7 היים רעמעדיעס פֿאַר היץ

צופרידן

• 7 טיז צו נידעריקער דיין היץ געוויינטלעך
• 1. מאַקעלאַ טיי
• 2. טיסאַל טיי
• 3. באַסיל טיי
• 4. אַש טיי
• 5. ווייסע ווילאָו טיי
• 6. עוקאַליפּטוס טיי
• 7. ערבאַל טיי

א גרויס היים סגולע פֿאַר היץ איז צו שטעלן אַ נאַס האַנטעך מיט קאַלט וואַסער אויף די שטערן און ריסץ פון דעם פערזאן. ווי באַלד ווי דער האַנטעך איז ביי אַ ווייניקער קאַלט טעמפּעראַטור, די האַנטעך זאָל זיין סאָוקט ווידער אין קאַלט וואַסער.

איר קענען אויך נעמען אַ מאַראַנץ זאַפט אָדער לימענאַד צו נידעריקער היץ, ווייַל דאָס ינקריסיז ימיונאַטי און פאַסילאַטייץ די וואָג פון גוף טעמפּעראַטור. אָבער, אן אנדער ויסגעצייכנט וועג צו נידעריקער היץ איז צו פאַרשאַפן טיף סוועטינג דורך טרינקט אַ וואַרעם טיי וואָס מאכט דעם מענטש אַ פּלאַץ פון שווייס, וואָס געשווינד ראַדוסאַז די היץ.

זען וואָס צו טאָן צו נידעריקער בעיבי היץ ווייַל בייביז זאָל נישט נעמען ערבאַל טיז אָן דעם וויסן פון די פּידיאַטרישאַן.

7 טיז צו נידעריקער דיין היץ געוויינטלעך

ונטער מיר ווייַזן ווי צו צוגרייטן 7 פאַרשידענע טייפּס אַז טייטלי נידעריקער היץ געוויינטלעך דורך פּראַמאָוטינג סוועטינג. פֿאַר נאַטירלעך באַהאַנדלונג איר זאָל נוצן בלויז 1 פון די ווייַטערדיק רעסאַפּיז:

1. מאַקעלאַ טיי

מאַקעלאַ טיי צו נידעריקער היץ איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע ווייַל עס האט דייאַפאָרעטיק פּראָפּערטיעס אַז ינדוסירן סוועטינג, העלפּינג צו רעגולירן גוף טעמפּעראַטור.

ינגרידיאַנץ

• 3 טייבאַלספּונז פון מאַקעלאַ
• 500 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

צו צוגרייטן דעם היים סגולע נאָר לייגן די בלעטער פון עפּל אין אַ קאַנטיינער מיט בוילינג וואַסער, דעקן עס און לאָזן די טיי אַראָפאַקן פֿאַר בעערעך 20 מינוט. פילטער און טרינקען 1 גלעזל פון די טיי אונטן.

Macela ראַדוסאַז אָנצינדונג און ינקריסיז סערקיאַליישאַן צו די הויט ייבערפלאַך, פּראַמאָוטינג סוועטינג און העלפּינג צו נידעריקער היץ אָן קאַמפּראַמייזינג די ימיון סיסטעם. אָבער, עס זאָל ניט זיין גענומען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

2. טיסאַל טיי

א גרויס נאַטירלעך לייזונג צו נידעריקער היץ איז טרינקען וואַרעם טיי פון טיסאַל-הייליקער ווייַל עס פּראַמאָוץ סוועטינג, העלפּינג אין די רעגולירן פון גוף טעמפּעראַטור.

ינגרידיאַנץ

• 15 ג פון טיסאַל בלעטער
• 1/2 ליטער פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די געהאַקט טיסאַל בלעטער אין אַ סקאָווראָדע און לייגן די בוילינג וואַסער. דערנאָך דעקן, לאָזן שטיין פֿאַר 3-5 מינוט, פילטער און טרינקען 1 טעפּל פון דעם טיי. איר קענען נעמען אַרויף צו 1 ליטער פון דעם טיי פּער טאָג.

3. באַסיל טיי

באַסיל טיי איז וואַרעם ווייַל עס ינדוסיז סוועטינג, העלפּינג צו רעגולירן גוף טעמפּעראַטור.

ינגרידיאַנץ

• 20 פריש באַסיל בלעטער אָדער 1 לעפל דאַר בלעטער
• 1 טעפּל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און ברענגען צו אַ נידעריק היץ, לאָזן עס קאָכן פֿאַר וועגן 5 מינוט, רעכט באדעקט. דערנאָך לאָזן עס וואַרעם, פילטער און טרינקען ווייַטער.

איר קענען טרינקען באַסיל טיי 4 צו 5 מאל אַ טאָג צו נידעריקער דיין היץ. אָבער, עס איז וויכטיק צו נאַס אַ קאַלט האַנטעך און ווישן די אַרמפּיץ, שטערן און האַלדז פון דער מענטש צו העלפֿן נידעריקער היץ. באַסיל טיי זאָל ניט זיין קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

4. אַש טיי

אַש טיי העלפּס צו נידעריקער היץ ווייַל אַש איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק מיט אַנטיפּירעטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

ינגרידיאַנץ

• 1 ליטער פון וואַסער
• 50 ג אַש בילן

צוגרייטונג מאָדע

אָרט די אַש בילן אין 1 ליטער פון וואַסער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך פילטער און טרינקען 3 אָדער 4 טעפּלעך אַ טאָג ביז די היץ סאַבסיידז.

5. ווייסע ווילאָו טיי

ווייסע ווילאָו טיי העלפּס צו נידעריקער היץ ווייַל דעם מעדיסינאַל פאַבריק האט סאַליקאָסידע אין זייַן בילן, וואָס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק און פעבריפוגאַל קאַמף.

ינגרידיאַנץ

• 2-3 ג פון ווייַס ווילאָו בילן
• 1 טעפּל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ווייַס ווילאָו בילן אין די וואַסער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך פילטער און טרינקען 1 טעפּל פֿאַר יעדער מאָלצייַט.

6. עוקאַליפּטוס טיי

אן אנדער היים באַהאַנדלונג צו נידעריקער היץ איז מיט יוקאַליפּטאַס טיי, ווייַל עס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס צו נידעריקער היץ.

ינגרידיאַנץ

• 2 לעפל פון יוקאַליפּטאַס בלעטער
• 500 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

ברענגען דעם וואַסער צו אַ קאָכן און לייגן די יוקאַליפּטאַס בלעטער. נאָך בוילינג, שפּאַנונג און טרינקען אַרויף צו 4 טעפּלעך פּער טאָג ביז די היץ סאַבסיידז.

אויב די היץ איז איבער 38.5 º C אָדער בלייַבט פֿאַר 3 טעג, איר זאָל גיין צו די דאָקטער, ווייַל איר קען דאַרפֿן צו נעמען אַנטיוויראַל דרוגס אָדער אַנטיביאַטיקס צו מייַכל די היץ.

7. ערבאַל טיי

טיי געמאכט פון ינגבער, מינץ און עלדערפלאָווער האט שווייס פּראָפּערטיעס אַז פאַרגרעסערן שווייס, העלפּינג צו נידעריקער היץ אין אַ נאַטירלעך און זיכער וועג.

ינגרידיאַנץ

• 2 טיספּונז ינגבער
• 1 לעפעלע מינץ בלעטער
• 1 לעפעלע דאַר עלדערפלאָווער
• 250 מל פון בוילינג וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

לייג די בוילינג וואַסער אין אַ קאַנטיינער מיט די הערבס, דעקן עס און לאָזן די טיי אַראָפאַנג בעערעך 10 מינוט. שפּאַנונג און טרינקען 1 גלעזל פון דעם טיי ווייַטער, וועגן 3-4 מאל אַ טאָג.

זען אנדערע עצות צו נידעריקער היץ, אין די פאלגענדע ווידעא: