3 היים רעמעדיעס צו קעמפן אַטהעראָסקלעראָסיס
צופרידן
עטלעכע ויסגעצייכנט אָפּציעס פֿאַר היים רעמאַדיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס איז די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די אַרטעריעס, זענען פּאַטלעזשאַן און ערבאַל טיז אַזאַ ווי מאַקרעל ווייַל די פודז האָבן פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן עלימינירן די פאַטי פּלאַקס.
אין אַדישאַן צו די היים רעמאַדיז, עס איז אויך וויכטיק צו רעדוצירן די ינטייק פון הויך-פעט פודז, אַזאַ ווי פאַטי מיץ, באַרביקיו, פעידזשאָאַדאַ, געפּרעגלט פודז אָדער צוגעגרייט מיט כיידראַדזשאַנייטיד פעט. קאַנד און ינלייד זאָל אויך זיין אַוווידאַד. די ידעאַל איז צו פאַרנוצן די פודז נאָר אַמאָל אַ וואָך צו ויסמיידן יבערוואָג און אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די אַרטעריעס. כאָוממייד סאַלושאַנז זענען:
1. האָרסעטאַיל טיי
א גוטע היים סגולע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איז די האָרסעטאַיל ינפיוזשאַן ווייַל עס העלפּס צו באַזייַטיקן פאַטי פּלאַקס און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
ינגרידיאַנץ
- 2 טייבאַלספּונז פון האָרסעטאַיל
- 1 טעפּל בוילינג וואַסער
אופֿן פון צוגרייטונג
לייג די האָרסעטאַיל בלעטער אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער, דעקן, לאָזן קיל פֿאַר בייַ מינדסטער 15 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם. טרינקען די ינפיוזשאַן עטלעכע מאָל אַ טאָג, צווישן מילז, צו האָבן אַ בעסער ווירקונג.
2. פּאַטלעזשאַן וואַסער מיט לימענע
אן אנדער גוט היים סגולע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איז צו נעמען פּאַטלעזשאַן וואַסער ווייַל עס העלפּס צו קעמפן די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די אַרטעריעס, וואָס אויך העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל.
ינגרידיאַנץ
- 2 קליין אָדער 1 גרויס עגפּלאַנץ
- 1 לימענע
- 1 ליטער פון וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שנייַדן די עגפּלאַנץ אין קליין סקווערז, און ווייקן זיי אין וואַסער פֿאַר 12 שעה. שפּאַנונג און לייגן די זאַפט פון 1 לימענע, טרינקען דעם פלייווערד וואַסער 4-6 מאל אַ טאָג.
פּאַטלעזשאַן האט פּראָפּערטיעס אַז נידעריקער בלוט דרוק און פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס, אָבער אַ גוטע דיעטע, מעסיק קאַנסאַמשאַן פון פאַץ, און די פיר פון גשמיות אַקטיוויטעטן איז יקערדיק פֿאַר די יפעקטיוונאַס פון דער באַהאַנדלונג.
3. ערבאַל טיי
גענומען מאַלאָו טיי און פּלאַנטאַן איז אויך אנגעוויזן ווייַל די מעדיסינאַל געוויקסן העלפֿן צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און קעמפן קאַלעסטעראַל.
ינגרידיאַנץ
- 1 האַנדפול פון מאַלאָו
- 1 האַנדפול פון פּלאַנטאַן
- 1 האַנדפול פון באַסיל
- 6 קלאָוועס פון מינסט קנאָבל
- 1/4 געהאַקט ציבעלע
- 3 טעפּלעך פון וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און ברענגען צו אַ קאָכן. לעשן די פייַער, דעקן די פּאַן און דעמאָלט טרינקען. צו לייגן אַ טאַם, שטעלן 1 רעפטל לימענע אין די גלעזל ווו איר וועט טרינקען די טיי און סוויטאַן צו געשמאַק. טרינקען 3-4 טעפּלעך פּער טאָג.
א גוטע דיעטע אָן קאַנסאַמשאַן פון פאַץ איז פונדאַמענטאַל פֿאַר דער הצלחה פון דער באַהאַנדלונג. אין אַדישאַן צו עטלעכע גשמיות טעטיקייט און נעמען די מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער.
רעקאַמענדיד דורך אונדז
איז עס זיכער צו נוצן וויקס וואַפּאָרוב אין דיין נאָז?
