היים סגולע פֿאַר האַלדז יריטיישאַן
צופרידן
אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז איז צו שווענקען מיט מאַראַנץ זאַפט געמישט מיט פּראָפּאָליס און האָניק ווייַל עס האט נאַטירלעך אַנטיביאָטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו באַפרייַען האַלדז ווייטיק און יריטיישאַן.
אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס אויך העלפֿן צו באַפרייַען ווייטיקדיק האַלדז זענען קייען פעפער, אַלטייאַ, ינגבער און פעפערמינץ, וואָס קענען זיין גענומען אין טיז וואָס קענען זיין צוגעגרייט ווי גייט:
1. מאַראַנץ זאַפט מיט פּראָפּאָליס
פּראָפּאָליס האט נאַטירלעך אַנטיביאָטיק פּראָפּערטיעס און וויטאַמין C אין מאַראַנץ סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
ינגרידיאַנץ
- זאַפט פון 1 מאַראַנץ;
- 3 טראפנס פון פּראָפּאָליס;
- 1 לעפל אַנאַס זאמען;
- 1 לעפעלע פון האָניק.
צוגרייטונג מאָדע
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און שווענקען ווי לאַנג ווי איר קענען, וועגן 2 מאל אַ טאָג, ווען איר וועקן זיך און איידער איר גיין צו בעט, פֿאַר בייַשפּיל.
2. גאַרגלינג מיט קייען פעפער און לימענע
קייען פעפער ליידן טעמפּערעראַלי די ווייטיק פון אַ ינפליימד האַלדז.
ינגרידיאַנץ
- 125 מל פון וואַרעם וואַסער;
- 1 לעפל לימענע זאַפט;
- 1 לעפל פון זאַלץ;
- 1 קניפּ פון קייען פעפער.
צוגרייטונג מאָדע
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און שווענקען עטלעכע מאָל אַ טאָג.
3. ינגבער טיי און ינגבער
אַלטייאַ סודז יראַטייטאַד געוועבן און ינגבער און פעפערמינץ באַפרייַען אָנצינדונג.
ינגרידיאַנץ
- 250 מל פון וואַסער;
- 1 לעפעלע פון אַלטייאַ וואָרצל;
- 1 לעפעלע פון פרעשלי געהאַקט ינגבער וואָרצל;
- 1 לעפעלע פון דאַר פעפערמינץ.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די רוץ פון ינגבער און ינגבער אין די וואַסער אין אַ באדעקט פּאַן פֿאַר 5 מינוט און דאַן אַראָפּנעמען פון די היץ און לייגן די פעפערמינט, דעקן און לאָזן צו ינפיוז נאָך צען מינוט. לעסאָף, שפּאַנונג און טרינקען ווען עס איז נייטיק.
ינוועסטינג אין וויטאַמין C-רייַך פודז ווי לימענע און אַנאַנאַס איז אויך אַ גוטע סטראַטעגיע צו באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך ווייטיקדיק האַלדז. אין אַדישאַן, איר זאָל האַלטן דיין האַלדז געזונט כיידרייטאַד דורך טרינקט קליין סיפּס פון וואַסער בעשאַס דעם טאָג.
סאַקינג אַ ביסל פון טונקל שאָקאָלאַד אויך העלפּס צו קעמפן טרוקן און יראַטייטאַד האַלדז, ווייל אַ נאַטירלעך סגולע אָפּציע, אָבער אין קליין אַמאַונץ. שאָקאָלאַד אויך אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן אין דער אָפּזוך פון דעם מענטש, וואָס העלפּס אין זייער אָפּזוך.
טשיקאַווע אַרטיקלען
הויך בלוט דרוק - קינדער
