ווי צו נאַוויגירן די האָלידייַס אין די תקופה פון COVID

צופרידן

• ווי צו פייַערן די האָלידייַס בעשאָלעם בעשאַס COVID-19
• אויב איר זענט טראַוואַלינג
• אויב איר'רע האָסטינג געסט IRL
• ווי אַזוי צו מאַכן די מערסט נוץ פון ווירטועל סעלאַבריישאַנז
• רעצענזיע פֿאַר

ווען די מדינה איז פאַרמאַכן זיך אין מאַרץ, איר מיסטאָמע געדאַנק 'אָה, אַ צוויי-וואָך קאַראַנטין? איך האב דאס.' אָבער ווי דיין פרילינג, זומער, און פאַלן פּלאַנז זענען יווענטשאַוואַלי קאַנסאַלד, איר מיסטאָמע איינגעזען אַז געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג, מאַסקע-ווערינג און שטאַט-ברייט ריסטריקשאַנז וואָלט זיין אַ פאַקט פון לעבן פֿאַר פיל מער.

אין די לעצטע יאָר, Zoom וועדינגז און דיין געבורסטאָג פּאַרטיעס זענען פארגעקומען. און איצט, מיט דעם סוף פון 2020 (לעסאָף) אַרום די ווינקל, די יום טוּב סעזאָן הבטחות ניט ענלעך קיין אנדערע ווייַל פילע מענטשן קלייַבן צו בלייַבן אין שטוב אָדער דראַסטיקלי באַגרענעצן די גרייס פון זייער גאַדערינגז. דאָס קען האָבן נעגאַטיוו פסיכאלאגישן ימפּאַקץ, ספּעציעל פֿאַר מענטשן "וואָס זענען אפגעזונדערט רעכט צו שייכות סטאַטוס, געזונט ישוז אָדער שטרענג געזעלשאַפטלעך-דיסטאַנסינג פּרעפֿערענצן," דערקלערט דער קליניש סייקאַלאַדזשאַסט קאַרלאַ מאַריע מאַנלי, דאָקטאָראַט.

נאָך, עטלעכע מענטשן באַגריסן די ענדערונג פון גאַנג. "פֿאַר מענטשן מיט שווער משפּחה דינאַמיק אָדער טראַוומע היסטאָריעס, COVID-19 וועט לאָזן זיי צו מאַכן באַונדריז אַרום די האָלידייַס וואָס זיי קען נישט פילן ימפּאַוערד צו טאָן פריער," זאגט עליזאַבעטה קוש, מאַ, לקק, טעראַפּיסט און גרינדער פון פּראַגרעשאַן קאָונסעללינג.

פון מער ווי 1,000 אמעריקאנער סערווייד דורך מאַרק פאָרשונג פירמע טאָלונאַ, 34 פּראָצענט פּלאַן צו קלייַבן זיך מיט באַלדיק משפּחה, 24 פּראָצענט פּלאַן צו פייַערן בלויז מיט די זיי לעבן מיט, און 14 פּראָצענט נאָך פּלאַן צו אָנטייל נעמען אין אַ גרויס משפּחה צונויפקום בשעת זיי פּרובירן צו האַלטן פיזיש. ווייַטקייט פון אנדערע געסט. (פֿאַרבונדענע: ווי צו שלאָגן עלנט אין די צייט פון סאציאל דיסטאַנסינג)

און כאָטש איר קען זיין באַממעד צו זיצן ניטל דעם יאָר, אפילו די גאַדערינגז אַז זענען נאָך געשעעניש וועט קומען מיט זייער אייגן סטרעסערז. ניט בלויז איז דאָס אַ פייַנדלעך וואַלן יאָר, אָבער דיסאַגרימאַנץ אין פאַמיליעס וועגן ווי צו בעשאָלעם קלייַבן זענען אויך געבונדן צו פאַרשאַפן קאָנפליקט, זאגט קוש.

אויב איר פילן מער "באַה הומבוג" ווי "פרייד צו דער וועלט" וועגן די 2020 יום טוּב סעזאָן און ווי דאָס וועט ווירקן דיין יערלעך סעלאַבריישאַנז, וויסן אַז איר זענט נישט אַליין. פּרוּווט פאָוקיסינג אויף מאכן מעמעריז אַנשטאָט פון פאָוקיסינג אויף וואָס איז אַנדערש אָדער פעלנדיק. מיט דעם צוגאַנג, איר וועט קענען צו פאַרברענגען דיין צייט און ענערגיע אויף די positive בשעת איר קוק פאָרויס, דערקלערט Denise Myers, M.S., נאַשאַנאַל דירעקטאָר פון נאַטוראַל געזונט באַדינונגס אין Marathon Health.

דאָ ס ווי צו נאָכפאָלגן די עצה און האָבן אַ זיכער און גליקלעך יום טוּב סעזאָן.

ווי צו פייַערן די האָלידייַס בעשאָלעם בעשאַס COVID-19

איידער איר נעמען קיין האַסטי דיסיזשאַנז, באַראַטנ זיך די גיידליינז פֿאַר יום טוּב סעלאַבריישאַנז בעשאַס COVID פֿון די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) פֿאַר די לעצטע אינפֿאָרמאַציע וועגן גרופּע גאַדערינגז און רייזע אַדווייזעריז.

אויב איר זענט טראַוואַלינג

א מיטן סעפטעמבער יבערבליק פון טראַוועלאָסיטי פון מער ווי 1,000 אַדאַלץ געפֿונען אַז 60 פּראָצענט פון די ריספּאַנדאַנץ טאָן ניט פּלאַן צו אַרומפאָרן צו משפּחה און פרענדז פֿאַר די האָלידייַס דעם יאָר. וואָס ס מער, טהאַנקסגיווינג רייזע איז געריכט צו פאַלן מיט לפּחות 9.7 פּראָצענט פֿון 2019 - די ביגאַסט קאַפּ אין אַ איין-יאָר שפּאַן זינט 2008, לויט אַ נאוועמבער האָלידייַ רייזע פאָרעקאַסט באַריכט פון די אמעריקאנער אַוטאָמאָבילע אַססאָסיאַטיאָן. דער באַריכט עסטימאַטעד אויך אַז, קאַמפּערד צו 2019, טהאַנקסגיווינג לופט רייזע וועט פאַרמינערן מיט 47.5 פּראָצענט און מאַשין רייזע וועט פאַרמינערן מיט 4.3 פּראָצענט. (פֿאַרבונדענע: וואָס צו וויסן וועגן לופט רייזע בעשאַס די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק)

אָבער אויב איר זענט אַ טייל פון דער גרופּע וואָס נאָך האָבן יום טוּב רייזע אויף זייער אַגענדאַ, דאָ ס וואָס איר קענען טאָן צו באַשיצן זיך און די אַרום איר:

• באַשטעטיקן ינפעקציע רייץ: איר קען וועלן צו טראַכטן צוויי מאָל איידער איר אַרומפאָרן צו אָדער פֿון אַ געגנט מיט הויך COVID-19 רייץ. צו קאָנטראָלירן פאַל נומערן דורך שטאַט, באַזוכן די CDC.
• קאָנטראָלירן די קאַראַנטין גיידליינזדעפּענדינג אויף דיין אָנהייב, איר קען דאַרפֿן צו זיך-קאַראַנטין אין די סוף פון דיין יאַזדע. אין אַלגעמיין, די גיידליינז זענען וואַלאַנטערי אָבער רעקאַמענדיד צו באַשיצן די היגע קהל.
• בלייבן סאָלאָ: צי איר דינען אַ Airbnb אָדער ויספאָרשן די גרויס ינ דרויסן, פּרובירן צו באַגרענעצן געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז מיט ווער עס יז אַרויס דיין הויזגעזינד אָדער קאַראַנטין פּאָד.
• זיין פלעקסאַבאַל: גרייטן זיך פֿאַר נייַע אָדער נאָך ריסטריקשאַנז פון היגע גאַווערמאַנץ, לאַדזשינג אָדער טראַנספּערטיישאַן קאָמפּאַניעס. דערקענען אַז איר קען האָבן צו סטרויערן דיין פּלאַנז אויב איר אָנהייבן צו פילן קראַנק אָדער באַשליסן אַז איר פילן ומבאַקוועם צו אַרומפאָרן.
• נאָכפאָלגן נאָרמאַל COVID-19 פּריקאָשאַנז: עס גייט אָן צו זאָגן, אָבער שטענדיק דערמאנט אַז איר זאָל טראָגן אַ מאַסקע אָדער פיטאַד פּנים קאַווערינג ווען איר זענט אין ציבור, אַרייַנגערעכנט און ספּעציעל בשעת אויף ציבור טראַנספּערטיישאַן. איר זאָל פאָרזעצן צו פיר געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג און וואַשן דיין הענט אָפט.

אויב איר'רע האָסטינג געסט IRL

כאָטש פילע פאַמיליעס קען אָפּזאָגן גרויס סעלאַבריישאַנז דעם יאָר, אָבער די טריידינג פֿאַר קלענערער גאַדערינגז איז נאָך מיט זיין ריסקס. יעדער צוזאַמען ינקריסאַז די ריזיקירן פון עמעצער צו ויסשטעלן, אָבער ספּעציעל ווען מענטשן פֿון פאַרשידענע כאַוסכאָולדז כאַנגגינג אין נאָענט קוואַרטערס, ינעווייניק און/אָדער פֿאַר לאַנג צייט, לויט די CDC. (פֿאַרבונדענע: לויט צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט, מענטשן וואָס באַצירן די האָלידייַס פריער זענען כאַפּיער)

אויב איר באַשליסן צו האַלטן אַן אין-מענטש צונויפקום, באַטראַכטן די זיכערהייט מיטלען פֿאַר ריספּאַנסאַבלי האָסטינג:

• באַגרענעצן דיין גאַסט רשימה: דיין גאַסט רשימה זאָל זיין באזירט אויף ווי פילע מענטשן קענען פּאַסיק אין דיין היים בשעת זיי בלייבן זעקס פֿיס באַזונדער. אויך, פרעגן הויך-ריזיקירן מענטשן צו זיצן דעם איין.
• קאָפּ ינ דרויסן: אויב מעגלעך, באַלעבאָס דיין זאַמלונג ינ דרויסן - אַ באָנפיר אָדער דרויסנדיק כיטער קענען העלפֿן. אויב די וועטער טוט נישט דערלויבן דאָס, די CDC רעקאַמענדז צו עפֿענען פֿענצטער און נוצן אַ פאָכער צו העכערן אַירפלאָוו ינעווייניק.
• סטרויערן דיין סיטינג: פאַרשפּרייטן טשערז ביי מינדסטער זעקס פֿיס באַזונדער ווען איר שטעלן דעם טיש, און בעטן געסט צו טראָגן מאַסקס ווען זיי עסן נישט ווי אין אַ רעסטאָראַן.
• מאַכן עס BYO. די CDC סאַגדזשעסץ צו בעטן געסט צו ברענגען זייער אייגן עסנוואַרג, בעוורידזשיז און יוטענסאַלז, וואָס קען געזונט אַ ביסל עקסטרעם ווען איר זענט דער באַלעבאָס. אַזוי, אויב איר בעסער פּאָטלוקק-נוסח, באַשטימען איין מענטש צו צוגרייטן פּלאַטעס (מיט יוטענסאַלז פֿאַר איין נוצן) בשעת ער טראָגן גלאַווז און אַ פּנים מאַסקע.

ווי אַזוי צו מאַכן די מערסט נוץ פון ווירטועל סעלאַבריישאַנז

טעכנאָלאָגיע וועט קיין צווייפל שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין העלפּינג מענטשן צו נוצן דעם יום טוּב גייסט דעם יאָר. צומ גליק פֿאַר ווער עס יז וואָס טשוזינג צו גיין די ווירטואַל מאַרשרוט, Zoom לעצטנס מודיע אַז עס וועט הייבן די טיפּיש 40-מינוט צייט לימיט פֿאַר אַלע פריי מיטינגז אויף טהאַנקסגיווינג טאָג.

אויב איר זוכט פֿאַר ווירטועל יום טוּב פּאַרטיי געדאנקען בעשאַס COVID, איר וועט צופרידן צו וויסן אַז עס זענען פילע וועגן צו באַקומען פעסטיוו פֿון ווייַטן. צוזאַמען מיט "זאָאָם מילז" מיט קרובים, איר "קענען אויך טיילן באַליבסטע רעסאַפּיז, האַלטן אַ ווירטואַל באַקינג קאָנקורס אָדער [באַלעבאָס] אַ ווירטואַל טריוויאַ סעסיע," סאַגדזשעסץ Myers. (פֿאַרבונדענע: גאַנץ פאָאָדס אָפפערס אַ טהאַנקסגיווינג טערקיי פּראַטעקשאַן פּלאַן צו "ינשור" דיין יום טוּב מאָלצייַט)

איר קענען אויך מאַכן דעם טאָג פילן ספּעציעל דורך טאן אַ שלאָס אַקטיוויטעט. פֿאַר בייַשפּיל, שיקן די זעלבע מעלאָכע אָדער קוקינג קיט צו יעדער הויזגעזינד (אָדער האָבן יעדער משפּחה קויפן די זעלבע סאַפּלייז), און מאַכן די פּרויעקט צוזאַמען כמעט. "שערד יקספּיריאַנסיז, ספּעציעל שפּאַס, העלפֿן מענטשן פילן פארבונדן," דערקלערט Myers. און "כאָטש דער באַגריף פון 'זיין צוזאַמען' האט געביטן רעכט צו COVID, איר וועט נאָך באַקומען דעם געפיל פון צוזאַמען אויב איר אַלע טאָן און דערפאַרונג די זעלבע זאַך" - אפילו אויב עס איז מייל באַזונדער. אנדערע געדאנקען פֿאַר כלל אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען יום טוּב קאַראָלינג, סקאַוואַנדזשער כאַנץ, אַ ווירטואַל וואַך פּאַרטיי אָדער סטאָריטימע פֿאַר קידס.

אויב איר ווילט די יערלעך טאַלאַנט וועקסל צווישן דיין פרענדז, איר קענען לייכט קויפן אָנליין און שיקן גיפס אין שטייַגן פֿאַר אַ ווירטועל ונבאָקסינג צוזאַמען. באַטראַכטן דעם יאָר צו נוצן מער פּראַקטיש זאכן, אַזאַ ווי לופט פּיוראַפייערז און ראַש קאַנסאַליישאַן כעדפאָונז אָדער שפּייַזקראָם קראָם קאַרדס, שטאָף פּנים מאַסקס און האַנט סאַניטייזערז ווי סטאַקינגז, זאגט Tiara Rea-Palmer, הויפּט פון לאַכאָדימ ביי CouponFollow. "איר וועט אויך זען מער שפּייַז אָדער גיפס קאָרב-טיפּ גיפס פֿאַר פאַרקויף, ווייַל דאָס קען זיין ינקרעדאַבלי מינינגפאַל פֿאַר משפּחה מיטגלידער ווען איר קענען נישט עסן מיט זיי ביי די מיטאָג טיש דעם יאָר," מוסיף פּאַמער.

אויב איר ווילט צו זיין אַ טערקיי טראָט איז דיין סטיל, לאָזן די גאנצע משפּחה לויפן זיך און נעמען ווידיאס צו טיילן מיט יעדער אנדערע, סאַגדזשעסץ Myers.

ניט קיין ענין דיין שפּיל פּלאַן, געדענקען אַז סעלאַברייטינג ריספּאַנסאַבלי איז די מערסט פאַרטראַכט זאַך צו טאָן. "עס איז אָוקיי צו זיין דיסאַפּויניד, אָבער פּרובירן צו זיין אָופּאַנד און אַרבעטן מיט דיין ליב געהאט אָנעס צו געפֿינען אַלטערנאַטיוועס," זאגט Myers. איר קענט אויך טראַכטן אַזוי: די איצטיקע סיטואַציע איז די שליימעסדיק געלעגנהייט צו מאַכן דעם יום טוּב סעזאָן יקסעפּשנאַלי יינציק און מעמעראַבאַל, און אפֿשר אפילו אָנהייבן עטלעכע נייַע שעפעריש טראדיציעס וואָס זענען ווערט ריפּיטינג אין דער צוקונפֿט.

רעצענזיע פֿאַר