היים סגולע פֿאַר קאָפּווייטיק
צופרידן
א גוטע סגולע פֿאַר כעדייקס איז אַ טיי מיט לימענע זוימען, אָבער טשאַמאָמילע טיי מיט אנדערע הערבס איז אויך גרויס פֿאַר ריליווינג כעדייקס און מייגריינז.
אין אַדישאַן צו דעם טיי, עס זענען אנדערע נאַטירלעך סטראַטעגיעס וואָס קענען ווערן גענוצט צו פאַרגרעסערן די ווירקונג. טשעק אויס 5 סטעפּס צו ענדיקן דיין קאָפּווייטיק אָן מעדאַקיישאַן.
אין פאַל פון שטרענג אָדער אָפט קאָפּווייטיק, עס איז וויכטיק צו אַנטדעקן די גרונט צו קענען צו מייַכל עס רעכט. די הויפּט סיבות פון כעדייקס זענען מידקייט, דרוק און סינוסיטיס, אָבער זייער שטרענג כעדייקס און קעסיידערדיק קאָפּווייטיק זאָל זיין ינוועסטאַד דורך אַ נוראַלאַדזשאַסט. זען וואָס זענען די מערסט פּראָסט סיבות פון קאָפּווייטיק.
1. לימענע זוימען טיי
אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר כעדייקס איז סיטרוס זוימען טיי אַזאַ ווי מאַראַנץ, לימענע און טאַנדזשערין. דעם זוימען פּודער איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, פלאַוואָנאָידס און נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז וואָס זענען עפעקטיוו אין פייטינג כעדייקס.
ינגרידיאַנץ
- 10 טאַנדזשערין זאמען
- 10 מאַראַנץ זאמען
- 10 לימענע זאמען
אופֿן פון צוגרייטונג
שטעלן אַלע די זאמען אויף אַ טאַץ און באַקן פֿאַר וועגן 10 מינוט, אָדער ביז גאָר טרוקן. דערנאָך שלאָגן זיי אין אַ בלענדער צו מאַכן זיי פּודער און קראָם אין אַ טייטלי פארמאכט גלאז קאַנטיינער, אַזאַ ווי אַן אַלט גלאז פון מייַאָנעז, פֿאַר בייַשפּיל.
צו מאַכן די סגולע, שטעלן 1 לעפעלע פון די פּודער אין אַ גלעזל און דעקן מיט בוילינג וואַסער. קאָווער, לאָזן קיל, שפּאַנונג און טרינקען ווייַטער. נעמען אַ גלעזל פון דעם טיי 30 מינוט איידער מילז (פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג) בעשאַס די קאָפּווייטיק קריזיס און, נאָך 3 טעג, אָפּשאַצן די רעזולטאַטן.
2. טשאַמאָמילע טיי
א גוט נאַטירלעך סגולע פֿאַר כעדייקס געפֿירט דורך דייַגעס און דרוק סיטואַטיאָנס איז קאַפּים-סאַנטאָ טיי, קאַלעדזשאַלאַ און טשאַמאָמילע, ווייַל די הערבס האָבן אַ שטאַרק קאַמינג און רילאַקסינג ווירקונג וואָס העלפּס באַפרייַען דרוק.
ינגרידיאַנץ
- 1 האַנדפול קאַפּים-סאַנטאָ
- 1 האַנדפול פון מעראַגאָולד
- 1 האַנדפול פון טשאַמאָמילע
- 1 ליטער פון בוילינג וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די הערבס ין און אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסער, דעקן און שטעלן פֿאַר 15 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און טרינקען די טיי בשעת עס איז נאָך וואַרעם. איר קענען סוויט עס צו געשמאַק מיט אַ קליין ביסל פון האָניק.
3. טיי מיט לאַוואַנדע
אן אנדער גרויס נאַטירלעך לייזונג פֿאַר כעדייקס איז צולייגן אַ קאַלט קאַמפּרעס צוגעגרייט מיט יקערדיק אָילס פון לאַוואַנדע און מערדזשאָראַם אויף די קאָפּ און לאָזן עס האַנדלען פֿאַר אַ ביסל מינוט.
די ינגרידיאַנץ געניצט אין דעם היים סגולע צו באַפרייַען גשמיות און גייַסטיק דרוק רעכט צו זיין רילאַקסינג פּראָפּערטיעס. אין אַדישאַן צו זיין געניצט צו רעדוצירן כעדייקס, די אַראָומאַטעראַפּי קאַמפּרעס קענען אויך זיין געניצט צו רעדוצירן קאַסעס פון דייַגעס און שפּאַנונג.
ינגרידיאַנץ
- 5 טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק בוימל
- 5 טראפנס פון מערדזשאָראַם יקערדיק בוימל
- אַ שיסל קאַלט וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
די יקערדיק אָילס פון ביידע געוויקסן זאָל זיין מוסיף צו די בעקן מיט קאַלט וואַסער. דעריבער ווייקן צוויי טאַולז אין די וואַסער און רינגס אויס דזשענטלי. ליגן אַראָפּ און צולייגן אַ האַנטעך צו דיין שטערן און אנדערן אין די באַזע פון דיין האַלדז. דער קאַמפּרעס מוזן זיין אפגעהיט פֿאַר 30 מינוט, ווען דער גוף געוויינט צו דער טעמפּעראַטור פון די האַנטעך, נאַס עס ווידער צו האַלטן עס שטענדיק קאַלט.
אויב איר מאַכן אַ זיך-מאַסאַזש אויף דיין קאָפּ, איר קענען דערגרייכן די באַהאַנדלונג, זען די ווייַטערדיק ווידעא:
אָבער, אויב די טריטמאַנץ טאָן ניט אַרבעט, עס איז וויכטיק צו גיין צו די דאָקטער ווייַל עס קען זיין נייטיק צו אָנהייבן מעדאַסאַנז. זען וואָס רעמאַדיז זענען מערסט פּאַסיק פֿאַר קאָפּווייטיק.
לייענען היינט
געפינען אויס וואָס די מאָם האט נאָך די אינטערנעט פעט-שאַמעד איר בעיבי