די וועללנעסס ריטשואַלז בונטאַר ווילסאָן האלט אין איר 'יאָר פון געזונט'
צופרידן
"ביז דעם לעצטע יאָר - מיין יאָר פון געזונט - איך קיינמאָל רעכט באַטראַכט וועללנעסס פון אַלע אַנגלעס," רעבעל ווילסאָן דערציילט פאָרעם. "אבער איך בין געווען 40 און איך טראַכטן וועגן פרירן מיין עגגס, און די עקספּערץ האָבן געזאָגט אַז די געזונט איך בין, די בעסער דער פּראָצעס קען גיין. איך באַקומען אַ ביסל עמאָציאָנעל ווען איך פרעגן זיך וואָס איך האט נישט זאָרגן וועגן מיין געזונט פריער דאָס איז נאָר ניט געווען קיין בילכערקייט, און איך האָב ניט געוואוסט ווי אַזוי צו טאָן דאָס ריכטיק.
דער אַקטיאָר האָט אָנגעהויבן איר רייזע אין אַן אַוסטריאַן געזונט-רעטרעאַט, "וואָס האָט אויסגעשטרעקט יעדן טאַקסיק מאַטעריע וואָס איז מעגלעך אין אַלע סאָרץ פון משוגע וועגן," זי זאגט. "בשעת איך געלערנט אַז מעסיק - אפילו נישט שנעל - גיין איז דער בעסטער וועג פֿאַר מיר צו פאַרלירן ומנייטיק גוף פעט."
ווען זי גייט, זי הערט צו אַפּליפטינג פּאָדקאַסץ. "איך האָב ליב אָנעס וואָס פאַרשפּרייטן positive אַרטיקלען מזל אָרט און אויף ציל, און דייטינג פּאָדקאַסץ ווי איר אַרויף?"זאגט ווילסאָן.
זי אויך אַרבעט אויס מיט איר טריינער, Gunnar Peterson, דריי מאָל אַ וואָך; האט געלערנט ווי צו פירן עמאָציאָנעל עסן; און נעמט טעגלעך ביילאגעס. "די זאַך איז אַז איך בין נישט גוט אין שלינגען פּילז. עס וואָלט נעמען מיר 30 מינוט. דערנאָך איך געפֿונען אָללי גומיעס ביי Whole Foods. זיי האָבן רעוואַלושאַנייזד וויטאַמינס פֿאַר מיר. איך קייַען זיי אין צוויי סעקונדעס," זאגט ווילסאָן, אַן אָלי אַמבאַסאַדאָר. "איך נעמען די אָללי פּרענאַטאַל אָדער וואָמען ס מולטי אין דער מאָרגן. בייַ נאַכט איך ווי הימלישע כער, ומלייקנדלעך שיינקייט, און שלאָפן, וואָס האט מעלאַטאָנין - איך ווע גאַט מיין גאנצע משפּחה אַנטו די." (פֿאַרבונדענע: איז עס שלעכט צו נעמען מעלאַטאָנין יעדער נאַכט?)
Olly The Essential Prenatal Supplement $17.81 קראָם עס אַמאַזאָן 
אָלי די שליימעסדיק וואָמען ס מולטי העסאָפע $ 17.54 ביי אַמאַזאָן אַלע די ענדערונגען האָבן געהאט אַן אינעווייניק-אויס ווירקונג: "איצט איך פילן אַז די זאַך מענטשן רעדן וועגן - אויב איר זענט געזונט פון ין, איר שייַנען פון די אַרויס," זי זאגט. "איך טאָן נישט וועלן צו געזונט אויבנאויפיקער, און קוק איז נישט אַלץ, אָבער איך טראַכטן איך בין געטינג בעסער קוקן מיט עלטער."
הויט זאָרגן און באַשטאַנד פשוט פֿאַרבעסערן דעם. "איך ווי SK-II און שאַרלאַט טילבורי, און איך בין שטענדיק טריינג קאָרעיִש פּנים מאַסקס," דער שטערן זאגט.
צו געבן איר הויט אַ גלאָוינג, דוי קוק, ווילסאָן אַפּלייז שאַרלאַט טילבורי שאַרלאַט ס מאַגיש קרעם (קויפן עס, $ 29, sephora.com) איידער איר קאָוטינג איר לאַשיז אין גיווענטשי נאָיר קאָוטורע וואָטערפּרוף 4-אין -1 מאַסקאַראַ (קויפן עס, $ 33, סעפאָראַ. קאַם), וואָס סטייז אַלע טאָג לאַנג, זי זאגט. "און אַנאַסטאַסיאַ בעווערלי היללס בראָו וויז איז אַמייזינג. פילונג אין מיין בראַוז איז אַזאַ אַ שנעל זאַך צו טאָן, און עס שייפּט מיין גאַנץ פּנים."
שאַרלאַט טילבורי שאַרלאַט ס מאַגיק קרעם פֿאַר $ 29.00 קראָם עס Sephora 
גיווענטשי נאָיר קאָוטורע וואָטערפּרוף 4-אין -1 טוש $ 33.00 קראָם עס סעפאָראַ 
Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $23.00 קראָם עס Sephora
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטרעקאַמענדיד פֿאַר איר
קענען סיסט אין די ברוסט ווערן ראַק?
