א אָנהייבער גייד צו סעקסואַל היפּנאָסיס
צופרידן
- וואס איז דאס?
- אַזוי עס איז נישט די זעלבע זאַך ווי עראָטיש היפּנאָסיס?
- וואָס וועגן געשלעכט טעראַפּיע?
- ווער קען נוץ?
- וויאזוי ארבייט עס?
- ווי אַזוי איז עס געשען?
- איז עס בכלל פאָרשונג?
- זענען עטלעכע ריסקס אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז צו זיין אַווער פון?
- ווי טאָן איר געפֿינען אַ זיכער שפּייַזער?
- וווּ קען איר לערנען מער?
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וויאַגראַ, אַ אַפראָודיזיאַק דיעטע, טעראַפּיע און לובע זענען עטלעכע פון די מערסט באַוווסט רעמאַדיז פֿאַר געשלעכט דיספאַנגקשאַנז ווי ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, אַנאָרגאַסמיאַ און צו פרי ידזשאַקיוליישאַן.
אבער עס ס אנדערן אופֿן אַז, כאָטש עס קען קלאַנג אַ ביסל וואָ-וואָ, קען טאַקע אַרבעט: געשלעכט היפּנאָסיס.
"היפּנאָסיס קען נישט זיין אַ סופּער פּראָסט באַהאַנדלונג מעטאַדאַלאַדזשי פֿאַר געשלעכט ישוז הייַנט, [אָבער] היפּנאָסיס איז געוויינט צו מייַכל פאַרשידן פארמען פון געשלעכט דיספאַנגקשאַן פֿאַר עטלעכע דעקאַדעס," זאגט Sarah Melancon, PhD, סאָוסיאַלאַדזשיסט און קליניש סעקסאָלאָגיסט מיט Sex Toy Collective.
אָבער וואָס איז געשלעכט היפּנאָסיס? און טוט עס טאַקע אַרבעט? מעגילע אַראָפּ צו לערנען מער.
וואס איז דאס?
געשלעכט היפּנאָסיס איז אויך באַוווסט ווי טעראַפּיוטיק געשלעכט היפּנאָסיס, און קענען העלפֿן מענטשן צו אַרבעטן דורך אַ פּערסיסטענט געשלעכט ענין וואָס ינערפירז מיט זייער סאָלאָ אָדער פּאַרטנערעד געשלעכט לעבן.
צום ביישפיל:
- נידעריק לאַבידאָו
- אַנאָרגאַסמיאַ
- ערעקטילע דיספאַנגקשאַן
- צו פרי ידזשאַקיוליישאַן
- וואַגיניסמוס
- ווייטיקדיק באַטזיונגען
- שאַנד אַרום געשלעכט אָדער סעקשואַלאַטי
אַזוי עס איז נישט די זעלבע זאַך ווי עראָטיש היפּנאָסיס?
Nope. כאָטש די טערמינען זענען אָפט געניצט ינטערטשיינדזשאַבלי, עס זענען פאַרשידענע דיפעראַנסיז.
דער ציל פון עראָטיש היפּנאָסיס איז צו רייצנ זיך, טאַנטאַלייז און פאַרגעניגן, דערקלערט Kaz Riley, אַ קלינישער היפּנאָטהעראַפּיסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין ארבעטן מיט מענטשן וואָס האָבן געשלעכט געשלעכט דיספאַנגקשאַן.
"עס איז געוויינט בעשאַס געשלעכט צו פאַרבעסערן פאַרגעניגן אָדער מוטיקן אָרגאַזם, אָדער אין אַ BDSM סצענע ווי אַן עלעמענט פון קאָנטראָל."
סעקסואַל היפּנאָסיס, אויף די אנדערע האַנט, קענען העלפֿן עמעצער צו דורכפירן אַ אַנדערלייינג געשלעכט אַרויסגעבן אַזוי זיי קענען פאָרזעצן צו האָבן מער פאַרגעניגן אין זייער סאָלאָ אָדער פּאַרטנערעד געשלעכט לעבן.
די קורץ ענטפֿערן? עראָטיש היפּנאָסיס איז וועגן פאַרגעניגן איצט. געשלעכט היפּנאָסיס איז וועגן ענכאַנסינג דיין פאַרגעניגן נאָך די סעסיע, אַמאָל איר זענט גרייט פֿאַר עטלעכע "מיר צייט" אָדער פּאַרטנערעד שפּיל.
וואָס וועגן געשלעכט טעראַפּיע?
היפּנאָסיס קען זיין גערופן היפּנאָטהעראַפּי. אָבער היפּנאָטהעראַפּי ≠ סייקאָוטעראַפּי.
אַנשטאָט, היפּנאָסיס איז געניצט ווי אַן אַדישאַן צו טעראַפּיע אָדער דורך מענטשן וואָס האָבן ניט געפֿונען הצלחה אין סייקאָוטעראַפּי.
אַ סעסיע מיט אַ געשלעכט טעראַפּיסט קוקט ינקרעדאַבלי אַנדערש ווי אַ סעסיע מיט אַ היפּנאָטהעראַפּיסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין געשלעכט און געשלעכט דיספאַנגקשאַן, דערקלערט עלי בליליואָס, פּרעזידענט און גרינדער פון די NYC היפּנאָסיס צענטער.
"בעשאַס אַ געשלעכט טעראַפּיע סעסיע, איר און אַ טעראַפּיסט רעדן דורך דיין ישוז," זאגט Bliliuos. "אין אַ היפּנאָטהעראַפּי סעסיע, דער היפּנאָטיסט העלפּס איר צו ריפּראָוגראַם די סאַבקאַנשאַס מיינונג."
ווער קען נוץ?
אויב איר האָט יקספּיריאַנסט געשלעכט דיספאַנגקשאַן, אַ היפּנאָטיסט איז נישט דיין ערשטער שריט - אַ דאָקטער איז.
פארוואס? ווייַל געשלעכט דיספאַנגקשאַן קענען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ אַנדערלייינג גשמיות צושטאַנד.
בלויז צו נאָמען אַ ביסל, דאָס כולל:
- הארץ קראנקהייט
- הויך קאַלעסטעראַל
- מעטאַבאַליק סינדראָום
- ענדאָמעטריאָסיס
- פּעלוויק ינפלאַמאַטאָרי קרענק
ווי געזאָגט, איר קענט נאָך באַשליסן צו אַרייַן אַ כיפּנאַטיסט אין דיין היילונג פּלאַן, אפילו אויב דיין דאָקטער טרעפט אַז אַ אַנדערלייינג געזונט צושטאַנד איז הינטער דיין סימפּטאָמס.
"וואו דער גייַסט גייט, דער גוף גייט," זאגט ריליי.
זי דערקלערט ווייטער אַז אויב איר גלויבט אָדער האָט מורא אַז סעקס וועט זיין ווייטיקדיק, אָדער אַז איר וועט נישט קענען צו באַקומען און טייַנען אַן ירעקשאַן, עס איז העכסט מסתּמא אַז עס וועט פאָרזעצן צו זיין אמת אפילו נאָך די גשמיות סיבה איז געווען גערעדט.
"א היפּנאָטיסט קען העלפֿן צו רעווירע די סאַבקאַנשאַס צו האַלטן די געדאַנק פּאַטערנז פון ינטערפירינג מיט פאַרגעניגן אין דער צוקונפֿט דורך ריפריימינג זיי אין די גייַסט," ריליי זאגט. שטאַרק שטאָפּן!
וויאזוי ארבייט עס?
די פּינטלעך מאַרשרוט וואָס די היפּנאָטיסט גייט וועט זיין אַנדערש לויט די ספּעציפיש דיספאַנגקשאַן. אָבער דער אַקציע פּלאַן איז בכלל די זעלבע פֿאָרמאַט.
"ערשטער, מיר וועלן אָנהייבן מיט אַ חינוך וועגן וואָס געשלעכט זאָל קוקן ווי," ריליי זאגט. "היפּנאָסיס קענען פאַרריכטן אַ גליטש אין דעם פּראָגראַם, אָבער איידער מיר אָנהייבן, מיר וועלן צו מאַכן זיכער אַז זיי לויפן די רעכט פּראָגראַם."
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר 'רע באַזאָרגט ווייַל דיין געשלעכט לעבן טוט נישט ריזעמבאַל צו וואָס איר זען אין פּאָרן, וואָס איר דאַרפֿן איז נישט היפּנאָסיס, אָבער אַ בילדונג וועגן וואָס פּאָרן איז (פאַרווייַלונג) און איז נישט (בילדונגקרייז).
דערנאָך, דער כיפּנאַטיסט וועט רעדן מיט איר וועגן וואָס דיין פּינטלעך צילן זענען. זיי וועלן אויך פרעגן וועגן פאַרגאַנגענהייט טראַוומע צו ידענטיפיצירן ווערטער אָדער טעמעס וואָס קען זיין טריגערינג.
לעסאָף, איר וועט מאַך אין די היפּנאָסיס טייל פון דער סעסיע.
ווי אַזוי איז עס געשען?
רובֿ היפּנאָסיס סעשאַנז אָנהייבן מיט אָפּרו און ברידינג עקסערסייזיז וואָס העלפֿן אַראָפּרעכענען דיין גוף. (טראַכטן: אָטעמען זיך פֿאַר אַ ציילן פון 3 און דאַן אויס פֿאַר אַ ציילן פון 3.)
דער היפּנאָטיסט וועט פירן איר אין אַ כיפּנאַטיק שטאַט.
"דער היפּנאָטיסט קען נוצן אַ רעקאַגנייזאַבאַל טעכניק פון סווינגינג אַ וואַך צוריק און אַרויס," זאגט בליליואָס. "אָבער, טיפּיקלי, דער כיפּנאַטיסט וועט פירן איר אין אַ טראַנס-ווי שטאַט מיט אַ קאָמבינאַציע פון מינדלעך לימעד און ברידינג טעקניקס."
צו זיין זייער קלאָר: עס איז נול (0!) רירנדיק ינוואַלווד.
"אין סעקסואַל היפּנאָסיס, מיר האַנדלען מיט עראַוזאַל און געשלעכט טעמעס, אָבער עס איז גאָרנישט סעקסואַל געשעעניש אין דער סעסיע," זאגט ריליי.
אַמאָל איר זענט אין דעם טראַנס-ווי שטאַט, דער היפּנאָטיסט וועט העלפֿן איר ידענטיפיצירן די טייל פון דיין סאַבקאַנשאַס מיינונג וואָס איז די "לימיטער," און נוצן קול ינווייראַנמענאַל ינסטרוקטיאָנס צו העלפן איר ריפּראָוגראַם עס.
"מאל עס נעמט איין 2-שעה סעסיע צו טאָן, אנדערע מאָל עס נעמט קייפל אַורלינג סעשאַנז," זאגט ריליי.
איז עס בכלל פאָרשונג?
"היפּנאָסיס האט אַ שיין גרויס סטיגמאַ אַטאַטשט צו אים, מיט פילע סייאַנטיס אַסומינג עס איז נאָר אַ קאַרנאַוואַל קונץ," זאגט מעלאַנקאָן. "אָבער, עס זענען עטלעכע קליין שטודיום סאַגדזשעסטיד אַז עס איז עטלעכע נוץ, און אַנעקדאָטאַלי פילע מענטשן האָבן געפֿונען עס נוציק פֿאַר נאַוואַגייטינג געשלעכט כאַפּאַנז."
איין רעצענזיע פון 1988 ארויס אין דעם זשורנאַל Sexology געפונען אַז די נוצן פון היפּנאָסיס פֿאַר געשלעכט דיספאַנגקשאַן איז פּראַמאַסינג.
און א שטודיע פון 2005, פובליצירט אין דער אמעריקאנער זשורנאל פון קלינישער היפּנאָסיס, קומט צו דער מסקנא אַז: "[סעקסואַל היפּנאָסיס] גיט פאציענטן א נייע אינערלעכע באוואוסטזיין וואָס דערמעגלעכט זיי צו פירן זייער סעקשואַלאַטי פון אינעווייניק, געוויינטלעך און אָן יבעריק מי, מיט מער ברירה און פרייהייט ווי פריער.
זענען די שטודיום דייטיד? לעגאַמרע! איז מער פאָרשונג דארף? איר געוועט!
אָבער אויב איר באַטראַכטן אַז געשלעכט היפּנאָסיס באהעפט צוויי טעמעס - היפּנאָסיס און סעקשואַלאַטי - וואָס זענען קימאַט אוממעגלעך צו באַקומען געלט פֿאַר, די טרויעריק אמת איז אַז מיסטאָמע וועט נישט פּאַסירן עניטיים באַלד. זיפצן.
זענען עטלעכע ריסקס אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז צו זיין אַווער פון?
היפּנאָסיס זיך איז נישט געפערלעך.
"ריילי דערקלערט." איר טאָן ניט פאַרלירן קאָנטראָל פון דיין נאַטור בשעת איר זענען אונטער היפּנאָסיס. "איר קענט נישט טאָן עפּעס בשעת כיפּנאַטייזד אַז דיין ניט-כיפּנאַטייזד זיך וואָלט נישט צושטימען צו."
נאָך, עס דאַרף זיין געטאן דורך אַ טריינד און עטישע פּראַקטישנער!
היפּנאָסיס קענען זיין געפערלעך ווען געפירט דורך אַן אַנעטיקאַל כיפּנאַטיסט. (דאָך, דאָס קען זיין געזאָגט וועגן אַנעטיקאַל סייקאָוטעראַפּיס און מעדיציניש פּראַקטישנערז.)
ווי טאָן איר געפֿינען אַ זיכער שפּייַזער?
קיין צווייפל, אויב איר זוכט "געשלעכט היפּנאָסיס" אויף Google, עס וועט ברענגען מיליאַנז פון רעזולטאַטן. אַזוי ווי טאָן איר סוס אויס ווער ס לעגיט (און זיכער!) קעגן ווער ס ניט?
Bliliuos זאגט אַז עס זענען צוויי טינגז צו קוקן פֿאַר אַ שפּייַזער:
- אַקרעדאַטיישאַן, ספּאַסיפיקלי פֿון די נאַשאַנאַל גילד פון היפּנאָטיסץ אָדער די ינטערנאַטיאָנאַל אַססאָסיאַטיאָן פון קאָונסעלאָרס און טעראַפּיס
- דערפאַרונג
אַמאָל איר געפֿינען עמעצער מיט די צוויי טינגז, רובֿ עקספּערץ פאָרשלאָגן אַ קאַנסאַלטיישאַן רוף צו באַשליסן צי עס ס אַ גוט פּאַסיק.
אויף דעם רוף, איר ווילט לערנען:
- וואָס טוט דעם כיפּנאַטיסט? האָבן זיי דערפאַרונג ארבעטן מיט מענטשן מיט מיין ספּעציפיש געשלעכט דיספאַנגקשאַן?
- צי איך פילן באַקוועם מיט דעם מומחה? צי איך פילן זיכער?
וווּ קען איר לערנען מער?
ריליי ס יאָוטובע קאַנאַל, "טראַנסינג אין די שיץ," איז אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן.
אין פאַקט, זי האט איין עפּיזאָד, "די ביג אָ," ווו איר קענען זען ווי איר פירן עמעצער מיט אַנאָרגאַסמיאַ צו אָרגאַזם צו באַקומען אַ געפיל פון פּונקט וואָס אַ סעסיע ינטיילז.
אנדערע רעסורסן אַרייַננעמען:
- "רעסאָלווינג סעקסואַל אַביוז: סאַלושאַן-פאָוקיסט טעראַפּיע און עריקסאָניאַן היפּנאָסיס פֿאַר אַדאַלץ סערווייווערז" פון יוואָננע דאָלאַן
- "גוידעד זיך-היפּנאָסיס: באַקומען וואַגיניסמוס" פון אננא טאַמפּסאַן
- "קוק אין מיין אויגן: ווי צו נוצן היפּנאָסיס צו ברענגען די בעסטער אין דיין געשלעכט לעבן" פון פעטרוס מאַסטערס
Gabrielle Kassel איז אַ שרייבער אין געשלעכט און וועלנאַס אין ניו יארק און קראָסספיט לעוועל 1 טריינער. זי איז געווארן אַ מאָרגן מענטש, טעסטעד איבער 200 וויבראַטאָרס, און געגעסן, שיקער, און בראַשט מיט האָלצקוילן - אַלע אין די נאָמען פון זשורנאליסטיק. אין איר פריי צייט, זי קען זיין לייענען ביכער פֿאַר זיך-הילף און ראָמאַנס ראָמאַנז, באַנק-דרינגלעך אָדער פלאָקן דאַנסינג. גיי איר אויף ינסטאַגראַם.
פאָלקס
פּעגלאָטיקאַסע ינדזשעקשאַן