5 היים רעמעדיעס פֿאַר גאַוט

צופרידן

• 1. האָרסעטאַיל טיי
• 2. מאַראַנץ זאַפט מיט סעלדעריי
• 3. קאַווענע זאַפט מיט וגערקע
• 4. מער זאַפט מיט קאָקאָסנוס וואַסער
• 5. קאַרש זאַפט מיט לייַדנשאַפט פרוכט

עטלעכע ויסגעצייכנט היים רעמאַדיז פֿאַר גאַוט זענען דייורעטיק טיז אַזאַ ווי מאַקרעל, ווי געזונט ווי פרוכט דזשוסאַז ענריטשט מיט וועדזשטאַבאַלז.

די ינגרידיאַנץ העלפֿן די קידניז צו בעסער פילטער די בלוט, ילימאַנייטינג ימפּיוראַטיז, געוויינטלעך קאַמבאַטינג די סימפּטאָמס פון גאַוט, וואָס איז אַ קרענק וואָס זייַנען פילע ווייטיק אין די דזשוינץ.

אָבער אַ גוטע עצה צו דערגאַנג דעם נאַטירלעך באַהאַנדלונג איז צו ויסמיידן פּראָטעין-רייַך פודז ווי מיץ און סעאַפאָאָד, ווייַל די טענדז צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון יעריק זויער אין די בלוט. דאָ איז ווי צו צוגרייטן די בעסטער רעסאַפּיז:

1. האָרסעטאַיל טיי

אַ גרויס היים סגולע פֿאַר גאַוט איז האָרסעטאַיל טיי ווייַל עס האט אַנטי-אַרטריטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און אין דערצו עס סטרענגטאַנז קאַנעקטיוו געוועבן אַזאַ ווי ליגאַמאַנץ, טענדאַנז און קאַרטאַלאַדזש, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר גאַוט און אנדערע טייפּס פון רומאַטיזאַם.

ינגרידיאַנץ

• 2 טיספּונז פון דאַר האָרסעטאַיל
• 1 טעפּל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

אָרט 2 טיספּונז פון האָרסעטאַיל און דעקן מיט 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער. דעריבער לאָזן עס שטיין פֿאַר 10 צו 15 מינוט, שפּאַנונג און דעמאָלט טרינקען.

האָרסעטאַיל זאָל ניט זיין געניצט פֿאַר מער ווי 6 וואָכן קאָנסעקוטיווע, און איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר שוואַנגער וואָמען, וואָמען וואָס זענען ברעסטפידינג און מענטשן מיט האַרץ אָדער ניר קרענק.

2. מאַראַנץ זאַפט מיט סעלדעריי

מאַראַנץ זאַפט מיט סעלדעריי איז אַ דייורעטיק, וואָס איז אַ גרויס הילף קעגן וידעפדיק יעריק זויער אין די בלוט.

ינגרידיאַנץ

• זאַפט פון 2 אָראַנדזשאַז
• 1 סעלדעריי שפּרייַזן

צוגרייטונג מאָדע

קוועטשן די אָראַנדזשאַז און מישן דעם זאַפט מיט די סעלדעריי שפּרייַזן און נעמען עס. איר זאָל טרינקען דעם זאַפט צוויי מאָל פּער טאָג.

3. קאַווענע זאַפט מיט וגערקע

אן אנדער אָפּציע פון ​​דייורעטיק זאַפט קעגן גאַוט איז קאַווענע זאַפט, מיט לימענע און וגערקע, אויך רעכט צו זיין דייורעטיק.

ינגרידיאַנץ:

• 3 סלייסיז קאַווענע
• 1 לימענע זאַפט
• 1 פּילד וגערקע

צוגרייטונג מאָדע:

קלאַפּן די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער אָדער מישן און נעמען ווייַטער. אויב נייטיק, איר קענען אָנשטרענגען און סוויטאַן עס מיט האָניק, סטעוויאַ סוויטאַנער אָדער ברוין צוקער.

4. מער זאַפט מיט קאָקאָסנוס וואַסער

דער רעצעפּט פֿאַר דעם אנדערע וגערקע זאַפט איז רעקאַמענדיד ווייַל וגערקע איז רעפרעשינג, מינעראַלייזינג און אַלקאַלייזינג, וואָס קאַמביינד מיט אנדערע ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי קעראַץ, העלפּס צו רעדוצירן שלאָס ווייטיק און אָנצינדונג געפֿירט דורך גאַוט.

ינגרידיאַנץ

• ½ מיטל וגערקע
• ½ מיטל מער
• 1 מאַראַנץ
• 1 גלאז קאָקאָסנוס וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

פאָרן די פּילד וגערקע און מער דורך די סענטריפוגע און דעמאָלט מישן מיט קאָקאָסנוס וואַסער און מאַראַנץ זאַפט, און נעמען 3 מאל אַ טאָג.

5. קאַרש זאַפט מיט לייַדנשאַפט פרוכט

קאַרש זאַפט מיט לייַדנשאַפט פרוכט איז אַ גרויס היים סגולע פֿאַר גאַוט, ווייַל קאַרש איז אַ פרוכט וואָס כּולל אַ פּיגמענט, גערופן אַנטהאָסיאַנין, וואָס, אין אַדישאַן צו געבן עס אַ טונקל רויט קאָליר, האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס באַפרייַען די געשווילעכץ. געפֿירט דורך גאַוט אין די דזשוינץ, ריליווינג ווייטיק און פאַסילאַטייט באַוועגונג. זען אַלע די בענעפיץ פון די קאַרש.

דערצו, לייַדנשאַפט פרוכט כּולל וויטאַמין C, אַ מאַטעריע מיט פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון שלאָס פּראָבלעמס, וואָס מאכט דעם זאַפט אַ ויסגעצייכנט אָפּציע צו פאַרמייַדן נייַ גאַוט אנפאלן.

ינגרידיאַנץ:

• 100 ג פון פּיטיד קאַרש
• 1/2 גרייפּפרוט
• ½ לייַדנשאַפט פרוכט פּאַפּ
• 300 מל פון וואַסער און אייז

צוגרייטונג מאָדע:

לייג אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און צונויפגיסן געזונט ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז באקומען. דעריבער לייגן די אייז און סוויט די זאַפט מיט אַ ביסל סטעוויאַ אויב נייטיק.

פֿאַר די בענעפיץ, טרינקען לפּחות 2 ברילן פון די זאַפט טעגלעך צו באַקומען די געוואלט פֿאַרבעסערונג אָדער עסן 25 גראַמז פון טשעריז נאָך דיין הויפּט מילז.

דאָ ס ווי צו עסן צו מייַכל גאַוט: