פּונקט ווי סאָפיאַ ווערגאַראַ זאָרגן פון איר הויט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב די גלאָוינג Selfie פון Sofia ווערגאַראַ איז קיין אָנווייַז, זי נעמט עמעס די הויט זאָרג. צומ גליק פֿאַר ווער עס יז וואָס איז טשיקאַווע וועגן איר מעטהאָדס, די אַקטריסע ספּילד די דעטאַילס וועגן ווי זי סקאָרז אַזאַ אַ שטראַלנדיק הויט. ווי די דעקל שטערן פון געזונט'ס שיינקייט אַרויסגעבן, Vergara ספּעלד פּונקט וואָס גייט אין איר טאָג-צו-טאָג הויט וישאַלט.

ערשטער, זי האט מאַדאַפייד איר רוטין איבער די יאָרן: "איך געוויינט צו טאָן מאַסקס און סקרובס און ראַבז און זאכן - איך מיינען, איך בין משוגע וועגן פּראָדוקטן - אָבער איך האָבן צו פאַרפּאָשעטערן ווי איך בין עלטער," זי דערציילט געזונט. "איך האָבן ראָסאַסעאַ-דאָס איז רעדנאַס און סענסיטיוויטי. אויב איר שטעלן צו פיל שטאָפּן, עס איז יריטיישאַן, אַזוי איך מוזן האַלטן דאָס זייער פּשוט." אַז מיטל רעטינאָל און וויטאַמין C פּראָדוקטן, ביידע אין מאַדעריישאַן. ביידע זייַנען אַלע-שטערן: רעטינאָל סטימיאַלייץ קאַלאַגאַן און ספּידז די צעל ויסקער, און וויטאַמין C קאַמביינז דיסקאַלעריישאַן.

די מאָדערן משפּחה שטערן צעבראכן די ספּעסיפיקס פון איר טעגלעך רוטין. זי האלט די טינגז פּשוט אין דער מאָרגן, נאָר מאַכן זיכער צו צולייגן אַ ספּף אונטער איר באַשטאַנד (15 אויב זי וועט בלייבן ין דעם טאָג, העכער אויב נישט). ביי נאַכט, איר וועט באַזייַטיקן איר באַשטאַנד מיט אַ נאַטירלעך ים שוואָם וואָס זי ריפּלייסיז וואכנשריפט און דאַן וואַשן איר פּנים מיט מילד זייף. (בטוו, איר קענען סדר אַ אַפאָרדאַבאַל 12-פּאַק פון די ספּאַנדזשאַז אויף אַמאַזאָן.) דערנאָך זי וועט מייַכל איר הויט דיפּענדינג אויף איר פּלאַנז פֿאַר די ווייַטער טאָג. "אויב איך ווי, 'אָה, איך בין פריי פֿאַר אַ וואָך,' איך טאָן אַ רעטינאָל באַהאַנדלונג מער אַגרעסיוולי," זי דערקלערט. "אָבער אויב איך קען נישט זיין רויט דער ווייַטער טאָג, איך נאָר אָנטאָן מויסטשערייזער." לעסאָף, זי אַפּלייז קאַלעדזשאַלאַ ייל, וואָס האט פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ.

ווערגאַראַ כולל וועדזשטאַבאַלז, בלובעריז, גרין טיי און טשאַמאָמילע טיי מיט קאַלאַגאַן פּודער און טרינקען "גורל פון וואַסער." איר פּלאַן פון באַפאַלן איז קלוג. וועדזשיז אַנטהאַלטן פיטאָוטשעמיקאַלז וואָס נוץ הויט, און בלובעריז זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ. שטודיום האָבן סאַגדזשעסטיד אַז גרין טיי האט פּראַטעקטיוו יפעקץ קעגן ווו שעדיקן, צי עס איז געווענדט טאָפּיקאַללי אָדער קאַנסומד. קאַלאַגאַן ביילאגעס האָבן שוין פֿאַרבונדן מיט געוואקסן הויט ילאַסטיסאַטי. צום סוף, געטרונקען גענוג וואַסער קענען העלפן צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן, וואָס מאכט פייַן שורות מער באמערקט - און, האָנעסטלי, בענעפיץ אויך אַלץ אַנדערש אין דיין גוף.

כאָטש דזשאַנעטיקס און אַ קאָלעקטיוו פון פּראָפעססיאָנאַלס מיסטאָמע האָבן אַ האַנט אין ווערגאַראַ ס שייַנען, איר הויט זאָרגן זאָרג רוטין שורלי פיעסעס אַ גרויס ראָלע. אין מינדסטער אויף אַ טאָג-צו-טאָג יקער, זי האלט עס לעפיערעך פּשוט. איצט אַז איר האָט צופֿרידן דיין נייַגעריקייַט וועגן ווערגאַראַ ס הויט, געפֿינען זיך ווי דזשעננאַ דעוואַן געץ איר וואָכעדיק טאָוסלעד כוואַליע האָר.

רעצענזיע פֿאַר