזשינג דיסק אין די רוקנביין
- סקאָליאָסיס
- אַסטיאָואַרטרייטאַס אין די דזשוינץ אַרום דיין האַלדז, רוקנביין אָדער ריבס
- ספּינאַל סטענאָסיס, אָדער אַ נעראָוינג פון דיין ספּינאַל שנור
- זויער רעפלוקס
- פיבראָמיאַלגיאַ
- שינגלעס
- מיאָפאַססיאַל ווייטיק סינדראָום
- זיכער קאַנסערס, אַזאַ ווי לונג ראַק, לימפאָמאַס, לעבער ראַק, עסאָפאַגעאַל ראַק, מעסאָטהעליאָמאַ און קאַנסערס אַז פאַרשפּרייטן צו ביינער
- נערוו קאַמפּרעשאַן
- גאַלסטאָון, וואָס איז אָפט באגלייט דורך עקל און ווייטיק אין דער אויבערשטער רעכט טייל פון דיין בויך
אַקסל בלייד ווייטיק איז מאל אַ סימפּטאָם פון האַרץ באַפאַלן, ספּעציעל צווישן. אנדערע וואונדער, אַזאַ ווי קאַסטן ווייטיק און שאָרטנאַס פון אָטעם, קען אויך זיין פאָרשטעלן. אויב איר האָט די סימפּטאָמס, איר זאָל זוכן נויטפאַל מעדיציניש באַהאַנדלונג.
טהאָראַסיק אַאָרטאַ בראָך אָדער אַאָרטיק דייסעקשאַן אַקערז ווען איר האָבן אַ טרער אָדער בראָך אין די ינער שיכטע פון די גרויס בלוט שיף אַז צווייגן אַוועק דיין האַרץ. דאָס קען פאַרשאַפן אַ שאַרף, שטרענג ווייטיק אין דיין אויבערשטער מיטל צוריק. אויב דאָס כאַפּאַנז, איר זאָל גלייך רופן דיין היגע נויטפאַל באַדינונגען, ווייַל אַ אַאָרטיק טרער איז גערעכנט ווי אַ מעדיציניש נויטפאַל.
פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם איז אן אנדער ערנסט צושטאַנד וואָס קען פאַרשאַפן ווייטיק אין אַקסל בלייד. עטלעכע מענטשן באַריכט אַ פּלוצעמדיק, שאַרף ווייטיק אין זייער אַקסל בלאַדעס ווען בלוט קלאַץ אין זייער לעגס ברעכן אַוועק און אַרומפאָרן צו זייער לונגען. שאָרטנאַס פון אָטעם איז אויך אַ סימפּטאָם פון פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם. זוך גלייך מעדיציניש הילף אויב איר טראַכטן איר האָבן אַ פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם.
ווען איר זאָל זען אַ דאָקטער
איר זאָל זען אַ דאָקטער אויב דיין ווייטיק איז ומגעוויינטלעך אָדער טוט נישט גיין אַוועק. ווייטיק איז אַ צייכן אַז עפּעס קען זיין פאַלש. דיין צושטאַנד זאל ניט זיין ערנסט, אָבער אויב עס ס באַדערזאַם אין קיין וועג, איר זאל וועלן צו באַקומען עס אָפּגעשטעלט.
אויב ווייטיק פון אַקסל בלייד איז באגלייט דורך זיכער סימפּטאָמס, עס קען מיינען אַז איר האָט אַ לעבן-טרעטאַנינג צושטאַנד וואָס ריקווייערז פּינטלעך מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. זוכן גלייך הילף אויב איר האָט ווייטיק צווישן דיין אַקסל בלאַדעס צוזאַמען מיט די פאלגענדע:
- קורצע אטעם
- ברוסטקאסטן ווייטאג
- לייטכעדאַדנאַס
- יבעריק סוועטינג
- ווייטיק, געשווילעכץ אָדער רעדנאַס אין דיין לעגס
- קאָפינג בלוט
- פיבער
- גיך אָדער ירעגיאַלער כאַרטביט
- פּלוצעמדיק שוועריקייט גערעדט
- אָנווער פון זעאונג
- פּאַראַליסיס אויף איין זייַט פון דיין גוף
- אָנווער פון באוווסטזיין
באַהאַנדלונג פון דיין אַקסל בלייד ווייטיק וועט אָפענגען אויף די גרונט און שטרענגקייַט פון דיין צושטאַנד. אָפּזוך צייט וועט זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש.
היים רעמאַדיז
עטלעכע מענטשן געפֿינען רעליעף פון ווייטיק פון אַקסל בלייד מיט טהעראַפּיעס געטאן אין שטוב.
געניטונג
גשמיות טעטיקייט איז וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט, אָבער געניטונג קענען אויך שטארקן די געביטן אין דיין צוריק, וואָס קען העלפֿן ווייטיק. פּושופּס, פּולאַפּס און סיטופּס זענען גוט עקסערסייזיז צו פארשטארקן מאַסאַלז אין דיין צוריק און בויך.
טעראַפּיע
מאַסאַזש אָדער גשמיות טעראַפּיע קען צושטעלן רעליעף אין פילע קאַסעס, ספּעציעל אויב דער ווייטיק איז געפֿירט דורך אָווועריוז פון דיין מאַסאַלז אָדער דזשוינץ אָדער אַ שאָדן.
מאַסאַזש טעראַפּיע
א מאַסאַזש טעראַפּיסט קענען אַרבעטן אויף געביטן צווישן דיין אַקסל בלאַדעס צו אָפּרוען מוסקל געוועב. איר קענט אויך קויפן כאַנדכעלד מאַסאַזש מיטל צו נוצן אין שטוב.
גשמיות אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע
אויב איר האָט אַ שאָדן אָדער אַ קאַמפּרעסט נערוו, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן פיזיש אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע. א טעראַפּיסט וועט העלפֿן איר דורכפירן זיכער עקסערסייזיז וואָס קען פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס.
מעדאַקיישאַנז
עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט צווישן דיין אַקסל בלאַדעס. די קען אַנטהאַלטן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין יב). סטערוידז זענען מאל געגעבן ווי אַ פּיל אָדער ינדזשעקשאַן צו העלפן ווייטיק און אָנצינדונג. מוסקל רילאַקסערז און אפילו אַנטידיפּרעסאַנץ זענען אויך פּריסקרייבד פֿאַר עטלעכע באדינגונגען מיט די אַקסל בלאַדעס.
כירורגיע
כאָטש זעלטן, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן כירורגיע אויב דיין ווייטיק אין אַקסל בלייד איז שטרענג אָדער געפֿירט דורך אַ טרעאַטאַבלע שאָדן. דאָס קען אַרייַנציען שראַם געוועב אָדער ריפּערינג טענדאַנז אין דיין אַקסל אָדער אויבערשטער צוריק געגנט. לויט די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון אָרטהאָפּעדיק סורגעאָנס, אָבער, 90 פּראָצענט פון מענטשן מיט אַקסל בלייד ווייטיק וועט ריספּאַנד צו נאַנסערדזשיקאַל אָפּציעס, אַזאַ ווי מנוחה, געניטונג און מעדאַקיישאַן.
דערוואַרטונג
דיין דערוואַרטונג וועט אָפענגען אויף וואָס ס קאָזינג דיין אַקסל בלייד ווייטיק און די שטרענגקייַט פון דיין צושטאַנד.
רובֿ פון די צייט, ווייטיק צווישן די אַקסל בלאַדעס איז אַ צייַטווייַליק קרענק וואָס וועט גיין אַוועק מיט מנוחה און געהעריק באַהאַנדלונג. די ומבאַקוועמקייַט קען זיין אַ לייפלאָנג פּראָבלעם פֿאַר עטלעכע מענטשן.
עצות פֿאַר פאַרהיטונג
די פאלגענדע מיטלען קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן ווייטיק אין אַקסל בלייד:
- פיר גוט האַלטנ זיך. פּרובירן צו שטיין און זיצן הויך, און ויסמיידן סלאָוטשינג. איר קענט וועלן צו קויפן אַן ערגאַנאַמיק שטול אָדער אַ ספּעציעל קישן צו העלפן די ספּינאַל און האַלדז אַליינמאַנט.
- דו זאלסט נישט הייבן שווער ייטאַמז. שווער ליפטינג קענען פירן צו ינדזשעריז, וואָס קען צינגל ווייטיק צווישן דיין אַקסל בלאַדעס. ויסמיידן טראָגן שווער באַגס אויף איין אַקסל. אויב איר האָבן צו הייבן עפּעס, זיין זיכער צו בייגן דיין ניז און פּרובירן נישט צו לייגן צו פיל דרוק אויף דיין צוריק.
- דו זאלסט נישט זיצן פֿאַר צו לאַנג. שטיי אָפט און סטרעטש אָפט ווען איר אַרבעט ביי אַ קאָמפּיוטער אָדער שרייַבטיש. דאָס קען העלפֿן האַלטן מאַסאַלז פרייַ. איר קענט אויך פּרובירן צו נוצן אַ שטייענדיק שרייַבטיש. עס זענען פילע אָפּציעס בנימצא אויף אַמאַזאָן.
- אַדאַפּט געזונט כאַבאַץ. זאָרג צו עסן גאַנץ פודז, שלאָפן זיבן צו אַכט שעה פון יעדער נאַכט און געניטונג לפּחות דריי טעג אַ וואָך. א געזונט לייפסטייל קענען העלפֿן איר פילן מער ענערגעטיק און רעסטיד, וואָס קענען העלפֿן איר פירן ווייטיק.
פאָלקס פּובליקאַטיאָנס
בענעפיץ פון ראָוזמערי טיי און ווי צו טאָן דאָס
