די סייאַנטיפיק סיבה איר האַס וואַלענטינע ס טאָג

צופרידן

• נעוראָטשעמיקאַלז אין דיין מאַרך
• דיין נאַטוראַל ענטפער צו אַלע וואָס אָוווערשערינג
• זייער ~ פאַקטיש ~ ווייטיק פון אַ צעבראכן האַרץ
• רעצענזיע פֿאַר

עס ס אַז צייַט פון יאָר-אַלץ, פון באַלונז צו פיסטאַשקע פּוטער טעפּלעך, איז האַרץ-שייפּט. וואַלענטינע ס טאָג איז נאָענט. און כאָטש דער יום טוּב ז עטלעכע מענטשן בלאָז אַרויף מיט פרייד ווי די וואַסער אין אַ האַרץ-שייפּט הייס צעבער, אנדערע וויינען ווען זיי זען 14 פעברואר אויף די קאַלענדאַר. גיכער זענען אויב איר קליקט אויף דעם דערציילונג, איר זענט אין דער יענער גרופּע.

דו ביסט נישט אליין. אַן עליטע דיילי יבערבליק פון 415 מילעניאַלז געפונען אַז 28 פּראָצענט פון וואָמען און 35 פּראָצענט פון מענטשן פּעלץ אַפּאַטעטיק צו וואַלענטינע ס טאָג.

עס זענען פילע סיבות וואָס מיר ליבע צו האַסן פעברואר 14, דערקלערט Laurie Essig, Ph.D., אַ סאָוסיאַלאַדזשי פּראָפעסאָר אין Middlebury College און דער מחבר פון Love, Inc .: דייטינג אַפּפּס, די גרויס ווייסע כאַסענע און טשייסינג די גליק קיינמאָל קיינמאָל.

זיכער, קאַמערשאַליזאַם איז אַ טייל פון עס. אָבער ווען מענטשן פילן שלעכט וועגן וואַלענטינע ס טאָג, דאָס איז יוזשאַוואַלי ווייַל פון די הויך עקספּעקטיישאַנז דער טאָג שטעלט-ביידע פֿאַר די וואָס זענען איין און וואַרטן פֿאַר די באָכער אָדער מיידל פון זייער חלומות צו קומען און פֿאַר יענע אין ריליישאַנשיפּ אויך. "אפילו אויב איר האָט באגעגנט 'דער', איר נאָך האָבן צו האַנדלען מיט פאַרזעעניש סטאָרמז און האַרב ריאַלאַטיז אין דער וועלט," האָט סיס עסיג געזאָגט. "וואַלענטינע ס טאָג איז די טשודנע יאָריק צוזאָג, און עטלעכע פון ​​אונדז פילן דיסענטשאַנטיד."

דעם דיסילוזשאַן קענען זיין דערקלערט, אין טייל, דורך וויסנשאַפֿט. יאָ, עס זענען עטלעכע *לעגיט* סיבות פֿאַר דיסלייקינג וואַלענטינע ס טאָג אַחוץ נאָר זיין גרוטשי אָדער יאַדיד. דאָ, מיר ברעכן אַראָפּ אַ ביסל פון די סיבות - און פאָרשלאָגן סאַלושאַנז פֿאַר אָוווערקאַמינג די לאָגיק הינטער וואָס איר קריכן מיט די געדאַנק פון ליבע אין דעם צייט פון יאָר.

נעוראָטשעמיקאַלז אין דיין מאַרך

אָקסיטאָסין איז די אַזוי-גערופֿן ליבע האָרמאָנע און איז מערסטנס געשאפן אין די היפּאָטהאַמאַלוס. די נעוראָטשעמיקאַל ביינדז צו נוראַנז אין דעם מאַרך און העלפּס צו פאַרגרעסערן געזעלשאַפטלעך באַנדינג, ראָמאַנטיש אַטאַטשמאַנט און עמפּאַטי.

ססיענטיסץ האָבן געפונען אַז ווי פיל אָקסיטאָסין יעדער מענטש ריליסיז איז טייד צו גענעס - וואָמען טענד צו מעלדונג מער אָקסיטאָסין ווי מענטשן, דערקלערט Paul Zak, Ph.D., אַ נעוראָעקאָנאָמיסט אין קלאַרעמאָנט גראַדואַטע אוניווערסיטעט אין קאַליפאָרניאַ. דאָס איז טייל ווייַל טעסטאַסטעראָון ינכיבאַץ אָקסיטאָסין מעלדונג, קריייטינג "דאָמינאַנסע מאָדע" אלא ווי "אַטאַטשמאַנט מאָדע."

ווי פיל פון די "ליבע האָרמאָנע" איז באפרייט איז אויך טייד צו דיין פּערזענלעכקייט-מענטשן וואָס זענען מער ענג און עמפּאַטיש מעלדונג אַ פּלאַץ פון אָקסיטאָסין, זאַק דערקלערט. אָבער דאָס קען אויך טוישן טעגלעך, דיפּענדינג אויף דיין שטימונג און פונדרויסנדיק סיבות. "עס זענען מענטשן וואָס טאָן ניט באַפרייַען ווי פיל אָקסיטאָסין נאָך אַ positive געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן, זאָגן אַ האַלדזן אָדער אַ קאָמפּלימענט," ער דערקלערט. "די מענטשן קען האָבן אַ טאַקע שלעכט טאָג. דרוק ינכיבאַץ די מאַרך פון מאכן ווי פיל אָקסיטאָסין, פֿון אַ סעליאַלער מדרגה," ער דערקלערט. "אַזוי יאָ, עטלעכע מענטשן וועלן נישט קענען צו געניסן V- טאָג, צומ טייל ווייַל פון דעם."

אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז די מענטשן קענען נישט טאָן טינגז צו פּרובירן צו פאַרגרעסערן אָקסיטאָסין אין דעם מאַרך.

וואָס צו טאָן: זאַק זאגט אַז אויב איר ווילט טוישן דיין שטעלונג וועגן דעם יום טוּב, דער בעסטער וועג צו פילן די ליבע (און אָקסיטאָסין) איז צו געבן עס צו דיין שוטעף (אויב איר זענט אין אַ שייכות), פאָטער, ליבלינג אָדער פרייַנד. איר באַקומען וואָס איר געבן ווען עס קומט צו די האָרמאָנע. "עס איז זייער שווער פֿאַר יחידים צו פאַרגרעסערן זייער אייגן אָקסיטאָסין, אָבער זיי קענען געבן דעם טאַלאַנט. אויב איר געבן די אַרום איר ליבע און ופמערקזאַמקייַט, עס מאָוטאַווייץ זיי צו געבן די זעלבע צו איר," זאגט זאַק.

עס זענען אנדערע וויסנשאפטלעכע באַקט וועגן צו טוישן די וועג דיין נעוראָטשעמיקאַלז בינדן צו דיין נעוראָנס צו פּראָדוצירן מער אָקסיטאָסין, ווי אַ "מאַרך באַשטעטיק," זאגט זאַק."איר קען זיצן אין אַ הייס צעבער צו אָפּרוען (וואַרעם טעמפּעראַטור רייזאַז אָקסיטאָסין), קלערן, נעמען אַ גיין מיט עמעצער, אָדער טאָן עפּעס יקסייטינג און סקערי מיט אַ שוטעף צו פאַרברענען די דרוק און סטימולירן אָקסיטאָסין: פאָר אַ וואַל קאָוסטער! העליקאָפּטער פאָר! " אָדער פּרובירן אַ נייַע ווערקאַוט מיט דיין באַטייַטיק אנדערע. (די פּאָסטן-ווערקאַוט געשלעכט בענעפיץ זענען ווערט עס.)

אפילו אויב איר זענט אַ איין, טריינג די טינגז מיט פרענדז און משפּחה קענען העלפֿן באַקומען דיין אָקסיטאָסין און דיין דרוק (און אפֿשר דיין V- טאָג האַס) אַראָפּ.

דיין נאַטוראַל ענטפער צו אַלע וואָס אָוווערשערינג

די צייט פון יאָר טענדז צו פּינטלעך PDA און גאַשינג פאַסעבאָאָק און ינסטאַגראַם אַרטיקלען. אָפּפירונג ווי דאָס קענען צינגל V-Day סיניקערז, און איין לערנען אין נאָרטוועסטערן אוניווערסיטעט קען אָנווייַזן וואָס.

פאָרשונג פון נאָרטוועסטערן געפונען אַז מענטשן וואָס האָבן אָוווערשאַרעד וועגן זייער שייכות אויף פאַסעבאָאָק זענען ווייניקער ליב. אָוווערשערינג מיטל מער ווי נאָר ייַנטיילונג די טיילמאָליק בילד מיט דיין ליב געהאט איין-עס ס העכער לעוועלס פון אַנטפּלעקונג ווי, למשל, אַ שפּיל-דורך-שפּיל פון דיין וואַלענטינע ס טאָג נאַכט. (FYI, דאָ זענען פינף חידוש ווי געזעלשאַפטלעך מידיאַ קענען העלפֿן דיין שייכות.)

און, ניט. עס זענען נישט בלויז איין מענטשן וואָס קרימענ זיך מיט דעם נאַטור, קיינער לייקס עס.

"מיר האָבן נישט געפֿונען קיין דיפעראַנסיז צווישן פּערסייערז וואָס זענען איין און די וואָס זענען געווען אין אַ שייכות אין טערמינען פון ווי פיל זיי לייקט מענטשן וואָס אָוווערשאַרינג שייכות אינפֿאָרמאַציע," זאגט די מיט-מחבר פון דעם לערנען, לידיאַ עמערי. "עס מיינט נישט צו זיין וועגן איין מענטשן וואָס זענען ייפערטזיכטיק אָדער בייז-עס מיינט אַז אַלעמען דיסלייקס אָוווערשערינג."

וואָס צו טאָן: כאָטש איר קענען נישט גאָר ויסמיידן קאַפּאַלז אויף די גאַס אָדער אַז אָוווערכייווינג בויפרענד קעריינג די ריז טעדי בער אַנטו די ונטערבאַן, עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען צו לאָזן ווייניקער פון דעם אָוווערשאַרינג אין דיין לעבן.

טאָן אַ דעטאָקס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ פֿאַר די חודש פון פעברואר. דאָס קען מאַכן דיין כאַפּיער גליקלעך אין דעם יום טוּב-אַ לערנען פון ריסערטשערז פון ניו יארק אוניווערסיטעט און סטאַנפֿאָרד אוניווערסיטעט געפֿונען אַז דיאַקטיווייטינג פאַסעבאָאָק פיר בלויז פיר וואָכן געפֿירט מענטשן צו מעלדונג אַ פֿאַרבעסערונג אין זייער גליק לעוועלס. אויב דאָס סאָונדס עקסטרעם, פּרובירן צו באַגרענעצן זיך צו 10 מינוט פון ינסטאַגראַם בראַוזינג יעדער טאָג. (עס זענען אנדערע בענעפיץ צו באַגרענעצן דיין פאַרשטעלן צייט אויך.)

זייער ~ פאַקטיש ~ ווייטיק פון אַ צעבראכן האַרץ

אָוקיי-דאָ ס דער איינער איר ווע שוין ווארטן פֿאַר. די יקספּלאָוזשאַן פון רויט און ראָזעווע פֿאַרקויף אומעטום איר ווענדן קענען בלי אָנצינדן געדאנקען וועגן ליבע אין דיין אייגענע לעבן. אויב איר האַנדלען מיט אַ ברייקאַפּ אָדער אַנריקווייטיד ליבע, דער יום טוּב קענען צינגל ווייטיק. יא, פאַקטיש ווייטיק.

"אונדזער מאַרך גיט אונדז נישט אַן גרינג וועג צו באַקומען אַוועק פון דעם קאָנפליקט אָדער געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט וואָס מיר פילן ווען עמעצער טוט נישט רעסיפּראָקאַטע געפילן," זאגט זאַק. "און דאָס געפיל פון אפגעזונדערטקייט און קאָנפליקט איז פּראַסעסט די זעלבע וועג אין דעם מאַרך ווי גשמיות ווייטיק איז פּראַסעסט דורך אונדזער ווייטיק מאַטריץ."

אין אנדערע ווערטער, ליבע ממש כערץ, און וואַלענטינע ס טאָג קען זיין אַ ניט-אַזוי-סאַטאַל דערמאָנונג פון דעם.

וואָס צו טאָן: זאַק זאגט אַז אָקסיטאָסין איז איינער פון די בעסטער מעטהאָדס צו היילן דעם ווייטיק. "אָקסיטאָסין איז אַן אַנאַלדזשיסיק," ער זאגט. "פילע שטודיום ווייַזן אַז עס ראַדוסאַז ווייטיק דורך דימינישינג טעטיקייט אין די ווייטיק מאַטריץ."

אויב איר 'רע איין, רייזינג דיין לעוועלס מיט אַ גאַלענטינע ס טאָג פּאַרטיי קען טאַקע העלפֿן צו דיסאַפּייט דיין נעגאַטיוו געפילן צו דעם יום טוּב און פאַרגרעסערן די אָקסיטאָסין לעוועלס. "עס איז פאקטיש אַ קלוג זאַך צו האָבן אַ פּאַרטיי און גיין מיט דיין פרענדז," זאגט זאַק. "דעמאָלט גיין צוריק צו די צייכענונג ברעט פֿאַר ווייַטער יאָר. מענטשן זאָל נישט געבן אַרויף [צו געפֿינען ליבע]."

רעצענזיע פֿאַר