6 היים רעמאַדיז צו מייַכל שילשל

צופרידן

• היים רעמאַדיז צו מאָיסטוריזע און שפּייַזן
• 1. פלייווערד וואַסער
• 2. מער זופּ
• 3. מער און עפּל סירעפּ
• היים רעמאַדיז צו טראַפּ די קישקע
• 1. טשאַמאָמילע טיי
• 2. האַרץ פון גוואַוואַ בלאַט און אַוואָקאַדאָ
• 3. גרין באַנאַנע פּאַנקייקס
• וויכטיק זאָרג בעשאַס די שילשל קריזיס

היים רעמאַדיז קענען זיין אַ גוט נאַטירלעך לייזונג צו העלפן בעשאַס אַ שילשל. די מערסט פּאַסיק זענען היים רעמאַדיז וואָס העלפֿן צו שפּייַזן דעם גוף און מאָיסטוריזע, אַזאַ ווי פלייווערד וואַסער אָדער מער זופּ, ווייַל זיי פאַרמייַדן דיכיידריישאַן און מאַכן דעם גוף געראטן צו קעמפן די גרונט פון שילשל פאַסטער.

אין אַדישאַן, עס זענען אויך היים רעמאַדיז אַז טראַפּס די קישקע, אָבער זיי זאָל זיין געוויינט בלויז נאָך די רגע טאָג פון פליסיק סטולז און יידילי מיט די דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז, ווייַל שילשל איז אַ פאַרטיידיקונג פון דעם גוף וואָס אַלאַוז צו עלימינירן קיין מייקראָואָרגאַניזאַם קאָזינג אַ ינפעקציע פון ​​די דיגעסטיווע סיסטעם און זאָל ניט זיין סטאַפּט אָן אַ מעדיציניש אפשאצונג.

ווען שילשל איז דיטעקטאַד, עס איז וויכטיק צו זוכן מעדיציניש הילף, ספּעציעל אין דעם בייַזייַן פון בלוט און מיוקאַס, ספּעציעל ווען עס קומט צו קינדער, די עלטערע אָדער קראַנק. בעשאַס באַהאַנדלונג עס איז אויך קעדייַיק צו עסן פודז וואָס זענען גרינג צו דיידזשעסט און רייַך אין וואַסער, און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, זאַפט אָדער טיי, פֿאַר בייַשפּיל, צו ויסמיידן דיכיידריישאַן. זען אויך וואָס צו עסן אין שילשל.

היים רעמאַדיז צו מאָיסטוריזע און שפּייַזן

עטלעכע פון ​​די היים רעמאַדיז וואָס העלפֿן צו כיידריישאַן און שפּייַזן דעם גוף בעשאַס שילשל זענען:

1. פלייווערד וואַסער

פלייווערד וואַסער איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו האַלטן דיין גוף געזונט כיידרייטאַד בעשאַס אַ שילשל, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט ווי צו טרינקען פּשוט וואַסער.

ינגרידיאַנץ:

• 1 ליטער פון וואַסער;
• 5 מינץ בלעטער;
• 1 לעפל לימענע זאַפט אָדער ¼ לימענע;
• 2 מיטל סלייסיז קאַווענע, געהאַקט, אָן שאָלעכץ.

צוגרייטונג מאָדע:

שנייַדן צוויי סלייסיז קאַווענע און אַראָפּנעמען די שאָלעכץ. צעהאַקן די קאַווענע סלייסיז און שטעלן אין אַ סלוי. לייג לימענע זאַפט אָדער, אויב איר בעסער, איר קענען לייגן לימענע און מינץ בלעטער. לייג פריש וואַסער און מישן. טרינקען קיל.

2. מער זופּ

קעראַץ זענען אנגעוויזן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון שילשל ווייַל זיי זענען רייַך אין נוטריאַנץ אַזאַ ווי סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום און מאַגניזיאַם, וואָס זענען וויכטיק צו העלפֿן דעם גוף צו צוריקקריגן, און יסענשאַלי העלפּס צו שפּייַזן און טייַנען די גוף כיידריישאַן.

ינגרידיאַנץ:

• 5 מיטל קעראַץ;
• 1 מיטל קאַרטאָפל;
• ¼ צוקיני אָן הויט;
• 1 ליטער פון וואַסער;
• 1 לעפל פון מאַסלינע בוימל;
• זאַלץ צו געשמאַק.

צוגרייטונג מאָדע:

צוגרייטן די וועדזשטאַבאַלז, שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך און שטעלן זיי אין אַ סקאָווראָדע מיט וואַסער. ברענגען די וועדזשטאַבאַלז צו קאָכן און געווירץ מיט זאַלץ צו געשמאַק. ווען זיי זענען האַלב, מאָלן זיי מיט אַ מאַגיש שטעקל ביז קרימי. אויב עס געץ צו דיק, הייס וואַסער קענען זיין מוסיף ביז עס איז ווי דיק ווי איר ווי. אין די סוף, געווירץ מיט מאַסלינע ייל, מישן און דינען.

3. מער און עפּל סירעפּ

א גוטע היים סגולע צו האַלטן שילשל קענען ווערן געטאן אין שטוב מיט עפּל און גרייטיד מער ווייַל זיי זענען ליכט און גרינג צו דיידזשעסט פודז. די סירעפּ אויך העלפּס צו טייַנען ענערגיע לעוועלס ווייַל פון די נוצן פון האָניק און צו שפּייַזן, ווייַל עס האט פאַרשידן נוטריאַנץ און גלוקאָוס, וואָס ינקריסאַז ענערגיע לעוועלס.

ינגרידיאַנץ:

• 1/2 גרייטיד מער;
• 1/2 גרייטיד עפּל;
• 1/4 טעפּל פון האָניק.

צוגרייטונג מאָדע:

אין אַ סקאָווראָדע, ברענגען אַלע די ינגרידיאַנץ צו קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר וועגן 30 מינוט אויף נידעריק היץ. דעריבער לאָזן עס קיל און שטעלן עס אין אַ ריין גלאז פלאַש מיט אַ דעקל. נעמען 2 טייבאַלספּונז פון דעם סירעפּ אַ טאָג פֿאַר די שילשל.

דעם סירעפּ קענען זיין געהאלטן אין די פרידזשידער פֿאַר 1 חודש.

היים רעמאַדיז צו טראַפּ די קישקע

היים רעמאַדיז וואָס העלפֿן צו האַלטן די באָוועל זאָל זיין געוויינט נאָך מעדיציניש עצה און אַרייַננעמען:

1. טשאַמאָמילע טיי

א גרויס נאַטירלעך לייזונג פֿאַר שילשל איז צו נעמען טשאַמאָמילע טיי עטלעכע מאָל אַ טאָג ווייַל אין אַדישאַן צו טשאַמאָמילע העלפּינג צו האַלטן די קישקע לייטלי, עס אויך האלט די מענטש כיידרייטאַד.

טשאַמאָמילע האט אַנטיספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס אַז פאַרקלענערן ינטעסטאַנאַל קאַנטראַקשאַנז, רידוסינג אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט און העלפּינג צו ריטיין פעסעס פֿאַר מער.

ינגרידיאַנץ:

• 1 האַנדפול פון טשאַמאָמילע בלום;
• 250 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט אויף נידעריק היץ. קער אַוועק די היץ, דעקן די פּאַן און לאָזן עס וואַרעם, און שפּאַנונג און טרינקען עטלעכע קליין סיפּס בעשאַס דעם טאָג.

טיי זאָל זיין קאַנסומד אָן צוקער ווייַל עס קען פאַרשטאַרקן שילשל. א גוטע אָפּציע צו סוויטאַן טיי איז צו לייגן האָניק.

2. האַרץ פון גוואַוואַ בלאַט און אַוואָקאַדאָ

אן אנדער גרויס היים סגולע פֿאַר שילשל איז גוואַוואַ בלאַט טיי ווייַל עס העלפּס צו האַלטן די קישקע. די ראָוסטיד אַוואָקאַדאָ האַרץ איז רעקאַמענדיד צו האַלטן די קישקע און אויך מיינט צו העלפֿן קעמפן מעגלעך ינפעקשאַנז.

ינגרידיאַנץ:

• 40 ג פון גוואַוואַ בלעטער;
• 1 ליטער פון וואַסער;
• 1 לעפל פון ראָוסטיד אַוואָקאַדאָ קערן מעל.

צוגרייטונג מאָדע:

שטעלן די וואַסער און די גוואַוואַ בלעטער אין אַ סקאָווראָדע און ברענגען צו אַ קאָכן. קער אַוועק די היץ, לאָזן עס קיל, שפּאַנונג און דעריבער לייגן די פּודער פון די ראָוסטיד אַוואָקאַדאָ האַרץ. טרינקען ווייַטער.

צו מאַכן די אַוואַקאַדאָו קערן מעל: שטעלן די אַוואַקאַדאָו קערן אויף אַ טאַץ און באַקן ביז עס איז גאָר טרוקן. דערנאָך, שלאָגן די שטיק אין די בלענדער ביז עס טורנס צו פּודער און דעמאָלט קראָם עס אין אַ טייטלי פֿאַרמאַכט גלאז קאַנטיינער, פֿאַר בייַשפּיל, ווי אַן אַלט גלאז פון מייַאָנעז.

טיי זאָל ניט זיין קאַנסומד מיט צוקער ווייַל עס קענען פאַרשטאַרקן שילשל, און דעריבער אַ גוטע אָפּציע צו סוויטאַן טיי איז צו לייגן האָניק.

3. גרין באַנאַנע פּאַנקייקס

די גרין באַנאַנע איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע אין דער באַהאַנדלונג פון שילשל ווייַל עס כּולל פּעקטין, אַ מאַטעריע וואָס ינקריסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון וואַסער אין די קישקע, וואָס מאכט די צוים מער "טרוקן", רידוסינג שילשל.

ינגרידיאַנץ:

• 2 קליין גרין bananas
• 100 ג ווייץ מעל
• 2 מיטל עגגס
• 1 ג. צימערינג טיי
• 1 ג. האָניק זופּ

צוגרייטונג מאָדע:

אָרט די bananas און עגגס אין אַ בלענדער און שלאָגן געזונט. שטעלן די געמיש אין אַ שיסל און לייגן די מעל און צימערינג און דעקן מיט אַ לעפל ביז די געמיש איז קרימי.

אָרט אַ חלק פון די פּאַנקייק טייג אין אַ נאַנסטיק סקילאַט. קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר 3-4 מינוט. דרייען, און לאָזן עס קאָכן פֿאַר דער זעלביקער צייַט. איבערחזרן ביז די טייג איז פאַרטיק. אין די סוף, דעקן די פּאַנקייקס מיט סטראַנדז פון האָניק און דינען.

וויכטיק זאָרג בעשאַס די שילשל קריזיס

בעשאַס די שילשל קריזיס, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עטלעכע ספּעציפיש פּריקאָשאַנז אַזאַ ווי בילכער די קאַנסאַמשאַן פון ווייַס פלייש און פיש, האַלב אָדער גרילד, ווייַס ברויט, ווייַס מאַקאַראָנען, אין דערצו צו ויסמיידן פאַץ, זייער געווירציק פודז און רייַך אין פיברע.

עס איז אויך זייער וויכטיק צו האַלטן כיידריישאַן ווייַל די דיסרעגולאַטיאָן פון די קישקע קען פאַרשאַפן דיכיידריישאַן, און דער מענטש קען טרינקען די כאָוממייד סערום וואָס העלפּס נישט צו דיכיידרייט און ריפּלעניש מינעראַל סאָלץ וואָס זענען פאַרפאַלן בעשאַס שילשל. לערנען ווי צו מאַכן כאָוממייד סערום.